已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
学习前滚翻 教师讲解前滚翻的难点 重点 重点 蹲下去 两手撑垫 同时曲臂 低头两脚蹬地 提臀收腹 中心前移 团身如球滚动 难点 双膝不要跪地 两手用力要匀称 前滚翻演示 示范图示 现象 两手支撑过远 分解动作之一 易犯错误 蹲撑 两手撑垫 两脚蹬地 纠正方法 使两手与膝关节在同一垂直面 分解动作之二易犯错误 屈臂 低头 使头后部 肩 背 腰依次着垫 现象 砸垫 纠正方法 使其头 肩 背 腰依次着垫 屈臂 低头 使头后部 肩 背 腰依次着垫 易犯错误 分解动作之二 现象 头顶垫子 纠正方法 使头后部着垫 易犯错误 易犯错误 分解动作之三 现象 身体松散 纠正方法 大腿与胸之间夹小布球 使其身体团紧 背部着垫时抱小腿团身 易犯错误 分解动作之四 五 现象 坐于垫上 纠正方法 胸部积极 主动地于大 小腿靠拢 跟上体成蹲撑 完整动作 重点 滚动圆滑 直线滚动 难点 蹬地有力 头后部着垫 不要忘记保护哦 友情提示 不要忘记保护哦 练习之前滚翻前不要忘记动动脖子 小伙子 脚并拢起来 不要踢到老师的眼镜 o 哦 因材施教 区别对待 1 因材施教 区别对待 2 孩子 我们是练习前滚翻 不是训练磕头拜年哦 老师送你个 炸药包 跪上去
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2023-2025全国高考历史试题汇编：官员的选拔与管理章节综合
- 《古代的村落、集镇和城市》教学设计
- 2026届安徽省芜湖市部分学校高三上学期期中考试历史试题（含答案）
- 2025-2026学年河南郑州外国语学校高二上学期10月考化学试题含答案
- 2026年医疗AI辅助诊断系统多中心临床验证合同
- 手工DIY-铁丝与串珠的奢华组合
- 会议碳足迹核算方法-洞察与解读
- 增材制造纺织标准体系-洞察与解读
- 印章制作工风险评估评优考核试卷含答案
- 平板显示膜生产工安全操作评优考核试卷含答案
- 2025年中国邮政集团湖北分公司招聘笔试参考题库含答案解析
- 2025年度豪华酒吧独家艺人合作协议范本3篇
- 高清视频会议系统售后服务及培训计划
- 报关代理协议
- 湖北理工学院《数字逻辑》2022-2023学年期末试卷
- 《毕业生登记表》模板
- （正式版）JBT 3300-2024 平衡重式叉车 整机试验方法
- 石大中油调查报告样本
- 自媒体行业的法律规范与风险应对策略
- 英语词汇学-构词法
- 熔融金属吊运、钢水爆炸事故树分析
评论
0/150
提交评论