体育向左转走教案.doc

体育理论课电子教案 四 年级任课教师：课 次教学内容人体需要的营养素教学任务了解人体需要的六大营养素，有蛋白质，脂肪，糖，无机盐、维生素和水养成不挑食、不偏食的良好习惯。第课 人体需要的营养素一、 师生问好：二、 什么叫营养？人类为了维持生命和健康，保证生长发育和从事各项活动而摄取、利用食物的综合过程，就叫营养。三、 什么叫营养素？食物经过消化吸收，被人体利用的各种营养物质，就叫营养素。构成身体组织：（糖类、脂肪、蛋白质）供给能量；（无机盐、水、维生素）调节生理功能。u 蛋白质：蛋白质是生命的基础，是构成细胞的主要成分，蛋白质不是体内质量的主要来源，但克蛋白质在体内氧化可产生.干焦的热量，蛋白质来源于动植物，一般成年人每日每干体重需要蛋白质.克；儿童每膳食中都应增加蛋白质。u 脂肪：（高能量物质）主要来源于动物性食物，一般认为，每人每天摄取克，左右就能满足人体需要，不宜过多或过少u 糖：u 无机盐（缺钙会引起佝偻病（小儿）或软骨。（成年人）u 维生素：小溶性、脂溶性夜盲维缺维生素A夜盲维B2、口角炎、眼角膜、炎舌炎维生素AC、水四、 游戏：三点连一线，教学小结 体育理论课电子教案四年级任课教师：课 次教学内容脊柱异常弯曲的预防教学任务通过学习使学生了解引起脊柱异常弯曲的原因，怎样预防脊柱异常弯曲。第课 脊柱异常弯曲的预防一、 出示挂图二、 发生脊柱异常弯曲的原因儿童少年的脊柱还没有最后发育成型，骨的弹性好，可塑性大，脊柱周围的肌肉，韧带都较弱，如果在学习和工作时经常姿势不正，就有可能发生脊柱异常弯曲。三、 预防、 坐、立、行的姿势正确。、 课桌椅高低合适，光线好。、 注意课间休息和活动。、 不要长时间单肩负重。、 积极参加体育活动。、 定期进行体格检查。四、 游戏：大球追小球要领：小球和大球间隔四人，发令后两个球均快速向后传递，如小球追上大球，则被追上的人表演一个节目。五、宣布下课教学小结 体育理论课电子教案课 次教学内容体育锻炼与营养教学任务了解体育锻炼与合理营养是促进生长发育，增进健康的重要因素。第6课 体育锻炼与营养一、 师生问好：二、 了解什么是营养素营养素是构成人体组织的物质基础，体育活动能增强机体各器官系统的功能，两者科学的配合，就可以更有效地促进生长发育和提高健康水平。若只注意营养而缺乏锻炼，会引起肥胖，使人体肌肉松弛无力，活动能力减弱，只注意体育锻炼而不注意营养保证，使身体消耗的物质得不到补尝，会影响身体发育与健康。良好的营养也是提高运动成绩的重要因素之一，营养不合理会使人体的生理功能下降，影响体育锻炼效果和运动成绩。、 热能：保证充足的热能。、 蛋白质：、 维生素：（新鲜蔬菜、水果和动物的肝肾等）、 注意讲餐与体育锻炼之间的时间安排。三、 总结：四、下课。教学小结 体育理论课电子教案四年级 任课教师：课 次教学内容碰伤的处理教学任务使学生了解碰伤后有处理，不要立即用手搓揉，以免加重出血与肿胀，了解正确的处理方法。第 课 碰伤的处理一、 运用提问揭开课题？ 教师提问： “碰伤应该怎么办”？二、 学生相互讨论、分组回答。三、 教师归纳、补充。1、 概念：碰伤又叫挫伤，是钝性外力直接作用于身体某部位引起的闭合损伤。2、 种类：两种（1） 单纯性碰伤：（仅是皮下组织的损伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节及韧带的碰伤）症状：疼痛、肿胀、皮肤青紫、压痛等。（2） 严重碰伤：（在皮下组织受到碰伤的同时，还合并其它组织器官的损伤）症状：面色苍白、口渴、四肢发冷、气促、出冷汗等。