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自我规划 安阳工学院职业生涯规划课程 2019 12 29 1 施瓦辛格的人生规划 施瓦辛格早在他10岁时有三个梦想 世界上最强壮的人 电影明星 成功的商人 施瓦辛格职业生涯规划以及实践 1 18岁获得欧洲健美冠军2 此后施瓦辛格怀揣20美元到好莱坞闯荡天下 开始了演员生涯 经过不懈努力成为影视巨星 演员的成功 为他成功进军商业打下了坚实的基础 3 成为明星后 继续实现第三个梦想 成功的商人 他到维斯康星大学攻读商业和经济学 让他快速成为拥有20亿美元身价的亿万富翁 4 新的人生目标 要从政 竞选美国总统 现已任美国加州州长 2019 12 29 2 目标 人生发展的航标灯 故事分享 人生设计在童年主角 高倩高燕定故事梗概 5岁定人生目标 一定进哈佛读法学院 将来做律师 在父亲高燕定的精心培养和女儿的执著努力下 她一步步迈向了美国最著名的两大学府 从哈佛大学毕业 马上被哥伦比亚大学法学院录取 25岁就可以获得法学博士学位 2019 12 29 3 高倩的职业规划与实践 1 5岁开始规划 长大要上哈佛学法律 当律师 2 树立目标后 调整学习方向 培养相应的能力和素质 3 基本职业素质 初中培养语言能力 能够说英法西汉四种语言 4 高中加入了商业与法律交叉的专业学习 学习和了解经济和商业 暑假还到大学修经济 5 在兼职和社会活动方面 力求与职业相吻合 卖过珠宝 应聘成为市少年法庭的律师 在高中 参加模拟法庭审判比赛 6 哈佛大学后任 哈佛深红色 报社的商务主管 7 哈佛大学毕业的同年 进入哥伦比亚大学法学院攻读法学博士 8 法学院第一年的暑假 进入美国顶尖律师事务所工作 先后担任两个法学期刊的编辑 包括全美最高法学专业期刊哥伦比亚 法学评论 的编辑 编委 对包括美国在内的世界各国法学教授 专家投寄来的论文拥有是否采用及编审的大权 9 23岁法学院二年级时撰写的论文被哥伦比亚 法学评论 接受发表 25岁就可以获得法学博士学位 这是法学院博士生入学的平均年龄 2019 12 29 4 一个美国小伙子立志做一名优秀的商人 他就是身价2亿美元的美国企业家比尔 拉福 大学专业 1 贸易 2 管理 3 机械 大学毕业后 1 投入商海 2 读经济学硕士 3 读管理学硕士 接下来 1 考取公务员 2 自己创业 3 去大公司 五年后 1 自己创业 2 下海到大公司 3 考取博士 二年后 1 自己创业 2 升任通用部门经理 3 跳槽去沃尔玛 2019 12 29 5 安阳工学院职业生涯规划课程 目标比较目标A 我要努力学习英语 增加自己的词汇量 尽快提高自己的阅读理解能力 使自己的英语水平得到提高目标B 我计划在这个学期 使自己的英语词汇量达到4000以上 完成课外短文阅读60篇 每两周做一份历年真题 掌握考试重点和应试技巧 在学期末通过大学英语四级考试 2019 12 29 6 安阳工学院职业生涯规划课程 目标设立的指导原则 SMART方法 Specific 具体的 明确的 不能含糊不清Measurable 可以量化的 能够明确评估Achievablebutchallenging 可实现性 同时具有一定挑战Rewarding 有意义 有价值 积极的 服务于某个大目标Time bound 有明确时间限制的 2019 12 29 7 安阳工学院职业生涯规划课程 SMART方法应用 一个月之内 减肥2公斤一个星期 能够叫出班上所有同学的名字一天背一篇不少于200词的英语短文 并且能够默写下来一个学期 至少认识5个大四的师兄师姐 并且保持联络 2019 12 29 8 安阳工学院职业生涯规划课程 引导目标分解你觉得人生最大的意义是什么 你觉得什么样的人生是有价值的 未来你想过什么样的生活 你想到哪些办法去实现自己的未来 今后1 3年 你要做什么 最近1年 你为自己的理想做什么了 这半年 你有什么样具体的计划 这个月 你有哪些目标 今天 你为自己的理想做什么了 2019 12 29 9 基本步骤自我认知职业认知职业定位生涯规划评估修正 职业生涯规划的基本步骤 2019 12 29 10 自我认知 认知内容 兴趣 能力 性格 价值观 这些因素对未来职业的影响认知工具 兴趣 兴趣岛 霍兰德六边形能力 生命线 十大成就事件 十大优势 劣势 分类卡片今后1 3年 你要做什么 性格 MBTI 16PF价值观 价值观拍卖 我的五样 