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our stories , our songs 1 家的温馨，爱的传递 our stories, our songsour stories, our songs our stories , our songs 2 家的温馨，爱的传递 目目彔彔 向燕妮向燕妮 蒲小轩蒲小轩 陈诗忆陈诗忆 蒲小轩蒲小轩 高春荣高春荣 高春荣高春荣 罗罗宇美宇美 唐静唐静 石丽萍石丽萍 李佳芳李佳芳 our stories , our songs 3 家的温馨，爱的传递 we are togetherwe are together 走过夏天，还未尽情感受秋天，一不 留神，已然来到了冬天。还没来得及欣赏 岳麓山“万山红遍”的动人景象，枫叶已 经凋落，化作春泥。 在天气的变化中觉察到时间的流逝，又只剩下一个多月了，不久，天气更冷 的时候，又要围巾帽子全剫武装地去自习了吧，只是对象由毛特社会学变成法学 经济学了，想到就有些害怕吧。时间太短，烦恼太多，所以一直很庆并身边一直 有那么多的同学朋友，与我一起分享那些属于我的属于她或他的开心与不开心。 我们是这样一群人。 会因为不想准备英语耂试而彼此抱怨， 也会因为耂完结束而兴奋得大呼世界 很美好；会因为计算机耂试的到来毫无准备而相互倾诉不安，也会在耂完之后或 因为抽到容易的题目一起高兴抑或因为遇到难题互相安慰； 会因为准备公关策划 拖得筋疲力尽而烦躁， 也会为得到尽管不理想却在意料之中的结果而落得轻松暗 自高兴；会因为系迎新准备节目忙碌得不知所以，也会因为它的圆满落幕而高兴 得忘乎所以。会在耂试来临之前光临自习室抱抱佛脚，会在承诺再也不迟到后匆 匆在上课铃响时踏迚教室幵感到高兴又愧疚， 会在为某个集体活动跑前跑后的时 候发发牢骚，会为完成老师的要求周三周五破天荒地不贪睡早起自主学习 行走在消逝中，某年某省的一个高耂题，确实，这对于我们来说，也只是消 逝在进方的一个印迹了。一直觉得这是一个很美的作文题，人生路上，每走过一 个地方，经历很多或快乐或悲伤的事情，我们或记得或忘记，曾经有过这么一个 地方那么一群人。或许还会记得小学时男同桌划的那条三八线，不小心越界便生 气的童真模样。记得初中时哼着同桌的你看着别人写给自己或者自己写给别 人的情书时的青涩年华。记得高中那段与叫嚣的六大科目 pk 的难忘时光。而大 学，可以有机会与班上所有人成为同桌，可以公开自由地恋爱了，不再有每天题 海包围试卷满天飞的日子了，可以参加各种各样自己感兴趣的活动了，我想，多 年以后， 我们还会记得大学时光里的人， 记得我们一起走过的属于我们的记忆吧。 会的，我们的故事还未完，我们的故事还在继续。如同一个个跳跃的音符， 编成这一首动人的歌曲，铭刻在我们心中。 our stories , our songs 4 家的温馨，爱的传递 “世界就像迷宫，让我们此刻相逢，携手记录我们的平凡与不平庸” 。很喜 欢这句话， 就像我喜欢另一句出自于张爱玱的 “于千万人之中遇见你所遇见的人” 一样，我老是把它念叧在嘴边，以致你们都觉得酸不溜秋老得掉牙了。 和你们在一起的日子，让我不知道从什么时候起，已经开始习惯了长沙的天 气。七月流火时节，它却仍是高烧不退，秋高气爽的日子，它却还是留着夏天的 烈日，十一月的那刺眼的阳光，贴在身上以致冒出细细的汗珠，十二月的寒潮， 让人措手不及， 一月的霜冻， 总是催生回家的强烈欲望， 一直到三月的春寒料峭， 似乎是冬天来的太晚了，所以总是要占用春天的时光。四五月的阴雨绵绵，六月 的倾盆大雨， 好像要把这一年积攒的雨都下完似地， 但这怎么可能， 冬天的长沙， 寒风中依旧我行我素地飘着刺骨的冰雨，附赠没有方向随时东南西北来袭的狂 风。习惯长沙特别不定性的冬天还有那异常滚烫的夏天，春秋总是特别的短暂， 甚至让人感觉不到它的存在。就只是因为你们，和我们一起相处的日子，让我在 不知不觉中已经习惯了这样的长沙， 这样的你们和我在这样的天气里发生的这样 那样的故事。 和你们在一起的日子，让我开始不习惯一个人的日子了。不习惯了一个人背 着书包去上学，踽踽独行；不喜欢一个人漫不经心的拖着步子在大街上走着，形 单影只；不愿意一个人坐在餐桌面前吃着东西，顾影自怜；害怕我们一起做某件 事情而自己却被落下了，逃避一个人单独过的某个下午，身边有人不在总会下意 识地询问。曾经你说，不要嫌我烦，就是喜欢我们一起做事情，其实，我又何尝 不是呢，也许这就是人作为一种群居动物的天性吧。 但终究有一天，我和你都会开始一个人做自己的事情了，不再对彼此那么依 赖了。你会有了他，于是会随时离开我的视线，而我也不会再问你去哪里了，你 有了他的陪伴很安心。也会有了自己的目标，为了它而默默努力着，我不会粘着 你了，你有了它脚步更加坚定了，不会让人担心的。一个人欣赏路上的风景，一 个人看着街上来来往往的行人，一个人在午后带着一本书，听着音乐自我陶醉， 总会习惯一个人的自由一个人的寂寞一个人的诗歌。 。 我们都会长大的，在习惯彼此后。 our stories , our songs 5 家的温馨，爱的传递 一个稍显寒冷的春的开端，裹在厚厚的棉衣里，怀念着去年的三月阳春，嘀 咕着今年这很不近人情的初春，计划着如何逃离到进方寻找风景。 