3、 单纯性碰伤的处理（分三阶段） 早期（限制活动期）：采用局部冷敷，加压包扎，抬高肢体并休息，可使用药 物止痛、止血和消肿，不可作按摩热敷，也不要活动。 中期（恢复期）：即受伤后2448小时后（采用热敷、按摩） 后期（功能恢复期）：继续热敷按摩外，并进行功能锻炼。 在处理过程中，严重的要及时送医院。四、 教师总结 五、游戏：夹球比赛教学小结体育理论课电子教案 四 年级任课教师：课 次教学内容一、 武术知识简介二、 游戏：套圈比赛教学任务1、 初步了解武术的概念和分类，懂得武术运动的基本知识。2、 热爱祖国的民族体育文化，培养武勇精神，增强民族自豪感。第 2 课 武术知识简介一、 初步了解武术的概念。 它是踢、打、摔、拿、击、刺等动作，按照一定的规律组成徒手或器械的各种攻防格斗攻夫。二、 分类1、 拳术：由几个或十几个武术基本动作，按照不同拳种的结构，运动规律和风格组成的徒手练习（少年拳、太及拳、长拳）。2、 器械：以拳术为基础，加上各种器械，按照各种拳术和器械运动的特点组成的操练（如刀术、枪术、剑术、棍术）。3、 对练：是以拳术和器械为基本的两人或二人以上按照编好的套路进行假设性，你攻我防的操练（如拳术对练、器械对练、混合对练）。三、 拳种的分类1、 按地理分布：南拳、北拳2、 按山岳门派分：少林、武当、峨眉等派3、 按运动特点分：内家、外家4、 按技术形态分：长拳、短拳5武术运动到解放后被正式列入体育竞赛项目。 四、游戏：套圈比赛（如图）四、 复习思考题？1、 武术由那些基本动作组成？2、 武术可分为那三类？各类包含那些内容？教学小结 (体育课)电子教案课 题第1课跑圆心四年级下册教学内容队形变换 跑圆心 武术教学目标认识目标：初步掌握武术基本步、手型。进一步认识弧形跑的特点。技能目标：培养学生曲线跑的能力和发展弧形跑速度的素质，学习武术的手、步型。情感目标：培养勇敢顽强、吃苦耐劳的品质，增强民族自豪感。教学重点教学难点圆心跑如何掌握好身体重心和惯性。教具准备多圈圆圈 标杆教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 组织上课二、热身活动常规教育必不可少。活动关节，避免受伤，提高运动水平。教学过程三、队型变换 二路纵队变成四路纵队。四、武术手、步型练习五、跑圆心（分成4组练习）进一步熟练队形概念。分两组练习。培养学生曲线跑的能力和发展弧形跑速度的素质教学过程六、放松练习（抛球笑接球停）七、小结下课 可放松自由站立。充分放松身心，愉快结束课堂。在确保纪律的前提下不拘一格。教后反思 (体育课)电子教案) 课 题第2课武术四年级上册教学内容武术基本动作 跳短绳 跳短绳接力教学目标认识目标：初步掌握武术基本腿功，熟悉多种跳绳法。技能目标：发展柔韧、速度、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性、弹性及关节活动幅度和灵活性。情感目标：培养吃苦耐劳的品质和集体主义精神。教学重点教学难点武术腿功。如何处理好动作的协调性。教具准备竖梯 短绳教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 准备部分（常规教育）二、 准备活动（各关节充分活动） 准备部分是上好整堂课的保证。 避免武术练习时受伤，提高素质水平。教学过程三、 腿功练习1、正压腿2、侧压腿3、仆步压腿4、弹腿5、侧踢腿6、正踢腿四、 跳短绳1、前摇跳2、后摇跳3、交叉跳4、跑动跳5、玩绳学习武术基本动作，发展柔韧、速度、协调等素质，增强肌肉、韧带的伸展性、弹性及关节活动幅度和灵活性。通过不同形式的跳短绳练习，发展弹跳、协调、灵活等素质。培养学生的积极创新探索的良好习惯。