爱眼知识科普基础讲座

爱眼知识科普讲座 青少年儿童视力健康危机 现阶段 我国青少年视力低下问题已成为令全社会担心的问题 我国近视患者达三亿 居世界第一 后天导致高度近视 弱视 低视力以及意外伤害致使视力残疾的人数在呈上升趋势 我国弱视患者总计有4000万 其中 弱视儿童2400万 占儿童比例约为8 触目惊心的数字 具学校数据表明 我国目前小学生近视率达到33 中学生62 高中生78 大学生85 近年来还有不断上升趋势 视力保护的必要性人人渴望拥有一双健康明亮的眼睛 青少年儿童是祖国的未来 一双健康明亮的眼睛 是应具备的基本条件 我国高考对学生的视力要求1 裸眼视力小于5 0 1 0 不能报考 飞行技术 航海技术 刑事科学技术 侦查等相关专业 2 镜片度数大于400度不能报考 核工程与核技术 生物医学工程 飞行器制造工程等专业 3 镜片度数大于800度不能报考 土建类 能源动力类 化工与制药类 电子信息科学类 生物工程 医学等专业 错选专业可能对孩子的一生造成极大影响给孩子造成终生遗憾 视力100度 300度 500度 1000度的概念是不一样的 近视要防还要控 本次讲座的目的 了解近视 弱视的现象成因学会对眼睛有益的一些锻炼方法注意不良的生活习惯以及饮食掌握保护视力的基础方法 呵护心灵的窗户 重心放在预防和控制方面 眼轴的发育 出生 3岁 16mm 19 5mm3岁 18岁 19 5mm 23mm每年0 2mm 0 3mm增长 远视眼正视近视 成人眼轴约为24MM 长出1MM近视300度 眼轴24MM 近视平行光线经眼的屈光系统折射后在视网膜之前形成焦点 什么是假性近视 假性近视 调节性近视 由于长时间近距离用眼 眼睛负荷增加 睫状肌弹性下降 出现紧张 不能自如收缩和放松或调节痉挛 看近清楚看远不清楚 眼球暂时还未出现眼球发扁 眼轴变长等病理性变化 一般假性近视经过1 2个月的视力保健可以完全恢复成正常视力 检查视力在0 8左右时 就要引起充分注意 做适当的保健即可恢复到正常视力 千万不要因麻痹大意而延误了最佳矫治时期 案例 周 12岁裸视 右0 6左0 4 验光 右 0 75左 1 0眼轴 右22 06左22 38诊断 假性近视治疗 复健5次裸视 右1 0左1 0 什么是真性近视 真性近视 轴性近视 假性近视如果没有在2个月左右没有及时得到恢复 近距离用眼习惯没有纠正 随着用眼程度的加深 眼外肌压迫巩膜 由于身体在发育阶段 迫使由于眼球前后径过长 眼轴增长 每1mm屈光度的增加为 3 00DS 眼球发扁 真性近视需要控制 避免向高度近视发展 案例 李 年龄 9岁裸视 右0 2左0 2验光 右 2 25左 2 0眼轴 右24 87左25 24诊断 轴性近视 真性近视 治疗 戴镜 视力复健 治疗10次 戴镜视力由0 8恢复到1 0 近视成因 一 遗传因素 高度近视眼呈现眼球突出状态 DNA遭到破坏 会遗传给下一代 那种因素占主导呢 近视眼的环境因素 2 形觉剥夺 长留海 倒睫 镜片起毛 车厢中看书 镜片发毛焦离点 不正确的验光配镜空间限制 无节制看电视打电脑 读写姿势不正确 弹琴调节功能紊乱 辐辏训练 握笔的重要性 近视正确戴镜指导 注 戴镜300以下上课时间要戴着眼镜看黑板 以免造成眼睛的调节紊乱 下课以后摘下眼镜 出教室望望远方 看看绿色植物 戴镜300度以上无论是上课 课间 吃饭 写作业 户外运动都要戴着眼镜 睡觉才好把眼镜取下来 近视眼镜是用来看远用的 看近不摘会增加眼睛的负荷 弱视的定义 类别 眼睛无明显器质性病变 又无法矫正 配镜 到1 0 可被称为弱视弱视的分类 1 斜视性弱视2 屈光参差性弱视3 屈光不正性弱视4 形觉剥夺性弱视5 其他弱视 先天性眼球震颤 旁中心注视性弱视三级功能不健全等 弱视的治疗与治愈标准 传统治疗 遮眼 穿珠 弱视治疗仪 穴位导入 红光刺激 光栅 弱视电脑软件等最新治疗技术 传统治疗 特效的近点训练仪治疗治疗标准 治疗后裸眼视力恢复到1 0案例 王同学6岁裸眼视力 右0 5左0 4验光度数 右 0 5 1 5 80左 3 75 1 75 95戴镜视力 右0 6左0 6诊断 双眼弱视治疗技术 传统治疗 特效的近点训练仪治疗训练时间 6次效果 双眼裸视均达到1 0 家庭爱眼行为指导一 用眼环境 三米远 光线要从左上射下 家庭爱眼行为指导二 用眼习惯 姿势端正 做到三个一 眨眼次数少会让眼睛干涩 避免目不转睛 长时间发手机短信会加重视力疲劳 家庭爱眼行为指导三 用眼卫生 每天按时休息 早睡早起 不熬夜 戴合适眼镜 学会正确戴眼镜 加强体育锻炼 增强体质 每月检查一次视力 家庭爱眼行为指导四 1 爱眼饮食指导 注意营养不要偏食挑食 要合理搭配 动物蛋白和蔬菜搭配 粗粮和细粮要搭配 甜食会使视力下降 血钙的浓度下降后会使巩膜弹性减弱而导致近视 尽量少吃 碳酸饮料 影响钙的吸收尽量少喝 身体倍棒吃嘛嘛香 家庭爱眼行为指导四 2 爱眼饮食指导 需补充各种维生素维生素A 缺乏易导致夜盲等眼病 来源 动物的肝脏 蛋 奶 胡萝卜 油菜 菠菜 芥菜 茴香 南瓜 番茄等蔬菜 维生素B 缺乏易诱发眼肌痉挛等眼疾 B1来源 糙米 麦 大豆和酵母等 B2来源 牛奶 菠菜 苋菜 花生 杏仁 葵花籽 黄豆 玉米 小麦 高梁等 维生素C 缺乏易使晶状体会变得浑浊 可导致近视 弱视 白内障等 维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中 家庭爱眼行为指导四 3 爱眼饮食指导 硒 含硒丰富的食物主要有动物肝 肾 芦笋 蘑菇 大蒜 芝麻等 钙 含钙丰富的食物主要有奶类 豆类 鱼类 深绿色蔬菜 海带 紫菜 蛋黄 瓜籽 核桃 花生 喝骨头汤等都是补钙的好方法 滋养眼球晶状体 因而才会目光炯炯 钙缺乏会导致真性近视眼 视力有问题怎么办 首先到医院或有眼科医生的专业眼镜店接受检查 确认没有病理性问题后到设备齐全 验光技术过硬的品牌眼镜店进行医学验光