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文档简介

青春期心理健康 青春期心理健康 我们要 1 了解青春期心理健康的概念 2 了解青春期心理健康的标准 3 知道调节心理问题的途径 一 青春期的概念 青春期是一个由童年向成年人过渡的时期 也是生殖器官由开始发育到成熟的阶段 青春发育期的三个阶段前期 中期 后期 前期 青春期初期 女孩 10 12岁 或9 12岁 中期 性成熟期 女孩 13 16岁后期 完全成熟阶段 女性 17 23岁 前期 青春期初期 男孩 12 14岁 或10 13岁 中期 性成熟期 男孩 14 17岁后期 完全成熟阶段 男性 18 24岁 二 青春期心理 在青春期 青少年不同于成年人 他们最大的特点是正处于生理和心理不断发育的阶段 什么是心理 心理是感觉 知觉 记忆 思维 情感 性格等心理现象的总称 是客观现实在人脑中的反映 人的心理活动是世界上最复杂的问题之一 恩格斯曾把它誉为 地球上最美的花朵 三 心理健康的标准 不可能绝对化的 世界卫生组织提出的心理健康标志 人格完整 自我感觉良好 情绪稳定且积极情绪多于消极情绪 有较好的自控能力 保持心理平衡 自尊 自爱 自信且有自知之明 2 一个人在自己所处的环境中 有充分的安全感 能保持正常的人际关系 能受到别然的欢迎和信任 3 有理想和事业上的追求 三 心理健康的标准 不可能绝对化的 我国专家从中国实际出发 提出的心理健康标志 1 智力正常 2 情绪积极稳定 3 意志健全 4 行为统一协调 5 人际关系和谐 6 行为反应适度 7 心理特点符合自己的年龄 四 青春期心理健康的特征 五 青春期心理卫生问题及原因青春期常见的心理问题 青春期常见的心理问题 引起青春期心理问题的主要原因 生长加速青春的觉醒学习的压力家庭的意外变故 生长加速 进入青春期后 身体快速增长 开始更多关注自己的形象 渴望独立的愿望日益激烈 但由于青少年认识社会的能力还不成熟 思考问题时常表现出感性化 情绪化 极端化 当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时 就可能导致焦虑 过分敏感或强迫症 青春的觉醒 进入青春期后 性激素分泌急剧增多 第一 第二性征快速发育 青少年对此既感到神秘 困惑又充满好奇 自己必须调控这种突如其来的性的唤醒 以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡 这种即想探求性的好奇 又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将产生不安等心理现象 学习的压力 小学高年级学生由于学习负担过重 成绩不理想 常会产生沉重的心理压力 如长期得不到缓解和指导 就会对学习产生反抗情绪 导致学习困难 注意力不集中 考试焦虑 学校恐惧症甚至旷课 退学等 家庭的意外变故 由于小学高年级正处在发育阶段 此时如果发生家庭变故 如父母离异 亲人病故或自身的意外伤害 都能产生抑郁 逃避 自暴自弃等不良心理现象 六 调节心理健康的途径 积极从事体育活动 因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段 解决心理问题的途径 A 自我调节应该做到 勤奋好学
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