教学过程五、 跳短绳接力六、 放松活动（自由玩绳）七、小结下课 把速度与弹跳结合起来，进一步提高这两种素质。练习与放松相结合，学生根据自己这节课的疲劳程度闲暇。小结，收归器材。教后反思 (体育课)电子教案课 题第3课黄河、长江四年级下册教学内容游戏 俯卧撑 向后转走教学目标认识目标：明确手撑高处俯卧撑的动作轨迹。技能目标：发展快速反应、奔跑和躲闪的能力及上肢力量素质。情感目标：培养学生机智、果断、诚实的品质。教学重点教学难点快速反应奔跑躲闪。俯卧撑时如何使身体保持规范。教具准备彩球 短墙教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 准备部分二、 热身活动 （慢跑、俯背）三、向后转及向后转走有一个良好的开端，形成一种有利于教育的局面。热身活动使学生更快地进入角色。进行常规队列练习。教学过程三、 手撑高处俯卧撑。四、 黄河、长江（黄河、长江两队背对被背站于两条中线后，听发令。喊“黄河”，黄河队逃，长江队追。在安全线内拍着对方有效。喊“长江”，则相反进行。俯卧支撑，身体伸直，两臂屈伸，体不变样，肩关节要低于肘关节。发展学生的上肢力量和腰腹力量，磨练学生的意志。发展快速反应、奔跑和躲闪的能力。教学过程五、 看红蓝球追逐跑六、放松、下课小结归纳，收归器材。同上。改变方式提高兴趣。有始有终，养成良好习惯。教后反思 (体育课)电子教案 课 题第4课看谁力量大四年级下册教学内容比谁力量大 双人跳绳 多人跳绳教学目标认识目标：感受比谁力量大这项运动的特点，学会跳绳的多钟方法。技能目标：发展学生协同动作的能力和力量素质，发展灵敏、协调、弹跳等素质。情感目标：培养学生互相配合、遵守纪律的品质。教学重点教学难点比谁力量大如何做到协同动作、配合默契。教具准备车轮内、外胎 短、长绳教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 准备部分常规教育、导入课堂。二、 热身激发兴趣。1、圆圈慢跑2、关节活动 有一个良好的开端。 热身活动是基础的基础。是课堂教育的重要组成部分。教学过程三、比谁力量大1、 二人拉圈取物2、 二人拉绳取物3、 四人拉圈取物4、 多人组队拉过先。四、双人跳绳1、同向跳2、对向跳3、同侧跳4、垂直跳通过单人或多人拉圈（绳、棒）取物的游戏，发展学生协同动作的能力和力量素质。想一想，还有什么力量大的游戏方式。通过不同类型的双人跳绳动作，进一步发展学生的灵敏、协调、弹跳等素质。教学过程五、 多人跳绳六、 放松游戏（踩点练习）七、小结下课 发展灵敏、协调、弹跳等素质。放松身心，营造欢乐愉快的气氛。小结课堂情况有利于学生、教育。教后反思 (体育课)电子教案 课 题第5课上摸下跳四年级下册教学内容传递球 上摸下跳 钓鱼 红、绿旗教学目标认识目标：认识上、下同时运动的特点。技能目标：培养学生动作敏捷、准确，增强上肢和腰腹力量，增强弹跳能力和奔跑能力。情感目标：培养学生沉着、果断的品质。教学重点教学难点上摸下跳如何使上下动作协调起来。教具准备小篮球 竹竿 彩球 红绿旗教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 准备上课1、课前准备2、常规教育二、热身活动 准备环节是上好一堂课的根本保证。 通过热身活动，能够最小程度地避免受伤，同时又能活跃课堂气氛，起到承上启下的作用。教学过程三、传递球练习1、 侧传递球2、 过头顶传递球。3、胯下传递球四、上摸下跳想一想，怎样才能减少或避免失误？五、钓鱼 判断准确 及时起跳通过练习，进一步培养学生动作敏捷、准确，增强上肢和腰腹力量。同时也能活跃课堂气氛。