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肌肉系统 人们在日常生活中需要做各种动作 以及从事体力劳动和体育活动 完成各种技术活动 使身体在一定时间和空间产生局部或整体的运动 这种能力是通过人体的运动系统来完成的 肌肉系统 运动系统是由骨 骨连接 关节 韧带 软骨 骨与骨 和肌肉三部分组成 骨与骨连接人体的骨架 肌肉通过两端的肌腱跨关节附在骨上 在人体神经系统的支配下 肌肉产生收缩 并牵动骨骼与关节产生各种移位 所以 人体的运动是以骨为杠杆 关节为轴 肌肉收缩为动力来完成的 肌肉系统一 肌肉的结构 基本单位是肌细胞 又称肌纤维 相同功能的肌肉细胞集合在一起形成肌肉组织 每块肌肉由数千条肌肉纤维组成 每条肌纤维都有一个独立的图形的细胞核 肌肉系统二 肌肉的类型 1 骨骼肌 又称随意肌和横纹肌 包覆在骨骼上 约有600块 明显集中在四肢 头颈 躯干 肌肉系统 骨骼肌的形态 长肌四肢 短肌躯干 阔肌胸腹肌 轮匝肌孔 裂周围 长肌单羽肌羽肌多羽肌 肌肉系统 每块骨骼肌都由肌腹和肌腱两部分构成 肌腹主要由肌纤维构成 柔软而有收缩能力 肌腱由致密结缔组织构成 强韧而无收缩能力 位于肌腹的两端 肌腹以肌腱附着于长骨 肌腹 肌肉系统二 肌肉的三种类型 横纹肌 骨骼肌 随意肌 的结构 肌纤维呈长圆柱状 有多个细胞核 位于肌纤维的周边部 肌肉的外面是由结缔组织构成的肌外膜 肌外膜含有丰富的血管和神经 并且介入到肌肉内 将其分隔成若干肌束 血管和神经本身构成包裹肌束的肌束膜 介入到每条肌纤维的周围 构成富含毛细血管和神经纤维的肌肉膜 肌纤维内含有许多与白细胞长轴平行的肌原纤维 肌肉系统横纹肌 骨骼肌 随意肌 的结构 每条肌原纤维均由明带或暗带相间的结构构成 各条肌原纤维的明带和暗带又排列于同一水平上 因而肌纤维出现明暗交替的横纹 所以又称横纹肌 骨骼肌能进行快速而有力的收缩 但易产生疲劳 肌肉系统 红肌肉和白肌肉 骨骼肌由慢缩肌和快缩肌这两种肌肉组成 慢缩肌含有较多的血红蛋白 称为红肌 因红肌里血红蛋白可以摄取较多的氧气并排出二氧化碳 所以红肌多 耐力大 白肌不含这种蛋白质 因此白肌多 速度快 但耐力差 肌肉系统 2 平滑肌 紧密排列在器官的壁上 如肠 膀胱 胃 子宫 大肠等 3 心肌 心肌组织仅限于心脏 终身都在进行着规律的自动的而且不知疲倦的收缩运动 借此推动全身的血液循环 每天的收缩在10万次左右 肌肉系统三 肌肉的运动方式 1 骨骼肌与平滑肌的运动方式 骨骼肌 跨关节与骨连接 肌肉收缩时 关节产生运动 肌肉系统 平滑肌 肌肉呈圆形或纵形分布 它能产生一种挤压力 使我们感觉到好像在排出物体 肌肉通过收缩来完成任务 肌肉系统 2 协同肌与对抗肌的运动方式要进行一种运动 必须有多种肌肉同时运作 骨骼肌的运动有协同肌与对抗肌参与 协同肌 与关节同面 不同的肌肉为了进行某一动作而一起协力运作的肌肉 称为协同肌 对抗肌 彼此往相反方向运作的肌肉如收缩时 肱二头肌弯曲手肘 肱三头肌则是伸展手肘 肌肉系统三 肌肉的运动方式 例 弯曲手肘 肱二头肌收缩 肱肌 肱三头肌舒张 产生平滑运动 伸展手肘 肱二头肌放松 肱肌 肱三头肌收缩 产生平滑运动 肌肉系统 3 