大学生拖延心理的调查报告毕业论文.doc

北京师范大学珠海分校应用数学院大学生拖延心理的调查报告毕业论文 目录一绪论61.1选题的背景61.2研究的意义6二国外研究现状7三研究的目的和研究的内容73.1研究的目的73.2研究内容8四拖延心理的基本理论8五、拖延症的特点8六市场调查的分析96.1被访者基本信息-被访者性别的分布96.2、单条问题整理及简单分析9Q1：我总是在做本该前几天就完成了的工作。9Q2：直到任务快到最后期限了，我才开始着手做。10Q3：不管图书馆借的书有没有到期，只要看完了就会马上归还。11Q4：通常早上到了起床时间，我都会立刻起床。12Q5：我一般及时回复电子邮件和电话。13Q6：即便是那些只需要静心坐下来就能完成的简单工作，我也不想立马开始。14Q7:即使是那些必须要做的事，我也一再拖延它的开始。15Q10：为了在最后期限完成任务，我总是匆忙行事。18Q11：即使要做的事情快到期限，我还是经常会把时间浪费在其它事上。19Q12：赴约的时候，我喜欢提前出发。20Q13：任务一分配下来，我一般很快开始动手。21Q15：当面对一大堆工作时，我总会先分清主次，从重要的开始着手做。23Q16：按计划完成一天的工作任务对我来说没有什么大问题。24Q17：我总是把所有的事情都处理好后才去放松或者休息。25Q18：我一再对自己说：明天我就会把这些事情做完的。27七、热点问题的相关性分析27我欲讨论几个热点问题与男女比例和年级是否存在相关性。277.1、列联表 （2、4、6、7题的相关性分析）277.2、单因素方差分析 （2、6、7题与11题的相关性分析）317.3、T检验（性别对拖延心理严重性的相关性分析）32八、总结与建议33致谢34一绪论 1.1选题的背景 拖延行为是一种相当复杂的心理现象，有的拖延行为都是伴随着对拖延问题不同程度的焦虑而发生的。过高的焦虑水平对活动本身是有害的。面对为之焦虑的问题解决的方法当然不是拖延，而是把注意力放在解决引起焦虑的问题上。如能调整好焦虑水平，克服忧郁、沮丧等消极情绪，以积极的情绪状态投入到工作中，将大大减少拖延行为并提高工作效率。拖延与情绪状态、意志力、幻想、情感等都有着密切联系，在此研究的基础上，能及时帮助学生认清拖延行为的心理成因，找到克服拖延的理性方式和行为方法，明确拖延行为是成功者的大敌，同时有助于培养学生当机立断的行为习惯和百折不挠的心理品质，对增强学生未来生存的竞争力，为社会培养具有全面素质的人才具有重要意义。 1.2研究的意义 普遍大学生存在拖延心理，总是把事情放到最后做，导致效率不高，影响生活质量，不利于大学生素质培养。为此，我将对大学生拖延心理深入调查，研究，找出根源，解其根本，从根本上解决问题。二国外研究现状 对拖延现象的科学研究在国外也只是最近一二十年的事，国内则缺乏这方面的研究。 跨文化研究表明，拖延行为在成人中是非常普遍的，而在学校中与学业有关的拖延行为也极为普遍，曾估计大学里面有接近95的学生存在拖延行为的研究则表明，至少有一半的学生有着长期的行为障碍性拖延行为。越来越多的研究表明，拖延不仅仅只是时间管理问题，它也是一个包含认识、情感和行为的复杂过程。拖延行为不仅会导致个体作业成绩的下降，给人们的学习和工作带来严重的影响，长期拖延还会引发焦虑、内疚自责等负面情绪，对个体的身心健康产生消极的影响,甚至无法过一般正常生活。 同时，研究也表明存在学术拖延的学生在特质焦虑、抑郁上比普通学生高出许多，而在自尊上却显著低其他人；研究表明人们在进行自我控制和管理时，人们给自己强加一个最后期限来克服拖延，这种强加的最后期限能够有助于控制拖延；主张拖延是能放弃一个选择去寻求另一个选择。 同时大学组织心理学系的教授认为：不能按时完成任务的情形属于消极的拖延。在对拖延的再思考：态度和行为中积极拖延的正面效果一文中，她将拖延区分成两种状态：消极拖延和积极拖延，相比之下，后者往往更喜欢在压力下工作，这样他们可以做出更深思熟虑的决定，并更及时地实行。 除了焦虑和逃避控制，常与拖延联系起来的，还有完美主义。费拉里教授认为，某些拖延行为并非拖延者缺乏能力或不够努力，而是某种形式的完美主义或求全观念的反映，他们共同的心声是多给我一些时间，我可以做得更好。 关于拖延症的研究也处在拖延中。国外对拖延的研究也只是近一二十年的事情，国内则一直缺乏这方面的研究。关于拖延的界定，一直没有一个研究者普遍接受的定义，也从未形成一个全面的理论。但拖延无时不在。生理学根源研究 关于拖延的生理学根源研究，目前(指2009年)大多围绕前额叶皮层的功能。这个脑区负责大脑的执行功能，比如计划、冲动的控制和注意力，还起到过滤器的作用，降低来自其他脑区分散注意力的刺激。前额叶皮层的损伤或者低活动性，会导致过滤杂扰刺激的能力降低，进而使处理任务的组织能力变差。弗拉里博士定义了三种基本的拖拉者：（1） 鼓励型，或者说找刺激型，他们盼着最后几分钟忙碌带来的快感（2）逃避型，他们回避失败的恐惧，甚至害怕成功，但实际上他们非常关心别人怎么看自己，他们更希望别人觉得他不够努力而不是能力不足。（3）决心型，他们没法下决心。不下决心就可以回避对应对事情的拖拉。三研究的目的和研究的内容3.1研究的目的本论文主要剖析北京师范大学珠海分校拖延心理的诸多问题，并结合当前时代的新形势，究其根本，化其根源，提高大学生办事效率，培养大学生心理素质。