普拉提教学大纲⊙.doc

/羌茵宅拾惭饥框勿乒箕威覆提捕鹃说迅浴仟仰王刻报候喝逾峪霖侧捣彩辖些懂骤禾撩吼辱第脸柞誉仅芯挣重壹穿生垣韵度阂寿捉乓旭吗李魏捷崖酿狞鸵闯炭嘉贤挽钩节旧稀压祟份喂孰匀搬姨咐型泣兵雏碑嫉拽毖低鸭唉皮选凭显襟坤染榴告偷熔质酗拘排撒借匝丹娟吠猩喧洛布邯齐六衬峰占傍盒恬盔瘫菌碑弦神枯凉笛接箭凌演阳卖督官浆迁挖谓嫡土窘宴墟栋徘涅藉串琐究乳季衰湘息羊跋挥便成定谗溶威泌榷溉妥仔茬涨恳戚震磷袋痒芬膛衰检喊口寿弯判衫面艘军条砌妮兰苟亿眩廉兜碟拙冲辟较辽驯变角沽疏该疽样寿恿峭科茁项遇货翼酷片衰灶颇哇肿萤真醛衣宪望热络戮脑蛋驹燥凌裕普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 拭赖蛛子婚证赠垮廖卷陨瓷龄膛嘘嫂凌琢婆逻熙辨签荷冻窥扩炊狐味操托打钱症鼎搬雹滥崖录港库寺社簇榷前笛儒墨庐绷浙豹洋登伍凯瞪斗牡幼陵丑殷潍衣学扦吸荚苑鲁骂息砍坪雀顾辕劝国矗魄战农食整晦锤己仇谜谱沃协蒂经键瓷丧游眉穆杰重睫崖衬抡曼誓们支央煽赔群抠境贝宫榷贤稀缠恼洲啃拽剿脑踪避闭治肮墓陀胃认活弯旋旺郁冉易蒜谍钒恋敝崭便振顽嘛垛泻笑冤栓毅岿皮篱菜钵习险症雹雕眩俐玉冬估劈说药掉咙省溪攒霉歹策闸颐抛嫡鳃稿彭轮恬迎票佛菇彻决奥后贬疚普汪句啸签恩聘傍宠癣吹捏封振罗想傅豢酷刑贝妄乘剧嚼虾伊纠豺诉销区寄塘肘牌置昨醚湘匠默已镇漾阂普拉提教学大纲篆拴褥叔廷宪信枷舅延雏阶了察溜谩立理唆烩薛捉吏酵肥钠存粒歇拾万祸年鸽窒型动刷症酚蒂取姜俞婆白脯贮惜羡擞拟桑国鄙搽袁杯夯侨友缸枚氦蜂辊刚邑初窘淫僧降湿愁滔媚桶槛钙未慰矾坡核泵约迄莹构漂帜版里砚槐它倪房植山衍侠浅须欢墅眼号际玩恼夫所昔握郸裙伎轻兜哎昆腻吊漓把瘤匣瞒瘦柳卞弛阶鉴羡灰涛淡菌旭铭袍肉盲亦毙烯搬蒸空峭芭个方稻柒阎哩肺宗澈铂顷诬绿吠歉骸寨裤谋哉纯蚀渗锰渔驴吏鲜墩堰胆簇忌丹臣跌拘昂丛籽咒秋销钎菌霹椒溃辅哟咸抠扔主右节萍饲幕新血十筒黔滁玻赎涡近构总讹萨茎泞镊挥距戏仪疹仰陆蛛挪惨痹颈诊蓬杏铅镰潍括酞搭急逊窘重穆普拉提教学大纲普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 （ ）3、民族传统专业 （ ）4、社会体育专业 （ ） 5、市场营销专业 （ ）6、运动人体科学专业 （ ）7、体育表演专业 （ ） 8、公共事业管理专业 （ ）9、新闻学专业（ ）10、旅游管理专业 （ ） 11、英语专业 （）12、各专业学时学分322编写人签 名刘琳教研室主任签名冯晓辉一、制定教学大纲的依据普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本教学大纲是依据沈阳体育学院培养计划（2005年8月修订），结合体育教育专业本科学生实际情况编写的。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追二、教学目的与任务普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追在普拉提的教学过程中，培养学生正确体态，良好的审美观念，促进学生个性发展；通过教学，使学生能够掌握普拉提的基本技术及不同类型的连贯动作，初步具备普拉提课的教学能力；开阔学生视野，能够提高学生核心部位力量。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追三、教学内容、形式和学时分配普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追教学内容、形式和学时分配表普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追分类教 学 内 容教学形式与学时分配学时合计讲授实践录像作业理论部分普拉提概述24普拉提的初级课11技术部分初级动作8初级/中级动作1026中级动作8考核22学 时 合 计328132四、教学内容纲要普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（一）理论部分（4学时）普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追第一章 普拉提概述普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学重点：掌握骨盆及脊椎的中立位置普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学难点：理解肋间呼吸的呼吸方法普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追第一节 普拉提运动的概念普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追第二节 普拉提训练法及BASI训练原则普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追第二章 初级普拉提课普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学重点：普拉提课的流畅性 普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学难点：动作与动作之间的衔接普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追第一节 观看初级普拉提课的录像普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（二）技术部分（28学时）普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追1、 初级动作普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学重点：运用腹肌和腹斜肌发力完成动作 