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文档简介
夏季安全 中暑是怎么回事 天气炎热 预防中暑 户外活动如何防止中暑呢 1 喝水 大量出汗后 要及时补充水分 外出活动 尤其是远足 爬山或去缺水的地方 一定要带够充足的水 条件允许的话 还可以带些水果等解渴的食品 2 降温 外出活动前 应该做好防晒的准备 最好准备太阳伞 遮阳帽 着浅色透气性好的服装 外出活动时一旦有中暑的征兆 要立即采取措施 寻找阴凉通风之处 解开衣领 降低体温 预防中暑还应注意哪些 1 夏季课间活动量不宜大 要避免剧烈运动 活动量大流汗就多 容易中暑 2 夏季昼长夜短 天气炎热 同学们的睡眠不足 午睡能够有效地补充睡眠 同时可以避开中午高温期 减少中暑的可能 不仅对健康有益 而且能够保障有充足的精力投入学习 炎炎夏日 游泳是一项十分有益的运动 但存在着危险 应该做到 游泳要严格遵守 四不 1 未经家长 老师同意不去2 没有会游泳的成年人陪同不去3 深水的地方不去4 江溪池塘不去 1 忌饭前饭后游泳2 忌猛烈运动后游泳3 忌在不熟习的水域游泳4 忌长时间曝晒游泳5 忌不做准备活动即游泳6 忌游时过久7 忌无视泳后卫生 游泳六忌 热身运动 防止抽筋 用嘴呼吸防止呛水 有人溺水怎么办 游泳时间不宜过长 雨季防雷常识 1 雷雨闪电时 不要拨打 接听电话 关闭手机 因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人 2 雷雨闪电时 不要开电视机 vcd机等 应拔掉一切电源插头 同时拔掉电视天线 以免伤人及毁坏电器 3 雷雨天气应关好门窗 防止球形雷窜入室内造成危害 一 蔬菜水果尽可能浸泡 清洗后食用二 有些死亡的水产品不宜食用三 慎食街头卤菜四 不要贪吃路边烧烤五 食用冷饮要适量六 管好家
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