（体育教育训练学专业论文）长春市高校运动训练专业不同专项学生注意品质的研究.pdf

摘要 注意是一个涉及广泛领域而又是有多维度的心理现象，它以许多不同的方式影响 学习效果和运动成绩。因此，了解注意对运动成绩的影响，掌握运动员在比赛中怎样 利用或减少这些影响，有利于提高科学的教学水平和训练。在各种竞技运动比赛中， 我们也时常可以发现一些因注意不当而造成失利的现象。如，田径运动员因注意力不 集中影响起跑速度，从而导致比赛成绩下降。如，篮球运动员由于注意分配不好就难 以掌握比赛过程中瞬间出现的得分机会。如，排球运动员由于缺乏选择性注意能力被 对方的假动作迷惑，造成防守上的漏洞而失去得分的机会。所有这些事例都充分说明 保持高度、持续的集中，具有良好的选择性注意和注意分配能力是使比赛获胜的重要 保证。运动心理学家马腾斯( m 蝴s ，1 9 8 7 ) 将注意视作一种心理技能。要求运动员 通过训练掌握和提高这一技能的观点，证明了注意在比赛中的重要作用。通过量表测 试分析，对长春市高校运动训练专业不同专项学生的注意品质研究，揭示不同专项与注 意品质的关系，丰富注意品质的理论，为体育教学与运动训练提供理论基础依据。 注意品质是人们在日常生活中必备的一种基本能力，无论是在日常的生活中还是 人们在学习和完成运动技能操作过程中，都需要良好的注意品质参与，才能完成精确 复杂的操作。注意品质是掌握各种技术动作的重要心理因素，并且只有具备了良好的 运动注意品质，才能在学习和完成精确复杂的操作过程中收到事半功倍的效果。因此， 提高运动注意品质是运动员必须要做的，爿能达到能源的“节省化”。 目前，学术界十分重视对运动注意品质的研究，运动心理专家、学者们针对运动 注意力进行了多角度的分析，然而运动员在不同项目运动过程中，如何提高运动员对 注意品质的哪个维度还未曾有过报导，本论文是在这方面进行尝试性研究。 关键词：注意力：注意品质；注意广度：注意分配；注意稳定；注意转移 a b s t r a c t n o t i c ei ti so n e p s y c h o l o g i c a lp h c n o m c n ai n v o l v i n g 、i d e6 e l da n dw i m m u l t i l a t e f a l l a t i t u d e ，i ti n _ f l u c n c e sr e s u l t so fl e a r i l i n ga i l ds p o r ta c h i e v e m e n ti na l o to fd i 腩r e m 、v a y s s oi f1w e 吼d e r s t 趾dt h ei n p a c to fn o t i c et 0s p o na c l l i e v e m e n t ，a n d 掣a s ph o wa m l e t e u t i l i z eo rr e d u c e 础u e n c e 血m a t c h ，nw i l lh e l pt oi m p r o v es c i e m i n ct e a c h i n gl e v e la n d t r a i l l i n g i nt h em o v e m e m 砌i l i n g ，i na l lk i n d so fm o v e m e n to fc o m p e t i t i o n ，w eo r e n d i s c o v e rs o m ep h e n o m e n o no ft h eu 】矗日v o r a b l es i t i l a t i o nb e c a u s eo fn o tp a y i n ga n e n t i o n f o ri n s t a n c e ，1 et r a c ka t h l e t c 曲n u e n c em es p e e do fs t a r t sn 】n i l i n gb e c a u s eo fh i sn o t c e n t r a l i z i l l g t l l ea t t e 埘o n ，w h i c hc a u s e s 也ec o m p e t i t i o nr e s u ht od r o p 1 1 1a d d i t i o n ，t h e b a s k e t b