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文档简介
星期一早餐:西红柿鸡蛋挂面(面条50g西红柿20g鸡蛋20g)加餐:牛奶(200ml)午餐:红烧茄子(茄子80g瘦肉40g)莴苣木耳炒鸡蛋(莴苣80g)馒头(面粉60g)金银稀饭(米5g)加餐:水果(150g)晚餐:菜卷(白菜40g木耳10g鸡蛋20g面粉40g)绿豆粥(米5g绿豆5g) 星期二早餐:芝麻水果蛋糕(鸡蛋10g面粉50g葡萄干5g芝麻5g)五谷粥(红枣10g黑米10g红小豆5g薏米5g小米5g)五香鹌鹑蛋(40g)加餐:牛奶(200ml)午餐:西式芝麻羊排(芝麻20g 羊排60g 豆皮20g)素三丝(胡萝卜60g柿椒60g土豆丝60g)紫米饭(紫米60g)小米粥(小米面10g)加餐:水果(150g)晚餐:营养发糕(面粉50g)珍珠爽口羹(鸡肉20g虾肉20g肥肉10g 香菜5g 金针菇10g) 星期三早餐: 鸡蛋馒头干(鸡蛋20g馒头60g)甜沫(菠菜60g豆腐皮10g)加餐:牛奶(200ml)午餐:嘟嘟小猪(面粉80g)海带黄豆芽炖肉(海带40g黄豆芽40g肉60g)菠菜木耳鸡蛋汤(菠菜60g木耳5g鸡蛋10g)加餐:水果(150g)晚餐:京酱肉丝(肉60g)油酥饼(面60g)玉米蛋花羹(玉米面5g鸡蛋5g) 星期四早餐: 薏米瘦肉粥(薏米10g瘦肉30g)五香蛋(鸡蛋20g)加餐:牛奶(200ml)午餐: 花好月圆(大虾60g 鸡肉30g 芹菜叶5g 西兰花10g)西红柿有机菜花耳炒鸡蛋(西红柿30g菜花30g鸡蛋30g木耳10g)米饭(60g)玉米粥(玉米10g)加餐:水果(150g)晚餐:花儿朵朵开(面粉50g)紫菜胡萝卜鸡蛋汤(胡萝卜30g紫菜5g鸡蛋5g) 星期五早餐:红豆面包(80g)五香鹌鹑蛋(40g)番茄木耳鸡蛋营养汤(番茄40g木耳10g鸡蛋10g)加餐:牛奶(200ml)午餐:肉蒸包(胡萝卜40g瘦肉50g面粉60g)素蒸包(豆角40g鸡蛋10g木耳10g虾皮10g面粉60g)八宝粥(紫米5g红枣10g大米5g)加餐:
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