七级政治上册 第二单元 认识自我 2.2 调控情绪同步精练精析 粤教版.doc

2.2 调控情绪1心理学家曾做过一个这样的实验，他们给三个同等饥饿的孩子喝不同量的牛奶，第一个孩子喝了一整瓶，第二个喝了半瓶，第三个孩子仅喝了很少一点，然后观察三个孩子的表情。喝了一整瓶奶的孩子，肚子饱了，脸上露出了笑容；喝了半瓶奶的孩子脸上露出不太高兴的表情，咧嘴哭了几声，便到一边玩去了；仅喝了一点奶的孩子，情绪反应最强烈，放声大哭，很久不能平静下来。这个实验表明（）a任何事物都能产生情绪b情绪总是与个人的内心需要相联系的c离开人的需要，也会产生情绪d情绪的产生是件很神秘的事情2情绪是在不同的情境下产生的，就是说，每个人的遭遇不同，产生的情绪也不同。从而可以看出人类的情绪一般具有（）a丰富多样性 b不稳定性c反应迅速，敏锐性 d无法控制性3明代洪应明在菜根谭中写道：“达人当顺逆一视，而欣戚两忘。”意思是豁达的人对于顺与不顺应该一视同仁，对于欣喜和悲戚要一起忘记。这段话给我们的启示是（）a我们要发掘自身潜能b我们要培养自信心态c我们要善于调控情绪d面对顺与不顺要不管不问4同是在沙漠中的两个人，同样有半壶水，一个人对自己说：“我还有半壶水，老天爷没有抛弃我。”结果是：他带着水，走出了沙漠。另一个人却对自己说：“我只有半壶水了，我该怎么办？”结果是：他喝光了水，也没有走出沙漠。这告诉我们（）a对待挫折只能听天由命b对待挫折，要积极面对，保持乐观心态c挫折是人们无法战胜的d挫折只会带给人们痛苦5对同样一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现，比如下雨有人喜、有人忧。这说明（）情绪与个人的态度是紧密相连的积极乐观的态度会产生健康的情绪表现情绪可以通过改变自己的态度来控制每个人所产生出来的情绪表现是相同的a bc d6一位学者曾说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是（）小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己小伟与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱摔东西，以泄不满a b c d7“心情不好，就去超市里捏一捏。”一些自称为“捏捏族”的人，在网上日志里大肆宣扬去超市里捏碎饼干、方便面的快感，介绍偷偷给可乐“放气”的经验，招来了大量跟帖者和追随者。据报载，“捏捏族”多是年轻白领，由于工作、生活压力大，故而在下班后或周末专程到超市里搞恶作剧以宣泄情绪。对此，下列认识正确的是（）a这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为b只顾发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益c要树立积极健康的生活态度，用合理的方式表达情绪d这种方式最有利于发泄情绪8材料一：玉树地震发生123小时后，在玉树结古镇，一名68岁老人和一名4岁女孩从废墟下获救，两人体征平稳。两人被埋期间，家人送去水和稀饭，她们自己也一直在内心对自己说：一定会活下去的。她们顽强坚持了123个小时并最终获救。材料二：玉树大地震已经过去一段时间了，灾后余生的中小学生们，有些至今还难以走出震灾留下的心理阴影，面对失去亲人的痛苦和陌生的生活环境，他们产生了紧张、孤独、焦虑、噩梦等不良的情绪反应，并导致了心跳加快、出汗发抖、腹痛腹泻等症状的出现。如果你是一名心理救援志愿者，请你给灾区的同学们一些调控情绪的方法指导。（注：答出你认为最切题的三项即可，如有超过，以前三项为准）参考答案1.答案：b2.答案：a3.答案：c4.答案：b此题考查如何全面准确地认识挫折以及如何对待挫折的有关知识。同样面对挫折，如果胆怯、懦弱，经不起考验，向挫折屈服，其结果只能是被挫折所压倒。如果挫而不折，愈挫愈勇，勇敢地去战胜挫折，生活中不断进取，就会在不断获得的成功中创造出有价值的人生。因此，对待挫折，要积极面对，勇敢承受。5.答案：d说法明显错误，选d项。6.答案：b本题考查调控情绪的正确方法的知识。是幽默化解法。是无理发泄，是不可取的。是心理放松方法。很明显是正确、合理的方法，是可取的。7.答案：c8.答案：注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法、理智调控法、合理宣泄情绪等。（以上方法任