健康之道调养肠道.pptx

常青素 健康之道 调养肠道 肠道与健康 肠道与健康 不生病的关键在肠道疾病困扰临床医学 提升免疫力环境污染预防医学 肠道环境 体质好坏 生活质量 精力充沛现代营养 营养供给 消化吸收 营养充足 健康之道在于肠道 不生病的关键在肠道 肠道与健康 世界肠道健康日2005年世界胃肠学组织将每年的5月29日定为 世界肠道健康日 提醒人们关注肠道健康 现代肠道健康理论的先驱 诺贝尔医学奖获得者 俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作的 延年益寿 书中明确提出肠道健康 世界最好的长寿秘诀 肠道与健康息息相关 肠道与健康 95 有肠道健康异常表现87 有便秘症状62 对于肠道养护无意识92 对于肠道养护没有行动 国民肠道健康状况不容乐观 肠道与健康 认识肠道 认识肠道 肠道构造人体肠道是盘曲于腹腔内的消化道 起自胃的幽门口 下至肛门 分为小肠和大肠两部分 认识肠道 小肠 上接胃幽门 下连盲肠分为十二指肠 空肠 回肠小肠主要是通过运动担负食物的运输 消化和吸收 运动功能主要是继续研磨食物使其与小肠消化液混合 广泛接触肠粘膜使营养物质充分吸收 小肠的运动功能包括紧张性收缩 分节运动 蠕动受盛化物 泌别清浊 营养采集器 认识肠道 大肠 废物过滤器 上接回肠 下为消化道末端大肠分为盲肠 结肠 直肠大肠可以分泌大肠液来起到保护肠粘膜和润滑粪便的作用 大肠细菌不停对食物残渣发酵和腐败 并与脱落坏死的细胞混合而形成粪便 再通过大肠蠕动将其排出体外大肠的运动形式包括袋状往返运动和蠕动推进运动收水主津 传化糟粕 认识肠道 肠道功能 认识肠道 肠道功能 肠道能分辨敌我 认识肠道 肠道功能 合成酶酶 是维持身体功能正常 消化食物 修复组织等必需的物质 就是平常说的酵素 主要由蛋白质构成 人体就算有足量的维生素 矿物质 水及蛋白质 如果缺乏酶仍无法维持生存 认识肠道 肠道菌群 肠道菌群包含有益菌 益生菌 中间菌和有害菌 各菌间互相制约 依存 形成生态平衡来保持健康 有害菌 有益菌 中间菌 肠道内含有上百亿个细菌 比人体细胞还多10倍 认识肠道 肠道菌群的战争 认识肠道 动态平衡的持久战年龄 饮食习惯改变 滥用药物 胃肠功能障碍等原因导都会致菌群的生态失衡大便异常是肠道菌群失调的表现 如何支持益生菌打赢战争改善饮食结构养成良好的生活习惯服用肠道营养食品 认识肠道 肠道与体质 肠道与营养不良 肠道不健康初期 无症状 导致 碳水化合物吸收率下降13 脂肪吸收率下降19 蛋白质吸收率下降22 维生素吸收率下降35 矿物质吸收率下降26 能量供给下降24 肠道不健康状况严重时导致 碳水化合物吸收率下降22 脂肪吸收率下降28 蛋白质吸收率下降35 维生素吸收率下降70 矿物质吸收率下降41 能量供给下降33 肠道与体质 肠道与营养不良 肠道与体质 营养不良导致的慢性病如下 肥胖高血压糖尿病骨质疏松缺铁性贫血心血管疾病 肠道不健康影响人体对营养的吸收 80 的老年人营养不良 肠道与体质 肠道与排泄 便秘 便秘 常见症状是排便次数明显减少 每2 3天或更长时间一次 无规律 粪质干硬 常伴有排便困难感的病理现象 临床医学调查表明 我国便秘患病率为3 17 6 60岁以上人群便秘患病率可高达22 而且呈现逐年上升趋势 肠道与体质 肠道与排泄 宿便 宿便 即肠道内长期停滞淤积的陈旧大便 宿便对人体健康危害如下1 会引起肛肠疾患 严重者约10 患结肠癌2 形成粪便溃疡 严重者可引起肠穿孔3 诱发心 脑血管疾病 有逐年增多的趋势4毒素被肠道反复吸收 导致皮肤和心情问题5 堆积导致人的排泄系统失调 人体体形走样6 易使妇女发生痛经 阴道痉挛 尿路感染等症状7 影响大脑功能 久滞于肠道中的残渣产生有害物质 肠道与体质 肠道与排泄 肠毒 肠毒 就是肠道内积累的毒素 跟饮食与生活习惯息息相关 偏食 吃太多精细的食物 