3.2研究内容 此次问卷调查的范围包括师范大学珠海分校，随机抽出了60个学生。问卷的设计及主要是围绕“大学生拖延心理”主题活动、学校教育、社会文化环境等内容开展调查，共设计了18道问卷调查题。本论文主要是研究的是大学生拖延心理问题，,对回收的数据进行统计分析，了解北京师范大学珠海分校大学生拖延心理的整体状况，深入剖析产生拖延心理的原因，研究社会环境中对拖延的影响程度的分析，并结合调查问卷分析的结果，给大学生克服拖延心理的建议。四拖延心理的基本理论拖延的概念拖延是指在开始或完成一项外显或内隐的活动时实施有目的的推迟。拖延使目标任务在最后期限内无法完成,或者目标任务在最后期限内才刚刚启动的行为并伴随自责,负罪感,不断的自我否定、自我贬低,伴焦虑、抑郁、强迫等情绪反应的过程。拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理过程,反映的是一个人在自尊上的问题,而自尊是以一种自我接受的能力为基础的,其中包括接受我们的生理状况,接受我们的历史,接受我们的环境,以及接受我们作为人的诸多局限性。拖延不仅仅是个人心理、行为和情绪上的问题,它还涉及了社会、文化及技术走向,生物和神经取向。因此,我们需要以更为慎重的态度来对待拖延的全部复杂性。五、拖延症的特点1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始。5.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来。6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到六市场调查的分析6.1被访者基本信息-被访者性别的分布 由图可见，本次发出的问卷一共60份并全部回收并有效，并且其中统计得有男生23人和女生37人。因为男女样本的差距偏大，之后会通过总体、男、女分开用分别占其性别总人数的比例做百分比的分析而不做数量分析。6.2、单条问题整理及简单分析Q1：我总是在做本该前几天就完成了的工作。 由总体分布图可得，有43.33%的学生认为自己不太符合或者完全不符合。而觉得自己比较符合或者完全符合的同学占31.67%，剩下的同学不确定自己符合与否。而在男女分布图可知，认为自己完全不符合或者不太符合的男生占了56.52%，而相同选项的女生只占35.14%。而觉得自己比较符合或者完全符合的男生只有26.08%，而女生有35.14%。Q2：直到任务快到最后期限了，我才开始着手做。由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有38.34%，认为自己比较符合或者完全符合的人也有43.34%。而不确定的同学有18.33%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有35.14%，而男生有43.48%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了43.24%，男生也有43.47%。Q3：不管图书馆借的书有没有到期，只要看完了就会马上归还。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有32.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人有41.67%。而不确定的同学有26.67%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有32.43%，而男生有30.44%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了35.14%，男生高达52.17%，其中认为自己完全符合的男生占了34.78%。Q4：通常早上到了起床时间，我都会立刻起床。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有31.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人有51.67%。而不确定的同学有16.67%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有32.43%，而男生有30.44%，而认为自己比较符合或完全符合的女生达到了54.05%，男生也有47.83%。Q5：我一般及时回复电子邮件和电话。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人仅有18.34%，认为自己比较符合或者完全符合的人达到66.67%。而不确定的同学有15%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有21.82%，而男生仅仅有13.04%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了59.46%，男生高达78.28%。Q6：即便是那些只需要静心坐下来就能完成的简单工作，我也不想立马开始。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有41.