野外生存第一次课1.ppt

野外生存 教学内容1 野外生存的物质基础 2学时 2 野外常用的绳结 2学时 3 野外生存与生活技能 6学时 4 野外生存常见险情与处理措施 2学时 野外生存与生活技能 一 求生意志 训练 装备再加上求生意志 你就能征服遇到的一切障碍 你就能生存 生存准备 1 在不同的环境中进行生存训练训练 找水 找食物 建设避身场所 辩别方向 穿越不同地形 保持体力 避开危险 医治自己 善于休息 熟悉不同环境 2 了解你要去的地方了解地区的资源 环境 风俗民情等 生存压力 1 你可能从来没有仔细想过以下问题对于各种状况自己是如何反应的 各种不同的姿势 感觉 表情 以及自己内心的反应 还有其他人的 究竟是怎么回事 怎样才能有效地保持并运用自己的能力来控制自己 怎样才能在对自己及同伴都有好处的情况下影响同伴 生存压力 2 求生过程中的两大危险对舒适的渴望克服自己 适应环境 改变对舒适的看法 消极的态度消极所表现的迹象 训从 安静 很少和人交流 没有胃口 落单 生存压力 3 心理和生理承受压力的表现状态疼痛 疼痛是你的肢体语言 它告诉你你受伤了 疼痛本身是没有害的 但是它确实让你感到不舒服 如果你的思想集中在其他事情上 你可能觉察不到疼痛 但是一旦你被疼痛的感觉攫住 它很可能会彻底击垮你 削弱你求生的意志 但是如果你能做到以下几点 你就可以忍受疼痛 了解它的起因和性质把它当作可以忍受的东西专注于你需要做的事情上 思考 计划 让自己忙碌起来 为你忍受疼痛的本领自豪 生存压力 寒冷降低工作效率 思维迟钝 不愿意做任何事 只想取暖 降低血液速度 你昏昏欲睡 引起的这些后果是很危险的 在寒冷削弱你的求生意志之前 你必须立刻寻找避身场所 生火取暖 酷热不习惯酷热典型症状是虚弱干渴求生中最严重的两个问题是干渴和脱水 生存压力 饥饿长时间的饥饿会影响态度 士气和求生意志 营养不良 饥饿会导致以下症状 消瘦 虚弱 晕眩 休克 心跳减慢 怕冷 易渴 你必须抛弃挑食 偏食的毛病 只要是能吃的东西 你都要吃下去 疲劳疲劳会削弱你的心智能力 使你对一切漠不关心 产生一种 我不在乎 的感觉 无望 缺乏目标 不满 受挫 厌倦等心理 厌倦重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因 失去兴趣 感到紧张 焦虑和沮丧 容易灰心丧气 看不到解脱的希望 生存 谨记于心 生存压力 孤独孤身一人于艰难 危险的处境中常常会引起另一种压力 孤独 孤独会让你产生无助 绝望的情绪 要克服这些情绪 自足能力非常重要 求生生理和心理的压力态度一个人若没有积极的态度 在身处可怕的环境时很容易惊惶失措 个人素质 能做出决定能灵活变通能独自生存能适应环境 把不利变为有利能保持冷静和镇定希望最好的结果 同时也准备好应付最糟的情况有耐心随时准备迎接最坏情形的发生能洞悉他人 能预知其他人会做什么明白恐惧和担心来自哪里 并懂得如何控制它们 求生行动 关键词 s u r v i v a l s评估评估形势评估环境评估生理状况评估装备u盲目盲目冒进只会浪费时间r记住记住自己在哪儿 求生行动 v克服克服恐惧和惊慌i应急措施v珍惜珍惜生命a行事像当地人一样行事l活下去靠自己的智慧活下去 但是现在 要学习基础技能 生存方案与生存计划 生存方案1 你需要设计一套生存方案来克服种种困难 食物 水 避身场所 火 急救用品 信号 2 