通过不同形式的练习，进一步培养学生沉着、果断的品质，发展反应、灵敏、弹跳等素质，同时增加欢乐的气氛。教学过程六、游戏：红旗、绿旗比机灵，比诚实赛友谊，争第一七、放松练习八、小结下课踩点练习 通过练习，培养学生反应灵敏，快速奔跑的能力。缓解身体疲劳，增加欢乐程度。有始有终，学有所得。教后反思 (体育课)电子教案课 题第6课障碍跑四年级下册教学内容比谁投得远 钻爬障碍 障碍跑 看谁滚钻快教学目标认识目标：认识障碍跑的运动特征。技能目标：学会过障碍的方法，发展奔跑和通过障碍的能力。改进原地投掷沙包或垒球动作，发展投掷能力。情感目标：培养学生克服困难、勇敢顽强的意志。教学重点教学难点障碍跑怎样轻松过障碍教具准备小旗 垒球 凳子 木棒 栏架 低跳箱 大垫子教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 组织准备常规讲解二、预备活动 有序、轻松、快乐地进入课堂。 本节课对身体的关节活动和身体伸展度要求较高，所以准备活动应充分进行。教学过程三、比谁投得远四、钻爬障碍五、综合障碍跑发展学生的投掷能力。通过仰、俯、侧钻，培养学生克服困难、勇敢顽强的意志，发展通过障碍的能力。钻、爬、跑结合，进一步发展这几项运动的能力。教学过程六、看谁滚钻快七、放松游戏八、小结下课在塑胶跑道上进行踩点练习,以放松快乐为主.前滚翻后钻障碍，绕过旗跑回队尾。发展灵敏、过障碍能力。缓解身体疲劳,活跃课堂气氛.完整、有序、有得。教后反思 (体育课)电子教案 课 题第7课爬梯四年级下册教学内容后滚翻 连续跳皮筋 爬平、竖梯教学目标认识目标：对后滚翻、连续跳皮筋、爬（平、竖）梯这几项运动有更进一步的认识。技能目标：初步掌握后滚翻动作，发展灵巧、柔韧、协调素质、发展平衡、攀爬能力。发展弹跳力。教学重点教学难点爬梯手、脚如何更好地协调。教具准备大垫子 皮筋 凳子 平梯 竖梯教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 组织准备二、热身活动 常规教育，导入新课。 四列横队成早操队形，进行各部位关节的活动。教学过程三、后滚翻练习四、爬平梯练习五、爬竖梯练习蹲撑，两手推垫，快速后倒滚动，当滚动至肩颈时迅速用力推垫成墩立。手、脚、身体协调前进，手的移动可以是直接和间接，身体尽量不要摆荡，注意安全。梯子首先要完好、稳固，手脚协调要合理，上下保安全。初步掌握后滚翻动作，发展灵巧、柔韧素质和平衡能力。发展灵敏、协调素质和攀爬能力。培养勇气。发展灵敏、协调素质和攀爬能力。培养勇气。教学过程六、连续跳皮筋练习。七、放松练习八、小结下课 通过练习，进一步发展学生的弹跳力。通过放松练习，使学生的身体及身心逐步得到修养，收到更好的效果。使学生学有所得。教后反思 (体育课)电子教案 课 题第（8）课跳起接球四年级下册教学内容跳起接球 迎面运球接力 打龙尾教学目标认识目标：认识几种跳起接球的方法和行进间运球方法。技能目标：掌握跳起接球的几种方法，改进行进间运球动作，提高投掷的准确性。情感目标：培养学生团结协作的集体主义精神。教学重点教学难点跳起接球如何进一步控制球教具准备小篮球 不太有气的小篮球教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 组织准备二、 热身活动1、关节活动2、原地运球使体育课有序、有味地进行。避免受伤，拨动兴趣，进一步提高课堂效率。教学过程三、 跳起接球1、转体自抛自接。2、向前自抛自接。3、双人你抛我接。4、三角形5人抢断球。四、迎面运球接力 通过几种不同形式的跳起接球练习，进一步训练学生的反应能力，进一步使学生熟悉球性，加强控球能力和判断能力。