a l la t l l l e t ei sd i m c u l tt o 酉a s pt h co p p o r t u n 时b e c a u s eo ft l l eb a da t t e n t i o n a s s i 印m e mo ne a c 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r s p e c t i v e sr e s e a r c hi nv i e wo f l em o v e m e n ta t t e n t i o n ，h o w e v e rm e r ei si l o tt l l er e p o r to f m ep a r t i c l l l a rr e s e a r c ha b o u tt h ea 伽e t ei nt 1 1 ed i f r e r e mp r o j e c tr a t ep m c e s sl l a v m g e i l l l a n c e m e n ti i lw h i c hl a t i t l l d e ，m ep r e s e n tp 印e rw a sc o n d u c t st e m a t i v er e s e a r c h血t l l i s a s d e c t k e yw o r d s ：n o t i c e ；q u a l i t yo fn o t i c e ；a t t e n t i o ns p a i l ；a t t e n t i o na s s i g l l i i l e n t ；p a y s a t t e n t i o ns t a b l y ；a t t e n t i o ns h j f t i i i 独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究 成果。据我所知，除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经 发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得东北师范大学或其他教育机构的学位或证 书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做韵任何贡献均已在论文中作了 明确的说明并表示谢意。 学位论文作者签名： 醯硷j日期：2 坦：么! z 学位论文版权使用授权书 本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：东 北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘，允许论 文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关 数据库进行检索，可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。 ( 保密的学位论文在解密后适用本授权书) 学位论文作者签名 目期 学位论文作者毕业后去向： 工作单位： 通讯地址： 指导教师签名： 日期： 电话 邮编 1 引言 1 1 问题的提出 注意力对运动员在竞赛效果中有很重要的影响，无论是哪种体育项目，也无论是 教练员还是运动员都认为注意品质是直接影响运动员技术水平的提高和比赛获胜的 关键心理因素。注意具有注意的广度、注意的稳定性、注意的分配、注意的转移等重 要品质。“注意的广度”是在同一时间内知觉对象的数量。如一个经验丰富的篮球裁 判员在比赛时注意的范围和观众就大相径庭了。这位裁判员就能在某一短暂时间内同 时注意到双方队员的传、运、投以及战术意图，而这位观众却只能在此短暂时间内注 意到二、三个队员的攻守活动。“注意的稳定性”是在一定时间内把注意集中在某一 对象或活动上。如体操运动员正在一丝不苟作一套自由体操，先串筋斗出场，接着 几个小连接、舞蹈步，再是倒立、旋转、空翻了一番，最后又是组筋斗结束。在这 5 0 7 0 s 时间里他要高度集中注意完成所规定的难度动作，并要表现出动作的新颖、 独特、惊险而优美，注意稳定时间越长、效果就越好，质量就越高。