足球D级教练员实践课教案--改善头顶球的进攻能力.doc_第1页
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文档简介

.中国足协D级教练员实践课教案教练员： 日期： 训练主题：改善头顶球的进攻能力器材：8件训练服、12个足球、标志物4个训练时间：15-20分钟出席人数：8名队员图示: 球 传球; 运球; 跑动; O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;练习1（时间： 6分钟 ）图组织方法练习要求、要点CXXXXOOOO 场地5m10m8名队员分成四组，2人一组一边人拿球抛掷向另一边、另一边队员原地头顶球。器材：训练服8件 足球4个 标志物4个要求：下额稍收，展胸收腹，手臂高抬做保护。要点：顶球的中上部，下压球要低。练习2（时间： 7分钟 ）图组织方法练习要求、要点COOOOXXXX练习3（时间： 7分钟 ）图COOOXXX场地5m10m 8名队员分成两组4人一组一边人抛掷球，另一边跳跃争顶头球。 器材：训练服8件 标志物4个 足球2个 组织方法场地：10m20m 8名队员分成两组。每组3人 设置2名自由人分别站在两个边线的边角。2名自由人在各自的区域分别抛掷足球到门前。双方六名队员各自进行头球进攻。器材：4个标志物 训练服8件 足球12个 要求：判断、选位空中的准确性。要点：要把握好跳起的时机。控制好击球点的部位（顶球的中上部下压）练习要求、要点要求：头顶进球门算3分。脚踢进算1分。要点：准确性、对
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