管理好你的情绪ppt课件.ppt_第1页
管理好你的情绪ppt课件.ppt_第2页
管理好你的情绪ppt课件.ppt_第3页
管理好你的情绪ppt课件.ppt_第4页
管理好你的情绪ppt课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

管理好你的情绪 什么是情绪 对外面世界正常的心理反应情绪没有好坏之分 只有效果不同 闹情绪 强烈的情绪反应 拖延持久性情绪反应 人的四种基本情绪 喜怒哀惧 喜悦 情绪高涨 欢愉成长 分享的心理 悲伤 受到沉重打击时所表現出悲伤的行为结束的能量 愤怒 受到强烈刺激时所表现出暴躁的行为1小时盛怒 加班6小时 恐惧 受到剧烈的恐吓时所表現出惊恐的行为也能成为一种动力 对人体的影响 喜伤心怒伤肝 经常生气的人肝不好 忧伤肺 思伤脾 林黛玉 恐伤肾 双腿发软 如何管理好你的情绪 承认某种情绪的存在找出产生该情绪的原因寻求适当途径去克服或是设法避开 如何做 培养乐观稳定的情绪 应从婴幼儿做起 教育方式 幽默 使情绪获得适当表现的机会 如运动 旅游 倾诉等 从不同角度看事情 赛翁失马 焉知非福 珍惜现在 生活中 睡眠充足亲近自然经常运动合理饮食 水 水果 杂粮 工作中 先处理心情 再处理事情不要把情绪带到办公室 情绪污染 打破心里的界限 做自己的主人 总结 提问 人的四种基本情绪如何管理好你的情绪三个步骤四种原则生活和工作 结束语 生活就是一面镜子 你对它笑 它就对你笑 你对它哭 它也对你哭 此课件下载可
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论