开题报告舞蹈啦啦操运动员身体素质状况与训练方法探析.doc

吉 首 大 学本科生毕业论文开题报告书题目名称 湖南省首届高校舞蹈啦啦操运动员 身体素质状况与训练方法探析 学生姓名 黄 钰 涵 学 号 20064101010 学 院 体 育 科 学 学 院 专业年级 体 育 教 育 专 业 2006 级 指导教师 朱 福 军 职 称 讲 师 填写时间 一、选题的依据：1.选题依据 啦啦操(原名cheer leading）是一项具有独特魅力的新型体育运动，起源于美国，最初为美式足球呐喊助威的活动，发展到现在成为世界范围内的一项体育运动。啦啦操运动是由啦啦队、技巧翻腾动作、抛接、造型、呼喊、队形变换为主体结构的现代模式。按照不同的形式，竞技啦啦队可以划分为两种：舞蹈类啦啦队和技巧类啦啦队。技巧类啦啦队虽然观赏性比较强，但由于难度较大，大部分青少年没有体操基础，所以在我国推广技巧类啦啦队要比舞蹈类困难。舞蹈类啦啦队主要是以舞蹈为主，没有高难度的技巧动作，因此减少了相对的危险性；并且强调整体动作编排的风格化与艺术性，具有强烈的观赏性，使其更加具有广泛的适应性与传播性。舞蹈啦啦操在中国的发展已经取得了可喜的成绩，受到了广大青少年和大学生的青睐。09年10月18日，在长沙民政职业技术学院举办了湖南省首届舞蹈啦啦操比赛，我校积极参加本次比赛，并凭借高难度动作和默契的配合，以93.30的分值赢得了本次舞蹈啦啦操比赛第一名。而怀化学院以90.50的分值位居第二，湖南师大体育学院以0.20的微差屈居第三名。这是我省首次的舞蹈啦啦操比赛，它充分展现高校年轻人青春、动感、健康的一面，也标志着舞蹈啦啦操文化在我省体育史中写下第一页。本研究旨在对运动员在湖南省高校舞蹈啦啦操比赛中的艺术表现及难度完成度的调查研究中，浅析我省高校舞蹈啦啦操运动员的身体素质训练方法，旨在为我校舞蹈啦啦操运动员体能训练提供理论参考。2.文献综述徐中秋学者在全国全明星拉拉队竞赛评分规则中对于舞蹈啦啦操下了定义，即“舞蹈啦啦操是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超的技能技巧展示，集中体现青春活力、健康向上的团队精神，并追求团队荣誉感的最高境界。”黄楚姬也在啦啦操的概述与编排中说到“啦啦操是一种独特的健身操，他与健美操、艺术体操、自由体操和技巧运动有较大的区别”，并且“为了充分体现青春、活力、健康、向上的啦啦操项目特征，成套动作应禁止渲染暴力、宗教信仰、种族歧视与性爱的主题”。朱波涌学者在审美视角下的舞蹈啦啦操动作与音乐的编排中对成套时间做了注释：“舞蹈啦啦操在时间上有一定的规定，其成套动作时间为2 min20s， 前后各有10s的宽容度。若成套动作的时间不足2 min10s或超过2 min30s 0，扣0.1分； 时间不足2 min或超过2 min40s视为时间错误， 取消比赛资格；实际上就是对音乐时间长短的规定，要求音乐在规定时间内完成相对完整的乐曲结构与情绪表达。”舞蹈啦啦操运动员若要在成套动作训练和表演时充分发挥水平，就需要良好的身体素质作基础。吕敬学者在难度对啦啦队比赛成绩的影响中述说了舞蹈啦啦的评分因素：“成套编排（50分）、完成情况（50分）、难度动作（累计得分）。”“在舞蹈啦啦操成套中难度分为三类，分别是平衡类，、跳跃类、踢腿类。舞蹈啦啦操成套动作中，3类难度中每类必须最少各出现一次。每缺少一类由难度裁判减1分：成套中最多可以做15个难度，每超过一个难度，减1分。难度动作分为6个难度级别，1级最低，6级最高。”从某一个角度上来说，难度动作是决定成绩高低的重要因素，而难度动作的完成质量取决于个人身体素质的高低。马更娣、缑小燕学者在谈艺术体操运动员身体训练水平中说到：“身体训练水平是运动员在中枢神经控制下完成动作过程中所表现出来各种素质的综合能力，而各项身体素质与艺术体操动作之间有密切的联系，它表现于动作的终始和全过程。比赛中一套动作的难度价值及完成情况是裁判员评判的依据，因此运动员专项身体素质水平决定运动成绩和技术水平。”史雪梅学者在青少年健美操运动员的身体素质训练一文中提出：“身体素质是人体在体育活动中所表现出来的有机体的各种机能能力。身体素质训练的目的主要是为了提高运动员的各种机能能力，使运动员能够承受较大的运动负荷，保持良好的运动状态，取得优异的比赛成绩”。杨巧静、刘锦瑶两位学者在影响舞蹈啦啦队队员专业技术因素的研究中表述：“身体基本素质决定着一个舞蹈啦啦队队员水平高低与可塑性。”