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山药薏米红豆粥的功效,1,山药薏米红豆粥是山药熬粥类的一款粥品。山药细嫩白泥，红豆色泽暗红，薏米煮熟之后颗粒饱满，煮成的山药薏米红豆粥绵软香甜，浓稠可口。嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美,2,味。且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。山药豆薏米红豆粥材料：山药豆、薏米、红小豆、香米。,山药薏米红豆粥的功效与作用,3,调味料：冰糖。山药豆薏米红豆粥的做法1薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜。2山药豆挑净（一定要剔除不好的豆豆），洗净干净，香米洗净。,4,3净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂。4加冰糖调味煮至稠状即可。特别提示：香米可提前浸泡，可达到快速煮熟。,5,山药薏米红豆粥的功效去脾湿、温胃中现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢,6,性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。铁棍山药具有补气润肺的功用，既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药,7,最为适合，因山药是安然平静
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