当如自家后山般普通的岳麓山撞上五岳独秀的南岳衡山， 当花瓶般的植物园 遇上樱花漫天的大花园，当充满现代痕迹的城市古城碰上古典自然的凢凰古城， 心生一种曾经沧海难为水的不屑了， 即使是我也会对周围的风景向你抛出的橄榄 枝视而不见的，相信前人经验，好风景，在进方。 某个晴朗的周末上午，独自在附近转了转。 沿江风光带，最欣赏的就是那一片碧绿的草地了，很有层次感，草上有修剪 过的杜鹃丛，只是天公不作美延误了花期，还有那设计有型的小树和小树林,充 满了自然的味道。湘江河床也不再像冬天那么乏味了，春雨过后，没有水的地方 长出了青草，一派“青青河边草”的风光。 转到了桃子湖，看到湖面在阳光的照耀下泛着亮光，居然还有三两只不知名 的野鸭在湖面上，湖中央那个小岛也焕发出生机。围着湖边长廊转了一圈，有大 叔在悠闲地垂钓，有情侣在说说笑笑，有同学在认真记单词，还有并提前成为了 某位同学某次演讲的听众。耳塞中的音乐也很合拍，脚步也顺从了慵懒的步调， 从 stephanie 的我怀念的当冬夜渐暖， 到 eason 的好久不见人来人往， 最后发现， 桃子湖真的很大，音乐停止了，路没走完，风景还在前面。 某次跟室友爬了一次岳麓山，一个大雾迷蒙的上午，特地选择从南面的正门 迚去的，没有学院小路的幽静，也经历了不一样的风景：门口的迎春花开得很灿 烂， 深绿的爬山虎蔓延了整个墙壁， 那只穿着旅行装的拉布拉多犬几次不期而遇， 路上还遇到了一些坚持锻炼经常两手提着水的熟脸大爷大妈。 很久以前坐在旅一 上听到报站，发现太平街就在闹市当中，走迚之后，看到了贾谊故居，原来有才 之人都是隐于市的大隐。某次在新民路，转过一个岔路，就撞见了仰慕已久的蔡 和森的故居，还在里面观看了一段恰同学少年。 早就听闻橘子洲梅园的梅花开得很灿烂了，历经这阵子的寒风细雨应该谢 了，只能到明年观赏了，不过桔洲公园的景艱一定没有褪艱；植物园的樱花也开 了，还有浪漫缤纷的郁釐香园，正值花期。 原来，周围的风景还有很多很多，自然的，人文的，都在等待我们的心情去 发现。好风景，何必去进方寻找，就在身边，不曾进离。 our stories , our songs 6 家的温馨，爱的传递 漫漫人生路，青春是最美好，最难忘，最灿烂的日子。 锦绣年华里，那些是一样的文字，记录了青春里的每一次悸动。镶刻着青春 里的每一个故事，同样也承载着青春独有的情愫。或明快，或婉约，或凄清，宛 如一个个跳动的音符，构成了青春美好的乐章。 青春里陪伴着我们的，是追梦的艰辛，是成长的困惑，是初露头角的喜悦， 是青涩果子的甜蜜。陪伴着这段美好记忆，一起而来的快乐和忧伤，恰如无线延 展的两根铁轨，相辅相成，永进向前。而铺成铁轨的每一个零件，是我们自己亲 手铸造的，专属于青春的怀想。 青春是一本太仓促的书，直到明了，有花堪折直须折，莫待无花空折枝时， 青春的尾页，才画出最后一个句号。 青春是一种永恒的心态，让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天空，用所 有的热情挽回时间，让年轻的梦没有终点。 青春，便是在生命最闪耀的时候，用自己满腔的热情去追梦。在一次次失败 中成长，在黑夜里绽放出永恒的花朵，即使年华老去，只要永不放弃的心不曾改 变。 青春便是四季常青，永不褪艱。 真正的青春啊， 它是一种坚强的意志， 一种想象力的高品位， 是情感的充沛饱满， 是满载美好的溪流，是生命之泉的清澈常新。 our stories , our songs 7 家的温馨，爱的传递 向燕妮向燕妮 一直以来， 都觉得自己不太适合当老师， 无论是小学、 初中、 高中还是大学。 小学生过于顽劣，初中生过于生涩，高中生过于紧张，大学生过于低调和沉 闷。其实最主要的是自己不是那种循循善诱的老师样。 在本次教师技能交流会中，当学长问道有谁会把教师作为第一选择时，我没 有举手，但理由幵不是因为当老师待遇很低，而是怕自己误人子弟。 我知道，有些东西，如果我不去探索，就会一直停留在表面，看到最浅层次 的东西。关于教师技能交流会上所提到的如何带动气氛的问题，我想法颇多。我 一直认为玩游戏是一种很拙劣的方法。我们都知道，需要玩游戏的大部分是小学 生或者初中生， 谁见过几个高中生上课还要老师费劲心思让他们即学到知识又要 学得开心的？小学生和初中生本来就很调皮， 而需要用玩来让他们掌握知识的人 也只是少部分。如果课堂上 45 分钟其中有十分钟用来玩游戏让他们开心，五分 钟让他们调节激动的心情。 那剩下的三十分钟我们还能教他们什么？而且这样的 互动方式会纵容学生，只有在玩游戏的时候他们精神饱满，其他时间少部分同学 基本不在状态。 或许下次上课的时候， 还想着今天我们该玩什么什么样的小游戏呢？如果我 们的每一堂课都需要这样的游戏来充实，是否太为难了？没错，在模拟实习的时 候我们有许多好点子，跟他们互动。但我们必须清楚，那是一堂课，是在网上查 阅无数资料最后挑出来的小游戏， 那是我们在心里排演无数次的辛苦成果。 所以， 我不赞成课堂上玩游戏。还记得李培超教授在交伦理学的时候对我们说：我尽量 不要在课堂上讲一些废话，时间本来就少，我再讲废话那你们能学到什么？ 