“注意的分配” 是指在同一时间内，指注意分配到两种或几种不同的对象或活动上，是因为大脑皮层 兴奋中心支配着当前的主要活动，大脑皮层处于相对抑制状态区域支配着熟练的活 动，因而才能做到“一心两用”。“注意的转移”是有目的地使注意从一个对象转移 到另一个对象上。如一场排球赛甲方正在全力以赴把注意集中在组织进攻上，扣球只 等得分，但球被乙方接起控制了局势反攻为守，这时甲方队员必须马上把注意转入积 极组织防守，力争夺回失控的球。 体育运动内容丰富，形式复杂，在教学与训练中有的项目，有的时候分别要求注 意广度，或把注意分配到不同的必须活动上，或保持一定时间的注意稳定，或将注意 迅速转移等才能更好地取得较理想的预期效果。因此，注意的四大品质是紧密联系， 统一而不可分的。 目前，学术界十分重视对运动注意品质的研究，运动心理专家、学者们针对运动 注意力进行了多角度的研究，然而运动员在不同项目运动过程中，对注意品质的提高 了哪个维度还未曾有报导和详细的研究，本论文是在这方面进行尝试性研究。 1 2 研究意义 1 2 1 学术价值 目前体育运动在我国高校中丌展得十分广泛，对大学生运动训练相关的研究，可 以促进大学生运动训练更加科学，对这项事业的长期发展是有好处的。运动注意品质 是运动员在训练和比赛中十分常见的现象，是运动员在训练和比赛中的一种心理活 动。如前所述，注意力状态对篮球运动有着非常重要的意义，运动注意品质能力是人 们在同常生活中必备的一种基本能力，无论是在日常的生活活动中还是人们在学习和 完成运动技能操作过程中，都需要良好的注意品质参与，才能完成精确复杂的操作。 注意品质是掌握各种技术动作的重要心理因素，并且只有具备了良好的运动注意品 质，才能在学习和完成精确复杂的操作过程中收到事半功倍的效果。因此，提高运动 注意品质是运动员所必须要做的，才能达到能源的“节省化”。 本文作者在查阅资料时发现，目前学术界十分重视对运动注意品质的研究，运动 心理专家、学者们针对运动员注意力进行了多角度的研究，然而运动员在不同项目运 动过程中，对注意品质的提高了哪个维度还未曾有报导，本论文是在这方面进行尝试 性研究。注意是意识的一个属性，是人的心理活动或意识对一定事物的指向和集中。 运动是一切事物存在的基本形式，各种运动一定要在注意的支配下进行，离开了注意 的支配这些事物存在的外部关系，就无法表现运动。 1 2 2 应用价值 注意是一个涉及广泛领域而又是有多维度的心理现象，它以许多不同的方式影响 学习效果和运动成绩。因此，了解注意对运动成绩的影响，掌握运动员在比赛中怎样 利用或减少这些影响，有利于提高科学的训练和教学水平。 令人遗憾的是，在漫长的注意研究历史中，有关这方面的研究还不很多。其主要 原因是认知心理学还不能令人满意的解释注意的两个基本理论问题，第一是清楚地描 述注意的作用，第二是提出全面、合理的注意理论。从2 0 世纪7 0 年代开始，一些体 育运动心理学家丌始着手这方面的探索，其中，有沿着认知心理学思路进行的研究， 如双重任务的研究和注意瞬脱的研究，也有根据运动特点建构注意理论的研究。笔者 运用殷恒婵教授的注意力测验量表和评价方法从多种运动项目中找出不同运动项目 对注意品质的影响，为教学训练提供依据。 1 3 注意力 1 3 1 注意力研究内容和历史进展 注意是意识的一个属性，是入的心理活动或意识对一定事物的指向和集中。它作 为心理活动的调节机制，在近代心理学发展的初期即受到了很大的重视。早在1 8 9 0 年，著名心理学家威廉詹姆斯就说过，注意是心理学的中心课题。但在行为主义和 格式塔心理学派流行的时候，注意曾淡出了心理学主要内容的范畴，在2 0 世纪5 0 年代认知心理学兴起之后，注意的重要地位又被心理学家们重新认识到。 认知心理学家在实验的基础上提出了一些注意的模式，试图从理论上来解释注意 的认知机制。心理学家们主要提出了知觉选择模型和反应选择模型。前者认为注意的 选择机制( 即过滤器) 位于觉察和识别之间，还表明不是所有的输入信息都能进入高级 分析而被识别；但只有一部分信息才可以引起反应。对于这两类模型，目前心理学界 还没有充分依据来肯定一个而否定另一个。从研究方法和研究的具体问题而言，这两 类模型也不是完全独立的，只不过前者一般运用附加追随耳程序的双耳同时分听的实 验方法，他们所研究的是注意的稳定性；后者一般运用不附加追随耳程序的粑子词的 2 双耳同时的实验方法，他们所研究的具体问题是注意的分配性。 无论是知觉选择模型还是反应选择模型，都是以认知系统的加工能力或资源有限 作为出发点的。