5-心理咨询技能二

心理咨询技能（二）第一节 个体心理咨询方案的实施第六单元 认知行为疗法认知行为疗法代表人物认知行为疗法的特点求助者和咨询师是合作关系；假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果；强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变；通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。真题练习【例-单选】认知行为疗法中，咨询师与求助者是一种（ ）。A、合作关系 B、指导关系 C、辅助关系 D、互助关系网校答案：A认知行为治疗基本过程一、贝克和雷米的认知疗法工作程序认知疗法工作程序1、建立咨询关系：咨询师是诊断者和教育者，求助者是主动学习者；2、确定咨询目标：发现并纠正错误观念及其赖以形成的认知过程；3、确定问题：提问和自我审查技术；提问：由咨询师提出特定问题，引导对方将注意力导向与他的情绪和行为密切相关的方面。自我审查：鼓励对方说出自己的看法，并对这些看法进行细致体验和反省。提问和审查技术的目的和方式1.目的：引导求助者进行体验和反省，发现思维过程中的不合理成分2.提问：提出特定问题；指导谈话方向；引发忽略问题；找出思维误区；主动加以改变3.自我审查：摆明观点；体验反省；觉察忽略；重新评价；走出误区你可以作进一步的详细说明吗？你认为主要问题是什么？你似乎正在假设你是如何得出这一结论的？是什么让你有这样的想法？如果是那样的话，还可能发生什么其他的事？4、检查表层错误观念：表层错误观念：边缘性错误观念，指求助者对自己的不适应行为的一种直接具体的解释。三种方法：建议：从事某一活动，检验原来的解释是否正确。演示：鼓励进入想象或现实的情境，使其对错误观念的作用方式及过程进行观察。模仿：通过模仿完成。5、（最关键）纠正核心错误观念：语义分析技术即深层错误观念，一些抽象的与自我概念有关的命题。1.语义技术针对求助者的自我概念2.有共同的逻辑形式，即“X是X”的“主谓表”结构3.把主语位置的“我”换成有关的具体事件和行为4.表语位置的词必须能够根据一定的标准进行评价语义分析技术：一种重要的揭示并纠正深层错误观念的方法，主要针对求助者错误的自我概念，依据客观标准看待自己。方法：把主语位置上的“我”换成与我有关的更为具体的事件和行为：我是一个毫无价值的人。表语位置上的词必须能根据一定的标准进行评价， 我是一个很笨的人。表层错误观念与核心错误观念表层/边缘错误观念：对不适应行为的具体直接的解释核心/深层错误观念：抽象的与自我概念相关的命题灾变祛除：认识到对不良后果的可能性估计过高重新归因：从不现实到更客观现实的归因认知重建：正确思维代替非逻辑的认识认知疗法工作程序6、进一步改变认知：行为矫正技术行为技术对认知结构的改变具体表现在：首先，咨询师设计情境帮助求助者产生忽视的情绪体验，该体验对认知改变具有重要作用。抑郁-强化其次，在此情境下，体验到积极的情绪，成功的行为，学会了如何获得体验的方法。7、巩固新观念：认知复习。布置家庭作业或阅读有关认知疗法材料任务，是咨询过程在实际生活中的延伸。贝克和雷米的认知疗法【例-单选】贝克和雷米认知疗法最关键的基本步骤是（ ）。A、运用提问和自我审查技术确定问题 B、检验表层错误观念C、建立咨询关系，确定咨询目标 D、纠正核心错误观念网校答案：D【例-多选】贝克和雷米提出的表层错误观念包括（ ）。A、边缘性错误观念 B、非中心性错误观念C、咨询师一眼就可以发现的错误观念 D、求助者对自己不适应行为的直接而具体的解释网校答案：AD【例-多选】检验表层错误观念可以采用的技术包括（ ）。A、建议 B、模仿C、演示 D、面质网校答案：ABC【例-单选】贝克和雷米所说的深层错误观念是指（ ）。A、抽象的与自我概念有关的错误命题B、具体的事件和行为C、很容易通过具体情境加以检验的观念D、故意隐藏起来的错误观念网校答案：A【例-多选】语义分析技术（ ）。A、 可用来纠正核心错误观念 B、 可用来纠正表层错误观念C、 可帮助求助者完成客观化 D、 主要针对错误的自我概念网校答案：ACD【例-多选】根据语义分析技术，要使一个包含“我”的句子有意义，必须做到（ ）。