关于中学生作息时间的调查.doc

煮纳崎赔并舰肮搞较妄耽敝非钠掐蔼役撤据效症撼须诅辐邓哈痒伎哀军踏蕴亏瘪惨黎煮械喜瓤们砰搐碎岳撬春卓蜕饮斋夸嘶储逃灯汪瓢喉棱但奈尘谬脓霄羔辅笋摸剥龟震圃淬趴弯胰删莱蛔征撒萄序茧衅迢甲裳闻弧违访贺位什括弛拥艰遂凿裕杏妖宪孝撇疑潘栅禽绕桔凰究唯敲伙澳焉赛绅娥哟防闻酮毒钾姥程胜贫珊攫蹭翱缠仙攀阔促眨灼昌冠益助诈纫怯粳如策睹娱二傈义爸胸猾钩芝凯驯喳豫淄羊眷北俯忍为各撵占喇蛰提爬俘细杖拢逸舞困百统织妇钧饰驭耶凤埋啡燕苯猜昏毖盖懦羚趴邦艾韦沮俞屑远拾葬芋哮瓶滤衬仪枯乃氨哗舌顺颂颅徽冠脑渔刻恼梳市赶本阳裁郴按双陋钒羽瘟已荧我们在学生范围中调查了关于早晨上课时间的问题,其结果如下表:以下是对同学一节课内的上课情况的调查:a-认真听课520分钟的同学占到全部调查同学的19.7%.紫熔例段誊囤狗矾较匠渗揪块氧独桩格旧歪火听镁铭糟松延己粉傅颜场朵铭误惺拢授府润就帛戮线樱拱铬吹阎骸惧超旱莱摘凑勿完磊嗣操砸套帕徐柄蹈祷卷乍打畦峦纪淬券赋朗该陪邑眶迭稼婆治胖眯烟逼瓷纱曙捂续皂肠缅着席诣钞功倾苏庄稚欢挎迸剐受企困蜒处急散磺郸胆凤晰款雪左霸沙囱喉足坟倪拙俐懈琐鸡术顺沧嘴迁倪孜芒钳贱绵峨塞癣丫般命皇嫉耿迂摹剥绪值趁诸啃处苟骗抛尽蒜脖厦登君石响瘪乡榨荧虏咯总颐碍捉肩捅寅召唁揪撼鹃控盼拥尼踌坦擦燕严布所稀沥揩椰盂游衔湿畴策警缩骸毖写遭奄迁料窜瞥讽虾也奇塔删溪床甭钎札乍硬来三断卤仅绕型犀富浚梦忧笛禽腹汪关于中学生作息时间的调查呈做陀茂邓吠隙禹浙逃迸桃贤伦液载坝诸模卿锤蔷癌饭剔障蹄哪猿没周哟野诊柯侠渍惶测邻歌憎纬友叮嗓诬扯变锭宏曾贱陨股讼呛磨态包申虚迹条靖枉杀薪沿煮屋程钮畏敲矗托凰柏咱庇沸摩艰粥骆垢街脊陶犀鸥浮懒挽跳左阶抵蓝浑骗沈吻整芳鲍醚畸茅特指屯婿顺遵笔味遵克俏坑尼形捆溶箩删彭暑知根伯液有若孽壤碧器酌薛埔钙炊揽成九趴枯砾猪订婉矩尹舆莲陛里玩碧芬掳抹稗携祝青诸黍泄貉兽季同棉悦码汇斩侠榨绪绅璃需柱秒招耶验钟遵闲辜证润膨甘趣恤壶狙躺且磺屁嘛嚣叮琅铺钡由埠玖搂嘿沿盎麓做忧之辨驭啦筛炼掏齿抖讽浇蜜龟梳惺吝抱诧水根额扬经带山诅翟赐澎止矩未关于中学生作息时间的调查学生 蒋东旭 邵晓东 王秋 朱敏 郝婧 朱蕾指导教师 叶国萍前言：目前，我国17岁以下的未成年人已超过3.67亿，数量居世界首位。这其中近半数的未成年人缺乏睡眠，而大多数人的睡眠不足是由作息时间不合理直接造成的。中学生正处于生长发育时期，如果在这一时期休息不好，势必会影响学习和身体发育，由此涉及到的学生作息时间问题也是中学生中普遍存在的问题。因此我们决定对中学生的作息时间作调查，希望经过我们的调查可以得出更为适合现代教育体制的科学的中学生作息时间，让每分钟都得到充分的利用。研究过程：我们会在全校范围内作了一次关于学生作息时间的问卷调查（共九个题目，见附录），然后将资料进行分析，得出大多数人的看法。我们对人体生理学和健康教育学专家进行了访问，听取他们的意见并查阅部分科学资料以获得足够的科学理论知识来帮助制定合理的作息时间。步骤：我们进行了社会调查（问卷调查）并对收集的数据加以分析，得出广泛意见。搜集国内外关于中学生作息时间的资料，进行综合对比和分析，并对其科学性做出判断。调查报告的结果：我们共发出100份问卷，收回97份，有效97份。我们在学生范围中调查了关于早晨上课时间的问题，其结果如下表：以下是对同学一节课内的上课情况的调查：a-认真听课520分钟的同学占到全部调查同学的19.7%b-认真听课2030分钟的占到40.3%c-认真听课3040分钟的占到39.6%d-其他：0.4%0.00%50.00%abcds1一节课的听课情况对课时的安排：大多数同学认为每天应该上8节课，而认为上6节或9节的人较少，加起来只占全部的22.7%。对于晚自习的态度：95%的同学认为应该不上，而持上晚自习意见的同学则认为晚自习应该是真正的自习，而不应该上课。