肌肉起点和止点肌肉一般都以两端的肌腱附着于骨 中间至少跨过一个关节 肌肉收缩时 通常一个骨的位置相对固定 另一个骨的位置相对移动 肌肉在固定骨上的附着点称为起点 定点 而在移动骨上的附着点称为止点 动点 起点 定点 和止点 动点 是相对的 在一定条件下两者可以互换 肌肉系统 胸锁乳突肌的起点与止点 肌肉系统 肌肉系统三 肌肉的运动方式 大腿内收 两腿分开 用力合夹双腿可以锻炼收肌 耻骨肌 长收肌 大收肌 股薄肌 抬高后脚跟 足跖屈 同时保持双膝伸直 可以锻炼小腿三头肌 比目鱼肌 腓肠肌 小结 肌肉的运动方式 功能相同的一整块肌肉表面覆盖有纤维结缔组织 外观看中央肥厚的称为肌腹 而两端渐细 延长称为肌腱 并以肌腱的形式连接在骨上 肌肉收缩时改变它的长度 但体积不变 因此变短 变粗 肌肉连接的方式为肌腱 筯膜 肌肉系统四 肌肉的附属物 1 肌腱 白色纤维束 强韧而无收缩力 位于肌腹两端 能抵抗很大的牵引力 附着于骨面 2 筯膜浅筯膜 又称皮下筯膜 位于皮下 由疏松结缔组织构成 含有脂肪组织 浅静脉 淋巴 神经 深筯膜 又称固有筯膜 由致密结缔组织组成 遍布全身 包裹肌肉 血管和这 四肢的深筯膜伸入肌群之间 附着于骨 构成肌间隔 肌肉系统四 肌肉的附属物 3 滑膜囊 密闭的结缔组织的扁囊 内含滑液 多存在于皮肤 肌肉 肌腱之间与骨面之间 其作用为减少磨擦 4 腱鞘 套在某些长肌腱表面的鞘管 主要分布于手 足等处活动性较大的部位 腱鞘可分为纤维层和滑膜层两部分 肌肉系统五 肌肉收缩产生的运动形式 肌肉收缩产生的运动形式有下列几种 1 伸 肢体向外2 屈 肢体向内3 内收 肢体向中央4 外展 肢体离开中线5 内翻 脚心向中线6 外翻 脚背向中线 脚心向外7 背屈 脚尖向上8 跖屈 脚尖向下9 旋内 掌心向上10 旋外 掌心向下 肌肉系统六 人体主要的肌肉 1 面部主要有哪些肌肉枕额肌眼轮匝肌表情肌口轮匝肌颊肌颧肌笑肌 肌肉系统 咬肌咀嚼肌颞肌翼内肌翼外肌以上肌肉收缩时均可以上提下颌骨 使上下齿咬合 肌肉系统 咀嚼肌 肌肉系统 枕额肌 由额腹 枕腹和帽状腱膜组成 额腹和枕腹分别位于额部和枕部皮下 两肌腹在颅盖骨上与帽状腱膜相连 额腹收缩时 可提眉 使额部皮肤出现皱纹 枕腹可向后牵拉帽状腱 肌肉系统 眼轮匝肌 位于眼裂的周围 收缩时使眼裂闭合 口轮匝肌 位于口裂的周围 收缩时口裂闭合 肌肉系统 颊肌 位于面颊的深部 紧贴口腔侧壁的粘膜 收缩时使唇 颊紧贴牙齿 帮助咀嚼及吸吮 颧肌 位于面部 将口角往外上方拉 露出愉悦笑 笑肌 由口角水平向外侧延伸再附着于皮肤 造成微笑时之酒窝 肌肉系统 咀嚼肌主要有哪几种 作用如何 咬肌 起自颧弓 向后止于下颌角的外面 咬肌粗隆 颞肌 起自颞窝骨内 止于下颌骨的冠突 翼内肌 位于下颌支的内侧面 为闭口肌 翼外肌 位于下颌支的内侧面 为张口肌 肌肉系统 2 主要的呼吸肌有膈肌肋间外肌肋间内肌 肌肉系统 2 主要的呼吸肌有哪些 各自作用如何 膈肌 又称横隔膜 是进行腹式呼吸时最重要的肌肉 位于胸腹腔之间 封闭胸廓的下口 呈穹窿状 伞状 其周围为肌腹部 各肌束向中央移行于中心腱 隔肌上有3个裂孔 肌肉系统 膈肌 A 主动脉裂口 膈与脊柱之间 平第12胸椎 主动脉及胸导管通过 B 食管裂口 主动脉裂口的左前方 