实际上，认为注意是有限的加工系统工作结果的想法，最早是由布鲁 本特( b m a d b e m ) 于1 9 5 8 年提出并予以说明的，并且他所提出过滤模型也体现了这 种思想。然而，在知觉选择模型中并没有用这种思想来具体说明注意，没有成为注意 的机制或解释注意的原则。从2 0 世纪7 0 年代开始，一些认知心理学家开始避开注意 过滤器在信息加工系统中所处的位置，而把注意能量有限当作注意机制来解释注意。 在能量有限理论的前提下，提出了两种加工过程理论控制加工理论和自动加 工( s c l l l l i e d e r s h i 箭i 1 1 ，1 9 7 7 ) 。他们认为，控制性加工是一种需要应用注意的加工， 其容量有限，可灵活地用于变化着的环境，又将其称为注意性加工。自动加工是不需 要应用注意的加工，无一定的容量限制，不受人的意识控制，并且一旦形成就难于改 变。他们设计了记忆扫描实验和类似的实验，从中获得了一些支持。在借鉴了两种加 工理论和n e i s s e r 的部分思想以后，1 k i s m a i l 和g 1 a d e 提出了特征整合理论( f e a n l r e i n t e g r a t i o nn e i s s e r ) 。他们区分了客体和特征，将特征看作是某个维量的一个特定值， 而客体则是一些特征的结合，特征整合理论的核心是将客体和知觉过程分成早期和前 注意阶段和特征整合阶段，它的出发点是知觉的特征分析。他们利用视觉搜索实验等 大量的实验研究获得了一些实验上的支持。 以往学者的研究中，研究注意容量主要采用双重任务范式( d u a lt a s kp a r a d i g m ) 进 行。这一方法要求被试同时操作两个任务，一个视作主任务，另一个视作次任务。具 体操作步骤是：当被试在操作一个主任务的过程中，要求其再完成一个次任务( 一般 采用简单反应时任务) ，并同时测定主任务和次任务的操作成绩，次任务的成绩一般 称为探针反应( p m b er e a c t i o nt i m e ，即p r t ) 。在体育运动中，s t a r k e s 于1 9 8 6 年研究表 明，在来球时的飞行后期或运动员接球动作开始时需要最大的注意。章建成认为，乒 乓球运动员在正手引拍、向前挥拍和顺势挥拍时需要较多的注意，在击球瞬间则不需 要过多的注意。 上述各种理论有它们的成功之处，但也存在着不足，还需要心理学家们做进一步 的探索。根据当前学者们的主要特点，注意的品质主要包括四个方面：注意广度( 又 称注意的范围) 、注意的稳定性( 又称注意集中能力) 、注意的分配及注意转移。 l _ 3 2 体育教学和训练中注意品质的心理分析 在体育教学和训练中，培养学生和运动员的注意品质，是体育教师和教练员从事 各种教学手段的一部分。但是，对“注意品质”这一心理素质描述，不能只取决于某 一种模式，必须着眼于它的稳定性、广阔性( 广度) 、分配性和转移性等方面。方能 收到良好的教学和训练效果。 注意的稳定性，是指一个善于把自己的某种或某些有关的心理活动，在长时间内 充分地指向而且集中于同一事物这种心理定势而占。从生理学的角度来说，是指“最 适宜的兴奋中心是相当稳定的”( 苏 b a 克鲁捷茨基：心理学人民教育出版 社，1 9 8 4 年版，第1 0 8 页) 在体育教学和训练中，学生和运动员注意的稳定性直接 影响学生和运动员接受知识的效果。在长期的教学与训练的活动中，我们得知，一个 学生和运动员所以会在一堂课中，有目的地、而且主动地把自己的有关心理活动，稳 定地指向集中于教师和教练员所讲授的内容充实而有富于变化的事物，乃是由于他的 大脑两半球内所形成的最优越的兴奋中心，并不是固定地停滞于一个有关的部位，而 是在第二信号系统的调节下，不断地随着这种事物的演变，而在沿着各个有关部位迁 移着。原苏联生理学家巴甫洛夫曾说：“具有最优势的活动的区域；相反地，它是依 据各中枢之问所存在的联系，并且在外部刺激的影响之下，经常地在大脑两半球的整 个空间上面迁移着的。”( 巴甫洛夫全集第3 卷，第二册，莫斯科1 9 5 1 年版，第 3 4 4 3 4 5 页) 就是说，学生和运动员在学习过程中，对某种事物发生持久的或稳定 的注意时，他的心理指向和集中程度，不是仅限于这种事物的某一方面或某一部分， 而是活跃地和依次指向并集中于这种事物的各个方面或各个部分。 注意的广阔性，也叫注意的广度，是指人的某种或某些有关的心理活动，在同一 瞬间内所能指向和集中的客体的数量来说的。