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文档简介

新学期 新起点 新期待 1 2 龙应台写给儿子安德烈的一段话 孩子 我要求你读书用功 不是因为我要你跟别人比成绩 而是因为 我希望你将来会拥有选择的权利 选择有意义 有时间的工作 而不是被迫谋生 当你的工作在你心中有意义 你就有成就感 当你的工作给你时间 不剥夺你的生活 你就有尊严 成就感和尊严 会给你快乐 出自龙应台的文章 亲爱的安德烈 3 那么 我们该怎么办呢 4 迎接挑战 5 我们要做好两件事 1应对长假综合症 2制定目标 努力奋斗 6 长假综合症症状有哪些 一 视觉疲劳症 由于长时间上网 打游戏 看电视 看碟 长时间面对屏幕 增加了眼睛和大脑的负担 导致眼睛红肿 全身酸痛 精神萎靡 二 消化不良症 由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物 加重了肠胃的负担 引起消化不良 三 上学恐惧症 与平时的快节奏生活相比 节日期间一旦彻底放松 生活规律就被打破 于是造成心理和生理的种种不适 产生失落厌倦和恐惧感 四 旅游后遗症 旅途一族劳顿和饮食不规律 打破了身体的酸碱平衡 外加环境改变 水土不服 极易出现感冒发烧 角膜发炎 牙痛 口腔溃疡等各种疾病 7 如何调整呢 1心理放松 轻松上学 2深呼吸应对 上学恐惧 3按摩 散步 减压对付睡眠紊乱和疲劳 4适当运动对付神经性厌食 8 你还记得你的目标吗 请重温你的目标上学期你做到了吗 本学期你该怎样努力 9 自己的路自己走 10 一天 一只茧上裂开了一个小口 有一个人好看到这一幕 他一直在观察着 蝴蝶在艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来 几个小时过去了 蝴蝶的启示 11 接下来 蝴蝶似乎没有任何进展了 看样子它似乎已经竭尽全力 不能再前进一步了 12 这个人实在看得心疼 决定帮助一下蝴蝶 他拿来一把剪刀 小心翼翼地将茧破开 蝴蝶很容易地挣脱出来 但是它的身体很萎缩 身体很小 翅膀紧紧地贴着身体 13 他接着观察 期待着在某一时刻 蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来 足以支撑它的身体 成为一只健康美丽的蝴蝶 14 然而 这一刻始终没有出现 实际上 这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行 它永远也没能飞起来 15 这个好心好意的人并不知道 蝴蝶从茧上的小口挣扎而出 这是上天的安排 要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀 这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔 16 有时候 在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎 如果生命中没有障碍 我们就会很脆弱 我们不会象现在那样强健 我们将永远不能飞翔 17 人要对自己负责 2007年7月17日 短道速滑世界冠军杨扬拿到了清华大学工商管理学士学位 10年前 还没预见到自己在冰场上的作为时 杨扬已经在为自己将来的人生做打算 1998年长野冬奥会的失利让杨扬开始思考自己的出路 我不去学习不行了 我才二十二三岁 去学习还不晚 不学以后退役咋办 我得养活自己啊 1999年 杨扬到澳大利亚待了一个夏天学习英语 回国后 简单的训练生活开始发生改变 在国家队 每天早餐过后 队员们都有一个小时的休息时间 别人可能睡个回笼觉 杨扬就躺在那儿看书 背单词 然后跑步的时候满脑子都是单词 18 2002年 杨扬为中国夺得冬奥会首金 她不打算坐享金牌给自己带来的种种好处 于是 急流勇退去清华读书 随后又去了美国犹他大学和旧金山州立大学留学 后来 国际滑联运动委员会 国际奥委会找到杨扬 请她去做事 今天的杨扬 正如美联社对她评价的那样 以大方 平和的微笑面对公众 能说一口流利得让人吃惊的英语 代表着中国新一代体育明星 时尚 富有魅力且具有品牌价值 如果你想有一个完整的人生 就要有危机意识 正是这种危机感成就了今天的杨扬 很多运动员缺乏危机感 喜欢把自己托付给别人 托付给国家 托付给某个项目 忘记了人要对自己负责 这是错误的 总有一天你是要自己养活自己的 19 对自己的人生负责 我们活在世上 不免要承担各种责任 小至对家庭 亲戚 朋友 对自己的职务 大至对国家和社会 这些责任多半是应该承担的 不过 我们不要忘记 除此之外 我们还有一项根本的责任 便是对自己的人生负责 每个人在世上都只有活一次的机会 没有任何人能够代替他重新活一次 如果这惟一的一次人生虚度了 也没有任何人能够真正安慰他 认识到这一点 我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢 在某种意义上 人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的 惟有对自己的人生的责任 每个人都只能完全由自己来承担 一丝一毫依靠不了别人 20 可是 看看咱们同学们是如何做的 几秒钟前某位同学还趴在桌子上 上课铃响了 还在与同桌聊天 上课半天 还没有找到课本 假期作业拿来抄抄 要不随便乱做 应付老师检查完事 试卷写得不能辨认 课堂上走神 做小动作 21 或许在某些方面一认为自己足够成熟了 但是行为上还远不能做到 