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颈椎生理曲度变直如何矫正 1 现代社会 颈椎疾病高发 而颈椎生理曲度变直便是其中最为常见的病变之一 颈椎生理曲度变改变后往往会诱发患者头晕 头痛 颈肩部疼痛等症状发生 对于患者的健康以及生活造成较大的影响 正是由于颈椎生理曲度变直的如此危害 许多患者寻求矫正生理曲度的方法 以下就跟大家介绍一下颈椎生理曲度变直的矫正方法以及一些日常注意事项 2 颈椎生理曲度变直如何矫正实际上 颈椎曲度变直的治疗方法很多 牵引 按摩 针灸 针刀 各种颈椎枕 各种偏方等等 但是有过经历的病友都知道 病情反反复复 缠绵难愈 事实上 学术上根本没有明确的治愈颈椎曲度变直的方法 所谓的矫正颈椎曲度也只是理论上的 有待进一步的临床验证 当然 虽说如此 不过出现了症状就应该积极地寻求治疗同时做好相关的护理工作 可以肯定 治疗颈椎曲度变直等复杂的疾病 肯定需要漫长的矫正过程 以下就跟大家分享一下常见的颈椎生理曲度矫正的方法 希望能对大家有所帮助 3 最为常见的矫正方法 牵引疗法 如病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引 牵引效果主要由牵引的角度 时间和重量等因素决定 1 角度 如主要作用于下颈段 牵引角度应稍前倾 可在15 30 之间 如主要作用于上颈段或环枢关节 则前倾角度应更小或垂直牵引 同时注意结合患者舒适来调整角度 2 重量 间歇牵引的重量可以其自身体重的10 20 确定 持续牵引则应适当减轻 以初始重量较轻 以后逐渐增加为好 3 时间 牵引时间以连续牵引20分钟 间歇牵引则20 30分钟为宜 每天一次 10 15天为一疗程 4 方式 多数用连续牵引 也可用间歇牵引或两者相结合 4 垫圆枕 正确的使用圆枕有助于减轻症状和改善颈椎的曲度 圆枕有一定程度慢牵引的作用 在和不少病友交流中往往有这样的感受 垫枕后颈部症状更明显 甚者垫枕后出现落枕 其实 垫枕是有一定技巧的 过伸位片失稳的和过屈位失稳垫枕是有学问的 首先是要顺应其病理角度 在发病期间一定要遵循舒适原则 过于追求力学角度的垫枕可能会适得其反 其次要把握垫枕时间 并不是垫枕的时间越多越好 如果垫枕时间过长 尤其是睡着垫枕往往会加重病情 5 适度锻炼 适度的锻炼 能够提高颈椎抗病能力 同时恢复颈椎韧带韧性 如此更好地防治疾病 l 低头仰头 先低头看地 使下颏尽量紧贴前胸 停留片刻 然后头后仰 两眼看天 仍停留片刻 如此反复进行 以不感到难受为度 2 左右旋转 头颈向右转 双目向右后方看 还原 头颈向左转 双目向左后方看 还原 动作也要配合呼吸缓慢进行 3 手抱颈项 两手十指交叉 上举屈肘 用手掌搂抱颈项部 用力向前 同时头颈尽量用力向后伸 使两力相抗 随着一呼一吸有节奏地进行锻炼 4 伸颈拔背 头顶部向上伸 每次持续3 5秒 还原 重复12 16次 5 双肩环绕 双肩同时向前环绕5次 再向后环绕5次 重复5回 6 注意事项 以上便是临床上常见的颈椎生理曲度变直的矫正方法 大家可以根据自己的情况针对性的选择 当然 如果患者曲度严重伴随有头晕 颈肩部疼痛的症状积极地使用安颈贴之类的药物治疗 消除病症 同时日常注意做好颈椎护理 避免和减少急性损伤 如避免抬重物 等 改正不良姿势 减少劳损 每低头或仰头1 2小时 需要做颈部活动 以减轻肌肉紧张度 要改善坐姿 埋头苦干时 也可间断地做运动 7 传统推拿 按摩治疗 推拿按摩治疗颈椎