从脑科学的角度来讲，就是不断扩大大 脑两半球内具有最优越的兴奋性区域的范围，而这种区域范围的大小，乃决定于各个 有关中枢之间已形成的暂时神经联系的情况；如果在某些相关中枢之间，已形成了精 细而有巩固的神经联系，那么眼前的某些事物的同时性复合刺激，就会共同引起这些 中枢的最优越的兴奋性活动。( 参考杨清：心理学、吉林人民出版社，1 9 8 1 年版、 第5 4 4 页) 于是大脑两半球内优越的兴奋区域将会扩大。作为在体育课堂和训练课的 学生和运动员来讲，对教师和教练员讲述的知识、或作某项示范动作，其指向和集中 的成份数量必然会众多的，反之亦然。 注意的分配性，是指一个人除了能把自己的某种或某些有关的心理活动主要的指 向集中于某一事物之外，同时又能把自己的有关心理活动在一定程度上指向其它事物 的能力。例如，篮球训练中，虽说投篮是最终目的，但在有阻力而不利于投篮的情况 下，迅速的传递，巧妙的运球等技能技巧是瞬间做出选择的，因为在场的球队员已经 形成了一系列完善化和自动化的随意运动。这是因为人的运动分析器皮质末端的有关 部位，由于定型化的刺激物的反复作用所形成的精确的、巩固的动力定型。这种动力 定型( 如投篮技巧) 因大脑两半球内有关部位受当时负引诱导的作用，使处于兴奋的 神经元开始减弱，也会在有效刺激( 投篮受阻) 的发动下，无意识的或自动化的进行。 从这一心理活动出发，在篮球场上的运动员，除了准确地运用投篮技术外，还会不费 思索地处理表面投篮与投篮无关的运球、传球等技术。这是长期实践活动中所形成的 熟练技巧，在临场的特殊情况下，有意识地加以选择和运用。注意的分配性所以会成 为可能的关键就在于此。 注意的转移性，是指一个善于把自己的有关心理活动有意识、而且迅速地从某一 事物转向并集中于当时所应指向和集中的另一事物的能力。注意的转移性与一个人的 神经过程的灵活性，以及他这方面的特殊锻炼有关。所谓神经过程的灵活性，就是指 兴奋过程与抑制过程相互为移动的心理功能。具体说，就是在必要的情况下，凭借“词” 的信号作用，迅速地把自己的大脑皮质上当时正在进行的兴奋过程加以抑制，并能迅 4 速地使自己的大脑皮质对另一事物注意的有关部位，形成最优越的兴奋中心。 注意的上述几个品质是相互协同各有侧重的。做为体育教学与训练的双边过程来 说，无论是教师和教练员的教，还是学生和运动员的学，不仅取决于注意的各种品质 特征，而且取决于这几种品质的相互联系和有效的结合运用。良好的注意品质，对学 生和运动员学习成绩的优劣，智力发展的快慢，有着举足轻重的作用，所以说，在整 个体育教学和训练过程中，培养学生和运动员充分的广阔的固定兴趣是良好的注意的 首要条件。如果学生和运动员在课堂上无精打彩，没有兴趣，何谈注意品质的形成。 其次，要稳定注意，就要加强意志锻炼，“用志不纷，乃凝于神“，是注意成为自己 掌握的武器。另外，每个人的注意品质有好的方面，也有坏的方面，因此要正确认识 和对待自己注意的品质，善于取长补短，不断完善自己注意力的发挥。由此可见，注 意培养学生和运动员的注意品质，是每位体育教师和教练员的责任和取得较好教学和 训练效果的基本保证。 l _ 3 3 注意力对运动员在竞赛效果中的影响 在竞技运动中，运动员的身体素质、技术及心理素质是3 个影响胜负的关键因素。 尤其是后者，心理状态是影响运动员表现相当重要的因素。有研究结果显示，在奥林 匹克决赛阶段的运动员，在技术、身体因素上的差异未达显著水平，然而在心理状态 上，却达到统计学的显著差异( o d i c k & p a r t i o n t 0 1 1 1 9 9 8 ) 。也就是说，当运动员 在参加竞争非常激烈的大型比赛时，影响其运动表现的不仅是体能的好坏、技术的优 劣，而取决于运动员的心理状态。比如，赛前能否消除心中杂念，保证睡眠，能否进 行有效的心理演练，赛中能否将唤醒水平控制在适宜的程度，使心不颤、手不抖，能 否排除观众甚至是裁判的干扰，将注意力集中在当前任务上，都可能在对比赛结果产 生决定性的影响。如何在赛前以及进行有效的心理调整以保证技术、战术、身体潜力 的充分发挥，达到最佳状态( p e r kp e r f o m a n c e ) ，已经成为广大教练员，运动员十 分关注的问题。因此，在运动训练与比赛中，除了要有良好的身体能力、纯熟的技术 外，稳定与积极的心理特质与状态，更是让运动员达到最佳状态不可缺少的一环。而 适度地应用心理技能训练，有助于运动员培养和形成最佳状态。