在过去的一段时间里 我觉得大家做得还很不够 从出勤上 我看到了踩点进班 甚至迟到 在课上 我看见还有人犯困 走神 在列队集合时 我看到的是懒散的脚步 听到的是杂乱的嬉笑声 做操过程中 我看到的是有气无力的动作 听到的是有气无力的口号 22 一 学会对自己负责在我看来 责任感不仅表现在对自己的学业上 要兢兢业业 一丝不苟 还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上 可能你们还觉得自己是个孩子 但要告诉大家的是 你应该用一个大人的标准来要求自己了 你能够为自己的行为承担后果 能为自己的未来谋划了 23 二 学会对集体负责 大河有水小河满 大河无水小河干 24 每一个人都要生活在集体之中 无论是学习 工作 生活 娱乐 每个人都离不开与他人的接触与合作 个人与集体 就像鱼儿离不开水 鸟儿离不开林一样 良好的集体就像一个温暖的大家庭 能给人以关心和帮助 是每个成员获得战胜困难和挫折的信心和力量的源泉 良好的集体是陶冶个人情操和品格的熔炉 是人们之间建立 发展和巩固纯真友谊的桥梁和纽带 良好的集体更是个人成才 全面发展的良好环境和基本条件 25 学习要求 1 做好课前准备2 积极发言3 别人发言的时候认真倾听 不插嘴 4 在书上做好笔记 便于以后复习 老师定期检查 26 学习小策略 1 及时巩固 2 经常练嘴 上课积极发言 勤读背 尤其是课文 3 贵在坚持 4 敢于说 不怕说错 27 同学们 愿我们以后每一滴眼泪都让人感动 愿我们以后每一个都不会一场空 梦 28 就让我们把新学期第一天当作新的起跑线 29 做一名合格的六年级学生 自主 自觉 自理全力以赴迎接小学毕业考试 30 安全教育 一 道路交通安全 一 遵守交通规则 实行路队制放学 1 须在人行道内行走 没有人行道的 须靠边行走 2 不穿越 攀爬 倚坐道口护拦 3 不在路上扒车 追车 强行拦车或抛物击车 4 不在马路上踢球 跳皮筋 打闹 玩耍 31 5 上学放学途经山间小路时应尽量结伴而行 不做危险活动 避免意外伤害 横过马路 街 或通过十字街道时 要走交通部门设置的专门穿越道 如斑马线 人行过街 公路 天桥和地下通道 并注意红绿灯信号标志 红灯停 绿灯行 6 乘坐汽车 火车时要坐好扶好 身体任何部位不要伸向车外 不高声喧哗 不向外抛投物体 不搭乘货车 拖拉机等非载人营运车辆 32 二 校内校外活动安全 一 防止触电1 不要用湿手 湿布触摸 擦试电器外壳 更不要在电线上晾衣服或悬挂物体 或将电线直接挂在铁钉上 2 发现绝缘层损坏的电线 灯头 开关 插座要及时报告 请专人检修 切勿乱动 3 万一遇有电器设备引起的火灾 要迅速切断电源 然后再灭火 4 发现有人触电时 要迅速切断电源 并立即报告老师 家长或其他人员实施抢救 33 5 远离高压带电体 不要接触电杆掉下的电线 不要攀变电器平台 不要攀电讯发射塔 高压输电塔 不要在高压电线下放风筝 钓鱼等 6 打雷下雨时不在易导电的物体下躲避 雷雨时尽量避免或减少野外活动 路遇雷雨不要往高处走 迅速寻找有防雷装置的建筑物或低洼处躲避 不要携带雨伞等金属物 应双脚并拢抱头蹲下 以防止跨步电压的伤害和有效减少被闪电击的概率 二 防止落物伤害1 不进入建筑施工现场 2 起重装卸 吊运用设备的下面严禁站立 34 通行和玩耍 三 楼道安全1 各学校坚决不准搞紧急集合一类的活动 课间活动和放晚自习时 楼梯口要有教师值守维护秩序 2 上下楼梯时有序缓慢右行 要听从值班教师的指挥 严禁拥挤 特别是发现有人摔倒时 应立即停止上下 迅速将摔倒者扶起 3 不在教室里打跳 翻越门窗 不在走廊上追逐嬉戏 身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆 不在走廊上 齐步走 造 35 成共振 以免损坏楼板 四 严禁学生将棍棒 刀具等各类尖利物品带入校园 更不得带进教室 学生在使用小刀 圆规 铅笔 钢笔等学习用具时 要注意安全 以免误伤自己和他人 五 以礼待人 诚实交友 不与人口角 斗殴 更不要械斗 群殴 五 体育活动安全1 学生参加各类体育活动前 要主动向老师报告自己的健康状况 并说明有何种不适宜参加体育活动的疾病 教师要全面了解学生的健康状况 并随时观察学生的身体变化情况 出现异常及时处理 36 2 参加体育活动 衣服要宽松 衣服上不别胸针 头上不要戴各种发卡 活动不可太剧烈 要严格按照老师的要求进行活动 在进行篮球 足球 排球等对抗性激烈的活动时 要注意保护自己和他人 以免受到意外的伤害 参加体育活动前不可吃得过饱或者过多饮水 剧烈运动后 不要马上大量饮水 吃冷饮 也不要立即洗冷水澡 秋冬季运动后还应增加衣服 注意保暖 3 溺水的自救与互救学生不要私自下塘埝洗澡 避免溺水事故发生 若遇溺水情况 不会游泳者 不要慌乱 采取仰面位 头 口向上 尽量深呼吸 37 浅呼气 可增加浮力 保持身体上浮 如有漂浮物或攀援物及时抓住 等待救援 会游泳者 如因体力或其他原因 要及时呼救 冷静选择漂浮物或攀援物迅速靠拢 如因小腿腓肠肌痉孪 可采用仰面位 浮于水面 将拇趾用力伸直 待其缓解 若发现漩涡应努力避开 人救出水面后 首先采取俯卧头低位 打开口腔 使其呼吸道内积水自然流出 并清除口中异物 保持呼吸畅通 然后尽快送医院救治 4 游戏安全 不玩暴力 色情 迷信 恐怖 反动或其他不利于身心健康的游戏 38 六 饮食卫生安全1 养成良好的个人卫生习惯 饭前

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