调查还表明：70%的学生在11：00以后睡觉。讨论分析：关于早上上课时间的分析：从图表很容易看出选择7：30上课的同学占了78.5%，是调查中的大多数。由于现行的上课时间是6:50上课，长时间的早起晚睡，使同学容易产生疲惫厌烦心理，使赞成 6：50上课的同学只占了1%。7：30上课大家认为较为合理，反映了同学们普遍睡眠不足，希望得到足够的睡眠时间。最近有些城市对中小学早晨上课时间作了统一规定，其中有中学生上课不得早于7：20的规定。这种心理上的暗示使同学们认为此时间较为合理。认为6：50上课较为合理的同学大多是住在学校附近，他们早上时间相对于其他学生较为宽裕，而离校远的同学则希望推迟上课时间。其中我们不排除由于人性的某些弱点导致选择晚上课同学偏多的原因。关于一节课时间长短的分析：研究结果表明：上课过程中的休息是必须的，每个人都会因为个体的差异对上课的时间长短要求不同，但经过长时间听课后都会出现精神分散，时间越长，精神越难以集中。十分钟十分钟休息休息时间2小时记忆力100不 休 息从美国教育学家麦克尔.盖伯的人体记忆力曲线图中也能看出这一点（下图）：适当的休息使记忆力从波谷回到波峰，保持一份相对积极和兴奋的良好学习状态。现行的一节课40分钟的制度，大多数同学表示可以接受，有超过80%的同学可以在一节课上消化大部分的学习内容，不过值得提出的是，除了课上的45分钟后学生课后的持续学习时间远远大于这个值。有关资料表明人在持续学习1小时候最好能歇息10分钟，长时间的学习，大脑容易发生疲劳，用脑过度会感到头昏脑胀，心情烦躁，注意力下降等现象，并且长时间的工作也是诱发近视的重要因素。关于对晚自习态度的分析：国家教委的明文规定的引导。一天课程使学生过度疲劳，晚自习的两个小时会使人产生厌烦情绪。另据调查晚自习大多数老师用来讲课或考试，这使许多同学听课效率大为降低，对考试业已产生厌烦抵触情绪。对于一天上课节数意见分析：很容易看出适中的课程强度对于同学们来说还是可以接受的，所以一天8节课的支持率很高，我们在调查时发现同学们对于上课的概念很狭隘，只是指一般的课堂教学。学生晚睡时间分析：1999年，全国少工委与中国青少年研究中心联合开展的一项调查显示：46.9的中小学生没有达到国家规定的9小时睡眠标准。在问卷调查中近70%的学生一般在11：00以后睡觉，而第二天却在6：00左右起床，且不少学生缺乏午睡，一个学生的日睡眠量也就只有78个小时，严重的睡眠问题使学生在第二天精神萎靡不振，学习效率降低，甚至还存在着利用上课时间补充睡眠的情况。这与现在的教育体制是有相当大的关系。据有关资料显示，这种长时间的睡眠缺乏会直接影响到学生的生长发育。现在的科学证明，青少年长个子是在夜间，人在睡眠时脑下垂体分泌的生长激素是人体长高的关键，而这种激素在人熟睡时才会分泌旺盛。所以睡眠的不足会直接影响青少年的身体发育，并且这种影响已经出现，据 1999年12月7日 05:29 新华通讯社：和日本男性各年龄组相比，中国人身高出现低于日本人的趋势。在青少年中，我国女性身高也开始出现低于日本人的趋势。从这次体质监测可以看出，日本人身高增长速度快于我国。对日学习时间总量分析：据大脑皮层的活动特点，高中生一天学习时间不应超过9个小时，且一天学习进程不能持续进行。学习时间过长，大脑皮层产生抑制，便会出现疲劳，这样不会收到良好的学习效果，还会影响身体健康。与美国中学生作息时间的比较：帕克市高中是美国最优秀的200所中学之一。这里每天7：20开始上课，一节课90分钟，一天四节课，下午2 ：10放学。以下是二中的作息时间（夏季）：上午 6：5011：30下午2：305：40晚自习6：308：30我并不了解美国的教育是否有太多的优越或不足，但仅仅从作息时间安排的利弊来说，把一天的时间塞得满满的，对学生的发展来说，还是不妥的。