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关注青少年眼健康 上边毛 下边毛 中间一颗黑葡萄 谜语 眼睛 主要内容 视力不良的危害 日常的读写姿势 用眼卫生好习惯 膳食与营养平衡 认识我们的眼睛 人体感觉器官中的两只眼睛 是感知外部世界的主要器官 你们知道吗 人体通过感觉器官从外界获取的信息中约90 是通过由眼睛完成的 眼睛的构造眼睛近似球形 位于眼眶内 通常我们看到的只是眼球的一面 眼球周围有一些保护 如眉毛 睫毛 眼睑 一些软组织等等 眼睛结构十分复杂 眼睛非常脆弱 眼球质地柔软 眼皮脆弱 离大脑很近 保护眼睛 既要保护它们不受伤害 还要注意保护视力 什么是近视 近视表现为能看清近处的东西 看不清远处的东西 近视的原因是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上 而是落在视网膜前面导致的 如何判断自己是否为视力不良 在体检过程中使用远视力表检查视力时 凡眼睛视力为 5 0为视力正常 5 0的称为视力不良 视力不良不等于近视 导致视力不良结果的原因可能是近视 还可能是远视 弱视等其它眼病 影响学习效率 生活不便 影响形象 限制就业选择 参军 航空 部分医学专业 导致身心异常 诱发系列病变 白内障 青光眼 近视发生的先兆 眼睛疲劳 眼睛发炎 知觉过敏 看书时间一长 就会出现自己重叠串行 抬头看远处物体漂浮不定 或者看远后在看近处出现短暂视物模糊 眼睛烧灼感 干涩或痒 严重时时引起偏头痛或者有脖子和肩膀的酸痛 反复出现霰粒肿 麦粒肿或睑缘炎 1 遗传因素 2 环境因素 3 不良用眼行为 4 体质健康和营养 为什么会出现近视呢 近视眼形成的因素是复杂的 主要是遗传因素 环境因素 行为因素 体质因素 这是导致近视的重要原因哦 视物距离过近 读书 写字 学习 看电视 操作电脑 玩游戏机时间过长 经常一次连续超过1小时 用眼姿势不良 如躺着看书 趴着看书 走路及乘车看书 或者经常处于斜视状态 哪些是不良的用眼习惯呢 如何保护视力 养成良好的用眼卫生习惯是很重要的哦 握笔姿势 welcometousethesepowerpointtemplates newcontentdesign 10yearsexperience welcometousethesepowerpointtemplates newcontentdesign 10yearsexperience welcometousethesepowerpointtemplates newcontentdesign 10yearsexperience welcometousethesepowerpointtemplates newcontentdesign 10yearsexperience 一 二 四 三 猜猜看 哪个对 正确的握笔姿势 二 一 三 四 哪个对呢 正确的读写姿势 眼睛与书本距离为33 35厘米左右 一尺 胸前与桌子距离应为一拳 握笔的手指与笔尖距离应为3厘米左右 一寸 不在晃动的车 船上看书写字 读书写字身体要坐正 做到 三个一 用眼卫生习惯 学校 用眼卫生习惯 家中 膳食营养 如果已经得了近视 怎么办 定期检查自己的视力 如果出现视力下降时 要尽快到医院眼科做进一步的检查 如果确认已患近视 要及时到医院验光配镜 不要到不正规的眼镜店配镜 配戴隐形眼镜一定要慎重哦 每节课间或休息时向窗外眺望 每读书1小时或看电视30分钟 休息10分钟 每天锻炼身体1小时 每天回家做1次护眼按摩操或眼保健操 每天至少吃1种对眼睛有益的食品 定期检查视力 你能做到吗 爱眼歌 一二三四五六七 大家一起来爱眼 一日饭 营养全 维生素a护视力 两次操 认真做 活动经络爱双眼 三个一 要做到 读书写字姿势正 四不要 牢记心 用眼环境很重要 五点零 好视力 定时休息多运动 六月六 爱眼日 眼镜佩戴要合适 七天觉 保睡眠 每日休息要充足 a b 提问 一尺 一