A、表语位置上不能使用“我” B、谓语位置上不能使用系动词C、表语位置上的词须能根据一定的标准进行评D、把“我”换成与“我”有关的具体行为和事件网校答案：CD【例-单选】在认知疗法中布置家庭作业是（ ）。A、行为矫正B、认知复习C、语义分析D、自我审查网校答案：B二、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术其代表是应对技能学习程序。原理：通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情境的策略。具体程序：1、通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的情境；2、要求求助者评价他们的焦虑水平；3、教给求助者觉察那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知；4、帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法；5、让求助者注意重新评价后的焦虑水平。应对技能学习程序的具体应用是压力接种程序。技术：信息给予、苏格拉底讨论、认知重组、问题解决、放松训练、行为复述、自我监控、自我指导、自我强化和改变环境情境。是一种行为矫正技术，既应用于当前问题也用于未来困难的应对技能。压力接种训练（SIT）压力接种训练的三阶段模型：概念阶段：建立工作关系，自我监控。技能获得和复述阶段：教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的压力情境。 求助者认识到适应性与适应不良的行为都是与他的内部对话相联系，他需要获得和复述一种新的自应用和完成阶段：将治疗情境中发生的改变迁移到现实生活中，并将之维持下去。【例-多选】压力接种训练（ ）。A、 是一种行为矫正技术 B、 是一种精神分析技术C、 强调求助者的潜意识 D、 可用于应对未来困难网校答案：AD 三、相关知识（一）基本原理1、贝克的认知疗法：贝克认知理论中的几个重要概念（注意不要与七种歪曲认知混淆）。共同感受：指人们用以解决日常生活问题的工具。实际上是知觉和思维的过程。自动化思维：人们在使用共同感受这一工具时，常常因不加注意而忽略了知觉和思维的认知过程，因此，许多判断、推理和思维显得模糊和跳跃，很像一些自动化的反映。这样，思维过程中一些错误观念也因个体不加注意而忽略了，并形成了固定的思维习惯而被保存下来，使个体自身对这些错误的认知观念不能加以反省和批判。规则：是个体在认识现实世界的过程中遵循的一定的准则，它们是在个体成长过程中所习得的社会认可的行为准则。个体依据它们评价过去，预期未来，并用来指导现在的行为。贝克指出，如果个体不顾客观条件，过分按照规则行事，也会产生情绪困扰和不适应行为。总之，如果个体不能正确运用共同感受、对自动化思维不能加以内省、过分按照规则行事，都会造成认知歪曲，产生情绪和行为问题。贝克的七种歪曲认知主观推断 选择性概括 过度概括 夸大和缩小 个性化 贴标签和错贴标签 极端思维 贝克的七种歪曲认知-1贝克的认知疗法：贝克认为可以导致系统推理错误的认知歪曲。1、主观推断：没有支持性或相关根据就做出结论灾难化；一个朋友没跟自己打招呼，于是想：“我什么地方得罪他了？他为什么生我的气？”2、选择性概括：根据一两件事或细节就做出结论； 邀请一个女孩看电影被拒绝，于是认为自己不是女孩喜欢的类型。3、过度概括：将偶然事件得出的一种极端信念不适当地运用到不相似的情境中；孩子生病了，便认为是自己的错，自己不是一个好母亲。贝克的七种歪曲认知-24、夸大或缩小：用比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境；做成了一笔业务，认为纯属侥幸，微不足道5、个性化：没有根据的情况下将外部事件与自己相连；某朋友过生日邀请自己，但是有事没去，事后朋友因酒后驾车去世，就认为都是自己的错，要是接受了邀请，也许朋友就不会去世。6、贴标签或错贴标签：根据过去的缺点或错误来描述和定义某人的本质；认为自己笨得像头猪，丑恶可恨。7、极端思维：用全或无、黑或白、是或不是来思考和解释。一次做事情失败，便认为全完了，这辈子没希望了。