因此，身体素质是保证舞蹈啦啦操质量、高规格完成动作和提高运动员整体训练水平的基础，专门性的长期基本功能使啦啦操动作达到一定的力度、规范、协调、张扬力。舞蹈啦啦操的身体素质训练是对提高从事该项目所需的柔韧、力量、速度、耐力、协调等运动能力的训练。“柔韧使身体各关节具备最大灵活性，使动作幅度和质量达到最高标准。力量、弹跳、速度是保证，腿部支撑力，弹跳力及腹背肌肉收缩及控制力是发展动作难度提高动作质量的基础。世界先进水平国家重视运动员的力量训练，弹跳、速度素质也要力量作为保证。协调灵巧性是综合运动素质也是艺术体操运动员必须具备的。”出自谈艺术体操运动员身体训练水平史雪梅学者在青少年健美操运动员的身体素质训练中对各身体素质下定义：“柔韧素质是人体各肌肉、关节、韧带等组织的伸展活动能力和弹性的总称；耐力是指有机体长期工作抗疲劳的能力，疲劳是影响运动训练和比赛成绩的主要因素之一；协调性是指运动员身体各部分在时间和空间上相互配合，合理有效地完成动作的能力。”，“一切高难度动作的完成都必须由各部分的力量素质作保障。”王皓、李逸群、张少卿学者在舞蹈类啦啦队运动员应具备的基本素质及训练方法一文中提出：“力量素质是啦啦队运动员体能建设的保证，是漂亮完成成套动作的物质基础，同样也是舞蹈类啦啦队区别于舞蹈的突出特征。所以运动员应具备高度发展的全面力量水平，锻炼身体的控制能力”。杨培杰学者在加强运动员体能训练的方法及建议中提出：“体能训练的方法：循序渐进、逐步加大训练负荷、身体训练与专项能力训练相一致、身体训练与个人特点统一、整体控制训练。” 上述有关各学者的引证，毫无疑问地反映了他人在相关研究领域里己做了大量工作，为后人更好的开展对相关问题的研究和深入思考奠定了良好的基础。同时必须承认，当前我省对舞蹈啦啦操的发展正处于起步阶段，科学研究存在数量较少，对于舞蹈啦啦操的训练方法及编排都靠自身不断摸索，与其他学科之间联系的研究不足，尤其是对舞蹈啦啦操在高校开展的规律性、经验启示等探索不够等特点。二、研究内容2.1湖南省各高校舞蹈啦啦操队的训练现状。 2.2影响运动员身体素质提高的因素。2.3湖南省高校舞蹈啦啦操队的身体素质训练方法及建议。研究对象以参加2009年首届湖南省舞蹈啦啦操比赛的运动员身体素质训练为研究对象。三、研究方法、技术路线、实验方案及可行性分析3.1文献资料法根据调查目的与内容，查阅各种相关的书籍、论文和文件等文献资料。3.2问卷调查法 针对本论文涉及的内容，征求专家和指导老师的意见，设计发放和回收相关的调查问卷，并对其进行相关检验。3.3专家访谈法 通过对相关专家及学校的老师或学生进行访问调查，获取相应的资料。3.4数理统计法 通过对收集的各种数据进行科学的数理统计，并进行分析得出结果。四、进程安排和采取的主要措施2009.92009.12 确定论文题目，查找收集有关文献资料。2010.122010.1 撰写开题报告。2010.12010.2 设计并发放和回收问卷整理和统计数据。2010.32010.4 撰写论文，找相关专家和指导老师进行指导，修改论文。2010.42010.5 论文定稿，论文答辩。五、主要参考文献1 徐中秋.全国全明星啦啦队竞赛评分规则(2006-2009版)z.成都:电子科技大学出版社, 2006: 4-52 黄楚姬. 啦啦队的概述与编排j. 体育科技,2003（2）.3 朱波涌. 审美视角下的舞蹈啦啦操动作与音乐的编排j. 社科纵横(新理论版), 2008,(02)4 吕 敬. 难度对啦啦队比赛成绩的影响j. 内江科技, 2009,(04)5马更娣，缑小燕. 谈艺术体操运动员身体训练水平 j. 四川体育科学, 1994,(04) .6史雪梅. 青少年健美操运动员的身体素质训练7杨巧静，刘锦瑶. 影响舞蹈啦啦队队员专业技术因素的研究 j. 哈尔滨体育学院学报，2008，(04) .8王 皓.舞蹈类啦啦队运动员应具备的基本素质及训练方法j.湖北广播电视大学学报, 2007, (2): 159-160.9杨培杰. 加强运动员体能训练的方法及建议 j. 湖北体育科技, 2009,(01) .10马鸿韬.竞技健美操m.北京:高等教育出版社, 2005.12: 147-159.11余艳,杨红. 我国高校舞蹈啦啦操比赛调查与分析j. 考试周刊, 2007,(20) . 12陈铁龙.论啦啦操的发展d.湖南师范大学，200613李遵华. 我国高校啦啦队竞赛现状分析与发展对策研究d. 福建师范大学, 2007 . 14张中菊.厦门市