不吃或少吃蔬菜水果以及粗粮等不良饮食习惯 都会造成肠道废物排泄缓慢 使毒素在肠道内积累吸收 肠道毒素会造成以下亚健康症状 1 对某些食物过敏或不耐受2 口臭 恶臭的屁及粪便3 便秘 腹泻 胀气 肠道蠕动障碍4 经常性无明显原因的头痛5 周身疼痛 关节疼痛 下半部背部痛6 对肉类食物不耐性7 无明显原因的疲倦乏力8 对感染的抵抗力降低 易患感冒9 睡眠障碍10 肝或者胆囊疼痛 11 月经前综合症 乳房疼痛 阴道感染 肠道与体质 肠道与体质 肠道毒素会导致以下疾病风险 沉积在心脏 心梗 冠心病 心律不齐 沉积在肝脏 肝炎 肝硬化 肝癌 胆结石 沉积在肠胃 胃炎 肠炎 溃疡 胃癌 肠癌 沉积在血管 血栓 血粘 供血不足 沉积在肺脏 肺气肿 肺癌 肺炎 肺结核 沉积在胰腺 糖尿病 胰腺炎 胰腺癌 沉积在肾脏 肾结石 肾囊肿 尿毒症 沉积在盆腔 子宫肌瘤 卵巢囊肿 宫颈癌 卵巢癌 肠道与体质 肠道与体态 容颜 活力 形体 肠道与体质 肠道与情绪 血清素是一种单胺类神经递质 用来行使包括控制情绪 睡眠 食欲和肌肉收缩在内的不同身体功能 研究发现 血清素也被称为情绪神经传递素 因为它对人类不同情绪负有责任 影响我们的喜怒哀乐 血清素需要来自肠道的营养 所以要重视肠道健康 血清素 肠道与免疫 肠道与体质 肠道与免疫 肠道与体质 肠道与体质 增强免疫力关键在肠道 我才是最大的免疫器官 我要首先面对致病菌 肠道与体质 肠道与衰老 随着年龄的增长 肠道的新陈代谢 消化吸收 菌群平衡 粘膜免疫都会有所下降 肠道微生态变化 菌群失调 有害菌攻击肠道 毒素自由基 继发机体衰老 人老先老腿 人未老牙先老 人老肠道先老 肠道与体质 多种疾病祸起于肠道 多种癌症 骨质疏松 呼吸系统疾病 免疫系统疾病 血液感染 泌尿系统疾病 口臭 食欲不振 胃部疾病 代谢性疾病 心血管炎症 老年痴呆症 肠道与体质 肠道年龄重要的健康指标 肠道老化使对抗原的抵抗力降低 几乎全部慢病的患病风险皆因肠道老化而上升 肠道年龄 肠道年龄除生理和心理年龄 人体还有第三年龄称肠道年龄 如果第三年龄提前衰老 就很难维持第一和第二年龄的青春 肠道也要抗衰老 测测你的第三年龄 肠道年龄评估表 肠道常见病 结直肠癌 肠炎 肠易激综合症 肠梗阻 腹泻与便秘 痢疾 手足口病 霍乱 克罗恩病 消化性溃疡 短肠综合征 消化道出血 肠道常见病 肠道常见病 结直肠癌大肠癌的发病率从高到低依次为直肠 乙状结肠 升结肠 降结肠及横结肠 流行病学显示其已上升至肿瘤患病率的第四位 做到肠道保健 就能防治肠癌 肠道常见病 肠道养护 不同年龄保健中老年人 根据肠蠕动变缓 吸收功能减退 分泌机能变差的特点 应注意预防肠梗阻 便秘 肠道中风 注意饮食和支持益生菌 还要谨慎用药 注意情绪 中老年人的养生保健越来越受到重视 然而大家的养生保健注意力大多放在了心 脑 肝 肾等脏器上 而忽视了肠道保养 殊不知 中老年人更要注重肠道保养 肠道养护 不同年龄的保健上班族 由于压力大 情绪波动大 日常饮食不规律 需要重点注意不规律的生活是肠道衰老的元凶 饮酒不可过量 休息要有规律 不能盲目减肥 多吃蔬菜润肠道 注意肠道细胞营养支持 肠道养护 肠道的饮食保健守则一 多喝水可预防便秘 大肠癌 排泄血液中的有害物质 有益皮肤健康 但喝水要讲技巧 养成饭前喝汤的习惯 二 多喝酸奶三 多吃富含高纤维的食物四 注意补充肠道细胞营养品 五 保持运动 无氧 有氧并重提高基础代谢 肠道养护 六 经络保健 勤作腹式呼吸 敲胆经 胃经 肠道养护 穴道按摩 七 规律的生活习惯 早睡早起规律排便随时舒压 肠道养护 八 维持良好体态 维持标准体重饮食 运动凡事慢慢来 肠道养护 肠道健康 清肠 英国王妃戴安娜定期清肠 宋美玲每晚清肠 百岁高龄的重要保健方法美国著名影星黛米 莫尔 莎朗 斯通等都坚持定期清肠 肠道养护 肠道的饮食保健知识保健食谱 健康杂粮饭 蔬菜 银耳 