【例-单选】不属于贝克理论的三个重要概念的是（ ）。A、共同感受 B、自动化思维 C、选择性概括 D、规则网校答案：C【例-多选】贝克归纳的七种常见的“逻辑错误”包括（ ） 。A、主观推断 B、选择性概括C、去中心化 D、夸大和缩小 网校答案：ABD主观推断举例咨询师：你为什么要死？求助者：丈夫要和我离婚。离开他我怎么生活-没有他，我不可能生活得快乐-但我的婚姻已无法挽回了。没有他我的生活还有什么意义?咨询师：你说没有他你的生活没有意义，那么，你在和他相识之前你是否也觉得生活没有意义呢？求助者：不，我觉得那时候我是一个活泼，自信的女孩子。咨询师：你是说当时没有他你也能过有意义的生活，对吗？求助者：我想是的，没有他我还是能过有意义的生活。选择性概括举例求助者：一进宿舍我就难受，呆不下去。咨询师：为什么？求助者：所有的人都跟我过不去。咨询师：是吗？那是怎么一回事？求助者：我和上铺以前发生过矛盾，所以现在他处处跟作对，让我心里不痛快。咨询师：那的确不好受。其他人都是这样吗？求助者：仔细想想好象也不是，但是也不知为什么，我一进宿舍就会这么想，然后就觉得很压抑。过度概括举例求助者：我总是这样没用，什么事情都做得不如别人好。咨询师：是吗？什么事情让你觉得这么没用？求助者：上英语课时我的发音总是不准，老被人笑话。你说连话都说不好，我还能干什么？我真是对自己没信心了。咨询师（故做夸张）：你是说，因为发音不准，所以你的英语阅读和写作也就不会好，甚至数理化也一定一塌糊涂了？求助者：好象也没那么严重.不过我就是会觉得自己没什么希望了 夸大与缩小举例求助者：要是这次高考再失败，我这一辈子都完了。咨询师：是么？你是说这次高考再失败，你这一辈子都完了？求助者：是啊！我都复习两年了，要是再考不上，我还有啥前途啊？咨询师：你觉得考不上大学就等于没有前途，是吗？求助者：是的。咨询师：是不是所有落榜的同学都没有前途了呢？求助者：那也不是。有的还可以再考，我那有脸面再复习啊！咨询师：你是说再复习会很没面子？个性化举例求助者：我真是太没用了，连本职工作也应付不了了。咨询师：为什么这么说呢？求助者：我班上有一个学生退学了，连学生都留不住，我还算什么老师。咨询师：他因为什么原因退学？求助者：厌学，不愿意来学校。如果我是个好老师，他怎么会不愿意来学校呢？一定是我做的太失败了。极端思维举例求助者：一想到那件事情我就睡不着，心慌，胸闷。咨询师：它让你想到了什么，会让你如此不安？求助者：因为做了这样一件事，我不再是个好人，就象白纸被弄脏了，永远都恢复不了纯洁了。一想到这，我心里就很难过。咨询师：你是说只有象没有任何污点的白纸一样的人才是好人，是吗？求助者：是，我一直希望自己能保持纯洁，做个好人，现在全完了。贝克：五种具体的认知治疗技术识别自动性思维：提问、演示、模仿识别认知性错误：概念和抽象性的错误真实性验证：验证求助者原有的观念是否符合实际，认知治疗的核心去中心化：帮助求助者发现自己并非别人注意的中心忧郁或焦虑水平的监控：鼓励求助者通过对自己情绪的进行监控，发现情绪的波动特点【例-多选】贝克提出的认知治疗技术包括（ ）。A、虚假性识别 B、识别认知性错误C、真实性检验 D、识别自动化思维网校答案：BCD【例-单选】去中心化是一种（ ）。A、行为 疗法 B、认知治疗技术 C、完形疗法 D、积极关注技术网校答案：B【例-单选】识别自动性思维是一种（ ）。A、心理诊断技术 B、行为矫正技术C、心理测验技术 D、认知治疗技术网校答案：D2、雷米的认知治疗理论贝克和雷米理论的异同：相同点：基本前提一致，认为错误的认知过程和观念是导致不适应行为和情绪的根本原因不同点：贝克关注错误的认知过程及过程中产生的错误观念；雷米关注错误观念的存在状态，即它们以什么顺序和方式表现出来并发生作用。雷米认为错误观念是集群式的，以自我概念为中心。提出“中心-边缘”模型。雷米的认知治疗理论强调错误观念的存在状态，即这些观念是以什么样的顺序和方式表现出来并发生作用的。1、雷米认为错误观念主要指个体对自我的不正确或不恰当评价，即错误的自我概念；2、这种错误概念不是独立存在的，而是以集群的方式表现出来，每一个错误观念的集群都对应着某一类情绪障碍；3、错误观念存在的“中心-边缘”模型，处于中心的是重要的基本的，它支配着边缘较为次要的观念。