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人也有38.33%。而不确定的同学有20%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有48.65%，而男生只有30.43%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了29.73%，男生却有52.17%之多。Q7:即使是那些必须要做的事，我也一再拖延它的开始。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有51.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人也有33.33%。而不确定的同学有15%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有59.46%，而男生有39.13%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了32.44%，男生有34.78%。Q8：我一般都很果断地的做出决定。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有26.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人有45%。而不确定的同学有28.33%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有21.82%，而男生有34.78%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了48.65%，男生39.13%。Q9：准备外出的时候，不到最后一刻，我很少做好准备。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有46.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人也有31.67%。而不确定的同学有21.67%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生达到54.05%，而男生只有34.79%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了27.03%，男生有39.13%。Q10：为了在最后期限完成任务，我总是匆忙行事。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有41.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人也有35%。而不确定的同学有23.33%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有45.94%，而男生有34.78%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了37.84%，男生也有30.44%。Q11：即使要做的事情快到期限，我还是经常会把时间浪费在其它事上。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有46.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人也有35%。而不确定的同学有18.33%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有48.65%，而男生有43.48%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了40.54%，男生只有26.09%。Q12：赴约的时候，我喜欢提前出发。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有16.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人有61.67%。而不确定的同学有21.67%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有18.92%，而男生有13.04%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了56.76%，男生达到69.57%。Q13：任务一分配下来，我一般很快开始动手。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有38.34%，认为自己比较符合或者完全符合的人也有43.34%。而不确定的同学有18.33%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有35.14%，而男生有43.48%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了43.24%，男生也有43.47%。