你需要根据不同环境中不同的生理需要改变生存方案生存计划成功永远是给有准备的人 生存计划就是做好准备 一 野外判定方向 1 利用北极星判定北极星是正北天空的一颗较亮的恒星 位于小熊星的尾端 因小熊星座比较黯淡 所以通常根据大熊星座 即北斗星 俗称勺子星 和仙后星座 即女帝星 有人叫w星 来寻找 2 利用地物特征判定 有些地物的特征与方向有关 可用来概略判定方位 独立大树 通常是朝南方枝叶茂密 树皮光滑 朝北方向则相反 独立树砍伐后 树桩上的年轮通常朝北方向间隔小 朝南方向间隔大 朝南方干燥 青草茂盛 冬季积雪融化的快 朝北方渐湿 易生青苔 冬天融化的比较慢 北方平原地区较大的庙宇 宝塔的正门和农村住屋的门窗多数朝南开 3 利用手表和太阳判定 4 利用太阳阴影判定选择一个平整的地面 在地面上立一根细直的长杆 在太阳的照射下就会出现一个影子 并将影子标示在地面上 稍等片刻 约10 20分钟 在标出影子新的位置 然后过两个影子的端点连一直线 此直线就是概略的东西方向线 如何判定东西呢 由于太阳东出西落 其影子则沿相反的方向移动 所以第一个影子就是西 第二个影子必定是东 根据已知的东西方向线 在其中上任选一条作垂直线 这条垂线大体就是南北方向线 三 野外行走 1 野外行走简易测距的方法在野外行走首先要解决的是方位判断和简易测距 这里主要介绍几种建议的测距方法 1 目测法 标准人的身材 一复步为1 5米 两步为一复步 要领 从站立点至目标点 量出复步数后乘以1 5米 其结果为两点间的距离 2 判断法就是根据目标清晰程度来判定距离 如下表 但因各人的视力不同 加上目标受大小 颜色 天气 光线和角度等因素的影响 使用时可根据自己的经验灵活运用掌握 距离 米 目标清晰程度100人脸特征 手关节 步兵火器外部零件可见150 170衣服的钮扣 水壶 装备的细小部分可见200房顶上的瓦片 树叶 铁丝网的铁丝可见250 300墙可见缝 瓦能数沟 人脸五官不清 衣服颜色可分400人脸不清 头肩可分500门见开关 窗见格 瓦沟条条分不清 人头肩不清 男女可分700瓦面成丝 窗见衬 行人迈腿分左右 手肘分不清1000房屋轮廓清楚瓦片乱 门成方块窗衬消 人体上下一般粗1500瓦面平光 窗成洞 人成小黑点 行动分不清2000窗是黑影 门成洞 人成小黑点 行动分不清3000房屋模糊 门难辨 房上烟囱还可见 2 团队行进 团队行进需要一个领队和一个副领队 无论发生什么事 团员都必须团结一心 如果是一个大的团队 领队应该派一个人在前面带路 领队走在中间指挥整个团队 副领队走在队伍的后面以保证走的慢的队员不掉队 并控制行进速度 3 行走技巧 出发前最好准备一根手杖 不仅能减少途中的辛苦 还可以作为防卫武器 用来打草惊蛇 驱赶某些野兽 在平路上行走时 应该保持匀速 特别是刚开始出发时 应避免走的太快而造成疲劳 使情绪低落 影响后面的行程 有规律的休息 平均每走35 45分钟应休息5 10分钟 走2 3个小时要休息30分钟 坐下来观察队友的情况 必要时调整自己的负荷以便更舒适一些 上坡时身体前倾 步伐要小 可采用外八字步伐保持匀速前进 下坡时身体后倾 步伐要小 可采用内八字形步伐 适当加快速度 上下坡很陡峭的山坡可以采用侧身走 或采用 之 字形路线横向行走 必要时使用安全绳 陡坡 4 特殊条件下野外行进注意事项 1 在热带丛林中行进在热带丛林中行进 为防止蚊虫 蚂蝗 毒蛇等的叮咬 应穿靴子 并要扎紧裤腿和袖口 领口 