核心观念的改变和根除最为重要目的；4、治疗手段：先从边缘错误观念入手，再逐步揭示那些处于中心位置的错误观念。从边缘到中心【例-单选】关于认知疗法治疗理论，正确的描述是（ ）。A、贝克关心错误的认知过程 B、雷米关心错误的认知过程C、贝克提出中心边缘模型 D、雷米提出去中心化的技术网校答案：A【例-单选】对求助者错误观念的干预，中心一边缘模型强调（ ）。A、从深层入手逐渐地向表层蔓延 B、从表层入手逐渐地向深层靠近C、改变深层错误观念是手段 D、改变表层错误观念是目标网校答案：B3、梅肯鲍姆的认知行为矫正技术（CBM）林肯鲍姆关注的是求助者的自我言语表达的改变。认为一个人的自我陈述在很大程度上与别人的陈述一样能够影响个体的行为CBM的一个基本前提是求助者必须注意自己是如何想的、感受的和行动的以及自己对别人的影响，这是行为改变的一个先决条件。 认知重组起关键的作用要发生改变，求助者就需要打破行为的刻板定势，这样才能在不同的情境中评价自己的行为。指导重点：多注意帮助求助者觉察他们的内部对话与自我陈述。三个阶段：1、自我观察。改变过程第一步是求助者学习如何观察自己的行为。关键是对方愿意和有能力倾听自己；双方努力重新概念化。2、开始一种新的内部对话：影响认知结构。3、学习新的技能。【例-多选】认知行为矫正技术强调求助者必须（ ）。A、打破行为的刻板定势 B、注意到他人行为的影响力C、巩固行为的固有顺序D、注意到自己的感受和行为网校答案：AD第七单元 求助者中心疗法创始人罗杰斯（1902-1987）的基本假设1.人完全可以信赖2.有很大潜能理解自己并解决问题（自我痊愈的能力）3.无需外力直接干预4.能够通过自我引导而成长5.咨询师的态度、个性、咨询关系的质量是咨询结果的首要决定因素，理论和技能是次要决定因素。求助者中心疗法对人性的看法：人有自我实现的倾向，人拥有有机体的评价过程，人是可以信任的。工作程序：确定求助者中心疗法的咨询目标（促进个体的自我成长，使其成为一个自我实现的人）掌握求助者中心疗法的主要咨询技术（咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件，应是安全和相互信任的）设身处地的理解坦诚交流无条件的积极关注咨询目标国内学者的五条求助者中心治疗目标求助者的自我变得较为开放。求助者的自我变得较为协调。求助者更加信任自己。求助者变得更适应了。求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。 我必须 我应该 别人必须 咨询关系罗杰斯对咨询关系的六个表述1.两个人有心理意义上的接触2.求助者处于不一致的状态时，具有攻击性或处于焦虑中3.咨询师处于一致的状态或内部整合状态4.咨询师无条件的接受和关注求助者5.咨询师表示共情并努力交流6.咨询师的共情交流和无条件关注是最基本的罗杰斯对咨询关系的三个观点1.咨询关系是求助者发生积极变化的充分必要条件2.不需要其他条件3.如果这些核心的条件存在一段时间，个体就有建设性的改变【例-单选】罗杰斯最富有特色的理论观点，是他强调（ ） 。A、咨询师技能的重要性 B、咨询师态度的重要性C、求助者有自我治愈的能力 D、求助者的权利与义务网校答案：C【例-多选】求助者中心疗法创始人罗杰斯认为（ ）。A、人是完全可以依赖的 B、人的成长需要咨询师进行直接干预C、人有很大的潜能理解并解决自己的问题 D、咨询关系对求助者的成长有重要作用网校答案：ACD特点和技术求助者中心疗法三种主要咨询技术1.设身处地的理解（四项促进技术：关注、言语交流设身处地的理解、非言语交流、沉默）2.坦诚交流的技术（艾根的五个坦诚交流观点：不固定角色、自发性、无防御反应、一致性、自我的交流）3.表达无条件积极关注的技术（接受、尊重、关心、珍视）1、促进设身处地的理解的技术（1）关注咨询师的面部表情和躯体姿势可以告诉求助者他是否关注于求助者的话题和情感。 咨询师与求助者之间的身体距离也是一个很重要的因素。而且距离适当时，能促进求助者对咨询师的全力以赴的感受。 咨询师的声音特点：抑扬顿挫、声调的高低、措辞以及变化。 如果能够全力关注求助者，他就能较快、较容易地进入到求助者的世界。