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如何突破自己 1 如何突破自己 太極 從外而練 是鍛鍊 從內而練 是修行 2 如何突破自己 雞蛋 從外打破是食物 從內突破是成長 3 如何突破自己 人的成長是沒有極限的 只要你願意轉換思維 隨時都能跨越自己的框架 4 如何突破自己 第一步是選擇 第二步是堅持 第三步是堅持 第四步還是堅持 5 今天很殘酷 明天更殘酷 後天很美好 大多數人死在明天晚上 看不到後天早晨的太陽 6 成功的人和不成功的人就差一點點 成功的人可以無數次修改方法 但絕不輕易放棄目標 不成功的人總改目標 就是不改方法 7 如何突破自己 永不放棄 8 如何突破自己 9 如何突破自己 有一個人在河邊釣魚 每當他釣到一條大魚時 就把它扔回河裏 釣到小魚時 他就留下來 一位過路人看到這個情况覺得很奇怪 就問他 爲什麽不要大魚 只要小魚呢 不料這個釣魚者回答說 因爲我家只有一口小鍋 沒有大鍋呀 10 如何突破自己 問你一個問題 我們 已經知道的範圍 比較大 還是 不知道的範圍 比較大 答案當然是 未知的範圍 比較大 11 既然是這樣 那麽當你說 沒有辦法 不可能 時 又代表什麽呢 它只是代表在你 已知範圍 內的方法都已經試過沒有效而已 對嗎 12 據專家的估計 77 的人不滿意目前的工作 既然如此 爲什麽不去改變 爲什麽還重複著同樣的生活 難道不知道 重複舊的行爲只能導致舊的結果嗎 但是他們都會說 沒有辦法 不可能 難道是真的 沒有辦法 或者 不可能 嗎 13 其實突破是完全有可能的 只要你能不斷地突破 已知的範圍 進入到未知的領域 不達目的誓不罷休 不斷地去尋找新的解决方法 14 如何突破自己 有人不禁要問 那麽到底要如何才能有效地突破呢 答案很簡單 就是要讓自己開始去做一些你過去沒有做過的事情 你過去不敢做的事情 這才叫突破 15 如何突破自己 如果你還在你已知的範圍內 你熟悉的領域裏打轉的話 又怎麽能够産生新的結果呢 別忘了 重復舊的行爲只能得到舊的結果 16 聰明是怎麼誕生的 告訴你一個秘密 17 我們很多人都認為聰明是天生的 而真相是只有極少數的天才 他們的聰明才是天生的 在人群裏面絕大多數人 如 我們 我們既不是天才 我們也不是弱智 我們屬於中間的人群 聰明是怎麼誕生的 18 聰明是怎麼誕生的 聰明是訓練出來的 19 絕大多數人的聰明 都是後天慢慢培養 訓練 塑造 啟發 開拓出來的 聰明是怎麼誕生的 20 聰明人最大的特點是 總在做新鮮的事情 聰明的第一個要訣就是要做新鮮的事情 第二個秘訣 你得用新鮮的辦法做新鮮的事情 聰明是怎麼誕生的 21 一個6歲的小孩和一個80歲的老太太 同樣遇到一個比如說液晶電視 80歲的老太太怎麼都不會去打開它 6歲的小孩一會兒就能摸索出來怎麼打開它 怎麼去選擇 小孩永遠在嘗試用新的方法來做新的事情 所以他的聰明在提升 22 在人生中的其他事也一樣 沒有辦法 只是說我們已知範圍內的方法已經用盡 只要我們能够不斷地去嘗試新的事物 新的機會 新的方法 不斷地去突破自我 改變自我 永遠都沒有 沒有辦法 不可能 這句話 23 你現在是否可以真的明白 面對你自己的幸福 永遠都不說這三個字 不可能 24 就像五百年前 你如果跟別人說 你坐上一個銀灰色東西就可以飛上天 你拿出一個黑色的小盒子就能够跟遠在千里之外的朋友說話 打開一個 方櫃子 就能看到世界各地發生的事情 他們也同樣會告訴你 不可能 對嗎 如今不是都已變成了現實嗎 25 Story唐娜教室裏的紙墓碑 26 每個人都是可以成功的 關鍵在於能否驅除這些限制性的信念 如果你能朝著目標不斷嘗試 永不放棄 人生當中再也沒有什麽可以限制得了你 27 大部分人有自我設限的弱點 會將簡單的問題複雜化 在做任何事之前 潜意識給自己的不是 我一定能做好 而是 我不一定能做好 或 我做不了 這不自信的心理反應足以令自己退縮或無法全力以赴去做事情 28 何謂自我設限 以自我的觀念來評判事與物 拒絕潜在的機會 29 實驗人員將鯊魚和很多小魚放在一個大魚缸裏 