上古天真论分析PPT课件.ppt

上古天真论 主讲王丽慧 1 题解 天真 A 不加雕刻的自然天性 也即天真浪漫 质朴无邪的天性 B 指天之真元 也就是篇中所说的 肾气 精气 上古 即远古时代 2 1 法于阴阳 一 养生的原则和方法 2 和于术数 3 避邪防病 4 恬淡虚无 5 食饮有节 6 起居有常 7 不妄作劳 8 节欲保精 相关原文连接 3 1 法于阴阳 顺应自然 法于阴阳阳气者 平旦人气生 日中阳气隆 日夕而阳气已衰 气门乃闭 素问 生气通天论 春夏养阳 秋冬养阴 四气调神大论 4 2 和于术数 锻炼保养 和于术数修身养性的方法 可延年却病 象导引 按跷 吐纳等等 5 3 避邪防病 避邪防病 虚邪贼风 避之有时五疫之至 皆相染易 正气存内 邪不可干 避其毒气 素问 刺法 6 4 恬淡虚无 调摄精神 恬淡虚无 精神内守 喜则气和志达 荣卫通利 素问 举痛论 7 谷肉果菜 食养尽之 无使过之 伤其正也 素问 五常政大论 节制饮食 食饮有节 5 食饮有节 8 6 起居有常 起居作息有规律 起居有常 久视伤血 久卧伤气 久坐伤肉 久立伤骨 久行伤筋 是谓五劳所伤 素问 宣明五色篇 9 7 不妄作劳 劳逸结合 形劳而不倦 不妄作劳 人体欲得劳动 但不当使极耳 动摇则谷气得销 血脉流通 痛不得生 譬如户枢 终不朽也 华佗 10 8 节欲保精 节欲保精 不能醉以入房 思考 本文养生八法内容 如何归纳入 精气形神 四方面当中 11 二 人体生长衰老与肾气的关系 重点名词 天癸肾气 12 天癸 在肾气的作用下产生的与生殖 生育 性机能成熟有关的物质 肾气 泛指肾中的阴精阳气 与生殖发育有关的物质 13 1 人体生长壮老的自然过程 生长发育期壮盛期衰老期 14 2020 1 4 15 女子从七岁至十四岁 男子从八岁至十六岁 生理标志 齿更 发长 天癸至 女子月事以时下 男子精气溢泻 具有生殖能力 1 生长发育期 16 女子从二十一岁至二十八岁 男子从二十四岁至三十二岁 生理标志 真牙长 筋骨坚 体壮盛 发长极 2 壮盛期 17 女子从三十五岁至四十九岁 男子从四十岁至六十四岁 生理标志 面憔发白 发堕齿槁 筋骨懈堕 天癸竭 形坏 精少 失去生殖能力 3 衰老期 18 1 肾中精气的盛衰与人体生长壮老过程直接相关 肾气是生长壮老的物质基础 肾气对生长壮老起着主导的 决定性的作用 本段小结 19 男女之壮也 并始于肾气之盛实 其后 当是 弱 字 也 亦由于肾气之衰微 人之盛衰 皆本源于肾 清 姚止庵 思考 小儿无肾虚 20 为什么男女的衰老不同 女子以血为本 治疗女子衰老 从补血开始 男子以精为主 治疗男子 从补肾入手 21 2 关于调理冲任 冲任二脉与月经 胎孕密切相关 张锡纯 衷中参西录 中有理冲汤 安冲汤 固冲汤 温冲汤 用于治疗妇女经闭 崩漏 不孕 癥瘕等 22 question A 冲任与男子有关吗 B 女子月经与哪些因素有关 23 男女生育生理一览表 肾气 天癸 冲脉任脉 男子 女子 精溢长胡须能有子性欲 月事以时下能有子性欲 24 1 体现了整体的观点 3 肾与五脏六腑的关系 2 肾精来源于先天 培育于后天 3 肾以闭藏为主 有藏也有泻 25 1 养生原则 8点 2 人生长壮老各阶段的特征 要点回顾 3 肾与五脏的关系 4 背诵 2段 26 Somuchfor