心理技能训练 ( p s y c h o l o g i c a l s k i l l s t r a i l l i n g ) ，简称p s t ，m a n c n s ( 1 9 8 7 ) 认为心理技能训练的内 容包含意象、心理能量、压力管理、注意力、目标设定等5 种训练；而p o r t o r & f o s t e r ( 1 9 8 7 ) 则认为p s t 应包含目标设定、改变负面的思考形态、肌肉放松法、专注 与集中、视觉化与意象等。另外，美籍化裔著名运动心理学家s u i 皿( 1 9 8 6 ) 在其所著 的7 步心理训练法指导手册中，也指出欲到高峰表现需进行7 个方面的训练：放松训 练、紧张控制、积极思考、自我调整、意象、集中注意力和能量控制。0 r l i c k ( 1 9 8 6 ) 也在其所著运动员的心理训练指导一书中提到多种心理训练方法，如目标设定、心理 计划、专注的训练、信心的建立、建立团队和谐、沟通技巧、放松法和意象法、生涯 规划等。上述运动心理学家们尽管对p s t 的内容主张存有差异，然而却有一个共识， 就是一致强调“注意力或专注的训练”的重要性! 所以，集中注意力的训练在运动技 能的发挥上，其地位可见一斑。 1 3 4 注意力测验研究背景 注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是心理活动的重要组成部分。没有注 意的参与，任何活动都将无法进行与维持。在竞技运动过程中，不论是哪种体育项目， 也不论是教练员还是运动员都认为注意品质是直接影响运动员技术水平的提高和比 赛获胜的关键因素。 殷恒婵( 2 0 0 3 ) 认为，注意力品质好与差如何鉴别，比较多的是靠教练员训练场、 赛场的观察和判断，但对那些不是外显的注意力问题及注意力品质好与差的程度等必 须运用和采用心理测量的方法，即使用注意力测验的量表及仪器来鉴别。 根据注意力品质的操作定义及国内外现有的注意力测验，并结合国内对注意力现 象的普通看法，可以看到，心理学主要关于注意力的四个基本品质的发展，即注意的 广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移。根据，殷恒婵( 2 0 0 4 ) 等编制了一 套注意力测验，旨在测定运动员注意力的综合水平，同时，对不同运动项目注意 力的不同品质作进一步的区分与评价，使该测验可以用作对运动员注意特征的诊断。 殷恒婵( 2 0 0 3 ) 对运动员的自我评价( 1 、2 、3 分为低级，4 、5 分为高级) 与注 意力各分测验的关系了进行检验。结果表明，运动员的自我评价高，则测验成绩也高； 评价低，则测验成绩也低，也就是说，在运动员自我评价与注意力测验之间具有一致 性。她还发现，运动员自我评价高低两组在注意的分配、注意的广度、注意的稳定性 和标准总分上具有显著性差异( p 0 0 5 ) ，这说明在篮球的训练和教学中，教练员和体育教师可以不考 虑男、女生性别的差异，可以用同样的训练方法和教学方法提高篮球运动员这三个维 度的注意品质。如表l 所示，篮球运动员男女生在注意转移上有显著性差异( p 0 0 5 ) ， 这说明在篮球的训练和教学中，教练员和体育教师要考虑男、女生性别的差异，根据 男、女生不同的特点来针对性的提高注意的转移。自1 8 9 1 年詹姆斯奈史密斯教授 发明篮球运动以来，在全世界范围内广泛传播，如今己成为风靡世界的一项竞技运动。 篮球比赛的节奏较快，场上形势瞬息万变，对运动员在球场上的注意力有较高要求。 运动员要有广阔的注意，才能在比赛中掌握场上的局势；有时运动员要长时问将注意 力保持一个任务对象上；有时要同时注意几种情况，以便于局势发生变化时，做出合 理的选择：有时运动员的注意对象需不断地改变，这样在进攻和防守时才能完成自己 的职责。篮球运动已不是单纯的身体、技术战术的较量，而是身体、技术战术、意志、 心理和智力为一体的全面抗衡，目前国内外教练员在加强身体、技术、战术水平训练 的同时，都在探索行之有效的心理训练方法。培养注意品质( 即注意力练习) 也属于 心理训练范畴。注意品质是指注意所具有的属性，其内容较为广泛，本论文只谈注 意广。度、注意的稳定、注意的分配和转移。由于篮球运动具有场地小、人数多、对抗 强、竞争激烈等特点，要求运动员要具有较强的注意分配能力。注意的几个方面是紧 密联系的，注意稳定是注意分配和转移的基础，注意分配随注意的转移而变化，注意 转移是在注意稳定基础上通过注意分配来实现的。