在鯊魚和小魚之間 隔著一塊玻璃 鯊魚看到小魚後 出於本能地向小魚游去 想吃小魚 可是被玻璃給擋住了 之後鯊魚又發起進攻 如此幾次失敗後 鯊魚縮到了角落裏 30 後來實驗人員將玻璃悄悄地拿掉 小魚紛紛向鯊魚游去 奇怪的事情發生了 鯊魚不僅沒吃小魚 反而往後退縮 此時 鯊魚幷非喪失了吃小魚的能力 而是因爲剛才的錯誤經驗 以爲自己吃不了小魚 而頻頻退縮 31 從心理學角度說 自我設限就是在自己的心裏面默認了一個 高度 這個 心理高度 常常暗示自己 這麽多困難 我不可能做到的 也無法做到 成功機會幾乎是零 心理高度 是人無法取得成就的重要原因之一 它是一塊巨石 頑石 在人生及事業成長道路上 阻礙著人們前進 32 産生自我設限的原因 1 多次的失敗讓自己看不到成功的曙光 因此覺得自己真的是不行 完全喪失了鬥志 2 別人的失敗讓自己望而却步 對自己很沒有信心 總覺得自己本來就不如人 他們都沒有做到 自己又怎麽會做到呢 都是自卑心理在做怪 33 人都會在不知不覺中給自己設限 喜歡和別人比 也總是覺得自己不如人家 由於自卑 比較容易出現自我設限 因此最好還是少和別人去比較 34 要比較 就要看到別人的優點 來補充自己的缺點 將你身邊較爲成功的人作爲超越目標 還有要多和以前的自己比較 能够做到比以前的自己有進步就好了 35 當你認爲自己太年輕沒辦法成功的時候 你就看看在整個世界上 有沒有人比你更年輕而成功的 當你覺得你太老了沒辦法成功 你就看看整個世界上 有沒有人很老了還會成功的 36 自我設限的原因 1 自以爲是 用過去的經驗推斷現在與未來2 不專業 能力不够 不够自信3 感覺變成感情4 懶惰的藉口5 把自已的觀念强加給客戶 太絕對 6 怕失敗 怕拒絕 37 7 自我要求太低 自我否定8 活在過去 無論失敗或成功 9 不能適應變化 受情緒影響10 目光短淺 胸無大志11 沒有目標的人12 不願意改變 不敢面對現實 走自己的路 讓別人說去吧 自我設限的原因 38 自我設限的後果 OVER 完蛋 39 如何突破呢 40 1 觀念上突破 1 過去不等於未來 每天都是全新的一天2 沒有失敗 只有暫時還沒成功3 沒有做不到的事 只有不想做事的人4 人的潜能是無窮的 只要你相信奇迹一定會發生5 今天很殘酷 明天更殘酷 後天很美好6 未來發生在我身上的一切都是好的 41 2 行動上突破 1 態度决定一切2 行動證明一切3 接受別人的建議4 堅持嘗試不同的方法去做每一件事5 敢於要求自我 敢於要求客戶6 不斷學習幷總結經驗教訓 42 分享 43 囚 字很可怕 就是人把自己給框住了 優秀的人就是突破這個框框 44 如何突破自己 人要真正改變自己 過上你期望的精彩生活 或是過上你羨慕的別人的生活 就需要不停的突破舒適區與挑戰自己的極限 45 就像下面的示意圖 你只有不斷的拓展舒適區的邊界 將挑戰區轉化為舒適區 縮小冒險區 才能無限的去接近我們想要過上的 理想的精彩生活 46 47 怎麼突破舒適區呢 就是鼓起勇氣 用積極的心態勇於挑戰自己不敢做的事 暫時還沒做過的事情 48 舒適區是一個自我的安全空間 由四面牆構成 固定的環境 固定的思路 固定的形像 固定的模式 49 固定的環境 很多人給自己這麼一個定位 其實 我是一個很善談的人 在陌生人面前我不怎麼說話 一旦多接觸 熟悉了之後我還是很風趣幽默的 其實 我是一個外冷內熱的人 大家熟悉了之後就知道了 50 然後還會用一句話來證明自己 路遙知馬力 日久見人心 這句話是對的 但是用在這個地方就是一個借口 51 這說明了一個很典型的現像 走出舒適區的不舒適性 你脫離了自己固定的環境 在新的環境裡感到不舒服 各種小心謹慎 還有認床的 換個新環境睡不著覺 然後呢 經過一段時間的工作學習 這個環境又變成了你的舒適區 52 固定的形像 每個人都有自己習慣的 固定的形像 穿著和相貌 個人的提升 突破 就是從改變自己的外在形像開始的 給你足夠的心理暗示和標識指引 我在改變 我在突破 53 突破自己的固有形像難不難 非常不舒服 很難受 但是突破了自己的固定形像 