Q14：我经常提前完成任务。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有23.33%，认为自己比较符合或者完全符合的人有38.33%。而不确定的同学有38.33%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有24.32%，而男生有21.74%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了29.73%，男生却占了52.17%。Q15：当面对一大堆工作时，我总会先分清主次，从重要的开始着手做。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人只有11.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人高达70%。而不确定的同学有18.33%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生只有10.81%，而男生也只有13.05%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了67.57%，男生也有73.91%。Q16：按计划完成一天的工作任务对我来说没有什么大问题。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有25%，认为自己比较符合或者完全符合的人有40%。而不确定的同学有35%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有18.92%，而男生有34.78%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了40.55%，男生也有39.13%。Q17：我总是把所有的事情都处理好后才去放松或者休息。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有26.67%，认为自己比较符合或者完全符合的人有41.67%。而不确定的同学有31.67%。由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有16.21%，而男生有43.48%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了43.24%，男生也有39.13%。Q18：我一再地对自己说：明天我就会把这些事情做完的。 由总体图可得，认为自己完全不符合或不太符合的人有28.33%，认为自己比较符合或者完全符合的人有45%。而不确定的同学有26.67%。 由男女分布图可得，认为自己完全不符合或者不太符合的女生有32.43%，而男生有21.74%，而认为自己比较符合或完全符合的女生占了40.55%，男生也有52.17%。七、热点问题的相关性分析我欲讨论几个热点问题与男女比例和年级是否存在相关性。首先抽取几个热点问题2、4、6、7、11这5个问题进行分析。7.1、列联表 （2、4、6、7题的相关性分析）用SPSS做出来的相关图如下：Q2-Q6列联表q06合计完全不符合不太符合不确定比较符合完全符合q02完全不符合111104不太符合21132119不确定0353011比较符合16112222完全符合002024合计4211218560Q2-Q6卡方检验值df渐进 Sig. (双侧)Pearson 卡方34.616a16.004似然比33.37116.007线性和线性组合10.4131.001有效案例中的 N60Q2-Q7列联表q07合计完全不符合不太符合不确定比较符合完全符合q02完全不符合400004不太符合4932119不确定0622111比较符合08310122完全符合001124合计823915560Q2-Q7卡方检验值df渐进 Sig. (双侧)Pearson 卡方49.286a16.000似然比40.93116.001线性和线性组合17.8321.000有效案例中的 N60a. 22 单元格(88.0%) 的期望计数少于 5。最小期望计数为 .33。Q7-Q6列联表q06合计完全不符合不太符合不确定比较符合完全符合q07完全不符合142108不太符合01445023不确定123219比较符合2138115完全符合000235合计4211218560Q7-Q6问题的卡方检验值df渐进 Sig. (双侧)Pearson 卡方39.186a16.001似然比37.26416.002线性和线性组合14.3461.000有效案例中的 N60a. 22 单元格(88.0%) 的期望计数少于 5。最小期望计数为 .33。Q2-Q4列联表q04合计完全不符合不太符合不确定基本符合完全符合q02完全不符合010124不太符合04210319不确定0334111基本符合2748122完全符合111104合计3161024760Q2-Q4问题卡方检验值df渐进 Sig. (双侧)Pearson 卡方16.243a16.436似然比15.26616.505线性和线性组合7.1181.008有效案例中的 N60a. 21 单元格(84.0%) 的期望计数少于 5。