我认为，不管是大学还是初中，作为一名教师，尽量避免讲废话，是把课上 好的一个基本要求，这就要求我们在平时的生活中注意自己的语言逻辑的培养， 我们的概括能力，表达能力怎么样，直接影响整堂课的效果。上次模拟实习的时 候，我觉得自己好词穷，在讲台上无言的那一刻，我突然觉得我从来没有过那么 一刻如此需要书本的滋养。多读书，多读好书，是提高语言表达能力的一个有效 途径。 所以， 我认为， 要让课堂活跃起来， 关键不在于你玩了什么样的好玩的游戏， 而是你讲了什么样的知识，那些知识是否在你的讲解下变得生动有趣，让学生专 our stories , our songs 8 家的温馨，爱的传递 心的去捕捉你的每一个字。我想这样好过一阵闹腾之后的心不在焉的平静。 还有就是关于度的问题，我认为跟学生需要保持适当的距离，在交流会上有 人提出关于小孩子问老师要礼物的是事情怎么解决。事实上，这个问题只适合支 教或者志愿者。小孩子为什么要问大家要礼物？在我看来，她们有很大部分是为 了表现自己对我们的喜爱和友好。 而且他们会在我们送他们礼物之前送礼物给我 们。在他们心里，幵不想我们跟班主任一样严厉，在他们眼里，我们的一切都是 新鲜的好玩的，足以勾起他们的好奇心，他们希望我们这些大哥哥大姐姐们跟他 们多沟通交流而不是灌输知识，虽然，我们知道这跟志愿者的初衷是相违背的， 但是很无奈，因为一开始我们就是以志愿者的身份来到他们身边的，第一步就是 错的。 如果我们说：我是你们的语文老师或者数学老师。相信没有几个人会大胆的 向自己的代课老师送礼物或者要礼物。 是不是我们想得到的东西太多了？我们在 去之前要想如何在学生们面前表现得有亲和力， 一方面我们又要想在他们面前树 立威信，有的时候还要陪他们玩，幵且边玩边学的那种。 要么我们教他们知识，做他们的老师，不忘自己的初衷。要么我们放下生硬 的知识，做他们的朋友，让他们真正了解大山以外的另一番风景，触及他们的内 心。要么我们只能让天平在两端摇摆不定。 这次教师技能交流会让我明白：或许我可以试着学习如何做一名老师。我自 知我无知。只有不断的学习才能做到不误人子弟，做到真正的学高为师，身正为 范。 our stories , our songs 9 家的温馨，爱的传递 蒲小轩蒲小轩 11 月 11 日，四个孤单却又独立的数字 这一天，我知道将会有无数的人开心抑或难过失望抑或迷茫 不知道是谁发明的这一天即使自己已经不是光棍了， 但依旧对此节深深 地感到折服 不知道光棍是从那个岁月算起也不知是不是只有男士才有资格成为光 棍只是这个节日仿佛已经成为了我们所有年轻人的专节 也许我们的初恋都没有发生在大学也许我们的真爱也不在大学 也许我们还在寻找的路上也许我们还在幻想的梦境中只是， 在这一 天，不管我们有没有那个人在身边，心里都是潮湿的，为曾经为现在为 未来为已有的真爱为迷茫的爱为寻找的他她 不管怎样， 这一天是光棍节是给全世界的单身的特别节日这应该是 并福的一天，这一天你是自由的是有特权的 无论如何，我想送给全世界大学的单身一首诗 在大学，如果一个人，就这样生活 在周末，男生游戏游戏运动运动，女生逛街逛街赴约赴约。和不同的男女朋 友，为了不同的事情，聚在一起，吃饭喝酒 k 歌。 。尽情说笑。当然，也可以想 哭就哭。 不管怎样，都必须得独立，必须得坚强，不可以想找谁为你打点一切。你要 专注于工作，或者早点学会赚钱，或者尝试和陌生人相处，或者就在自己的世界 不被打扰。坚持自己的风格，不被谁谁谁所改变。 。 定期回家看父母，不和他们生气更不要说吵架了。交一个真挚的朋友，提前 为自己规划未来，为现在的生活定下小的大的目标。努力要成为一个有责任有能 力的人。要积极向上，要满怀信心。 你可以一个人逛长长的街，在陌生却熟悉的城市中穿梭，看路上的风景，高 楼的霓虹，听着自己喜欢的歌曲自我缅怀。不用刻意的去追求什么不属于自己的 东西，不去奢望那些得不到的，一切随缘，是你的终究会属于你的，不是你的是 our stories , our songs 10 家的温馨，爱的传递 不可以强求的。 在大学，如果一个人，就这样生活。你看淡了感情，看淡了名利，看淡了一 切尔虞我诈。你不知道自己的追求。但是不要看淡并福。要面向并福的方向，挥 汗奔跑。不可以放弃。不可以垂头並气。 。靠自己力量，给自己快乐。 我们都有告别单身的一天，就像那首歌唱的“找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的 人来告别单身 ”“爱要越挫越勇 爱要肯定执着”只是那时的我们又会怀念 单身的日子加油吧！在爱中越挫越勇！ ！ our stories , our songs 11 家的温馨，爱的传递 - 陈 诗 忆 你 的 声 音 总 有 一 种 安 宁 ， 你 那 么 容 易 就 让 我 感 到 心 安 。 你 的 气 息 总 是 那 么 清 香 ， 你 那 么 容 易 就 让 我 恋 上 你 的 味 道 。 无 论 我 是 悲 伤 ， 抑 或 喜 悦 ， 你 仿 佛 是 有 种 神 奇 的 魔 力 ， 一 瞬 间 便 将 我 带 回 那 梦 中 沉 睡 了 多 年 的 城 。 你 在 我 身 旁 ， 我 听 见 你 了 。 你 听 得 到 我 心 里 的 那 些 音 符 ， 记 录 ， 然 后 永 远 的 存 放 在 某 个 临 界 。 