清炒百合芦笋 黑豆粥保健物质 维生素 发酵食品 寡糖 蜂蜜保健操 肠道健康瑜伽按摩 肠道健康操 穴位 腹部按摩等不利肠道的食物 白糖 酒精 肥肉 精制面粉 奶油唯有饮食平衡 才能使肠道菌群平衡 肠道照顾好百病不来找 肠道养护 纠正错误的 肠 识 锻炼即可强体质 无需肠道养护腹泻就该用止泻药 缓解即万事大吉腹痛可用止痛剂 与肠道生态无关 便秘喝泻液 不会对肠造成损伤排毒就要喝泻药肠道异常才养护 常青素为肠道营养调理产品 具有营养肠道 修复肠道作用 长期食用 有助肠道恢复健康状态 本产品是以马齿苋 发芽黑豆等果蔬原料 采用中科院专有发酵技术获得的酵素粉为核心配料 配以高效益生元成分水苏糖 以及具有肠道细胞修复功能的小麦肽原料精制而成 产品规格 850mgx150粒 瓶 盒 常青素介绍 常青素介绍 主要原料 黑豆马齿苋酵素粉 中科院专有技术生产 小麦肽水苏糖 黑豆马齿苋发酵粉 中科院专有技术生产 马齿苋被誉为 长寿菜 天然抗生素 记载于 本草纲目 食疗草本 卫计委划定的78种药食同源食材之一被列入北京奥运会接待和9 3阅兵训练菜谱功效 润肠 止痢 排毒 益气 痈肿应用 改善肠道功能 提高肠道免疫成分 马齿苋纤维 黑豆多糖 香豆素 黄酮 蒽醌 氨基酸 脂肪酸 维生素 黑豆滋养调理肠道 促进肠道蠕动 防治便秘营养价值4倍于黄豆 为豆类最高驻颜 明目 乌发 嫩肤 二者结合 常青素介绍 黑豆马齿苋酵素粉健康作用 1 清肠 通便 排毒 净化身体 2 平衡内分泌 活化细胞 美容养颜 3 抑制脂肪生长 减肥瘦身 4 提高身体免疫 增强身体抵抗力 5 抗病毒 消炎抗菌 常青素介绍 水苏糖 天然存在而非合成的低聚糖 高效增加肠道益生菌双向调节便秘改善腹泻促进肠道合成维生素和矿物质的吸收 常青素介绍 小麦低聚肽 促进肠道上皮细胞生长帮助受损肠道细胞修复和生成 常青素介绍 健康之道调理肠道 功效作用 缓解便秘等肠道症状调节肠道菌群平衡辅助肠道细胞自我修复恢复肠道屏障与免疫功能延缓肠道衰老过程 常青素介绍 健康之道调理肠道 适用人群 免疫力差 易感染疾病人群便秘人群超重人群长期患有慢性疾病人群神经衰弱及失眠人群色斑及老年斑人群患有不明疾病的亚健康人群未老先衰体弱人群 常青素介绍 常青素介绍 健康之道 调理肠道 试食试验 2 肠道细菌培养及分类菌落计数 健康之道调理肠道 服用后结构基本正常 未见萎缩 变性 坏死及炎细胞浸润 服用前腺细胞排列不规则 有隐窝和黏膜下层纤维化 杯状细胞减少 常青素介绍 产品信息 包装 每瓶150片用量 每日一次 每次5片 温水送服即可建议长期服用以保持肠道健康 常青素介绍 同类产品对比 市面流通的肠道产品几乎没有相近的产品大多采用单一配方常青素来自于中科院专有技术 常青素介绍 益生菌类产品益生元类产品纤维素类产品酵素类产品蒽醌类产品 1 服用8小时轻松排便 产品有效促进大肠液的分泌 2 服用5 10天 身体轻松感明显 精神变好 毒素排出的结果 3 服用10 15天 排除黑便 促进宿便的不断排出 清理肠道垃圾 4 服用15 20天 大便颜色逐渐开始变浅 宿便越来越少的原因 5 服用20天 食欲逐渐开始增加 睡眠更好 有益菌增加有害菌减少 6 服用30天 精神状态极大改善 疲劳感减轻 营养吸收变好 7 服用90天 老人味变淡 俗语 老人味 身体毒素减少 8 服用180天 免疫力提高 患病概率明显减少9 服用360天 老年斑逐渐减少10 使用使用收使3益 使用效果 常青素介绍 1 不同体质的人 服用产品后 反应是不同的 2 便秘人群大多数服用后 8 12小时内顺利排便 不仅如释负重 而且没不适 少数人在排便前会有腹部微痛的感觉 服用一段时间后微痛感消失 主要原因是宿便脱落肠壁 肠壁细胞受到新环境的刺激引起 3 便秘严重人群 可加大服用量 8 15粒或中午 晚上服用两次 4 本品是肠道调理产品 不针对肠道疾病 对肠炎 腹泻患者的调养可以从少量开始服用 1 2