广播体操希望风帆教案.doc

精选广播体操（希望风帆）教案北关小学 王超教学内容： 第三套小学生广播体操（希望风帆） 游戏：跳圈换物接力跑教学目的： 培养学生天真活泼，积极进取的良好精神风貌 通过游戏培养学生的奔跑能力教学重点： 动作的准确教学难点： 广播操动作之间的连接，跑的正确姿势场地器材： 操场、呼啦圈（3个）、小沙包（6个）年级人数：年级：（1-6）年级 人数：40人课 的 部 分准备部分： 体育委员集合整队，报告人数，师生相互问好，检查着装，宣布本课内容。 要求：集合动作快、静、齐。 组织：四列横队集合教师男生女生热身运动： 原地徒手操： 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：肩部运动 第四节：腹背运动 第五节：弓步压腿 第六节：踝关节腕关节游戏：跳圈换物接力跑 游戏方法：在场上画一条起跑线，线前画三个圆圈，往前2025米处并排放三个呼啦圈，每个圈里各放一个小沙包，将学生分成人数相等的几队，面对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小沙包，发令后，各队排头跳过起跑线前的三个圆圈，然后迅速跑向本队前面的呼啦圈，将手里的小沙包放在呼啦圈内，拿起另一个沙包跑回本队交给第二位同学，然后站到排尾。第二人按上述方法进行，以先跑完的队为胜。 游戏规则： （1）、接到交换的物件后才能起跑，两人换物时只能传递，不准抛接。 （2）、交换物必须放在呼啦圈里如滚出圈外，要拾回来放好再跑。沙包呼拉圈女生男生 基本部分： 第三套广播体操（希望风帆） 第五节：体转运动（8拍8） 第六节：腹背运动（8拍8）第五节 体转运动动作要领： 预备姿势：直立 第一个八拍：12、左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向前）。 34、上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手。 56、上体右转180度，同时左手叉腰、右臂侧举（掌心向上，眼看右手）。 78、还原成直立。 第二个八拍：12、左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左传90度，两臂侧上举（掌心向外），稍抬头。 34、上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举（掌心向下）。 56、上体左传90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。 78、还原成直立。 第三、四个八拍、同第一、二个八拍，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第六节 腹背运动动作要领： 预备姿势：直立。 第一个八拍：12、左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂经前至上举（掌心向前）。 34、体前屈90度，同时两臂侧举，抬头。 58、上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立。 第二个八拍： 12、全蹲，两手扶膝（掌心向下，指尖相对），稍抵头。 34、还原成直立，两臂经侧至侧上举（掌心向前）。 5 左臂屈肘90度。 6 左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度。 78、还原成直立。 第三、四个八拍、同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍、同第一至第四个八拍。 要求：听从教师口令 组织：成广播操队形 教师前面边示范边讲解 教师带领学生做练习、学生分组练习结束部分：小结:1、教师小结本节课内容2、宣布下课效果预计: 平均心率120-130次/min 最高心率 15