体育学院术科教案--样版.doc

贺州学院 全日制本（专）科课程教案 学年 第 学期课 程 名 称 体育科研方法 课 程 性 质 公共必修课 教 材 名 称 体育运动与健康教程 授课专业（班级） 理学院(篮球选项班) 学 生 类 别 本科 开 课 单 位 体育学院 授 课 教 师 岳 君 职 称 教 授 二O一三年八月二、教案具体内容授课内容:1. 复习行进间变向运球、单手肩上传球；2. 学习原地单手肩上投篮；学习行进间双手胸前传接球；3. 复习华尔兹的各种基本步；学习华尔兹左右旋转、90度转、180度转。授课类型实践课授课时间2013年 9月 3 日第一周 星期 一 第3-4节教学目的:1. 改进行进间变向运球技术；掌握双手胸前传、接球技术；掌握单手肩上投篮技术要领；2. 熟练掌握华尔兹两人间脚步的配合与转动的角度方向；学习并掌握左右旋转的步法动作。教学重点、难点:重点：原地单手肩上投篮技术。难点：行进间双手胸前传接球。教学过程: 教学内容时间组次数组织教法与要求一、开始部分（一）教学常规1体委整队，报告人数，向老师报告出缺席人数。2师生相互问好。3宣布本次课的内容和任务。4检查服装，安排见习生。身体各部位的伸展练习二、准备活动1环绕篮球场慢跑2徒手操(1) 伸展运动(2) 扩胸运动(3) 体侧运动(4) 体转运动3关节与韧带的伸展拉 三、基本部分（一）篮球基本移动练习1后退跑2跳步急停3跨步急停4攻击步（二）复习行进间变向运球与单手肩上传接球要求：传球要求在动作正确的基础上快、准、高度合适；运球要求提高速度，控制球的高度，眼睛尽量平视前方，进一步提高控制球的能力。（三）学习原地单手肩上投篮动作要领：右手指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左侧，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂与地面接近垂直，两脚前后或左右开立，两腿微屈，重心落在两脚上，投篮时候，目视瞄准点，下肢登地发力，向前上抬肘伸臂，手腕下压，食指和中指用力拨球，通过指端将球投出，同时身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。要求：全身用力连贯、协调，球出手弧度要高。易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。（四）学习行进间双手胸前传接球侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。要求：跑动积极，传球高度、力度适当。（四）复习华尔兹已学内容要求：上体正直，收腹、提臀，控制腿的屈伸，身体重心随腿移。节奏要均匀，重拍先降，整个节奏为降升升。在熟练的情况下注意动作的规范性，加强练习的灵活性。（五）学习华尔兹左右旋转（含90度、180度转）动作要领：第一步：男伴左脚前进，反身动作，女伴右脚后退第二步男伴右脚横步稍前，女伴左脚横步稍后第三步男伴左脚向右脚并步，女伴右脚向左脚并步第一步男伴右脚向前，女伴左脚后退第二步男伴左脚横步右转90度，女伴右脚横步右转第三步男伴右脚向左脚并步，女伴左脚向右脚并步第一步男伴左脚后退，反身动作，女伴右脚前进第二步，男伴右脚横步稍后，女伴左脚横步稍前第三步男伴左脚向右脚并步，女伴右脚向左脚并步第一步男伴右脚后退，反身动作，女伴左脚前进第二步，男伴左脚横步左传90度，女伴右脚横步左传90度第三步，男伴右脚向左脚并步，女伴左脚向右脚并步。四、结束（一） 总结本次课任务完成情况，收拾器材，布置课后练习。（二） 放松练习3min12min10min10min20min10min20min5min3圈28282828（一）组织队形 要求：迅速、整齐、背光、精神饱满（二）组织与教法1两路纵队进行。要求：动作放松，速度适中。2成体操队形站立。要求：与口令配合，动作规范，充分伸展，教师镜面领做。3队形如上。要求：结合篮球运动的专项特点，充分活动相关部位。组织队形：两排体操队形教法：1教师讲解技术要领。2带领学生进行动作的模仿。练习：沿球场边线依次做各种移动。要求：移动时注意保持身体重心的高度与平衡，注意脚掌着地时的部位。组织教法：1重复讲解运球与传球的技术要领以及易犯的错误。2学生练习，重点强调易犯的错误。3练习中针对个体进行错误纠正。练习如下：1两人一球相距5米进行传球练习。2以排为单位沿场地边线依次进行直线运球、变向运球。组织队形：两排队形沿三分线外弧站。教法：1.教师讲解技术要领并进行镜面、侧面示范。2.学生徒手模仿 3两位同学出队进行示范，教师根据情况对不正确的动作纠正，使学生对正确的动作加深印象。练习：1两人或三人一球相距3米做投篮的模仿动作。2分两列站立，一边投篮，另一边抢蓝板接球至排尾投篮。组织教法同上。练习：1. 两人一组一球，沿球场的右侧运球至篮下，然后从左侧运回。组织队形如下：1教师重点讲解易犯的错误。2跟随音乐两两组合练习。组织队形：两排体操队形站立教法：1教师先讲解动作要领并进行镜面、背面以及侧面动作示范2学生在没有舞伴的情况下跟随教师单独进行动作的模仿练习3教师在发现有问题时及时提醒并纠正。4在单独动作熟练时跟随音乐练习。5教师找一名学生一起示范闭式舞步的左右旋转动作学习。6学生两人一组在教师的指挥下集体进行闭式舞步的左右旋转练习。7学生听音乐自行练习。8将前进并步、后退并步、方步、交叉步连起来配音乐进行练习。旋转时，身体动作要配合脚步动作，在脚步转的同时，整个身体都要跟上去。能控制住腿的屈伸，重心随腿移。讨论、练习、作业：1. 课外练习罚球线后原地单手肩上投篮投进100个；2.讨论原地单手肩上投篮的用力顺序。