通过抢断球的练习，进一步加强学生篮球的基本功功底。改进行进间运球动作，发展灵敏、协调等素质。教学过程五游戏：打龙尾 六、小结下课活跃课堂气氛，提高学生的判断能力，培养学生团结协作的集体主义精神。加强组织纪律性和凝聚力。教后反思 (体育课)电子教案课 题第12课抛得远四年级下册教学内容高抬腿踏步、快速跑 向前（后）抛实心球 抛接实心球教学目标认识目标：认识高抬腿及向后抛实心球的运动特点。技能目标：改进抛实心球动作，发展力量、协调素质，改进原地高抬腿跑动作，发展快速反应及速度素质。情感目标：培养遵守纪律、服从指挥的品质，注意安全。教学重点教学难点高抬腿踏步（快速跑）怎样做到高抬腿动作的正确。教具准备实心球 塑胶跑道教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 开始上课二、 热身活动1、慢跑2、关节活动常规教育，开始导入。针对活动内容进行热身，好处很多。教学过程三、 抛实心球1、向前抛2、向后抛3、你抛我接四、原地高抬腿踏步。通过不同形式的抛实心球练习，进一步改进抛实心球动作，发展力量、协调素质。培养遵守纪律、服从指挥的品质，注意安全。为下一步快速跑作准备。教学过程四、 原地快速高抬腿跑。五、 放松活动六、小结下课在塑胶跑道上进行踩点练习，以娱乐，放松为主。 进一步改进原地高抬腿跑动作，发展快速反应及速度素质。 做到适合学生的生理特点。 有始有终，学有所得。教后反思 (体育课)电子教案 课 题第14课跨垫接力四年级下册教学内容成桥 劈叉 仰卧起坐 跨垫接力教学目标认识目标：进一步复习成桥、仰卧起坐、劈叉和跨垫接力。技能目标：发展学生柔韧素质和腰腹肌力量；发展学生在快速奔跑中跃过障碍的能力。情感目标：培养团结互助的品质和集体主义精神。教学重点教学难点跨垫接力跨越时身体及双腿动作的处理，主要是如何摆腿、压腿，身体前倾。教具准备竖梯 垫子教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 开始部分准备、导入、启示二、热身活动保证有一个良好的开端。使关节充分活动起来，避免受伤，提高运动水平。教学过程二、 劈叉练习1、横叉2、纵叉（逐渐加大用力，幅度由小到大）三、 跨垫接力（在跑进中连续跨过两块竖垫，然后击对方队员的手后站于排尾。依次进行，先完成的组为胜）四、1分钟仰卧起坐发展学生的柔韧素质。发展学生在快速奔跑中越过障碍的能力。发展学生的柔韧素质和腰腹肌能力。教学过程四、 成桥1、仰卧推起 成桥（互帮互助）2、借竖梯成桥五、 放松练习（在塑胶跑道上随意放松）六、小结下课发展学生的柔韧素质和腰腹肌能力。使学生逐步恢复，有利于身体健康。教后反思 (体育课)电子教案课 题第15课比谁起动快四年级下册教学内容比谁起动快 高抬腿 斜身引体 快快跳起教学目标认识目标：进一步明确这几项运动的特点技能目标：训练学生快速反应能力，发展速度素质，改进高抬腿跑动作。情感目标：培养学生不怕失败，认真动脑的良好习惯。教学重点教学难点比谁起动快高抬腿跑的姿势教具准备长竹竿 单杠教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 组织准备二、热身活动常规教育十分必要。热身活动好处很多，应该认真对待。教学过程三、 高抬腿跑1、原地高抬腿2、后加速跑四、比谁起动快1、 坐着起跑2、 俯撑起跑3、 下蹲起跑4、躺着起跑进一步改进高抬腿跑动作，发展速度素质。进一步训练学生的快速反应能 力，发展学生的速度素质。教学过程四、 斜身引体五、 游戏：快快跳起六、 小结下课收归器材 两手握杠，斜身两脚着地，臂和身体成90度，引体拉臂至下胲近杠面为1次。