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男女均适用 护肤必修课牛奶洗面对付脸色暗沉 速度：5天 用牛奶洗面可以帮你在5日内换肤！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者MixMatch，一样有杰作产生！ 上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。 【步骤】 1先用洁面乳清洗脸部污垢。 2把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶（不用拭干毛巾）。 3轻印面孔，反复做约56次。 4让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。 10尴尬时刻：我是化妆师，某次发现在给模特做彩妆的时候睫毛膏竟然已经干了。太丢脸啦。 应急秘方：急中生智想起的方法用凡士林油取代睫毛膏来化妆。后来发现这样使眼睛看起来更湿润更有神，明亮并且性感。这样一种思维使我在日后的工作中获益匪浅，我会经常用唇彩或者日霜涂于眉间，这样眉毛看上去就更加闪亮了，会有意想不到的效果呢。真是经验丰富，彩妆用品还真有很多可以通用呢！浓茶眉笔一笔多用美丽自然妙笔生花。 11尴尬时刻：有一次参加Party，刚要整装待发，突然觉得刚上完妆的皮肤感觉刺痛难受，一直有点痒，甚至摸来摸去的要弄花妆了。 应急秘方：在不经常化妆的皮肤上，上浓妆经常会反应强烈，或者在干燥季节使用了不合适的护肤品和粉底，就会遇到这样的紧急情况。如果你的皮肤属于敏感型的，身边时刻预备一些具有舒缓紧张皮肤功能的乳液绝对是必要的，一涂在脸上，难受的皮肤顿时可以恢复清爽，在粉底的裸露处用一些这样的乳液，去淡点腮红和蜜粉，只保留眼唇的彩妆，才能度过难过的时刻。 12尴尬时刻：化妆的时候没有睫毛夹，眼睛显得无精打采的。 应急秘方：有棉签吧，或者是勺子，只要用它平放在睫毛下面，顶住睫毛的根部，等待一会，立刻就有睫毛夹过的神采了。 13尴尬时刻：没有化妆，却突然有客户上门。手边只有一支唇膏。 应急秘方：我用拇指将口红涂在脸上，这比任何化妆都管用。腮红会让脸色立刻红润起来，用手指涂抹出来的感觉是那么地平滑自然，而且颜色也会保留得更持久。手边找不到睫毛夹的时候，用勺子边就能帮你解决这个问题了。爱美的女孩总是会用彩妆让自己看起来更精神。可也比不化妆的女孩多了很多风险，比如上面那些尴尬情况。鱼和熊掌不可兼得，只有在化妆时积累炉火纯青的技巧啦！另外，今年流行的透明化妆术，也会减少很多麻烦。=护肤：快速消除青春痘洗脸法= 如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是系统，看仔细喽！ 3分钟洁面法 1先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 2把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。 4用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 5最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早中晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。纱布洗脸法： 在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术： 1准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头下巴鼻子等处； 3再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的紧急洗脸法(见下文)，等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 高级洗脸法： 中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1准备香皂毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指食指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3然后食指中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊额头和下巴； 4脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。超级洗脸法： 前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。 1准备香皂毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。 紧急洗脸法： 此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。 1将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 2等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫； 3到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟； 4最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。 =护肤：皮肤敏感与过敏 护理有别= 敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响；过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红肿热痛搔痒的现象。（一）原因： 1敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当滥用化妆品太阳暴晒风沙吹打换肤等因素有关。 2过敏：从过敏原来看有食物因素季节因素药物因素化学品因素遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞破坏免疫系统造成。 （二）特征及临床表现： 1敏感：敏感的肌肤皮肤较薄脆弱毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。 2过敏：皮肤过敏时皮肤充血发红发痒出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮水肿。 三）两者的关系 1敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红热痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。2过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。 （四）预防及治疗措施： 1对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热碱电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。 2一旦发生过敏则要注意： （1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。（2） 弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。=护肤：皮肤如荔枝般嫩滑= 虽然没钱买保养品，但是门面还是要顾的；其实只要从日常生活做起，简单的小动作就能让你很漂亮。 由于当时皮肤粗糙干涩，看到一个简单的小秘方可让肌肤变滑嫩：甘油和白醋以15的比例调好搽在皮肤上，便抱着姑且一试的心态用了这个秘方；想不到才3个礼拜的时间，我的肌肤就变得细致光滑。 