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文档简介

1 哺餵母乳 2 目錄 乳房的真面目乳汁哪裡來母奶的成分母奶的優點母奶的保存如何讓母奶多多脹奶了該怎麼辦如何哺餵母奶 3 揭發乳房真面目乳房是由大部分的腺體和脂肪所組成的 其分佈腺體是在乳房的中央及上部 而脂肪則分布在周圍 我們的乳房大小是取決於脂肪的量 但乳汁是由腺體所分泌的 因而無論乳房是大是小 都會有乳汁的分泌 4 乳房的組織 5 泌乳反射 當生產完2 3天後 產婦體內的動情素與黃體素會快速下降促使大量的泌乳素分泌而刺激乳房開始泌乳噴乳反射 當嬰兒吸吮至刺激乳頭的感覺神經時 就會產生催產素 母親的情緒亦會影響噴乳反射 供需原則 乳汁的量受到乳房完全排空及吸吮次數的影響因此若乳房常常排空的話 乳汁的分泌將可持續數月 乳汁你在哪兒 6 泌乳機轉圖 7 母奶含有什麼 8 母奶的優點母親方面 促使子宮收縮 減少產後出血 縮短產後惡露時間自然避孕 延長產後月經來潮母乳餵越久者 降低停經前罹患乳癌的機率 也可減少乳腺炎發生保持美好的身材 因一天消耗500 700卡熱量 方便 任何時間都可哺餵母乳增進母親及嬰兒情感交流 9 母奶的優點 續 嬰兒方面母乳是人類最自然 最衛生 最新鮮 最合於生理需要的嬰兒食物母乳含有抗體可增加抵抗力母乳乾淨容易消化吸收 不會有營養過多或過少的情形 而且較少有脹氣 腹瀉或便秘發生吸吮母乳可增加口腔運動 使嬰兒牙齦強壯 亦可預防蛀牙 10 母乳的保存 11 母乳成份的變化母奶可分為前奶及後奶 剛開始餵的前5 10分鐘 稱為前奶 含水分及蛋白質 接著是後奶 含脂肪 是熱量的來源 較容易有飽足感 12 如何讓乳汁多多呢 可多攝取蛋白質 鈣質 維生素 鐵質 液體的攝取如 魚 肉 奶 蛋 小魚 水果 蔬菜 深綠色蔬菜 至少每天需喝2500ml的水分 豬腳燉花生 等 13 脹奶了該怎麼辦 先熱敷再按摩乳房 並立即排空乳房幫助乳腺管通暢熱敷 用溫毛巾環形包裹乳房但須避開乳暈乳頭 熱敷時間一般約為5 10分鐘 若是整個乳房都很硬 一摸就會痛則先冰敷再熱敷再按摩乳房冰敷 急性期時可使用 每次5 10分鐘 14 讓我們爲媽媽們示範如何哺餵母乳吧 15 哺餵母乳的姿勢 16 正確的含乳 17 哺餵母乳的好處 讓你無法拒絕哺育母乳的理由 我最喜歡喝母奶了好幸福喔 哇 哇 我也好想吃母奶喔 小明 為什麼我要喝母乳 喝母乳對我有什麼好處呢 小華 喝母乳的好處實在太多了 就讓我的好朋友們來告訴你吧 母乳的營養很豐富喔 它的糖 蛋白質和脂肪的比例最恰當了 看我消化吸收好當然頭好壯壯了 喝母乳對媽咪也有好處喔 它可促進媽咪產後子宮收縮及減少將來
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