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文档简介

足球 脚内侧传球 我们曾经都看过在一些足球的比赛当中 那些球星精湛的脚法 精准的传球 那他们怎么可以做的这么犀利精准 接下来我们学一学足球中比较多的传接球技术 主要来讲解脚弓内侧传接球 一 指导思想 本课以坚持 健康第一 为指导思想 突出一个 新 字 体现一个 活 字 以学生的心理活动为导向 面向全体学生 依据 体育与健康课程标准 以学生发展为本 以教师为主导 激发学生对足球运动的兴趣 让学生在各种足球活动中学会和掌握一些足球基本知识 技术和技能 在活动中培养学生合作精神 创新精神 提高良好的人际交往能力 二 教材分析 本课的教学内容为脚内侧传球基本动作 他是脚内侧的部分传球的一种方法 其特点是脚弓与球面接触面积大 触球准确平稳 且易于掌握 动作要领 初学者在踢定位球时 要直线助跑 步子短而小 支撑脚踏在球的侧方15 20cm处 脚尖指向出球方向 膝关节微屈 踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动 在传球腿向前摆动过程中屈膝外转 小腿加速前摆 脚尖稍翘起 脚掌与地面平行 踝关节紧张且脚型固定 用脚内侧击球的后中部 在整个击球过程中 上体自然 放松 让你在球场上无往不利 如狼似虎 脚弓内侧传接球 学习重点 支撑脚与击球部位学习难点 击球的力度和准确性 知识拓展 1 接球的基本姿势用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球 支撑脚的脚尖正对来球 支撑腿膝关节微屈 接球腿大腿外展使脚弓内侧面向来球 脚的高度与半个球的高度相对应 脚底基本与地面保持平行 2 接球时要注意的技术当球与脚内侧接触的一瞬间 接球脚向身体后方稍加牵引 卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前 球被卸下的同时 接球脚自然落下 使皮球停在两脚中间 如果想将皮球停在身体内侧 接球脚在触球的同时脚踝向身体内侧转动 同时以支撑脚为轴将身体向球运行的方向转动 以便接球后连接下一个技术动作 3 对大力来球的处理方法用脚弓接球时 如果来球的力量很大 如果脚呈水平角度接球后 会产生很强的反作用力 将球弹出自己的控制范围 运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转 使脚内侧与地面想成锐角 或者将接球脚抬高 在球滚到脚下时下切皮球 将球的横向力量转变为旋转力 从而
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