糖尿病预防和治疗ppt课件.ppt

1 1 糖尿病de营养 2 2 一 血糖的概念 1 血糖指血液中葡萄糖的含量 清晨空腹为 3 9 6 1mmol L餐后为 6 6 8 8mmol L肾脏排糖的界限 8 8 9 9mmol L 3 3 糖与糖的区别 人类食物中的糖主要是 植物淀粉是由 糖苷键相连 经过消化酶水解成为葡萄糖被人体吸收 植物中的另一种糖 膳食纤维膳食纤维结构中的葡萄糖以 糖苷键相连 人体肠道无水解 糖苷键的酶 所以对膳食纤维没有水解作用 但纤维素能促使肠蠕动 有利于食物的消化和废物的排泄 是人体必需的膳食成分 更是减肥的美食 成分 4 4 红薯 红薯含就有较高的纤维素 营养价值很高 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜 怕吃多了会发胖 专家介绍 吃红薯不仅不会发胖 相反能够减肥 健美 防止亚健康 通便排毒 每100克鲜红薯仅含0 2克脂肪 产生99千卡热能 大概为大米1 3 是很好的低脂肪 低热能食品 同时又能有效地阻止糖类变为脂肪 有利于减肥 健美 5 5 二 激素对血糖的调节 调节血糖浓度的激素有多种 升血糖浓度的激素降血糖浓度的激素 升高血糖浓度的激素 胰高血糖素为主 在应急情况下肾上腺素 肾上腺皮质激素 生长素都有升血糖的作用 降低血糖浓度的激素 只有胰岛素 一种 6 血糖来源 去路 来 1 糖类消化吸收 2 肝糖原分解 3 糖异生作用 4 其他单糖的转化 去 氧化分解 合成糖原 转化成非糖物质 转变成其他糖或糖衍生物血糖浓度高于肾阈从尿排出 7 7 8 胰岛素的功能 1 促进血液中的葡萄糖转运入细胞 2 加速糖原合成 抑制糖原分解 3 加快糖的有氧氧化 4 抑制糖异生作用 5 减缓脂肪动员 使组织利用葡萄糖增加 总的效率 增加血糖的去路抑制血糖来源 使血糖浓度下降 9 9 三 糖代谢异常糖尿 当血糖浓度高于8 8 9 9mmol L时 超过了肾脏对糖的最大吸收能力 则尿中出现糖 此现象称为糖尿 糖尿分为生理性和病理性两种 1 生理性糖尿 饮食性糖尿一次进食糖量增加 情感性糖尿 10 10 2 病理性糖尿 糖尿病 糖尿病是一种常见的 有一定遗传倾向的代谢性疾病 是因为胰岛素绝对不足或相对不足而引起的 糖尿病的症状 主要临床症状有 三多一少 即吃多 喝多 尿多 体重减少 消瘦 11 11 糖尿病的检测 空腹血糖持续性超过6 8mmol L 并伴有糖尿 要确诊糖尿病还需配合糖耐量的检测和胰岛功能的检测 分为 型糖尿病 型糖尿病 多见于青少年 属于胰岛素依赖型 终生用药 型糖尿病 多见于中老年 型糖尿病肥胖是主要诱因 为继发性糖尿病 12 12 四 糖尿病的流行 目前全世界糖尿病病人约有1 5亿人 我国估计约有3000万以上 居世界第2位 糖尿病是一种慢性的终身性疾病 可以导致失明 肾功能衰竭 神经病变 心脑血管病变 肢体坏疽 昏迷等多种并发症 并对妊娠妇女有严重影响 医学专家预测 在21世纪 我国将成为糖尿病发病人数最多的国家 13 13 五 糖尿病的并发症 并发症 1 如皮肤瘙痒 手足麻木 为末梢N炎 2 视力模糊 眼底A硬化 3 反复感染 下肢溃疡出现坏疽是截肢 致残的主要原因 4 有血脂升高并出现冠心病 5 心脑肾血管病变等就诊 查出有糖尿病 14 14 末梢N炎 15 15 眼底A硬化 16 16 截肢 致残 17 17 心脑肾血管病变 18 18 糖尿病病人的临床表现 