Ddfznfp小知识

七夕，古今诗人惯咏星月与悲情。吾生虽晚，世态炎凉却已看透矣。情也成空，且作 “挥手袖底风 ”罢。是夜，窗外风雨如晦，吾独坐陋室，听一曲尘缘，合成诗韵一首，觉放诸古今，亦独有风韵也。乃书于纸上。毕而卧。凄然入梦。乙酉年七月初七。 -啸之记。 抵御电脑辐射的办公室小知识 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射； 第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝 2 至 3 杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素 A 原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素 A。维生素 A 不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用； 第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的 “ 南珠翠膜 ”在肌肤上形成一层 0.001mm 珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻 70以上！ 第四招：操作电脑时最好在显示屏上安 一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的 1 2 倍。 第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱 。以能看清楚字为准，至少也要 50 厘米到 75 厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 第七招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。 第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素 A、 C 和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达 到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的 胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。 办公室健康小知识 现代青年承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲。同事间的倾轧、上下级关系紧张以及感情问题上的分分合合，都成为压力大的源泉。脾气大、性格冲动是年轻人的共性，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的 免疫力也受影响。 此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发脏腑器官的免疫功能下降。 处理办法： 办公室经常通风，并多喝水。饮食中应多清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻白领要防止过度劳累，透支体力，同时防止情绪变化激烈。同时注意以下方面： 1、 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 2、 如果一天要接听 5 小时电话，使用无线耳机 3、 复印文件时，与复印机保持至少一米 4、 只在非常必要时才使用 滴眼液 5、 不趴在办公桌上午睡 19、 每天保证有 2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 20、 每周晚过 22： 00 的加班不超过一次 12 则生活实用小秘方 1、 治疗流鼻血 * 流鼻血的时候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口气，立刻止血！反之亦然。别问我两个鼻孔都流怎么办，如果你真的那么惨，建议你还是去医院吧。 2、 丝巾垫枕头发不变形 * 每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上 铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔！ 3、 治疗痘痘 * 到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽！ 4、 清除黑头粉刺的方法 * 鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。 5、 吹风机轻松去卷标 * 买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 6、 洗澡前在伤口抹面霜 * 洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎，这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了 ! 7、 如何鉴别鲜蛋？ * 新鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了 3 5 天了 ；若是笔直立在水中，可能存放 10 天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋十分有可能已经变质了。 8、 香水喷蚊子 * 纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子，它可能伺机而入。别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久久不散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。 9、 蛋白妙用 * 做家事时常不小心被菜刀之类割伤，而造成血流不止，此时可以使用蛋白来止血，将蛋白涂抹在纱布上，再敷在伤口上就好了，因为蛋白的 成份具有凝固血液的作用可以止血。 10、 治疗口腔溃疡 * 如果嘴里有溃疡，就用维生素 C 贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。 11、 赶走眼里的灰尘 * 眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。 12、 治疗打嗝 * 打嗝的时候 ,用纸条卷一个纸捻儿 ,捅到鼻子里 ,打几个喷嚏就止住了 ! 生活小常识 1、常吃宵夜 .会得胃癌 .因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋 .吃太多 .对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物 ,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念 .应是饭前吃 水果 5、女生月经来时 .不要喝绿茶 .反正茶类不要喝就对了 .多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 .也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄 ,最好饭后吃 8、早上醒来 .先喝一杯水 .预防结石 9、睡前三小时不要吃东西 .会胖 10、少喝奶茶 .因为高热量 .高油 .没有营养价值可言 .长期饮用 .易罹患高血压 .糖尿病 .等疾病 11、刚出炉的面包不宜马上食用 12、远离充电座 .人体应远离 30 公分以上 .切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水 .膀胱癌不会来 15、白天多 喝水 .晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡 .喝太多易导致失眠 ,胃痛 17、多油脂的食物少吃 .因为得花 57 小时去消化 ,并使脑中血液集中到肠胃 .易昏 昏欲睡 18、下午五点后 .大餐少少吃 ,因为五点后身体不需那么多能量 19、 10 种吃了会快乐的食物 :深海鱼 ,香蕉 ,葡萄柚 ,全麦面包 ,菠菜 ,大蒜 ,南瓜 ,低 脂牛奶 ,鸡肉 ,樱桃 20、睡眠不足会变笨 ,一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上 10 点 清晨 6 点 22、每天喝酒不要超过一杯 ,因为酒精会抑制制造 抗体的 B 细胞 ,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服 (可以第一个吃 ),睡前 30 分先服药 .忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用 ,青春永驻 ；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素 :熬夜 ,压力 ,烟酒 ,香鸡排 .麻辣锅 .油腻食物 .调味过重的料理 26、帮助头发生长 :多食用包心菜 ,蛋 .豆类 ；少吃甜食 (尤其是果糖 ) 27、每天一杯柠檬汁 ,柳橙汁 .不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命 (B 胡萝卜素 -A 维他命的一种 ),会致癌 ,尽早戒烟 .才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期 :月经来时 ,孕妇 ,临产前 .生产完后 ,更年期 31、抽烟 ,关系最大的是肺癌 ,唇癌 ,舌癌 ,喉癌 ,食道癌 ,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化 ,口腔癌 34、食物过于精细 ,缺乏纤维 ；含大量脂肪 ,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙 ,营养不足时导致食道癌 ,胃癌 36、食品中的黄曲毒素 .亚硝