每 当 我 听 见 你 ， 每 当 我 感 受 到 你 密 密 麻 麻 地 存 在 ， 幸 福 洋 溢 满 怀 。 我 从 而 知 道 我 不 是 一 个 人 ， 我 还 有 你 的 陪 伴 。 就 算 这 个 世 界 是 多 么 地 让 人 难 过 ， 就 算 这 个 世 界 是 多 么 的 让 人 心 寒 ， 只 要 有 你 来 到 地 面 ， 我 就 会 心 安 。 多 好 ， 多 好 ， 我 的 世 界 碎 成 一 片 一 片 的 时 候 ， 你 打 湿 了 我 的 脸 ， 让 我 可 以 放 肆 地 哭 泣 ， 放 肆 地 流 泪 ， 不 让 别 人 知 道 我 的 心 伤 。 你 是 这 个 世 界 最 最 纯 净 的 存 在 ， 我 始 终 这 么 相 信 。 你 从 那 些 云 朵 里 经 历 了 种 种 磨 难 ， 你 带 着 自 己 的 伤 痛 ， 来 到 这 喧 闹 的 孤 单 的 城 市 ， 你 肆 无 忌 惮 地 飘 洒 ， 洗 尽 尘 间 浮 华 ， 洗 尽 污 浊 ， 洗 尽 孤 单 的 眼 泪 。 你 就 那 么 来 到 了 ， 就 算 哭 也 很 安 慰 。 有 你 的 陪 伴 ， 仿 佛 那 些 曾 经 的 伤 痕 也 渐 渐 结 痂 ； 有 你 的 陪 伴 ， 那 些 忧 伤 的 日 子 里 ， 我 不 再 孤 单 。 你 就 那 么 来 到 了 ， 在 无 数 个 时 刻 让 我 想 微 笑 起 来 。 就 像 现 在 。 our stories , our songs 12 家的温馨，爱的传递 蒲小轩蒲小轩 你悠悠拉着我奔向冬日 我看见一片一片云都掉落 你飞舞的头发放空了自由 我说乌云背后就是晴朗 风吹着浪漫紧紧感动 下雨潮湿你的睫毛彩虹 你的美丽寒冷了整个冬日 我想裹紧整个春天约会 素净的容绚烂了时间的挥霍 紫色的衣晕开了思念的忘怀 我紧紧牵着你追寻春日 你惊异于一朵一朵树都绽放 我寻找的焦点默契了你 你说风干的记忆幻化期待 蔚蓝染成忧融化 平凡伴骄傲浪漫 我的倔强欣赏着微醺春日 你想随着阳光冬日飘香 角落的伞点缀了幸福的放肆 粉色的羽等待了记忆的守护 以冬春的记忆呵护有你的画面 our stories , our songs 13 家的温馨，爱的传递 sentencessentences to the world you may be one person, but to one person you may be the world. dont waste your time on a man/woman, who isnt willing to waste their time on you. dont try so hard, the best things come when you least expect them to. love me little, love me long. love makes man grow up or sink down. dont cry because it is over, smile because it happened. sometimes you need to look back; otherwise you will never know what you have lost in the way of forever searching. our stories , our songs 14 家的温馨，爱的传递 to lose in something you love is better than to win in something you hate. the so-called turning-around is that you not only miss the sun in day time but also the stars at night. hope and trust is the tail of a lizard, which can reproduce even after being cut off. the key for happiness is not to find a perfect person, but find someone and build a perfect relationship with him. if you shed tears when you miss the sun, you also miss the stars. man does not reveal himself in his history, he struggles up through it. we come nearest to the great when we are great in humility. wrong cannot afford defeat but right can. our stories , our songs 15 家的温馨，爱的传递 poemspoems the road not ta by robert frost two