除此，水是最便宜健康的饮料，所以多喝水是一定要的。一般含糖饮料只会让你发胖，而水则可促进身体代谢，让你健康又漂亮。 多运动也是很重要的。我这里指的不是剧烈的无氧运动，那只会让你长肌肉；我指的是一些和缓的运动，像是骑脚踏车快走等，最好能和日常生活结合，才容易持之以恒。譬如搭公车可以提早一两站下车，然后快走回家；长久下来，身材自然不走样。谁说美丽一定要付出昂贵的代价？简单，也可以很漂亮。面霜加胡萝卜素E对付皱纹 速度：1天 如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素b1油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素b1有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。保湿面膜上妆前必备对付皮肤干燥 速度：5天 每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。 萝卜汁去暗疮对付突然出现的暗疮 速度：12天 重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。柠檬敷眼对付眼袋 速度：5分钟 有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的平整。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。 涂眼霜太极拳对付黑眼圈 速度：30秒 眼部太极拳有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈太极拳1530次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！ 睡高枕头对付眼肿 速度：一晚上 睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。 敷蛋白对付黑头 速度：1天 鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个粗粮，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待1015分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。 热水敷唇对付脱皮 速度：15分钟 干燥口唇易脱皮，涂口红去时才发觉，难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。护肤程序中加入类维他命A 类维他命A是一种与维他命既相关又不同的物质，其商品名为RetinA或Renova。类维他命A对皮肤非常有效，特别可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。如果在护肤程序中加入类维他命A，一个月后，皮肤就会得到明显的改善，皮肤会更加柔软皱纹减少疤痕变浅毛孔减小。 但通常情况下，涂用Renova，会使皮肤变薄，增加肌肤对日光的敏感，所以，欧美皮肤科学家建议，受阳光灼伤稍轻的沙滩美眉可以到药房购买药性较温和作用较慢的非处方维他命A醇。或使用皮肤抗皱霜或欧莱雅无痕晚霜，每3天用一次，并配合维他命A醇使用，效果更佳。给脸喂点维他命C 维C可以有效地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有效修复，所以通常情况下，很多减斑类化妆品都添加有维他命C。为此，沙滩美眉可以利用维他命C的这一大特点，帮助肌肤减淡褐色斑点，使肌肤得到深层滋润。事实证明，很多沙滩美女在使用过含维C的护肤品后，感觉胶原质水平得到大大改观，皮肤更加富于弹性和光泽。因此，科学家建议，沙滩美眉试用一些具有防晒功效的新型护肤品，如SPF为15的露华浓维C隔离日霜。挖掘铜的功效 某些金属物质也是胶原合成所必需的，如铜。当皮肤细胞内铜的含量升高时，胶原蛋白合成增加。不过，铜是一种有毒的金属，因此，目前出现的已获得专利的铜肽不仅没有了毒性，而且可促进胶原合成，伤口愈合，有效地抚平皱纹。因此，欧美市场上销售的具有很好渗透性的蓝铜弹性修复膏和Neutrogena紧肤晚霜都是沙滩美女很好的选择。 用保水型唇彩修复娇唇 唇部其实很脆弱，在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。但是这似乎还远远不够，因为有时嘴唇会变得很薄，其实，这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。尽管注射胶原质可以让嘴唇肌肤恢复一些元气，但对健康却无好处可言，因此欧美美眉通常会遵守护肤科学家的劝告，选用保水型的唇彩，以达到很好的修复作用。 夏日控油 具体控制油光的步骤 1清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。 注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。2紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。 3滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。 4护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。 5调养：少吃脂肪碳水化合物煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃禽类和坚果，可用百合绿豆银耳等炖一些清凉降暑饮品。控油3大误区误区1频繁洗脸去油光 控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。 误区2青春期才要控油 很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女人当中，油脂分泌带来的问题平均在37.2岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。 误区3控油是女性的事 雌性激素是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男人雌性激素中的二氢真固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男人皮肤最明显的特点就是出油量较多。因此，男人比女人更加需要注意控油。 DIY去油面膜 1黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。 2柠檬粗粮敷面：取少许小苏打与粗粮黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 3黑米牛奶敷面：把黑米片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。 4生红果杏仁油敷面：将6个红果子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。 5蜜糖葱蒜头擦脸：先用水湿面，之后用葱蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程2尴尬时刻：想要穿上露背礼服，肌肤却像天花板一样干燥脱屑，而且晒得深浅不一。 应急秘方：以细软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温和的沐浴乳，温水淋浴。等肌肤尚未干的时候，抹上滋润乳液，多擦一点。如果可以，用接近深色皮肤的粉底均匀地覆盖在花了的皮肤上。 3尴尬时刻：拍照当天醒来发现鼻头长了颗青春痘。 应急秘方：如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。如果脓还没有突出皮肤