山东省临淄外国语实验学校七年级政治下册 你了解自己的情绪吗课件 鲁教版.ppt

让快乐时时围绕在我身边生活中的成功者 往往懂得调节和控制自己的情绪 做情绪的主人 让快乐永驻心间 你了解自己的情绪吗 漫画赏析 探索发现 想一想 漫画中同学的情绪有何不同 高兴 你真讨厌 生气 哎 我要是脸上没有痘痘多好啊 难过 明天请你家长来 害怕 高兴 生气 难过 害怕 一 丰富多样的情绪天空 喜 怒 哀 惧 高兴愉悦开心喜悦心旷神怡兴高采烈手舞足蹈满面春风眉开眼笑 愤怒气愤恼羞成怒暴跳如雷怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平 失望难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已 害怕紧张仓惶大惊失色手足无措草木皆兵不寒而栗提心吊胆惴惴不安 画一画最基本的面部表情 喜 怒 哀 惧 写一写 不同的情绪有不同的表现形式 即使是同一种情绪 它的具体表现也不是千篇一律的 同样是喜 有的人眉飞色舞 手舞足蹈 有的人捧腹大笑 有的人则可能只是喜在心中 比较含蓄 同样是悲 同样是怒 同样是惧 有的人痛不欲生 号啕大哭 有的人唉声叹气 有的人则可能只是心中不快 目光暗淡 有的人暴跳如雷 有的人却是怒目圆睁 一言不发 有的人心惊胆战 大声尖叫 有的人却是心底一沉 并不言语 探索发现 二 情绪产生和变化的原因 小丽和小明 思考 面对同样的天气 两人的情绪反应为何不同 两人情绪的不同说明了什么 小明 小丽 内心需要 想去打球 希望花草长大 得不到满足 得到满足 失望 高兴 人的需要是否得到满足 是情绪产生变化的一个重要原因 当人的需要得到一定的满足时 就会产生积极情绪 当人的需要得不到满足或事与愿违时 就会产生消极情绪 情绪产生和变化的原因 不同的情境下产生不同的情绪 高兴 激动 失落 内疚 难过 伤心 焦急 烦躁 恐惧 惊慌 阅读感悟 有感情地朗读教材6页 读一读 中的短文 面对同样的景色 李白两次写出的诗句的感情色彩为何大相径庭 流放中 三朝又三暮 不觉鬓成丝 大赦后 朝辞白帝彩云间 千里江陵一日还 两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山 体现的是诗人的情绪 写出了诗人的情绪 抑郁 痛苦 悲愤 明朗 轻松 愉悦 情绪产生和变化的原因 不同的情境下会产生不同的情绪 2 不同的情境下会产生不同的情绪 客观原因 1 人的需要是否得到满足 是情绪变化的一个重要原因 主观原因 情绪产生和变化的原因 情绪产生和变化的原因 三 情绪不同 结果不同 请同学们看教材中李琳的经历讨论 李琳的情绪前后有何不同 分别带来了什么样的结果 前积极 后消极 前成功 后失败 看教材中的漫画想一想 自己有过考试时情绪紧张 焦虑的经历吗 对自己产生了什么样的影响 考试时情绪紧张 焦虑会导致对知识的暂时性遗忘 影响知识 能力水平的正常发挥 情绪对人的影响 积极的情绪能够使人思维敏捷 体力充沛 精力旺盛 有利于个人正确认识事物 分析解决问题 从而使自己的水平正常发挥 甚至还可能超常发挥 而当人们的情绪消极时 情况则相反 智力能力 情绪对人的影响 长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力 有益于身心健康 相反 消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响 身心健康 1 积极的情绪能够使人思维敏捷 体力充沛 精力旺盛 有利于个人正确认识事物 分析解决题 从而使自己的水平正常发挥 甚至还可能超常发挥 而当人们的情绪消极时 情况则相反 智力能力 2 长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力 有益于身心健康 相反 消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响 身心健康 情绪不同 结果不同 情绪对人的影响 自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗 例如 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 写一写 怒伤肝 喜伤心 忧伤肺 恐伤肾 生气催人老 笑笑变年少 一日三笑 人生难老 一日三恼 不老也老 1 情绪的四大基本类型是 a 喜 怒 哀 惧b 哭 笑 打 闹c 喜 怒 哀 乐d 喜 怒 忧 惧 2 我国中医上说 怒伤肝 恐伤肾 忧伤脾 这说明 a 情绪产生的原因是多种多样的b 人的情绪是丰富多变的c 消极情绪会影响人的身心健康d 人无法战胜消极情绪 a c 达标测试 一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现 快乐的大学生 自信乐观 更有才能 人际关系更亲密 能更多的发挥创造性 有更多的成功的机会 容易达到目标 而不快乐的大学生 缺乏自信 少热情 易悲观 人际关系容易紧张 缺乏创造性 工作效率不高 很难达到目标 故事给我们的启示是什么 我来分析 记录自己一天的情绪变化 了解自己一天的情绪特点 并试着分析不同情绪产生和变化的原因 1 检查自己积极的色彩多还是消极的色彩多 2 回想自己产生这些情绪的原因 3 尝试调节自己的情绪 归纳自己所用的方法及效果 拓展作业 快乐是一天 不快乐也是一天 为什么不天天快乐呢 情绪寄语 讨论一下你为什么不快乐 我们看看幸福手册上它说些什么 你照着它去做 会收获很多 别让快乐走了 噢吧吧吧 不要枕着难题总是很忧郁 命运安排我们日子都有许多坎坷 如果发现错了 就马上改过 别让快乐走了 噢吧吧吧 不