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文档简介
学习前滚翻 教师讲解前滚翻的难点 重点 重点 蹲下去 两手撑垫 同时曲臂 低头两脚蹬地 提臀收腹 中心前移 团身如球滚动 难点 双膝不要跪地 两手用力要匀称 前滚翻演示 示范图示 现象 两手支撑过远 分解动作之一 易犯错误 蹲撑 两手撑垫 两脚蹬地 纠正方法 使两手与膝关节在同一垂直面 分解动作之二易犯错误 屈臂 低头 使头后部 肩 背 腰依次着垫 现象 砸垫 纠正方法 使其头 肩 背 腰依次着垫 屈臂 低头 使头后部 肩 背 腰依次着垫 易犯错误 分解动作之二 现象 头顶垫子 纠正方法 使头后部着垫 易犯错误 易犯错误 分解动作之三 现象 身体松散 纠正方法 大腿与胸之间夹小布球 使其身体团紧 背部着垫时抱小腿团身 易犯错误 分解动作之四 五 现象 坐于垫上 纠正方法 胸部积极 主动地于大 小腿靠拢 跟上体成蹲撑 完整动作 重点 滚动圆滑 直线滚动 难点 蹬地有力 头后部着垫 不要忘记保护哦 友情提示 不要忘记保护哦 练习之前滚翻前不要忘记动动脖子 小伙子 脚并拢起来 不要踢到老师的眼镜 o 哦 因材施教 区别对待 1 因材施教 区别对待 2 孩子 我们是练习前滚翻 不是训练磕头拜年哦 老师送你个 炸药包 跪上去
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