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文档简介

小学生眼卫生 做好眼卫生 远离眼睛疾病 用眼卫生 正确的卫生用眼习惯 是保护眼睛的有力措施 一 读写卫生 1 选择合适的光照强度 2 调整视线与书本的角度 3 注意劳逸结合 二 看电视卫生 连续看电视30 60分钟要休息5 10分钟 可闭眼休息 可按摩眼睛四周 也可做些轻微的全身活动 看看外面绿色的植物 三 眼睛的营养卫生 1 富含蛋白质的食物对眼睛有益 如 瘦肉 禽肉动物的内脏 鱼虾 奶类 蛋类 豆类等 2 富含维生素A的食物对眼睛也有益如 鱼肝油 奶类 蛋类 3 富含维生素C的食物 4 钙对眼睛也有好处 四 认真做好眼保健操 人的眼睛是件宝 生活学习离不了 保护视力我牢记 眼镜不会把我找 手不揉眼讲卫生 红眼沙眼得不了 爱眼歌 争当爱眼宣传员 6月6日是世界爱眼日 希望我们小朋友 保护好自己的眼睛 人人争当爱眼宣传员
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