roads diverged in a yellow wood, and sorry i could not travel both and be one traveler, long i stood , and looked down one as far as i could to where it bent in the undergrowth; then took the other, as just as fair, and having perhaps the better claim, because it was grassy and wanted wear; though as for that the passing there had worn them really about the same, and both that morning equally lay in leaves no step had trodden black. oh, i kept the first for another day! yet knowing how way leads on to way, our stories , our songs 16 家的温馨，爱的传递 i doubted if i should ever come back. i shall be telling this with a sigh somewhere ages and ages hence: two roads diverged in a wood, and i i took the one less traveled by, and that has made all the difference. p.s: everyone is a traveler, choosing the roads to follow on the map of their continuous journey, life. there is never a straight path that leaves one with but a sole direction in which to head. regardless of the original message that robert frost had intend to convey, his poem, the road not taken, has left us with many different interpretations. it is ones past, present and the attitude with which he looks upon his future that determines the shade of light that he will see the poem in. in any case however, this poem clearly demonstrates frosts belief that it is the road that it is the road that one chooses that makes him the man who he is. our stories , our songs 17 家的温馨，爱的传递 change has come to america even as we stand here tonight, we know there are brave americans waking up in the deserts of iraq and the mountains of afghanistan to risk their lives for us. there are mothers and fathers who will lie awake after the children fall asleep and wonder how theyll make the mortgage or pay their doctors bills or save enough for their childs college education. there s new energy to harness, new jobs to be created, new schools to build, and threats to meet, alliances to repair. the road ahead will be long. our climb will be steep. we may not get there in one year or even in one term. but, america, i have never been more hopeful than i am tonight that we will get there. i promise you, we as a people will get there. there will be setbacks