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高血压健康宣教 让我们做的更好 高血压的简介 高血压是世界最常见的心血管疾病 也是世界 最大流行病之一 常引起心 脑 肾等并发症 严重危害人类健康 它有原发性高血压和继发 性高血压之分 高血压发病的原因很多 可分 为遗传和环境两个方面 我国高血压的发展情况 三高 三低 三不 高患病率高危害高增长趋势 低知晓率低治疗率低控制率 不定期测血压不定期服药不坚持非药物治疗 中国15岁以上人群高血压患病率变化趋势 18 8 11 88 7 3 5 1 2亿 6千万 9千万 3千万 患病人数 病因及发病机制 遗传因素 大约半数高血压患者有家族史 环境因素 1 饮食2 精神刺激3 环境与职业 噪音 过度紧张的工作环境 其他原因 1 体重肥胖2 食用避孕药3 呼吸睡眠暂停低通气综合征4 年龄40岁以上发病高5 食盐摄入过多者 血压水平的定义和分类 WHO ISH 高血压都有哪些症状 高血压症状 无症状的高血压患者最危险 一旦发生严重并发症时 才发现是高血压 已失去早期治疗机会 本身症状 并发症 高血压患者初次体检应做哪些检查 有无颈部血管杂音 颈静脉怒张或甲状腺肿大 心肺检查以及神经系统检查 用眼底镜观察视网膜病变 身高 体重 腰围 血压 两侧血压对比核实 有无腹部血管杂音及肿块 周围动脉搏动等 高血压患者的常规检查 1 血尿常规如果出现贫血 血尿 蛋白质等 应考虑为肾性高血压 或者高血压病导致了严重的肾功能损伤 血生化如血钾 血钠 肝肾功能 血糖 血脂等 血钾低有继发性高血压的可能 肝肾功能的检查有利于根据情况选择降压药物 血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素 心电图有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚 心律失常或心肌缺血 2 3 高血压的治疗 中医疗法 采用中药泡脚治疗高血压 可有效地防止药物的毒副反应 且效果较好 饮食疗法 多食高维生素 高纤维素 高钙 低脂肪 低胆固醇 低盐饮食 每日三餐规律进食 定时定量 以新鲜蔬菜 水果 五谷杂粮为主 药物疗法 根据病情遵从医嘱合理用药 建议用中药综合调理 中医的优势就在于可免除西药激素对肝脏的危害 标本兼治 从根本上解决问题 高血压的防治 禁烟限酒 合理膳食 一 壹 贰 叁 肆 伍 合理膳食 二 红 黄 绿 白 黑 黄 黄色蔬菜 绿 绿茶及绿叶蔬菜 白 燕麦粉和燕麦片 红 红葡萄酒 黑 黑木耳 心理平衡 对自己不苛求不要处处与人争斗对亲人期望不要过高释放压力 适当让步对别人表示善意找人倾诉烦恼兴趣爱好 Text 心理平衡 正确对待自己 正确对待他人 正确看待社会 顺境时助人为乐 逆境时自
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