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文档简介

小春沙棘油使用方法分享,“今日不养生，来日养医生”!在如今高压力、快节奏的生活状态下，小春来为您保驾护航！,关于小春的使用方法：1、直接饮用：日均服用5-10毫升；滴在温米饭、面包或馒头上，儿童酌减至1-5ml。2、巧拌凉菜：添加到凉菜或沙拉中。3、靓汤调味：滴入煮熟的粥、汤、牛奶中。4、烘焙糕点：将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕点。,5、自制调配：同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:51:10的比例混合后食用。6、秘制搭配：取5-10毫升营养油与无糖自制酸奶或无糖酸奶搅拌均匀后食用。注意事项：1、应注意置阴凉避光处存放。2、避免高温。,其它使用方法肥胖人：1.早晨6点至9点是新陈代谢最旺盛的时间，脂肪不易堆积，可搭配酸奶食用（喷3-5次）。2.午饭时随餐可在蔬菜、米饭、汤中喷3-5次。饮食清淡为宜、忌油腻高热量食物。3.晚饭尽量多吃蔬菜和水果，少量饭可随餐喷3-5次。4.临睡前喷3-5次。5.晚上9点至次日上午6点，进食容易发胖，要强迫自己养成晚上9点后不再进食的健康习惯。,儿童：第一种：喷洒在果蔬，饭菜，饮品中食用。第二种：每天煎一小碟鱼（各种鱼均可），喷3-5次。孩子常吃受益无穷。中老年人：每日口喷5-10次，或者喷在日常饭菜、汤、牛奶、沙拉、凉拌菜等中。,不可辜负女人的美：1.头发：洗发后用取适量喷到头梳上，反复梳理。2.面部：喷洒适量在手上，均匀拍到脸上，轻轻按摩吸收，加上用一片补水面膜；或直接喷于面膜纸上使用。3.晒后修复：将适量喷于在化妆棉上，均匀涂抹于晒后皮肤。4.眼部：每日早晚涂抹眼部，按摩眼部十分钟。5.眉睫：每天早晨用适量仔细刷润睫毛和眉毛。6.唇部：用来涂唇，保持唇部湿润滋养。7.手部：每洗完手或做完家务，坚持涂抹滋润和摩挲双手5分钟,8.指甲：涂抹指甲。9.背部：沐浴时请求家人帮助涂抹按摩10.冻疮：每天3次，涂抹患处。11.足部：洗完脚后用涂抹按摩双脚3-5分钟。12.妊娠：孕妇一周涂抹3次，每次喷2-3下于掌心。产后妊娠纹以及剖腹产刀疤最好早晚各一次，同样喷2-3下于掌心，轻轻涂抹在纹或刀疤处，并按摩至吸收。13.蚊虫叮咬：适量点涂在蚊虫叮咬处，早晚各一次。14.痔疮患者：应该每天肛周局部热水（是用热水中的热气不是
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