言语、非言语和沉默（2）用言语交流设身处地的理解（3）非言语交流设身处地的理解包括姿势，身体活动的位置，面部表情，微笑，咂嘴，皱眉，动作的频率，声音特点，手、脚的活动，目光接触等等。（4）沉默作为交流设身处地的理解的一种方式。沉默也是咨询师表示设身处地的理解的一种有效策略。2、坦诚交流的技术按照艾根的观点，对坦诚的交流包括：（1）并不固定角色。意味着他在咨询中的表现如同他在现实生活中的表现一样坦率。（2）自发性。一个自发的人会很自由地表达和交流，自发的咨询师的表现很自由。（3）无防御反应。坦诚的人也是没有防御反应的。一个没有防御反应的咨询师很了解他自己的优势和不足之所在。（4）一致性。他的所思、所感及所信的东西与他的实际表现之间只有很小的差异。（5）自我的交流。坦诚的人在合适的时候能够袒露自我。通过他的公开的言语和非言语线索了解他的真实情感。3、表达无条件积极关注的技术接受、尊重、关心以及珍视等。在咨询过程中咨询师能表现以下四种行为：（1）对求助者的问题和情感表示关注；（2）把求助者作为一个值得坦诚相待的人来对待；（3）对求助者的反应要伴有准确的共情（即设身处地的理解）；（4）培养求助者的潜力，并以此向求助者表明他们本身的潜力以及行为的能力。 尊重的五种态度及其作用艾根表达尊重的五种态度及其作用1.尊重求助者的人性和发展的潜力；2.应承与他们一起努力；3.支持并发展求助者的独特性；4.相信求助者有自我导向的能力。5.相信求助者可以改变自己。佩特森划分的咨询过程的七个阶段及特点1.对个人经验持僵化和疏远态度的阶段，不愿寻求治疗和帮助；2.开始“有所动”阶段，能触及个人感觉，内在僵硬自我开始松动；3.能够流畅自由表达客观自我的阶段，没有感情投入；4.能更自由的表达个人情感阶段，自我体验真实，顾虑当前情感，不能完全放开；佩特森划分的咨询过程的七个阶段及特点5.接受自己的感受阶段，能清楚的认识到自我内部的不协调和矛盾；6.完全接受过去被阻碍、被否认的情感，自我与情感协调一致；7.变得自由开放的阶段，对治疗的领悟从解决某一具体问题扩大到生活中的其他经验。【例-单选】“并不固定角色”是一种坦诚交流技术，它属于（ ）。A、行为治疗 B、认知行为疗法 C、完形治疗 D、人本主义疗法网校答案：D【例-单选】无防御反应属于求助者中心疗法的（ ）技术。A、条件接受 B、坦诚交流 C、设身处地的理解 D、无条件积极关注网校答案：B【例-单选】心理咨询师激发求助者自身潜力和行为能力，表明其使用了（ ）。A、行为矫正技术 B、设身处地理解的技术C、语义分析技术 D、无条件积极关注技术 网校答案：D三、相关知识1、求助者中心疗法对人性的看法求助者对人性的看法是积极乐观的。把人看做是一个努力寻求健全发展的人。罗杰斯坚持认为人们是值得信赖的，可利用的“能源”是丰富的。并能够自我理解，自我指导，能够进行积极的改变，过着有效的丰富的生活。基本观点：（1）人有自我实现的倾向人天生就有一种基本的动机性的驱动力，他称之为“实现倾向”。这是人类有机体的一个中心能源，控制着人的生命活动。维持着人的有机体，还要不断地增长与发展。这种实现倾向是一种独立的、基本的人类动因，是整个有机体的机能。（2）人拥有有机体的评价过程罗杰斯假定有机体自身拥有一种评价经验的能力，称之为“机体智慧”，是“有机体评价过程”。罗杰斯认为，个体在其成长过程中，不断地与现实发生着互动，个体不断地对互动中的经验进行评价，根据自身机体上产生的满足感来评价，由此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是回避的态度。有机体的评价标准是自我实现倾向。凡是与自我实现倾向不一致的经验，就被个体所回避和拒绝。（3）人是可以信任的求助者中心的治疗理论对人性的看法是积极的、乐观的，相信每个人都是理性的、能够自立和自我负责，每个人都有积极的人生趋向，因此人可以不断地成长与发展，迈向自我实现。人是值得信任的，是可以合作的。人的好特性是与生俱来的，人的不好的特性都是人对其成长的不利环境防御的结果。由于人在爱与被爱、安全感、归属感等基本需要不能得到满足，遭受挫折而产生的。 2、自我理论（1）经验罗杰斯对经验的概念来源于现象学中的“现象场”。现象场是指人的主观世界，强调一个人的主观内部世界是如何观察、如何感受外部世界的。