职业生涯规划的基本步骤 2019 12 29 11 自我规划的步骤 第一步 我是谁 传统的职业观是 做一行 爱一行 这就使很多人爱得很痛苦 那应该如何解决 男怕入错行 女怕嫁错郎 的问题呢 美国著名的职业生涯指导专家霍兰德强调 同一类型的人与同一类型的职业互相结合 才能达到适应状态 2019 12 29 12 自我规划的步骤 第二步 去哪里 了解了 我是谁 以后 根据霍兰德的理论也弄明白了究竟你应该从事何种职业 接下来要回答的问题就是 你要 去那里 也就是说你的方向和目标在那里 如何制定个人的目标呢 不妨试试以下两种方法 一种是开动脑筋 第二种更直接 想象假设你马上将不在人世 什么样的荣誉 成绩 地位 金钱 家庭 社会责任状况能让你满足 2019 12 29 13 自我规划的步骤 根据你认定的需求 自己的优势 劣势 可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标 例如 如果你分析自己的需求是想成为知名演说家 赚很多钱 有很好的社会地位 则你可选的职业道路会明晰起来 你可以选择成为管理培训讲师 这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验 优秀的演讲技能和交流沟通技能 在这个长期目标的基础上 你可以制定自己短期目标一步步来实现 2019 12 29 14 自我规划的步骤 由此看来人必须要有长期清晰的目标 利用目标来牵引实现个人发展 2019 12 29 15 职业规划的步骤 第三步 怎么去 在明确 去那里 以后就有了个人的发展方向和目标 有了个人的职业愿景 明白了自己存在的价值 树立了个人的使命感 你要做的事情就是如何去实现个人的目标 就是职业生涯的各个发展价段 你在头脑为自己要达到的目标规定一个时间计划表 即为自己的人生设置里程碑 职业生涯规划一旦设定 它将时时提醒你已经取得了哪些成绩以及你的进展如何 2019 12 29 16 自我规划的步骤 那究竟要怎么去呢 首先要考虑阻碍你达到目标的自己的缺点和所处环境中的劣势 这些缺点一定是和你的目标有联系的 而并不是分析自己所有的缺点 他们可能是你的人脉关系 性格方面 素质方面 知识方面 经验方面 能力方面 创造力方面 财力方面或是行为习惯方面的不足 当你发现自己不足的时刻 就下决心改正它 这能使你不断进步 2019 12 29 18 就是成功者做别人不愿做的事情 每个人有一扇只能从内开启的改变之门 现在写下你要克服这些不足所需的行动计划 要明确 要有期限 相信你的父母 老师 朋友 上级主管 职业咨询顾问都可以帮助你 有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤 有个观念很重要 2019 12 29 19 自我规划的步骤 假定 那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案 如果你目前已在一个单位工作 对你来说进一步的提升非常重要 你要做的则是进行角色分析 反思一下这个单位对你的要求和期望是什么 做出哪种贡献可以使你在单位中脱颖而出 2019 12 29 20 大部分人在长期的工作中趋于麻木 对自己的角色不清晰 但是 就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样 你也要做些事情 一些相关的 有意义和影响但又不落俗套的事情 让单位认可你的价值和成绩 2019 12 29 21 小结 我是谁 关键要进行自我分析 你适合做什么 去那里 要求制定个人职业发展中的方向和阶段性目标 怎么去 要制定一个职业发展目标的实施计划 只要你把以上职业规划三步曲弄明白 你就一定能在人生道路上走向成功 自我规划的步骤 2019 12 29 22 职业认知了解环境 社会环境 个人成长环境认识职业 了解产业行业的划分了解我国的职业分类重点了解一个职业及职业信息了解专业 本专业课程设置与未来职业发展有关的课程 职业生涯规划的基本步骤 2019 12 29 23 职业生涯规划的基本步骤 职业定位 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查 调查的对象是一群智力 学历 环境等条件都差不多的大学毕业生 结果是这样的 2019 12 29 24 以后的25年 他们开始了自己的职业生涯 25年后 哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查 结果是这样的 3 的人 25年间他们朝着一个方向不懈努力 几乎都成为社会各界的成功人士 其中不乏行业领袖 社会精英 10 的人 他们的短期目标不断的实现 成为各个领域中的专业人士 大都生活在社会的中上层 60 的人 他们安稳的生活与工作 但都没有什么特别的成绩 几乎都生活在社会的中下层 27 的人 他们的生活没有目标 过得很不如意 并且常常抱怨他人 抱怨社会 抱怨这个 不肯给他们机会 的世界 其实 他们之间的差别仅仅在于 25年前 他们中的一些人知道自己到底要什么 而另一些人则不清楚或不很清楚 2019 12 29 25 实施方案 大学的学制一般为3 4年 在每一学年中 大学生的学习重点与心理特征都有所不同 根据这一自然的年限划分 大学生可以按学年为阶段设置阶段目标 进行自己的职业生涯规划 并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点 制订一些有针对性的实施方案 下面 以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例 供大家参考 职业生涯规划的基本步骤 2019 12 29 26 大学一年级 探索期 阶段目标 职业生涯认知和规划 初步确定方向 就业 创业 升学 实施方案 1 首先要转变由高中生到大学生的角色 重新确定自己的学习目标和要求 2 要开始接触职业和职业生涯的概念 特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业 进行初步的职业生涯设计 3 熟悉环境 建立新的人际关系 提高交际沟通能力 在职业认知方面可以向高年级学生 尤其是大四的毕业生询问就业情况 积极参加各种各样的社团活动 增加交流技巧 4 在学习方面 要巩固扎实专业基础知识 加强英语 计算机能力的学习 掌握现代职业者所应具备的最基本技能 为将来的就业选择打下良好的基础 5 暑假参加与职业方向相关的社会实践 2019 12 29 27 大学二年级 定向期 阶段目标 目标确立以及相应能力与素质的培养 实施方案 1 提高自身的基本素质为主 通过参加学生会或社团等组织 培养和锻炼自己的领导组织能力 团队协作精神 同时检验自己的知识技能 2 可以开始尝试兼职 社会实践活动 并要具有坚持性 最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作 提高自己的责任感 主动性和受挫能力 并从不断的总结分析中得到职业的经验 3 增强英语口语和计算机应用的能力 通过英语和计算机的相关证书考试 并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己 职业生涯规划的基本步骤 2019 12 29 28 大学三年级 准备期 阶段目标 掌握求职技能 为择业做好准备 实施方案 1 加强专业知识学习的同时 考取与目标职业有关的职业资格证书或相应的通过职业技能鉴定 2 参加和专业有关的暑期工作 和同学交流求职工作心得体会 学习写简历 求职信等求职技巧 了解搜集就业信息的渠道 如果有机会要积极尝试 3 参加社会实践和职场访谈 职业生涯规划的基本步骤 2019 12 29 29 大学四年级 冲刺期 阶段目标 成功就业 实施方案 1 开始毕业后工作的申请 积极参加招聘活动 在实践中校验自己的积累和准备 2 积极利用学校提供的条件 了解就业指导中心提供的用人公司资料信息 强化求职技巧 进行模拟面试等训练 尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练 3 在撰写毕业论文时 可大胆提出自己的见解 锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性 4 要重视实习机会 通过实习从宏观上了解单位的工作方式 运转模式 工作流程 从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范 为正式走上工作岗位奠定良好基础 职业生涯规划的基本步骤 2019 12 29 30 评估修正 1 职业目标是否科学 可行 切合实际 根据情况及时调整 2 了解自身存在的不足 及时采取措施完善提升 职业素质方面 3 发现专业方面的