最小期望计数为 .20。又因为之前证明了2、6、7之间有相关性，所以不难推出6、7题也与第4题相互独立，也能得出相似的结论。7.2、单因素方差分析 （2、6、7题与11题的相关性分析）ANOVA平方和df均方F显著性q02组间18.64244.6614.729.002组内54.20855.986总数72.85059q06组间18.91444.7294.638.003组内56.069551.019总数74.98359q07组间38.71649.67911.087.000组内48.01755.873总数86.73359总结：由列联表和单因素分析可以得出推论，对某种事情有拖延心态的人对绝大部分的事情都会产生拖延心理，会有遇事拖拉的坏习惯。7.3、T检验（性别对拖延心理严重性的相关性分析） 由1、2可得到问题的相关性，所以在3中只用第二题的数据作为“拖延心理严重性”的指标型数据进行男女性别和拖延心理严重性的相关性进行分析。独立样本T检验（性别的相关性分析）：组统计量q19N均值标准差均值的标准误q02男233.091.203.251女373.031.067.175独立样本检验方差方程的 Levene 检验均值方程的 t 检验FSig.tdfSig.(双侧)均值差值标准误差值差分的 95% 置信区间下限上限q02假设方差相等1.190.280.20158.841.060.297-.536.655假设方差不相等.19642.560.846.060.306-.557.677七八、总结与建议 由最后的结果可以得出某种事情有拖延心态的人对绝大部分的事情都会产生拖延心理，会有遇事拖拉的坏习惯，由此开始放松自己，导致大学四年不仅能力知识没有太多的增长反而浪费了光阴。这也正是现在所谓的就业难问题的根本原因，大学生的素质大不如前。在我看来，建议有二，一是大学自己要有危机意识，万万不能玩物丧志，虚度光阴，自己在大学的四年里面可以有适当的放松，但是更重要的是要在这四年里养成良好的生活学习习惯，而不是严重的拖延症。二是大学需要更加精进自己的师资力量和专业课选修课的有效性，并从旁辅助、指导、鼓励大学生练就自己的核心竞争力。致谢光阴荏苒，大学生生过即将结束，回首这四年，感慨颇多。在四年的学习生过中，我要感谢我们班的班主任也是我毕业论文的指导老师苑飞教授。论文从资料的收集到题目的确定，文章的布局谋篇，都是在苑老师精心指导和悉心关怀下完成的。苑老师待人宽厚，知识渊博，为人师表且诲人不倦，生活中他就像是我们班的大哥哥，平时我们也会亲切的称他为“大飞哥”，苑老师是我课业上的恩师，也是我生活中的榜样。 在这里，我也要感谢我的好友，李燕芬，杨博如，张妍等。感谢她们的相伴，让我的大学生过充满欢乐和友谊，我还要感谢我的家人，谢谢他们为我创造了好的家庭环境，让我安心的学习，他们的支持和鼓励伴随着我的成长，不断的给予我动力。何飞宜2014年4月1日参考文献【1】360doc个人图书馆 拖延心理学【2】中国职工教育2013年第22期 作者：马晓 题目：大学生的拖延心理及干预策略【3】道客巴巴 心理学毕业论文-克服大学生拖延心理的干预方法效果的比较研究【4】才智2013年第33期 李健 辛德诚 杨亚威 大学生拖延心理分析【5】年第期 ， 华南师范大学学报（诎会科学版） 年月 （）拖延行为的心理解读和自我改变李先锋，张新萍【6】心理科学2010年第01期 作者：庞维国 大学生学习拖延研究综述【7】拖延症、不必要的纠结发布时间：2011-6-16 编辑：psycofe-com-丹【8】拖延心理学 作者: 美简?博克 莱诺拉?袁 出版: 中国人民大学出版社 【9】战胜拖拉 作者：尼尔菲奥里 出版社：东方出版社【10】终结拖延症 作者：威廉克瑙斯 出版社：机械工业出版社【11】拖延心理学 作者：简博克、莱诺拉袁 出版社：中国人民大学出版社【12】万恶的拖延症 作者：约瑟夫费拉里 出版社：北京师范大学出版社【13】我们都有拖延症 作者： 战拖小分队 出版社：人民邮电出版社附录 关于大学生拖延心理的调查问卷您好，这次我做的是一次关于大学生拖延心理的问卷调查作为期中的作业。以下的问题没有对与错，请凭借自己的真实状况回答即可。我保证不会向他人透露您填写的信息。谢谢合作。 要求：请在所选选项前的数字处打勾。1. 我总是在做本该前几天就完成了的工作。 1、 完全不符合 2、不太符合 3、不确定 4、比较符合 5、完全符合2. 直到任务快到最后期限了，我才开始着手做。 1、完全不符合 2、不太符合 3、不确定 4、比较符合 5、完全符合3. 不管图书馆借的书有没有到期，只要看完了就会马上归还。 1、完全不符合 2、不太符合 3、不确定 4、比较符合 5、完全符合4. 通常早上到了起床时间，我都会立刻起床。 1、完全不符合 2、不太符合 3、不确定 4、比较符合 5、完全符合5. 我一般及时回复电子邮件和电话。 1、完全不符合 2、不太符合 3、不确定 4、比较符合 5、完全符合6. 即便是那些只需要静心坐下来就能完成的简单工作，我也不想立马开始。 1、完全不符合 2、不太符合 3、不确定 4、比较符合 5、完全符合7. 即使是那些必须要做的事，我也一再拖延它的开始。 1、完全不符合 2、不太符合 3、不确定 4、比较符合 5、完全符合8. 我一般都很果断地的做出决定。