学会斜身引体动作，发展上肢力量。发展学生的灵敏、弹跳素质。教后反思 (体育课)电子教案课 题第16课低手投篮四年级下册教学内容低手投篮 直线运球 起动急停教学目标认识目标：进一步明确这几个项目的运动特征技能目标：进一步明确小篮球低手投篮动作，改进行进间运球动作，发展灵敏、协调素质。发展腿部力量和跳跃能力。教学重点教学难点低手投篮投篮动作的协调正确教具准备小篮球 教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 准备组织二、热身活动良好的开端是成功的一半。避免受伤，激发运动兴趣。教学过程二、 低手投篮1、原地双手2、四圈投篮3、投方格三、 直线运球注意手法正确运球又快又直继续学习小篮球低手投篮动作，进一步加强篮球基本功训练。通过多种形式练习，符合学生的兴趣。改进行进间运球动作，发展灵敏、协调等素质。教学过程四、 连续单脚交换跳五、 起动、急停六、小结下课比谁起动快，急停稳。单脚跳三次进双圈，再用另一脚继续向前跳，反复进行。发展腿部力量和跳跃能力。发展奔跑、灵敏、协调能力。教后反思 (体育课)电子教案课 题第17课斜身引体四年级上册教学内容（齐步、跑步）走立定 斜身引体教学目标发展灵敏、弹跳素质。改进斜身引体动作，发展上肢力量。教学重点教学难点斜身引体防止直身引体教具准备绳子 单杠教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 组织准备二、热身活动常规教育是一个十分重要的环节。避免受伤，激发运动兴趣。教学过程三、齐步走立定 跑步走立定四、斜体引身五、悬垂屈腿摆动六、跳起来两人一组比一比，谁做的次数多。两人一组比一比，谁摆动得好。加强队列队形等体育基本功练习。进一步培养学生统一行动听指挥的良好习惯。进一步发展上肢力量，初步接触体操简单动作。发展灵敏、弹跳素质。教学过程七、跳过曲游绳八、游戏放松（踩点游戏）九、小结下课发展学生灵敏、弹跳素质，训练提高准确判断的能力。放松身心，活跃气氛。教后反思 (体育课)电子教案编写者: 执教者: 执教时间: 年 月 日( 周) 课 题第19课跳过竿四年级上册教学内容跳过竿系列 运球系列 传接球教学目标发展协调、弹跳素质。学习小篮球运球、传球动作，发展灵敏素质和动作的协调性。教学重点教学难点跳过竿传接球教具准备教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 组织准备二、热身活动 常规教育是上好整堂课的保证。 为以后的课堂运动做准备。教学过程三、 跳跃系列1、 横跳练习2、 双脚跳3、 助跑跳过横竿四、 行进间运球五、运球传球接力发展协调、弹跳能力。增加一定的难度，进一步发展协调、弹跳的能力，同时增强跳远能力。在原地运球的基础上发展为行进间运球，进一步增强运球、控球的能力。教学过程五、 迎面传接球六、 放松练习七、小结下课增强传接球的能力。使运动符合学生的身心发展规律。有始有终，进一步培养集体观念。教后反思 (体育课)电子教案 课 题第23课次投篮四年级下册教学内容投篮 助跑起跳系列教学目标认知目标：进一步明确助跑起跳动作轨迹及投篮动作特点技能目标：复习原地双手胸前投篮，初步掌握单脚起跳双脚落地。情感目标：培养不断探索的良好习惯。教学重点教学难点投篮单脚起跳双脚同时落地的协调、轻巧、连贯性。教具准备跳高架 踏板 大垫子 彩球 小篮球教 学过程课堂导向活动实施设计意图修改意见一、 准备部分二、 预备活动1、各关节活动2、原地跑、跳集中注意力，使课堂完整、有序地开展。 通过全身关节的活动，既可以避免运动中受伤，又能够逐步使学生进入运动状态。教学