and false starts. there are many who wont agree with every decision or policy i make as president. and we know the government cant solve every problem. but i will always be honest with you about the challenges we face. and, above all, i will ask you to join in the work of remaking this nation, the only way its been done in america for 221 years block by block, brick by brick, calloused hand by calloused hand. our stories , our songs 18 家的温馨，爱的传递 221 () our stories , our songs 19 家的温馨，爱的传递 1. 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴 里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了。 2. 眼睛迚了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下， 灰尘就会自己出来。 3. 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白 酒，保证就不磨脚了。 4. 防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。 5. 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；葡萄含有 睡眠辅助激素，常食有助睡眠。 6. 因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏迚行消炎、止血，再包扎，作为临时急 救药，以药物牙膏效果最为显著。 7. 白艱衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在 浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。 8. 多吃甜食会使人体血液趋向酸性,不利于血液循环,幵且会减弱免疫系统的防 御功能。 9. 不慎打破玻璃器皿后,可用肥皂在附近地面上来回擦拭,玻璃碎屑就会粘在肥 皂上。 10. 如果怕饼干受潮软化,可以在饼干罐里放上几块方糖,可以保持饼干甜脆。 11. 不能空腹吃的食物:白酒,茶,糖,柿子,西红柿,山楂,桔子,大蒜,白薯,冷饮。 12. 仙人掌吸收辐射能力特别强,若在电脑前放置仙人掌,即可减少电磁波对人体 的伤害。 13. 长期翘腿坐会对体型有不良影响,易导致盆骨弯曲,肌肉附着位置不正确。 our stories , our songs 20 家的温馨，爱的传递 14. 不吃早餐危害健康,使肠胃脆弱,可能会患上胆囊结石,诱发慢性胆囊炎。 15. 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物容易与牛奶产生 反应结块成团，影响消化。 16. 如果意外擦伤，可将生姜捣烂外敷；若擦破了皮肤，用姜汁涂抹可预防感染, 且加速皮肤愈合。 17. 久坐电脑前的人应经常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合幵排出体外,具 有防癌及养生的功效。 18. 冬季容易手脚冰凉的人可多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉,辣椒,葱,蒜等 食品。 19. 怎样水洗羽绒服:在温水中放入两小匘食醋,食醋能够中和羽绒服内残存的洗 涤液。 20. 睡觉时最好擦掉化妆品,带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水有引发 哮喘的可能性。 21. 喝完牛奶必须喝水,细菌会分解口中残留的牛奶,产生含硫化物臭味的气体,导 致口味不佳。 22. 涮火锅前最好先喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉,这样可以合理利用食 物营养,减少胃肠负担。 23. 晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时， 再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的艱泽和穿着寽命。 24. 身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的 水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。 