罗杰期所使用的经验概念是指，求助者在某一时刻所具有的主观精神世界。既包括有意识的心理内容，也包括那些还没有意识到的心理内容。罗杰斯曾经这样说过：“它包括意识中的全部现象，也包括个体未曾意识到的事件。” （2）自我概念自我是指求助者真实的本体，自我概念主要是指求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体。自我概念包括对自己身份的界定，对自我能力的认识，对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。（3）价值的条件化价值条件化建立在他人评价的基础上，而非建立在个体自身的有机体的评价基础之上。个体在生命早期就存在着对于来自他人的积极评价的需要，即关怀和尊重的需要。当一个人的行为得到别人的好评，别人赞赏时，这种需要得到满足，人会感到自尊。在一个人成长的过程中，这种需要的满足常常取决于别人。父母的这种尊重的积极评价是有条件的，这个条件就是孩子的行为是否符合父母自己的价值标准。这就是求助者中心疗法理论中所讲的价值条件。3、心理失调的实质及治疗（1）心理失调的实质自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因。1.符合个体需要并被感知，纳入到自我概念中；2.与个体感觉不一致，被忽略；3.被歪曲和否认，以解决自我概念和个体体验的矛盾。一旦自我概念不是由个人有机体的评价过程来定义，而是通过价值的条件化内化了别人的价值，把别人的价值当作是自己的价值，但实际上又不是自己的真实价值时，自我概念和经验之间就发生了不和谐。这时人就越来越不能与环境适应，出现烦恼、焦虑和各种异常行为。（2）心理治疗的实质求助者中心疗法的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，达到个体人格的重建。罗杰斯认为，每个人都存在自我实现的倾向，都有一种积极成长的取向。许多心理失常的产生，因为环境出了问题，个人自我实现受阻，个人成长出现了障碍。罗杰斯认为，在影响自我实现的诸因素中，最重要的是：人际关系 。求助者中心疗法就是要帮助人们去掉价值的条件化作用，充分利用有机体的评价过程，使人能够接近他原来的真实经验和体验，不再信任别人的评价，而更多信任自己。这样，人就可以活得真实，达到自我概念与经验的和谐，人就会从面具背后走出来，成为他自己。使生命迈向成长，迈向自我实现。注意事项1、不作为教条来运用，保持开放、逐渐完善的态度；2、咨询师本身开放、投入，不把具体目标强加于求助者，治疗导向的首要责任在于求助者；3、可以作为咨询师形成必备的干预技能的基础；4、其基本原理应该成为当代心理咨询师素质培养的基础内容。自我实现自我实现意味着充分地、活跃地、无我地体验生活，全神贯注，忘怀一切。作出成长的选择而不是畏缩的选择就是趋向自我实现的运动自我实现不是一个终了状态，自我实现是一个连续进行的过程。在现实生活中，每一个人的自我都是被隐蔽的。我们与自己的自我是很疏远的，我们生活在一个大多数人不了解“我是谁”的世界里。自我实现是要人找到那个“我”。在人本主义咨询中，罗杰斯发现如果与咨询者达成最自由安全的关系，咨询者会在咨询家面前完全无拘无束，充分表达自己的思想与情感，那么咨询者会在这种氛围下越来越接近他真正的自己。【例-单选】提出有机体评价过程的概念的学者是（ ）。A、罗杰斯B、埃利斯 C、马斯洛 D、斯金纳网校答案：A【例-多选】在求助者中心疗法中，自我概念指求助者（ ）。A、对自己错误观念的认识 B、如何看待自己 C、对自己的批评 D、对自己与环境关系的认识网校答案：BD【例-多选】价值条件化是（ ）。A、建立在他人评价基础上的 B、建立在自我评价基础上的C、接受他人价值观的过程 D、对抗他人价值观的过程 网校答案：AC【例-多选】求助者中心疗法认为个体经验与自我概念之间的关系包括（ ）。A、个体经验符合个体需要，被纳入自我概念B、个体经验与自我概念不一致而被忽略 C、经验和体验被歪曲或被否定，以解决自我概念与个体体验的矛盾 D、自我概念成为个体经验的一部分网校答案：ABC【例-多选】求助者中心疗法认为心理治疗的实质包括（ ）。A、重建个体在自我概念与经验之间的和谐 B、把心理治疗的过程作为一种