最好把裤腿塞进靴子里面 有条件的应带上手套 在鞋面上涂驱避剂和肥皂 可以防止蚂蝗上爬 为了防止毒蛇的袭击 进行中可用木棍 打草惊蛇 同时 也应该注意树下有无毒蛇 休息时 要仔细观察后在坐下 在野外常常会遇到大小不等的丛林和疏密不等的灌木丛 因此必须了解一些丛林中行走知识 在穿越丛林时应该注意以下几点 应选择林间主干道或小道行走 做好定向 以防迷路 在浓密的灌木丛中行走 带路者应该准备一把砍刀开路前进 穿林时最好穿长衣长裤 避免和减少草木的树枝刺伤和划破皮肤 同时还可以避免蚊虫叮咬 系好鞋带 可将鞋带围绕踝关节一圈系紧 避免过长的鞋带被树枝挂松而影响进行 在茂密的灌木丛中行走 推开挡路的树枝时 要注意后续队员的安全 当放开手中树枝时 应该回头看看 以免树枝打到后面的队员 或喊一声 小心树枝 提醒队友注意 行进中注意勿被地面的树桩或藤蔓绊倒 2 碎石坡 碎石坡行走注意事项 须身手敏捷大的碎石也有可能滚动 有可能引发严重的石崩最好找石块上已长满苔藓的如果峡谷太窄而避不开 须放轻脚步 有石块下落须大喊 落石 队友间距接近 以免落石因坠落的时间长而增加动能 或是一次只容许一位队友攀登 其余人在安全处等待 3 山地行进 山地行进时应避免迷失方向 节省体力 提高行进速度 应力求掌握有道路不穿越丛林翻山 有大路不走小路 走高不走低的原则 可沿山脊线行走 进行中要密切注视 及时观察是否有断崖滑坡 防止跌伤 上坡时身体重心前移下蹋 必要时手脚并用 沿山体斜面行进时 身体尽量向山体一侧倾斜 两脚侧面用力 视觉盲区 4 夜行 一般来讲 夜间不会是漆黑一团的 尽管这样 也不能完全看清楚一些物体 因此就会偏离方向 这是指北针就会发挥作用了 在树林中比开阔的地方会更暗一些 因此应尽可能的沿开阔地行进 夜间观察物体时观察其轮廓和边缘 黑暗中听觉会更有用 如河中流水的声音 会告诉它的流速 黑暗夜里应该缓慢行进 步幅要小 重心迁移之前应试探一下 如果是下坡 可以是身体重心后移拖住后脚 另外 眼镜对黑暗需要一个适应过程 一旦适应了以后 其能见度会好转 但注意不要再让眼睛受光亮的刺激 否则恢复这种视觉又需要相当长的时间 如果一定要用光 可以先捂上一只眼 以保证另一只眼的视觉不下降 四 渡河 俗语讲 宁欺山 莫欺水 河流 湖泊是我们在行进中的危险因素 水面看起来平静 水底可能危机四伏 除非万不得已 不要轻易选择渡河 渡河前 应对背包及所带用品进行防水 防潮处理 保证读完河后能继续前进 1 安全渡河 始终穿着鞋 否则有受伤的危险 如果背着背包 放松所有被带 解开腰带 危险时扔掉背包 将背包单独固定 用绳索与岸边相连 始终面向水流的方向 水的阻力最低 在极其寒冷的水中 如有条件可以在裸露的皮肤上套上快干的防雨衣裤 手持木棒作为 第3条腿 很有用处 如果渡河困难较大 系上保险绳索 在水位最低时渡河通常山间的流水在早晨水位较低 因为太阳会融化积雪 增高水位 尽量使用细绳索作为保险绳索 粗绳索受到的水流有阻力较大 2 水的流速 如果需要计算水流速度 您可以平行于河岸标记出一段距离 如10米 向河中投入一个可浮起的物体 记下物体通过这段距离的时间 如5秒 借助计算公式我们可以得到河流每小时 3600秒 的速度 5秒 10米3600秒 x所以我们得到 x 10 x3600 7200米5流水每小时流动7 2千米 2 河流的涉渡 趟水过河时 一定要用撑杆试一试水的深浅 河流三角湾处通常波涛汹涌 河面也很宽不