注意从一个对象或活动转向另一个 对象或活动时又建立了新的分配注意，而新的注意的建立又促使注意向其它活动转移 o 篮球比赛场上情况瞬息万变，攻中有守，守中有攻，每一个战术配合时机都是稍 。l f | i 科宇体育教学中注意品质的心理分析明蒲峪学刊1 9 9 6 ( 5 ) 于萍篮球运动员注意力与运动活动的关系【j 】湖北体育科技，1 9 9 7 ，( 3 ) 1 0 纵即逝，运动员要根据场上比赛情况，灵活运用自己的注意。例如：在采取“人盯人” 防守战术时，要求运动员一方面要缩小注意范围( 严密盯住自己所要防守的对手) 加 强注意的稳定性，一方面又要通过注意分配来观察场上对方持球队员移动情况和传球 的方向路线；以及本方队员站位防守情况，便于及时协防、补防或抢断球等，实现注 意的转移。 表l篮球项目男女运动员注意品质差异检验 注：+ p o 0 5 + 4p o 0 5 ) ，这说明在排球的训练和教学中，教练员和体育教师可以不考虑男、 女生性别的差异，可以用同样的训练方法和教学方法提高排球运动员这两个维度的注 意品质。如表2 所示，排球运动员男女生在注意的分配上有显著性差异( p o 0 5 ) ，在 注意的广度上有高度显著性差异( p o 叭) ，这说明在排球的训练和教学中，教练员 和体育教师要考虑男、女生性别的差异，根据男、女生不同的特点来针对性的提高注 意的分配和广度。排球是一项集体对抗运动，当球在本方时，场上6 名队员都要协同 配合组织有效的进攻，前排队员要不停的跑动、交叉换位、掩护、实扣，通过各种战 术变化攻击对方，用一切攻击手段将球打在对方场地上，与此同时，全队还得保护扣 球，并采取有效的阵形与措施，把被对方拦回的球防起来组织再进攻，而面对进攻的 另一方，则要积极拦网，后排队员要采用具有针对性的防守形式。与前排配合组织坚 固的防守阵式，全队都要协同密切配合，顽强抵抗对方的攻击，想尽一切办法不让对 方的扣球落在本方的场地上，这就是进攻与防守战术对抗的基本含义，也是排球运动 的基本特征之一。日常经验告诉我们：注意越集中，工作学习效果越好。但在排球比 赛中常有这样的情况：运动员的注意非常集中，打得十分认真，却收不到好的效果， 反应也显得迟钝，其原因在于未掌握排球运动中“注意”的一些特点。排球运动中“注 意”的特点主要表现在注意转移和注意分配两方面，而这两方面又主要反映在视觉感 知和思维心理活动中，所谓眼观六路。，指的是视觉方面有关注意的问题，心贯四方， 指的是思维方面有关注意的问题。要使排球运动员具有良好的注意品质，训练时必须 把观察和思维结合起来，把视觉信号与听觉信号结合起来，一方面增强运动员对自己 行为和内部心理活动集中注意的能力，另一方面提高运动员语言联系及分辨选择直接 与比赛有关声音的能力。 表2排球项目男女运动员注意品质差异检验 注：+ p o 0 5 + + p 0 0 5 ) ，这说明在体操的训练和教学中，教练员和体育教师可以不考 虑男、女生性别的差异，可以用同样的训练方法和教学方法提高体操运动员这两个维 度的注意品质。如表3 所示，体操运动员男女生在注意的分配上有显著性差异 ( p 0 0 5 ) ，这说明在体操的训练和教学中，教练员和体育教师要考虑男、女生性别 的差异，根据男、女生不同的特点来针对性的提高注意的分配和广度。体操运动有“人 为性”特点，它的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。创编适宜 不同人群或个体需要的练习方式，使人的肢体各个部位可以科学地改变身体姿势、动 作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏，达到增强体质的 目的。体操具有高度艺术性的特点，其动作富有弹性、协调、流畅，充分表现健与力的 形体美。练习时配合富有时代特点、旋律优美、节奏鲜明的音乐，无论对练习者还是 观赏者都具有愉悦身心的效果，从而到美的享受。培养体操运动员一举手、一投足都 要注意姿态的优美，表现出优雅的气质或奔放的热情，不受环境的干扰，发挥最佳的 。杨江明：应重视排球运动员注意品质的培养，训练百科，2 0 0 4 1 2 竞技状态水平，就要提高注意品质的分配、广度、稳定和转移的能力，高度集中注 意力于自我的心理自控能力。 表3体操项目男女运动员注意品质差异检验 注：+ p o 。0 5 + + p o 0 5 ) ，这说明在田径的训练和教学中，教练员和体育教师可以不考虑男、 女生性别的差异，可以用同样的谢练方法和教学方法提高田径运动员这两个维度的注 意品质。