xm接力教案.doc

. 4x100m接力跑教 案班级：高1 人数：52 执教者：大黄青年 指导老师：廖平学习目标通过示范、讲解、练习4x100m接力跑的技术，让学生初步掌握4x100m接力跑的传接棒技术动作要领和知识。 通过此次课，培养学生们的团结意识和良好的班集体精神。场地器材田径场接力棒学习内容4x100m接力跑教学顺序课堂常规准备活动准备运动（徒手操）新授课内容（4x100m接力跑）的技术讲解与练习放松、小结与器材回收顺序时间达成目标负荷学习内容教师指导学生学习准备部分10分钟培养学生严格的组织纪律性和团队精神 充分活动身体关节、肌肉和韧带，做好热身准备,使学生明确准备活动的重要性，有效避免伤害事故。充分调动学生学习本节课内容的兴趣，能够 更好地贯彻此节课的中心思想，达到教学目的课堂常规1体育委员集合、整队、报告人数。2师生问好。3宣布本课内容，提出课堂要求。4安排见习生。准备运动1 绕田径场慢跑1圈2徒手操（4x8拍）头部运动肩部运动体转运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动正压腿侧压腿3、游戏：持棒接力跑规则：在课前已经选好的场地，设立起点和终点，把所有的同学分为人数相等abc三组（看具体学生人数可合理增减组数），每组人员在起跑线后纵队排好。每组第一人持好棒，当裁判员发出“跑”的口令后，比赛开始。当跑到终点后，折返跑回到起点将棒传给同组下一位同学，直到最后一名同学跑完。看那组最后跑完，最后跑完的为输，惩罚10个俯卧撑组织：全班四列横队集体练习。教法与步骤：1向同学们问好。2简述课的主要内容及目标。要求：口令要清晰、响亮1：组织：两路纵队练习。教法与步骤：口令指挥排头带队两路纵队进行。2：组织：成四列横队练习教法与步骤：口令指挥学生成四列横队散开，教师带领学生进行练习。要求：示范正确，简明易教师讲明游戏规则，充当裁判要求公平公正队型：成四列横队 x x x x x x xx x x x x x xx x x x x x xx x x x x x x 代表老师X代表学生要求：、明确要求认真听口令练习、集队要做到快、静、齐组织：跑成两路纵队。学练法与步骤：活动认真、充分。要求：保持队形、安静。组织：上课集合队形成体操队形散开。学练法与步骤：1观察教师示范动作。2听口令进行练习。要求：精神饱满，动作规范。学生认真遵守游戏规则，争取取得胜利。要求：友谊第一，比赛第二注意：一1不能扔接力棒，2同学必须站在起跑线后完成接力，3不能干扰其他同学，违者都为输得一组二注意安全基本部分20分钟5分钟通过教师讲解了解4x100m传接棒技术特点、技术过程，并通过课堂练习可以基本掌握其技术中中1讲一些关于4x100m接力跑的相关资料导入本节主题。2讲解一些4x100m接力跑的技术要求和规则3介绍、讲解、示范传接棒技术上挑式、下压式。讲解上挑式要领：接棒人的手臂自然后伸，张开虎口掌心向后下方。传棒人持棒臂前伸并使棒从下向前上方送入接棒人的手中。此种方法的优点：动作自然放松，容易掌握。缺点：接棒后已经握棒的中部，不便于加速快跑、容易掉棒。下压式要领：接棒人的手臂自然后伸，张开虎口朝后，掌心向上，使传棒的人将棒前端从上向前下方送入接棒人的手中此种方法的优点：每次传接棒都能握住棒的一端，便于加速快跑，缺点：动作紧张。4.学习传接棒技术持棒原地摆臂集体按口令做上挑式、下压式接棒练习几个人配合，原地按口令做上挑式、下压式的传接棒练习几个人配合，慢跑做上述练习5掌握全程接力跑技术 成队连续进行50-100m接力跑 4x100m接力跑练习或竞赛组织：全班四列横队成体操队形集体练习。教法与步骤：1老师做完整示范。2口令指挥，要求学生做传接棒技术练习，体会其动作要领。3 让学生练习，自己巡徊指导，及时发现并纠正错误动作。要求：示范正确，讲解准确，简明易懂。注意：1讲解传接棒技术时，边讲解边示范 2示范传接棒技术是，应该较慢速度跑中示范几次，并使学生能全面观察此技术 3重点掌握下压式和上挑式的技术特点，和优缺点。 x x x x x x xx x x x x x xx x x x x x xx x x x x x x学练法与步骤：1 认真听取讲解和观察示范。2 认真练习动作，记住动作的要领，重点难点。3 在分组练习中，每小组练习完成后在下一组的练习方向注意观察。要求：多练习，多思考。按老师要求去做。结束部分1、调节身心、消除疲劳达到最快的恢复目标。2、使学生更深刻地了解本节课活动意义。小1、集队原地集体放松：抖动大腿、小腿；弯腰双臂自然、放松下垂抖动。2、课堂总结；宣布下次课内容；师生再见。1、组织：全班四列横队集体练习。教法与步骤：带领学生放松。要求：语言指导放松。2、组织：全班四列横队集合。教法与步骤：1点评这节课的纪律表现及对学生掌握动作技术的状况。2向同学们再见。要求：精神饱满