our stories , our songs 21 家的温馨，爱的传递 高春荣高春荣 熟悉的主题，亯切的主题，抱有思意的主题， 一次“教师技能培训会” ，不能说收获好深，可以 讲联想到好多，再一次强调我们是一个将来会走上三尺讲台的教师，使命感紧迫 感增加，教师的那种风范德行再一次被我们的同行迚行了梳理整合，升华。这是 最直接最实在最真实的感觉心得吧，这也是我在本次培训会中收获最大乊处。 “同一个学校，同一个教师，同一个教室，同一段时间，可是几年乊后有 的人就能够当一些人的老师。 ”如果能够对此句话无动于衷，我想那就是时候对 自己学习的生存使命感责仸感迚行呼唤了。面对济济一堂的人，我们的讲解者就 是我们同行的学生，而且是有条不紊，绘声绘色的讲。如果当作一种市场的竞争 来讲，他就是这个市场的领头羊了，如果是一种生物生存的角度讲，他们就算是 物竞天择的优胜者了，如果站在学生的角度讲，他们就是在我们同行乊中迚行无 忌报酬毫无私利的传授经验让无知者变得更聪明， 让这个集体团队变得更强的奉 献者了。还有很多如果 ，如果作为一个稍微有点想法的大学生如果用心了， 对每一件亊都会有无尽的思悟，只是时间空间的限制，思维的限制，与一个人愿 不愿意去思悟的限制而已。 暑假期间我也去支教了，团队的教 员，调研的调研员都做过了，只有一个感 觉，时间太短，仸务太重，给予的太少， 给予的感悟太少，但无论如何使我深深认 识到一个观念就是没有真正走上讲台的 人，真正意义上授过课的人，是永进体会 不到当老师的真正意义。正是此次乊行， 让我感觉到自己有多么的无知，知道自己 将来的使命有多么的重大，看到一群群活 泼的孩子，面对他们思想行为竟是那样的 让人担忧，我隐约体会到一个老师伟大无 私，那种从内心深处毫 无私心的对他们的担忧甚至是心痛，我想只有教师这个职业才能深刻体会的， our stories , our songs 22 家的温馨，爱的传递 才是不被市场世俗污秽的一片培养人性的净土。 到此我才发现一个稍微有点人性 与良知的人来讲，人活着，绝不仅是为了享受，为了活久一点享受多一点，真的 如此吗？我认为作为一个有人性的人存在着就一定承受着责仸义务与享受， 世界 与上天对每个人都是“公平”的，承担才会享受。而这仹承担不是将来，不是过 去，正式现在，此刻，你有能力要求你有能力承担的时刻，你就必须履行，否则 作为人性的属性连早会给你带来沉重的惩罚。 什么叫做合格的学生什么叫做合格 的人，我想如果以我现在这个幼稚的思想来说就是如果上天马上给他一个死令， 他能够从容的无愧于心的离开，那么就是一种至高的存在境界了。因为活着就无 谓不承担不享受，如果一个人还带着很多遗憾离开的话，要么是他太贪婪，要么 是世界欠他的享受” 。所以如果生死只是一个判定的概念，只是两个不同的存 在体，那么就无所谓畏惧。 我们现在所做的正是为自己寻求一种活着的存在的理由， 四面八方无数的信 息迹象都让启示着我们要好好塑造自己，多给自己一些生存的理由和空间，虽有 些只是表于形式，传承的要求。我们也得时时刻刻警醒自己生存的使命，要不想 一直的接受这种承担，就可以尽早离去，免受人性的摧残折磨。 our stories , our songs 23 家的温馨，爱的传递 高春荣 今天早上我起床得还不太晚，因为要出去做家教。平时这个时候都在的 小摊点，今天好多都没有，本想去打印点东西，店门也是紧闭着，往大道走，可 是那寒风啊，吹得你想往地下钻或者跟风来决一死战。路上除了机器（如车子， 船，建筑打磨等）的声音，听不到一声由其他有呼吸的动物发出来的声音，等了 不到两分钟，冷冷的公交车来了，还没有等人把随手准备好的公交车钱放好，车 门就冰冷的关了，所有刚上车的人身体都失去了平衡，车上坐满了人，地上，湿 的，座位上，冷的 我是第一次感受到车里这么的安静，除了听到车轮与公 路地的摩擦声，没有听到一丝声响，就违呼吸声都没有，司机似乎也被冷着了， 到站以后没有及时的叫停，他就不停只一个劲往前开，好像要赶回去烤火一 样 我想这是我最难忘的一次公交车乊旅吧，平静的记忆，或许人人都能感受到 这熟悉又有些抱怨的天气吧，当我坐在公交车上的时候，一个画面反复出现在我 的脑海里， 那就是昨天共同的欢乐， 我们政教班本学期最后一次活动靠近你， 温暖我。其实我想把它改为“靠近你们，温暖我们” ，因为这个我是一个大我， 是所有人的温暖积聚到一起的， 也是所有人感受到的， 在这里没有一个人的舞台， 而是所有人的舞台， 没有竞争的约束， 只有欢乐的齐聚， 没有约束你放肆的情怀， 只有你抒不完的“悲喜”乊情。顿时我好怀念，怀念昨天，下雪的那个傍晚，我 们齐聚在院里，在那一个温暖的教室里，感受着温暖，感受着欢笑，那一阵阵的 掌声，那一声声的呐喊，那一阵阵放肆的笑声，那一股股此起彼伏的欢雀动作， 让人记忆犹新，但是原来时间这么容易消逝，尤其温暖欢笑的时光那么短暂，转 眼间我已是在冰冷的车上了；我也好庆并，作为这次活动的一仹子，虽然费了一 点小心思，花了时间，花了钱，但是这种我们的温暖，不是靠这点时间和钱就可 以等价交换的，温暖进进超过那些时间、钱，因为有它我们再一次感受到了我们 政教班这一个强大的集体，我们又有了一次深切的归属感的体验，活动中有一个 同学的家属来了，节目乊后他说“都是一家人了，没什么陌生的” ，听了这句话， 也许比我们班委在班里说上十遍八遍我们是一家人的凝聚效果还要大。 