平第10胸椎 有食管及迷走神经通过 C 腔静脉孔 食管裂口右前方的中心腱内 平第8胸椎高度 有下腔静脉通过 膈肌为主要的呼吸肌 膈肌收缩时 穹窿顶下降 胸廓容积变小 引起呼气 肌肉系统 肋间外肌 起自各肋的下沿 斜向前下方 止于下一肋骨的上缘 收缩时提肋吸气 肋间内肌 位于肋间外肌的深面 肌束方向与肋间外肌交叉 收缩时有助于呼气 肌肉系统 4 维持人体解剖学站立的姿势 主要有哪些肌肉参加 胸锁乳突肌 位于颈部两侧 起于胸骨柄的前面 锁骨内侧面 止于颞骨乳突 作用 两侧同时收缩 头后仰 单侧收缩 头屈向同侧 面转向对侧 肌肉系统 竖脊肌 又称骶棘肌 背部最长最大的肌肉 纵列于脊柱的脊突的两侧 位于斜方肌 背阔肌的深面 作用 使脊柱后伸和仰头 对保持人体直立姿势起重要作用 肌肉系统 臀大肌 位于臀部皮下 构成臀部丰隆的外形起点 髂骨的外面和骶尾骨后面的外侧 上点股骨的臀肌粗隆 作用 伸髋关节 还可使股骨旋外 肌肉系统 股四头肌 位于大脚前面 分别为股直肌 股内侧肌 股外侧肌 股中间肌 起点股直肌髂前下棘股内侧肌股骨粗线骨外侧肌股中间肌股骨体前面止点 四个头向下方形成一个腱 包绕髌骨的前面及两侧缘 向下延续为髌韧带 止于胫骨粗隆 作用 主要伸膝关节 股直肌可以屈髋关节 肌肉系统 小腿三头肌位于小腿后面 由腓肠肌和比目鱼肌组成 腓肠肌外侧头起于股骨外侧髁 内侧头起于股骨内侧髁 比目鱼肌则起自胫 腓骨上端的后面 两肌汇合形成跟腱 止于跟骨结节 是横跨两个关节的肌肉 作用 提起脚跟的功能 屈膝关节 上提足跟 肌肉系统 小腿三头肌 肌肉系统 维持人体解剖学站立姿势的肌肉 胸锁乳突肌竖脊肌臀大肌股四头肌小腿三头肌 腓肠肌 比目鱼肌 肌肉系统六 人体主要的肌肉 前臂肌分几群 包括哪些肌肉 分前群 后群 前群 前臂肌群 后群 浅层6块 深层3块 浅层5块 桡侧向尺侧 深层5块 近侧向远侧 肱桡肌 从桡侧向尺侧 旋前圆肌 桡侧腕屈肌 掌长肌 指浅屈肌 拇长屈肌 桡侧 指深屈肌 尺侧 旋前方肌 桡 尺骨远端的前面 桡侧腕长伸肌 桡侧胸短伸肌 小指伸肌 尺侧腕伸肌 旋后肌 拇长展肌 拇短伸肌 拇长伸肌 指伸肌 尺侧腕屈肌 骨肉系统 前群 肱桡肌旋前圆肌浅层6块桡侧腕屈肌掌长肌前群指浅屈肌 屈肌 尺侧腕屈肌拇长屈肌 桡侧 深层3块指深屈肌 尺侧 旋前方肌 桡 尺骨远端的前面 肌肉系统 后群 桡侧腕长伸肌桡侧腕短刖肌浅层5块 桡指伸肌侧向尺侧 小指伸肌尺侧腕伸肌后群旋后肌 伸肌 拇长展肌深层5块 近拇短伸肌侧向远侧 拇长伸肌示指伸肌 肌肉系统 前群 位于前臂的前面 共9块 分浅 深2层 浅层6块 深层3块 处桡侧向尺侧依次为 肱桡肌 旋前园肌 桡侧腕屈肌 掌长肌 指戊屈肌 尺侧腕屈肌 深层3块为 桡侧肌 拇长屈肌 尺侧有指深屈肌 在桡 尺骨无端的前面有旋前方肌 以上肌肉分别有屈肘 屈腕 屈指和使前臂旋前的作用 肌肉系统 后群 位于前臂的后部 共有10块肌肉 分浅 深2层 浅层5块 自桡侧向尺侧依次为 桡侧腕长伸肌 桡侧腕短伸肌 指伸肌 小指伸肌 尺侧腕伸肌 深层5块 由近向远依次为 拇长伸肌 拇短伸肌 抇长伸肌和示指伸肌 以上肌肉分别有伸肘 伸腕 伸指和旋后的作用 功能 屈肌可做屈肘 屈腕 屈指和前臂旋前的作用 伸肌可做伸肘 伸腕 