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文档简介
正面双手传球 完整示范 动作要点 重点 难点 动作要点 1 正面对准来求2 两手自然张开 手指与球尽可能吻合3 蹬地伸臂 在额前上方约一球处主动迎击来球4 上肢和下肢协调用力5 击球后身体重心前移 重点 传球的手型 击球点 难点 上下肢协调用力 分解动作 1 准备动作2 主动迎击球3 击球后动作 准备动作 正面对准来球 两脚前后站立 主动迎击球 双手主动去击球 在额头前上方击球 击球后动作 两臂伸直 手指向外拨球 易犯错误动作和纠正方法 易犯错误 击球点过低 比较费力手型不好 容易挫伤手指传球传不远 身体用不上力纠正方法 反复做传球的徒手练习多做自抛自传练习观察别人 练习方法 1 徒手练习2 穿固定球练习3 一人抛球 一人传球4 自抛自传5 两人对穿 谢谢观赏
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