体质养生之淤血体质.ppt

,制作李华广,体质养生之血瘀体质,什么是血瘀体质？,血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。,为什么会产生血瘀体质？,气滞、气虚、寒凝、热结都有可能导致我们的体质偏颇为血瘀体质，这和每个人的生活习惯、性格特征、饮食习惯、生活环境有很大的关系，作息规律、劳逸结合、乐观向上、饮食健康、经常运动锻炼的朋友很少属于血瘀体质，而劳逸过度、熬夜晚起、饮食科学、情志压抑、不喜运动的朋友则常常被血瘀体质盯上。身体里有血液运行不畅的潜在倾向或者淤血内阻的病理基础，就会出现以血瘀表现为主的一系列外在特征。,血瘀体质的形成原因,第一种是因外伤引起的。第二种是七情内伤引起的。第三种是因久病入络。第四种是机体衰老致瘀。老年人气血运行不畅。气血运行缓慢和不畅都会导致血瘀体质的形成。,面暗唇紫的血瘀质,形体特征：胖瘦均有心态特征：性格内郁，心情不快暴烦，急躁，健忘常见表现：面色晦暗，脸部色素沉着、粗糙，容易出现瘀斑，易患疼痛，唇色暗淡或是紫色，舌质暗、有瘀点。女性多见痛经、闭经，或经色紫、有血块适应能力：不耐受风邪、寒邪,易有黑眼圈。表情抑郁、呆板。面部肌肉不灵活。健忘、记忆力下降。体型：血瘀体质瘦人居多。性格：血瘀体质的人容易烦躁，健忘，性情急躁。,血瘀体质容易导致的疾病,血瘀体质肥胖的人更容易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病等。血瘀体质消瘦的人，怎么吃都不胖，极有可能是阴虚兼杂，最易生肿瘤。（一）血瘀体质易患疾病（症状）：心脑血管疾患：冠心病、中风；周围血管病：脉管炎、坏疽；呼吸系统疾患：肺栓塞、肺水肿、肺纤维化；神经系统疾患：抑郁症、狂躁症；内分泌系统疾患：高血压、痛风、糖尿病、肥胖症；消化系统疾患：胃痛、慢性胃炎、便秘；,生殖泌尿系统疾患：肾炎、癃闭；男：前列腺增生、阳痿、性功能低下；女：初潮出现晚、闭经、痛经、月经失调、不孕、少乳、乳腺增生；皮肤疾患：皮肤色素沉积，紫癜，黄褐斑，雀斑，皮肤干燥综合症；五官疾患：眼底出血、视力减退、眼易疲劳、肿瘤是体内气血津液的凝滞。是血瘀体质最典型、也是最严重的病症之一。,（二）血瘀体质常见美容问题：干性皮肤多见，面色口唇晦暗，容易生雀斑、黄褐斑、留疤印，黑眼圈，头发枯槁生长缓慢等。,现代人的血瘀体质是如何形成的？,血瘀体质的成因先天的遗传因素是一方面，更多与后天的性格、情绪不佳造成肝气郁结而形成，其具体原因可见如下分析:1、七情不调：长期抑郁，爱钻牛角尖，容易伤及肝脏，肝脏长期不舒展，易生血瘀。2、长期服药：药物都要通过肝脏代谢，长期服药会加重肝脏的负担，肝脏长期受累，就容易产生血瘀。,3、久病不愈：长期慢性病缠身，久治不愈，容易使血瘀在微循环系统得到发展，逐渐促生血瘀体质。4、受到比较严重的创伤：受创伤后，体内会留有难以彻底消融的瘀血，体质就此发生变化，从而促生血瘀体质。5、工作生活环境寒冷：血脉遇寒则凝，长期在寒冷的环境中工作生活易生阳虚体质，这种体质一般都间杂瘀血。,面暗唇紫的血瘀质,产品：松花粉亚麻籽油竹康宁清源纳豆葡萄籽VE,面暗唇紫的血瘀质,饮食：多食活血化瘀的食物山楂、黑豆、黑木耳、洋葱、玫瑰花、红糖等。（黄瓜+黑木耳+洋葱一起凉拌）起居：避免寒冷刺激，注意动静结合，不可贪图安逸而加重了气血郁滞。运动：中小强度运动，多次数，量小。,LOREMIPSUMDOLOR,LOREMIPSUMDOLOR,国珍桃仁内金粉针对血瘀体质人群所需，参照血府逐瘀汤（医林改错）、桃红四物汤医宗金鉴古方精制而成，以达到活血化瘀的作用。方中桃仁，活血化瘀；生山楂行气散瘀，