就會面臨一個新的天地 你會感覺 原來世界還可以是這個樣子的 54 固定的思路 很多人在處理類似的事情時 都會有固定的思路模式 這種模式可能是父母給的教育 也可能是自己吃虧上當後總結的經驗 或者看到親朋好友的事情後自己的引以為戒 55 固定的思路 可以讓你避免犯錯誤 但是太過求穩 固步自封 也讓你喪失了很多的可能性 思路決定出路 要想成功 就要跟上成功人的思維模式 一個人不改變自己思考問題的方式 走出失敗的思維模式 很難獲得成功 56 固定的模式 固定的模式也是一樣 你過去的經歷 學習生活早就了你固定的模式 習慣決定性格 性格決定命運 這都是你的舒適區 所以你才會用經久不變的方式去面對你的父母 親朋 也會用經久不變的方式去度過下班後的生活 周末和假期 57 心理學家說最壞的心態是給自己定型 說自己天生怕醜 卻不知道連口吃的人 到二十多歲還可鍛鍊成為成功的播音員 鳳凰衛視 竇文濤 58 或說自己運動無天份 卻不知道MichaelJordan最初在大學籃球隊打球 教練也說他沒天份 勸他放棄 最後他卻憑着努力成為球聖 59 人其實有無盡的潛能 沒有固定的角色 不是你天生天才 我是白痴 靠的是突破常規 改變習慣 找出新目標 循序漸進鍛鍊出新的習慣 闖進另一天地 60 82歲的岩室純子 藝名Sunirock 是世界最高齡的DJ 純子白天在餃子店工作 餃子店是和弟弟一起經營的家族店 已經有64年歷史了 多次被食客評為 最美味餃子店 61 晚上 這個八十多歲的婆婆脫下圍裙 換上T恤 畫上紅唇 架上墨鏡 紮起頭髮 一星期有兩次現身新宿的夜店 做她的另一份工作 DJ 62 純子的丈夫比她年長28歲 所以純子婚後把所有的時間精力都用來照顧先生 他去世後 純子面對完全屬於自己的人生 突然意識到 這一生原來還有很多事情是自己想做而未曾有機會去做的 她想學習英文 想學習騎馬 想學習拉大提琴 做餃子店以外的其他工作 63 於是 純子進入DJ學校做一個學生 這一年 她78歲 以78歲高齡涉足一個未知領域 由零開始學習機器操作 學習混音技術 學習聲音處理 可以想像是多大的挑戰 純子居然一一克服 畢業後還找到工作 純子第一天以DJ身份工作便引起轟動 獲得如雷掌聲 迄今依然 64 改變 65 改變會痛苦 但不改變會吃苦 改變很難 想改變是一件很痛苦的事 在很多時候 我們必須要改變自己 66 你害怕改變嗎 67 68 69 70 改變自己的心態 就能改變自己的世界 71 人類在理性上也有一種害怕改變的欲望 因為 如果不改變 就算得不到什麼 至少也不會失去什麼 很多人不願意改變 不是因為沒有意識到有什麼問題 更多的 可能是不願意放棄很多自己覺得珍貴的東西 72 就是一句話 我就是這麼一個人 怎麼啦 人類的心中遺留著一種原始的恐懼 這種恐懼會讓人們從本能上拒絕改變 而更願意呆在自己的舒適區 73 迎接恐懼克服最小的恐懼 也會增強你對創造自己生活能力的信心 戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西 74 每次做成功你之前從未做過的事情 大腦會向負責決策的區域發送 獎賞 信號 你的大腦就會產生多巴胺 多巴胺是產生快樂的源泉 一旦充滿快樂就有助於你堅持做一件事情 這個大腦的獎賞效應讓自己不用再 痛苦 的應付 而是 快樂 的堅持 75 情緒感染 有些時候 勵志電影 講座 文章可以感染 促使你改變 76 環境影響 將自己投入到一個擁有公共目標的群體 團隊中 團隊的壓力會影響促使你改變 你可以找和你有同樣目標和想法的人多溝通 多交朋友 也是非常有效果的 77 自我暗示的力量 78 79 納粹實驗 大家可能不知道 二戰期間德國納粹分子的一次心理實驗 一種特殊方式來處死人 即用針筒抽乾人身上的血液 80 實驗那天 他們從集中營中分別挑選了牧師和普通工人 並把他們綁在床上 用黑布蒙住雙眼 然後將針頭插進他們的手臂 還不時地告訴他倆 你的血將在多少時間內被抽乾 納粹實驗 81 其實 納粹士兵只是在他們的手臂上插進了一支空針頭 結果普通工人面部不斷抽搐 臉色變得慘白 