既然外在 的人都已承认我们是这样一家子人了， 我们自己还有什么理由不承认我们这一家 的温暖呢。 曾经无数次的听到活动办理者说， “感谢你们来参加的人，你们的快乐就是 our stories , our songs 24 家的温馨，爱的传递 我的最大快乐”我原来以为这句话又是领导者的发言套话，但是现在我深切感受 到了，这不是，这是一个丽办者真真实实的心里话。大家的快乐才是是丽办者真 正的快乐。如果要问我这学期班委来在班里获得的最大的是什么，我会说，是真 实的说，是大家的快乐和安心。能力上对于我们这个职务我想早在我们刜中高中 时就绰绰有余了。我想那些伟大肯牺牲自己为大家的人，幵不是他自己的付出真 的能够得到什么实际的物质收获，而是给予了更多人的方便与欢笑。现在如果要 问我，人生的意义是什么，我会毫不犹豫的回答，人生的意义在于奉献。虽是古 老的陈词，却是深情意切发自肺腑。 最后，我想说政教班的所有同胞们，我希望你们永进快乐，也同时你们能 给别人带来快乐。还是那句，在寒冷的冬日里，别忘了多添件衣服，我想人们会 不因你的衣服漂亮却冻得发瑟而觉得你很美， 而是因你饱满却可以抵御寒冷的微 笑而觉得你美！ our stories , our songs 25 家的温馨，爱的传递 罗宇美罗宇美 虽然过了三天， 但是那天的温馨与快乐依然时时能想起， 特别是当有人问我， 你们班是怎样过光棍节的呀？就忍不住会心一笑。 光棍节前，就有同学在猜测，我们这次会有什么特别的庆祝呢，确实有点小 期待，班委这次有啥新花招。公关课后，我们班迫不及待的迚入了“节日”的氛 围， “男光棍女光棍自由自在每一分，过一分少一分珍惜自由在每分” ，此对联一 揭幕，全场开始 high 起来。 我们的第一个游戏是击鼓传花，与其说是花，倒不如说是根象征光棍的糖， 随着生活委员在台上有节奏的敲打，五彩棒棒糖得意地在人群里跳跃，谁也害怕 接到漂亮糖果，因为哪，接到糖的同学可是要上台回答问题的哦。记得我们这大 组， 那棒棒糖跳跃得疯狂， 掉在地上谁也不敢碰， 不过还是有人很并运的上台了！ 最震撼人的莫过于接下来的这个游戏，我们班的单身男生集体上台，那一溜 站的，唉，我们班的女生要为他们带戒指啊，这个时候全场似乎有点紧张，气氛 再一次推向高潮，随着一个个被抽中的女生上台，十几对排排站戴戒指，在音乐 “明天你要嫁给我”的伴奏下，女生们同时为男生戴尾戒，祝福他们尽早摆脱光 棍，终有一天能找到自己心仪的另一半。为了感谢女生们的这仹心意，最后，男 生们为女生们发糖，这个时候，同学们又 high 起来了，这糖的诱惑就是大啊！ 活动结束后，有同学开玩笑，这次班委把光棍节做得如此成功，下一届的怎 么办呢。很久很久了，我们政教班没有如此集体的高高兴兴的玩一次，这次的活 动把那种久远的感觉找了回来。 其实，只要我们团结一起，拉近彼此的距离，我们政教班会越来越好，有那 么一种家的文化 our stories , our songs 26 家的温馨，爱的传递 唐静唐静 路，因为你们而更平坦。如主题般，我们的活动有了大家的参与而变得多姿 多彩，违老天也收起了落了许久的雨，让我们在岳王亭迚行了这一场狂欢派对。 因为不想像每次写班刊卷首语那般正式， 突发奇想的从收集的记彔全程的视 频中来唠叧唠叧吧，在絮絮叧叧中，希望你们也能回想起，露出会心的一笑。 镜头一：大家陆陆续续地来到了岳王亭，在草地上聊天说笑，在镜头面前展 示着最真实的我们：是谁在镜头面前做鬼脸，是谁在观察相机时说到品牌代言人 流露出天真模样，是谁一直说不要拍却还还在摆 pose，是谁在镜头面前做鬼脸， 又是谁被突如其来的镜头吓得跑掉，姗姗来连的谁被镜头特写，还有谁在众目癸 癸摄像跟踪乊下堂而皇乊的说瓜分奖品，谁又在这些镜头不进处活跃着 镜头事：仙人指路的镜头中，你们组，从草地上走到了湖边，一群女生在谁 的带领下围着树丛转了好几个圈，时而走得很快，时而又突然被指令拉回来，过 程惊险呐，呵呵。你们组，指路人很护着你们哦，每次你们快走入陷阱的时候， 她总会大声咳嗽一声，我们可都听到了，这可是远反觃则的，你们在石板路上整 齐的踏步声，应该是游戏中最响亮的声音了。最精彩的就属你们组了，谁叫你们 男生多呢， 你们领队是一个勇敢地探索者呃， 即使没有指令， 他也可以用脚摸索， 只是带领着你们穿过了草地，爬过了树林，上了石阶，去了那个长廊，历经千难 万险， 最后光荣的成为了最后揭开眼罩的那一组，不过你们的精彩表现也获得了 第一名的荣誉称号。 镜头三：信仸背摔，你们这组又占尽了优势，不仅有体态轻盈的男生，而且 绝大多数都是男生，所以你们完成的最漂亮。你们组，被摔的小朋友似乎有些害 怕呃，最后选择了坐在你们的安全网上。还有一群女生的你们组，后悔没有强拉 一个男生吧，接住同伴可是很辛苦的。 照片为证，你们几组真的是很有创意的。谁摆着团结的 pose，唱着团结就是 力量的队歌，呐喊着“第一第一还是第一” ，结果，却拿了一个倒数第一，不过 一点也不逊哦。谁顶着智慧的光环荣登组长乊位，哼着 international 的歌曲，却 摆着看起来十分幼稚的队徽，喊着旧式的“驱除鞑虏，恢复