育婴师一日作息程序编制(时间分配、作息示例).doc

育婴师一日作息程序编制婴幼儿每日作息时间分配表婴幼儿每日作息时间示例表（可打印）年龄（月）睡眠饮食游戏（h）白天（次）夜间（h）合计（h）次数（h）间隔（h）2-3410-1115-1863-41-24-62-39-1015-165-642-37-122-39-1014-15543-413-241-29-1012-14544-625-3619-1012-13544-67-9个月婴儿的生活作息示例表：时间内容6：00-6：30进食6：30-8：00排便、清洁、换尿布8：00-8：30主被动操8：30-10：00睡眠、活动、游戏10：00-10：30进食10：30-11：45餐后清洁、睡前准备12：00-14：00睡眠14：00-14：30进食14：30-16：00室内外活动游戏、排便、换尿布16：00-18：00睡眠18：00-18：30进食18：30-20：00亲子游戏20：00-21：00排便、洗澡、换尿布21：00-21：30进食22：00-次日6：00睡眠10-12个月婴儿的生活作息示例表：时间内容6:30-7:00起床、排便、清洁、换尿布7:00-7:30早餐7:30-9:00室内外活动、主被动操9:00-9:30早点9:30-11:00睡眠11:00-11:30排便、换尿布、餐前准备11:30-12:00午餐12:00-12:30室内外活动、游戏13:00-15:00睡眠15:00-15:30起床、排便、清洁15:30-16:00午点16:00-18:00室内外活动、游戏18:00-18:30清洁、晚餐18:30-19:30亲子游戏、休息19:30-20:30排便、洗澡、换尿布20:30-21:00晚点21:30-次日6:30清洁、睡眠1-1.5岁婴幼儿的生活作息示例表：时间内容6:30-7:30起床、排便、换尿布、清洁7:30-8:15早餐8:15-9:45运动、游戏9:45-10:00饮水、排便、换尿布10:00-10:30点心、水果、简单家务劳动（如整理）10:30-11:30小睡11:30-11:45起床、排便、换尿布11:45-12:15午餐12:15-12:30洗手、整理12:30-14:00运动、游戏14:00-14:15排便、换尿布、洗手14:15-15:15午睡15:15-15:30起床、排便、换尿布15:30-16:00电信、饮水16:00-18:00游戏（以安静游戏为主）18:00-18:45晚餐18:45-19:45亲子游戏、简单家务（如整理）19:45-20:30晚点、排便、洗脸、洗澡、换尿布20:30-次日6:30睡眠1.5-2岁婴幼儿的生活作息示例表：时间内容6:30-7:00起床、清洁7:00-7:30早餐7:30-8:00排便8:00-8:30早锻炼8:30-9:00培养于训练9:00-9:30早点9:30-10:30室内外活动10:30-10:45安静活动、餐前准备10:45-11:15午餐11:15-11:50安静活动11:50-14:30午睡14:30-14:45排便、清洁14:45-15:15午点15:15-16:00室内外活动16:00-16:30培养与训练16:30-17:30自由玩耍17:30-18:00晚餐18:00-19:30亲子游戏19:30-20:00晚点20:00-20:30排便、洗澡、睡前准备20:30-次日6:30睡眠2-3岁婴幼儿的生活作息示例表：时间内容6:30-7:00起床、洗漱7:00-7:30早餐7:30-8:00排便8:00-8:30早锻炼8:30-9:00培养于训练9:00-9:30安静活动、早点9:30-10:45室内外活动10:45-11:15安静活动、清洁11:15-11:45午餐11:45-12:00安静活动12:00-14:30午睡14:30-15:00清洁、午点15:00-16:15室内外活动16:15-1