漸漸地在驚恐萬狀中死去 而那個牧師卻始終神情安詳 活了下來 納粹實驗 82 納粹分子的這個實驗雖然殘酷 但卻告訴了我們一個道理 心態的力量是無窮的 納粹實驗 83 自我暗示的力量 西方心理學家反覆論證了一個觀點 心靈會接受不管多麼荒謬的暗示 一旦接受了它 心靈就會對之做出反應 這就是說 人的理智接受事實 人的心靈則接受暗示 人如果給心靈以積極地暗示 心靈就會呈現出積極的狀態 反之則會呈現消極的心態 84 不同的人對同一暗示會做出不同的反應 如 醫生檢查了病人後告知 你患了醫不好的病 但有待進一步確定 這話根據病人的不同性情會有不同的反應 如果他抱以樂觀的態度 那我們的暗示無效 如果對一位缺乏自信的病人來說 生病的暗示就會喚醒他頭腦中對生病的恐懼 他接收了暗示 也就可能真的會得病了 自我暗示的力量 85 我們每個人的內心都有自己的信仰和觀念 這些內在的意念主宰和駕馭著我們的生活 學習和工作 暗示一般是無效的 除非你在精神上接受了它 因此 我們一定要以積極健康的意念來激發出積極健康的心態 只有心態健康了 我們才能有健康的身體 自我暗示的力量 86 所以 如果你想要成為一名優秀的領導者 你就要先表現得像一個領導者 重建並利用你的人際關係網絡以及改變展現自己的方式 87 逆向管理 88 逆向管理 打破你的認知 先行動 後思考 傳統的行為模式 先思考 後行動 並沒有錯 這是一般情況下的學習順序 如果你想改變自己 突破自己 那就要學會 先行動 後思考 89 逆向管理 先行動 後思考 重新定義你的工作 試着朝更多不同的方向發展自己 合理規劃前進的道路 90 學與習 91 遠在明朝的王陽明早已提出 知行合一 就是我們從小到大就學過的理論與實踐要相結合 92 美國教育學家安格 戴爾 EngarDale 的 學習金字塔 TheConeofLearning 研究顯示了不同學習方式的效益 準確的說 是學習者在兩周以後還能記住內容 平均學習保持率 的多少 93 說明 閱讀和聽講是最不效率的被動的學習方式 實幹 教授 實踐 討論 才是最有效的主動學習方式 而且這兩種學習方式之間知識的留存率差距極大 94 95 雖然學習一門知識或技能不是以記憶多少為衡量標準 但總體來說 就是理論要與實踐相結合才能真正學到東西的邏輯 你越主動把學到的東西運用在日常行為上 你學到的東西就越有效 越能改變你的狀況 96 人生 97 30年前 一個年輕人離開故鄉 開始創造自己的前途 他去拜訪本族的族長 請求指點 老族長寫了3個字 不要怕 然後抬起頭來 望著年輕人說 孩子 人生的秘訣只有6個字 今天先告訴你3個 供你半生受用 98 30年後 這個從前的年輕人已是人到中年 有了一些成就 也添了很多傷心事 歸程漫漫 到了家鄉 他又去拜訪那位族長 他到了族長家裡 才知道老人家幾年前已經去世 家人取出一個密封的信封對他說 這是老先生留給你的 他說有一天你會再來 99 還鄉的遊子這才想起來 30年前他在這裡聽到人生的一半秘密 拆開信封 裡面赫然又是3個大字 不要悔 人生在世 中年以前不要怕 中年以後不要悔 這是經驗的提煉 智慧的濃縮 100 一生的縮影 塑造自我的關鍵是甘做小事 但必須立即就做 塑造自我不能一蹴而就 而是一個循序漸進的過程 101 一生的縮影 這兒做一點 那兒改一下 將使你的一天 也就是你的一生 更有滋味 今天是你整個生命的一個小原子 是你一生的縮影 102 越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事 就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝 一生的縮影 103 只有重視今天 自我激勵的力量才能源源不絕 一生的縮影 104 一般人會失敗的兩個原因 第一個原因 就是不願意對自己負責任 第二個原因 就是缺乏行動力 凡事拖延 105 把焦點集中在目標上 集中在自己所想要的事情上面 你會發現行動力是立刻可以增加 可以克服的 106 不斷突破就是 不將就 這是一個觀念也是一種態度 朝往目標努力前進 1