糖尿病的典型症状主要是 多食多饮 多尿 和体重减轻 19 19 六 糖尿病病人的饮食原则 1 要保持饮食均衡 糖尿病病人无论是属于 或是 要达到控制血糖的目标 一定要养成正确的饮食习惯 以明智的选择饮食和适量的运动控制病情 正确的饮食 包括三餐定时 保持饮食均衡 最重要的是 少吃油腻 含糖分的食物 多吃高纤维素的食物 如各种蔬菜 全麦面包 全麦饼干 水煮马铃薯等 20 20 2 减少盐分的摄取 糖尿病患者的饮食应减少盐分的摄取 煮菜时应少用盐 以及蚝油 酱青 辣椒 番茄酱等调味品 尽量食用新鲜食物 避免吃罐头鱼 罐头汤 罐头肉类等罐头食品 不吃咸菜 咸鱼 咸蛋等腌渍食物 21 21 3 可吃适量水果 专家认为 糖尿病人也可以吃水果 但不能滥吃 空腹吃 切忌餐后吃水果 一般上午9点到9点半下午3点到4点晚上睡前9点左右为宜 选择低糖水果 水果含糖量最高的是干枣 桂圆 荔枝与柿饼 22 22 4 有些食物还有治疗的功能 蔬菜中的苦瓜 南瓜 洋葱 水果中的番石榴对糖尿病都具有疗效 南瓜中果胶含量多 果胶是一种可溶性纤维 在胃肠中不能被消化 由于果胶在肠胃与淀粉等组成溶胶样物质 使淀粉缓慢消化吸收 明显降低餐后血糖作用 苦瓜和番石榴也具有降血糖的功能 有类似胰岛素的作用 中医认为 一些草药有降血糖的作用 如北芪 枸杞子 麦冬 山药 黄精等 23 23 5 维持蛋白质总量 糖尿病患者的日常饮食 一定要选择多吃鱼类 牛肉 鸡肉 鸭肉及鸡蛋 纯乳保证高质量的优质蛋白 蔬菜 如包心菜 苦瓜 洋葱 菜花 四季豆都是很好的选择 豆制品中的豆干 豆腐 豆浆等食品也可经常食用 24 24 血糖生成指数 食物血糖生成指数 glycemicindex GI 指食用一定量食物后 能引起人体血糖升高多少的能力 用某种食物升高血糖效应与标准食品 通常为葡萄糖 升高血糖效应之比来表示 25 25 GI70 为高GI食物高GI的食物 进入胃肠后消化快 吸收率高 葡萄糖释放快 葡萄糖进入血液后峰值高 也就是血糖升的高 低GI食物 在胃肠中停留时间长 吸收率低 葡萄糖释放缓慢 葡萄糖进入血液后的峰值低 下降速度也慢 简单说就是血糖比较低 26 26 低血糖生成指数食物 GI 55 谷类 大麦 黑麦 荞麦 玉米碴等干豆类及制品 黄豆 绿豆 蚕豆乳类及制品 所有乳类薯类 冷处理过的薯及薯制品水果类 苹果 桃 杏 樱桃 猕猴桃 柑 柚子即食食品 纤麸面包 饼干 荞麦方便面等混合膳食 减体重膳食 适合血糖较高的患者 27 27 中血糖生成指数食物 GI55 70 谷类 粗麦粉 大麦粉 甜玉米 玉米面荞麦面条 荞麦粉 二面窝头等 薯类 马铃薯 甘薯 山药等蔬菜类 根类蔬菜 果类蔬菜等水果类 热带水果及水果制品即食食品 全麦粉面包 马铃薯片等混合膳食 普通膳食 适合血糖稍高的患者 28 28 高血糖生成指数食物 GI 70 谷类 各种精致谷类食物及制品薯类 糊化好的薯类如马铃薯泥等蔬菜类 根 果蔬菜类如甜菜 胡萝卜等水果类 如荔枝 干枣 桂圆 即食食品 精白粉面包 饼干及蜂蜜 麦芽糖等 适合血糖正常的者 糖尿病患者禁食用 29 29 要点 糖尿病有4大疗法 饮食治疗 运动治疗 口服降糖药 注射胰岛素 其中饮食治疗占最重要地位 30 给糖尿病患者配餐 1 体重66kg身高1 60M体质指数 2 工作性质 律师3 体形及健康生理标准 4 提供生化指标 空腹血糖11 2mmol L5 计算出每日能量需求量 6 确定食材及种类 成分表 7 配餐 31 配