九年级政治全册 第4单元 第10课 第2框 理智面对学习压力配套课件 新人教版.ppt_第1页
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文档简介

第二框理智面对学习压力 1 学习压力会带来哪些影响 2 对待学习压力的正确态度是什么 3 缓解学习压力的方法有哪些 4 导致考试焦虑的原因有哪些 5 如何正确认识考试焦虑 6 克服考试焦虑的方法有哪些 来信展读 1 由紧张不安 心烦意乱 失眠可知 小宇学习压力较大 请你告诉小宇应如何正确认识和应对学习压力 1 正确认识 积极影响 适度的学习压力可以激发我们的 使我们表现得 消极影响 过度的学习压力则会 影响学习效率和已有水平的 干劲和潜能 更 积极 使焦虑不断增加 正常发挥 2 应对方法 明确 培养 是我们缓解学习压力的有效方法 学习的意义 学习的兴趣 特别提醒 探究误区 压力越大 动力越大 所以我们要不断增加学习压力 温馨提示 学习压力给我们带来的影响 既有积极的一面 也有消极的一面 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能 使我们表现得更积极 而过度的学习压力则会使焦虑不断增加 影响学习效率和已有水平的正常发挥 学习需要适度的压力 我们理应在现有的基础上给自己提出更高的要求 自觉适度加压 增强学习动力 2 小宇的表现表明他出现了什么心理 他这种心理是由哪些因素导致的 会给他带来哪些影响 请你为小宇支招帮他克服这种心理 1 心理 考试焦虑 2 因素 面临的考试很重要 或考试 他人 自己的过高要求超过了 仅以 来判断个人的价值等 难度过大 个人的实际能力 考试的成绩 3 影响 适度焦虑体现了我们对考试 过度焦虑会干扰我们的学习 对身心健康造成 4 方法 树立正确的 实事求是地调整 是获得成功的重要途径 积极认真的态度 不利影响 考试观念 自我期望 增强自身实力 通过自学 你还有哪些困惑 请写出来 大家一起交流解决吧 1 学习压力新思维 关键词 学习压力秦冉在摘记中写下 妈妈 我压力好大 一分一秒一嘀嗒 外面的鸟儿早已飞回家 无论是寒冬还是酷暑 我都在家 我在家 不是摆弄芭比娃娃 也不是上游戏网站4388 而是拿起笔在奥数题上比比画画 什么时候我能给自己放一个假 1 从秦冉的摘记中 你悟出了什么问题 2 这一问题的存在 对秦冉的学习会产生哪些影响 3 如何解决这一问题 点拨 1 学习生活中存在压力 2 适度的学习压力可以激发秦冉的干劲和潜能 使他表现得更积极 过度的学习压力则会使焦虑不断增加 影响学习效率和已有水平的正常发挥 3 明确学习意义 培养学习兴趣等都是缓解过大学习压力的有效方法 2 从容面对考试 关键词 考试 1 漫画中的学生出现了哪种心理 2 请你为他提供几个调节上述心理的良策 点拨
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