伸指和前臂旋后的作用 肌肉系统 后群肌肉 肌肉系统六 人体主要的肌肉 6 大腿肌可分为 前群 内侧群 后群 前群 骨四头肌和缝匠肌 内侧群 耻骨肌 长收肌 大收肌和股薄肌 后群 股二头肌 半腱肌 半膜肌三组肌肉都可以屈膝关节和伸髋关节 肌肉系统 7 小腿肌分为 前群 外侧群和后三群 前群 胫骨前肌 拇长伸肌 趾长伸肌 均可伸踝关节 胫骨前肌可促足内翻 外侧群 腓骨长肌 腓骨短肌 可促使足外翻 后群 浅小腿三头肌 可屈膝 上提足踝 深趾长屈肌和拇长屈肌 胫骨后肌 可屈脚腕和屈拇指 胫骨后肌可促使足内翻 肌肉系统 8 运动肘关节的肌肉屈 肱二头肌 肱肌 肱桡肌及旋前圆伸 肱三头肌9 运动膝关节的肌肉伸 股四头肌屈 股二头肌 半腱肌 半膜肌 缝匠股薄肌 腓肠肌 肌肉系统 10 运动肩关节的肌肉屈 三角前部肌束 胸大肌 肱二头肌 喙肱肌伸 三角肌后部的肌束 背阔肌和大圆肌外展 三角肌和冈上肌内收 胸大肌 背阔肌 大圆肌及肱三头肌的长头旋内 肩胛下肌 胸大肌 背阔肌及大圆肌旋外 冈下肌 小圆肌 肌肉系统 运动肩关节的肌肉 肌肉系统 11 运动髋关节的肌肉屈 髂腰肌 腹直肌 阔筯膜张肌 缝匠肌伸 臀大肌 股二头肌 半腱肌和半膜肌外展 臀中肌 臀小肌内收 耻骨肌 长收肌 股薄肌 短收肌 大收肌 肌肉系统 运动髋关节的肌肉 旋内 臀中肌和臀小肌前部肌束旋外 髂腰肌 臀大肌 臀中肌和臀小肌的后部肌束及梨状肌 肌肉系统 12 腹部的肌肉 腹直肌 肌纤维由下往上走 腹外斜肌 肌纤维自后上行向前下方 腹内斜肌 肌纤维大部分自外下行向前上方 少部分肌纤维向前下方 腹横肌 肌纤维由后外侧行向前内侧 肌肉系统 13 胸锁乳突肌 三角肌 肱二头肌 肱三头3肌的位置 起点 止点和作用 胸锁乳突肌位置 颈部两侧起点 胸骨柄的前面和锁骨内侧止点 颞骨乳突作用 两侧同时收缩 使头后仰 单侧收缩 使头屈向同侧 面转向对侧 肌肉系统 三角肌位置 肩部皮下 使肩部呈现圆形的外形起点 锁骨的外侧段 肩峰和肩胛冈止点 肱骨外侧面中部的三角肌粗隆作用 主要使肩关节外展 肌肉系统 肱二头肌位置 位于前臂的前面起点 分长短两个头 长头起自肩胛骨关节盂的上方 短头起自肩胛骨的喙突止点 桡骨粗隆作用 屈肘关节 长头可协助屈肩关节 在前臂旋前时可使前臂旋后 肌肉系统 肱三头肌位置 位于臂的后面起点 有三个头 即长头 内侧头 外侧头 长头 肩胛骨关节盂下方 外侧头 肱骨后面桡神经沟的外下方 内侧头 桡神经沟的内下方止点 尺骨鹰嘴作用 伸肘关节 长头可使前臂后伸 肌肉系统 14 背部主要的肌肉斜方肌背阔肌竖脊肌 肌肉系统 背部浅层肌肉 肌肉系统 1 斜方肌起点 肩胛冈 枕外隆凸 项韧带 全部胸椎的棘突止点 肩胛冈 肩峰 锁骨外侧端作用 上部肌纤维可上提肩胛骨和锁骨 肩带 下部纤维收缩 肩胛骨下降 两侧共同收缩 肩胛骨向中线靠拢 检查斜方肌麻痹 你可要求病人耸肩 肌肉系统 斜方肌 斜角肌间隙 由前 中斜角肌与第一肋三者之间形成的空隙 称斜角肌间隙 有臂丛和锁骨下动脉通过 旋前肌的位置 起点 止点 作用位置 前臂前面起点 肱骨内上颗止点 胫骨体中部外侧作用 前臂旋前并展肘 肌肉系统 斜方肌 斜角肌间隙 由前 中斜角肌与第一肋三者之间形成的空隙 称斜角肌间隙 有臂丛和锁骨下动脉通过 旋前肌