如表4 所示，田径运动员男女生在注意的广度和转移有显著性差异( 口 o 0 5 ) ， 这说明在田径的训练和教学中，教练员和体育教师要考虑男、女生性别的差异，根据 男、女生不同的特点来针对性的提高注意的分配和广度。用径运动是以个人活动为主 的运动项目。在统一的规则限定下，田径运动以时间、远度、高度来衡量运动效果。 | = 只径运动各个单项都具有相对独立的待点，既可组织综合性的田径运动会，也可以举 行一个单项的比赛。人们可以从事田径运动中的任何一个运动项目，达到锻练身体、 增强体质、提高健康水平的目的。根据目前人们参加吕径运动的实际情况，可以把它 分为竞技田径运动和大众化田径运动两个方面。世界各国优秀运动员参与的竞技田径 运动是以追求达到人类体能、技能极限为目的，并以他们高超的运动技艺吸引人们欣 赏，成为人们精神文化产物的一部分。在竞技比赛中，没有一名运动员不为竞赛时不 能发挥最佳水平而懊恼的，德国心理学家赫尔曼研究证实，同类水平选手当中，竞技 能力发挥的好坏，与运动员注意品质有关，在非直接对抗项目竞赛中更为突出，使注 意力只集中于重要的事情，使纷乱的心保持稳定，大脑能够处在一个理想的状态下( 脑 波显示d 波状态) 活动，进一步使自身所应有的潜力得以充分发挥，无疑对于用径运 动员成绩的提高和技术的发挥，将起到至关重要的作用。 。曲科宇：体操教学中注意品质的心理分析，蒲峪学刊，1 9 9 6 年 1 3 表4田径项目男女运动员注意品质差异检验 注：+ p o 0 5 + + p 0 0 1 3 5 篮球运动员与排球、体操、田径运动员注意品质的比较 在得到表6 的前提，要对篮球运动员与排球、体操、田径运动员注意品质的分配、 广度、稳定和转移做单因素方差分析，结果表明，注意的的四个维度概率p 0 0 5 见表 5 ，因此，可以进一步做篮球运动员与排球、体操、田径运动员注意品质的多重比较， 见表6 。 表5不同项目运动员注意品质的单因素方差分析 差异来源离差平方和 f概率 分配 组间 1 8 7 3 66 9 4 0 ” 0 0 0 组内 1 7 6 3 8 5 总和 1 9 5 1 2 l 广度 组问 3 7 8 4 0 1 5 7 9 5 ” 旬o o 组内 1 5 6 5 1 7 总和 1 9 4 3 5 7 稳定组问 4 7 1 9 92 0 5 5 4 ” 0 0 0 组内 1 5 0 0 3 2 总和 1 9 7 2 3 1 转移组间 3 6 0 4 91 4 5 1 3 ” 0 0 0 组内 1 6 2 2 8 2 总和 1 9 8 3 3 1 _ _ _ _ _ _ _ _ - _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ - - _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ - _ _ _ _ _ 。_ _ _ _ _ _ _ - _ _ _ _ _ _ - _ - - 。_ _ _ _ _ - _ 一 注：+ p o 0 5 + + p 0 0 l 在注意分配上，篮球运动员与田径运动员差异有显著性意义( p o 0 5 ) 见表6 。在注意的广度上，篮球运 动员与体操动员差异有显著性意义( p o 0 5 ) ，与田径动员差异有高度显著性意义 ( p 0 0 5 ) 见表6 。在注意的稳定上，篮 球运动员与田径动员差异有高度显著性意义( p o 0 5 ) 见表6 。在注意的转移上，篮球运动员与田径动员差 异是有高度显著性意义( p o 0 5 ) 见表6 。 从整体上看，当今世界篮球运动向着高技术、高速度、高空优势和激励对抗方向 发展。篮球运动已不是单纯的身体、技术战术的较量，而是身体、技术战术、意志、 心理和智力为一体的全面抗衡，目前国内外教练员在加强身体、技术、战术水平训练 的同时，都在探索行之有效的心理训练方法。培养注意品质( 即注意力练习) 也属于 心理训练范畴。注意品质是指注意所具有的属性，其内容较为广泛，应根据篮球运动 与排球、体操和田径运动的不同特点，在注意的分配、广度、稳定和转移的个维度上， 为了提高哪项指标有针对性的教学与训练，这样才能提高学生和运动员的竞技水平。 运动员在疲劳时，注意品质的分配、广度、稳定性转移的能力都会有下降的趋势。教 练员在平时的训练和比赛中需要注意到这一点。在训练中，教练员要有目的对运动员 心理这一方面的能力进行训练。在比赛中，尤其到了比赛竞争非常激烈的阶段，运动 员身体机