1排球普修课第一节课教案.docVIP

排球普修课教案班级：本科 日期： 人数： 实习老师； 指导老师：教学内容1.准备姿势与步法移动2.正面上手传球技术 教学目标1.通过准备姿势与移动步法的学习，使学生初步掌握半蹲准备姿势及并步、交叉步的动作要领，为今后各项技术的学习奠定基础2.通过对上手传球的学习，使学生体会正面上手传球的技术要领3.通过学习促进学生的交流，培养学生的团结协作精神，提高学生的技术水平，促进学生身心全面发展课的部分与时间（min） 课的内容 组织教法与学练法 教师活动学生活动 准备部分（15min）一、 教学常规体委整队报数师生问好提出本课教学目标及要求检查服装，安排见习生二、准备活动徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）全身运动（5）正压腿（6）侧压腿（7）膝关节绕环（8）手腕踝关节绕环1.安排见习生2.教法：边讲解边示范学生随口令一起练习要求：声音洪亮，精神饱满练习队形： 要求：遵守课堂纪律，认真听讲，积极练习动作舒展，幅度大，各关节活动充分基本部分(60min)基本部分一、准备姿势与步法移动（20min）半蹲：两脚左右开立，略比肩宽，一脚在前，一脚在后，脚尖微内收，稍屈膝，上体前倾，双手自然弯曲置于腹前稍蹲、低蹲准备姿势A并步：移动方向的同侧脚先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速并上成击球前的准备姿势；连续的并步为滑步B交叉步、跨步、跨跳步注：使学生了解各种准备姿势及步法的作用重点：掌握半蹲及并步、交叉步的动作要领技术要点：半蹲：屈膝提踵，含胸收腹腹，两手置于前并步及交叉步：移动快重心平稳，面向来球二、学习正面双手传球技术(40min)准备姿势：采用稍蹲准备姿势，两脚左右开立，一前一后，约同肩宽，两膝稍弯曲，上体自然挺起，两手自然抬起，准备传球。传球手型：两手组成半球状，两拇指相对成“一字形”传球手型或两拇指斜向前成“斜前形” 传球手型。击球点：额前上方一球左右传球用力动作：以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出技术要点：掌握正确的传球手型合理的击球点技术难点： 触球瞬间的缓冲 传球的协调用力动作教法：讲解示范完整示范（正面与侧面）讲解动作要领要求：示范正确，重难点要明确强调。教法：完整示范边讲解边示范要求：示范正确，重点要明确强调。讲解队形要求：全体学生认真体会各种姿势与步法的动作要领练习：准备姿势：(8min)在教师的指导下，原地做三种不同的准备姿势。原地小步跑，听到老师的口令做半蹲准备姿势移动：(12min) 成半蹲准备姿势，按老师的手势（前后左右）做并步移动，交叉步移动，滑步移动 两人一组，一人抛球，一人移动成为准备姿势接球注意：整个练习过程中，要保持起始动作成准备姿势练习队形： 讲解队形： 要求：全体学生体会传球的技术要领 练习： 摆好手型，随教师的口令做好徒手模仿传球动作（5min） 传固顶球，一人持球在另一人额前上方，另一人以传球手型触球，向前做传球动作(5min) 每人一球，自抛后用传球手型接住，检查手型及出球部位(5min) 连续的向上自传(10min) 两人一组，近距离自抛后传向同伴(5min) 两人一组，相距4-5米，一抛一传(5min) 两人一组，对传球(5min) 要求：体会传球的手型与动作，尽量控制球