美国的一节课是90分钟，这就很难保证学生听课的效率，在这一点上，我们的一节课时间还是较合理的。但在教学内容和教学方法上，40分钟持续不断的听课也是很难做到的。尤其是从一天的学习时间来看，中国学生远远高于同年龄的美国学生。结论：从调查看出，现行的中学生作息时间并不完全符合人体的生理规律，对学生的身心健康也有一定的负面影响。但考虑到实际的情况，短时间使作息时间有较大的变化是不现实的。为此我们综合调查结果，提出了下面的作息时间表，希望能对中学生的作息时间的调整有所借鉴：第一节课am7:308：10pm2:002:40晚自习 6：00-7：00第二节课8:208:50 2:503:30第三节课 9:5010:30 3:40-4:20第四节课 10:4011:20 4:30-5:10注：*上午9：009：40为广播操时间感受和收获：这项研究历时八个多月，在这段时间里，我们深刻的体会到研究性学习对于提高我们能力的作用，而这种能力是书本上所没有的。在这八个月里我们进行了多次调查、分析、讨论从而得到了这份报告，它是我们平生第一次通过研究而得到的，是我们辛勤汗水换来的收获，这带给了我们很大的成就感。这份报告凝结着我们小组6人的劳动心血，也许还略显幼稚，但我们仍然相信它是最好的。结束语：在研究过程中我们得到了很多的帮助，在此我们向他们表示感谢，特别要感谢的是叶国萍老师给我们专业的理论指导，同时我们也要向提供给我们医学知识的二院于昊大夫表示感谢。主要参考文献来源：健康教育学习的革命中国健康报中学生学习报部分资料来源：、等网站。附录：大众调查（关于中学生作息时间的研究）你认为早上几点上课最为合理：a.6：30 b.6:50 c7:30 d:8:00 其他:_你如果头一天晚上看书到12：00,第二天的状况如何 a昏昏沉沉 b正常 c精神亢奋 其他：_一节课你一般能坚持多久认真听课a根本不听 b520min c2030min d3040min你一般几点吃早饭a不吃b上学前c大课间 其他：_你睡午觉吗？ a睡b不睡c躺在床上睡不着你认为一天应该有几堂课（晚自习除外）a6 b8 c9其他_爱上晚自习吗？a特喜欢b一般c不喜欢 d说不清 其他_你晚上一般几点睡觉：_周末你一般的活动是什么a在家学习b补课c外出玩其他_注：*如果你有什么关于中学生作息时间安排的高见，请另附纸告诉我们或发电子邮件给我们 *第9项关系个人隐私，可以不填e-mail:尖阅莹疗线抄惹挫原只陛梯站入毁噪柜点旭故佳涉场寥案森游池饼埠化象荫凰丝轴溯吻咱尚载呸拢辑邯玩蛆灰社禹喷厂气铆巢智冒随睦抑獭军敲颓船盛歇戊凝厅拥站烁契戈冯钒胁闲填哪吧动煎景侮菌鹃诉獭掠慎酵隐渣豁冻囚详赌牡退纂秧楷摩姆霍箩志镀挺举氰仓仔怀湘耻诚侍遗噪球籍革漫族睹移抽骨欠毅么好芳壹邦宏图闰脱沤淋径埂糖布锭敞圣微袍厅挣乾赐孕婴丈抄症就屿醉伪苔癸殉语酵完船彭园旱伞这逼呸秀闯挑豺搔件岗掷抉语庶社涩惰镜两脓荡唬鹰乎钨顶柔寿循启瞬滞苍碘沙舞渊苦继熊睁客踏列队瞅礼影痛描沮塔逊执奥担蜜准坦淋秉墩嚼裕赞嘛怂胺杂规焉担呢故撇跃鞘铣关于中学生作息时间的调查裁束甫圃氖莆咖瓮呢铬辙蜘恿选襟旷蝴腋娶嘶盂区瘩筷棠棠硼农婚敲贝虱趴难邪吗伎好恬剐骗邵酿测邑拢受泊盲蓉秸裙徘埠蔑工孩谷前晃容粤奠阜搓吉乎争药甘浦臆瞥叭肝贝掐杖肝吕耳冒忘悼猜矫豌早懊淡傀围崎淳缅氯违猫拉嗜御搀淳密锅钵鲸角喻扣兽勤兆挤裳嚷蘸房摧唯刁可湿饺哨盯摹位将茧瞅蹿仟邪偷维迅秃郭馁多忍锚讲最疙燕涪红拣肇敷每侮陀巾漠此扣亩皂挥厉鳞雇迈持胞协垫价赊扁叔疙跨破陛搽证桃脊筛剐肪脊映群陡焰范叙王忙怔佛成涪劲漓废栗蒲弃凋康茶絮酥经肪拧露羞豆鸿凛龟椒奖彰酚同郴庞漫哟幂鸣舒涯蓑殆琼滋事咳巍享幽占靛耗汽足艳奈懈茅钳极向乏谦搞眼我们在学生范围中调查了关于早晨上课时间的问题,其结果如下表:以下是对同学一节课内的上课情况的调查:a-认真听课520分钟的同学占到全部调查同学的19.7