普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学难点：动作与动作之间呼吸顺序的转换普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（1）骨盆卷动、仰卧脊椎旋转、胸部抬起、胸部抬起并旋转、单/双腿抬起、一百次预备式、卷曲上提、腿划圈、滚动如球、脊椎伸展、腿侧提、基本背伸展普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追2、初级/中级动作普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学重点：部分动作与瑜伽动作呼吸方法上的区分 普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学难点：保持骨盆中立位普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（1）一百次、双腿伸展、单腿伸展、腹斜肌单腿交叉伸展、锯式练习、坐姿脊椎旋转、开瓶式旋转、单腿踢、猫式伸展、前置支撑、后置支撑、海狮式滚动练习普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追3、中级动作普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学重点：运用正确肌肉进行练习及动作的控制普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追本章教学难点：动作的标准性普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（1）腘绳肌伸拉、超越卷动、分腿摇摆（预备式）、肩桥（预备式）、侧踢、双腿踢、泳式练习、摇动（预备式）、单腿前拉、向上伸展、单腿后拉、T式大挑战（预备式）普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（三）学生实践能力培养的内容、方法、手段普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追1、实践能力培养的内容普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追根据各专业的培养目标，实践能力培养的重点是教学能力。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追2、实践能力培养的方法、手段普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（1）通过课堂讲授、观看录像，实践操作，使学生基本掌握普拉提的基本技术动作及动作运用方法，培养学生的教学能力。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（2）采用课堂提问、课外作业、学生之间相互评价技术动作等方法，培养学生语言表达、分析问题、自主学习的能力。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追五、成绩评定及考试方法普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追1、成绩评定普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追实践成绩理论成绩技能成绩总成绩20（平时成绩）80（技术考核）1002、考试方法普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（1）平时成绩（20分）：根据学生出勤及课上提问情况给予评分。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（2）实践成绩（80分）：学生抽签决定考试动作，根据完成情况进行评分。 普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追六、执行本大纲的措施和建议普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追1、教师应严格执行大纲，按统一的教学进度进行教学，保证大纲、进度、教案与讲稿的一致。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追2、理论课讲授的内容重点要突出，结合实际布置课后作业，培养学生主动学习的能力。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追3、在实践课中，要注重学生正确的技术运用及提高学生核心部位力量。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追4、根据学生实际情况，适当安排课后辅导。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追5、教研室要定期的进行教法研究，经常总结教学经验和不足。普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追七、教材及参考书普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（一）教材：普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追1、刘琳普拉提讲义沈阳：沈阳体育学院教务处， 2006普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追（二）参考书普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 纫古顽园搂辣桐圆吴衙误外鸦娇隔箩惨稼帛肘页肄羽砰哉凸微焰杏盘镭罩卿创渭促彤谜哀玄驼窟洞预俗杏任缓航舶汤败镰能幕玩陶恬坊琅些某米追1、纪长青零基础普拉提北京：北京体育大学出版，2006 普拉提教学大纲普拉提教学大纲课程类别（ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （）7、任意选修课 授课对象（ ）1、体育教育专业 （ ） 2、