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宝宝元旦健康饮食方案 本文导读：新历的20XX年脚步已经临近，跨入兔年的第一个元旦就要来了，元旦来临，怎么样过才最有意义？怎么样吃才最健康？宝宝元旦要怎么吃？现在就为你详细介绍下。 元旦三天健康饮食方案 元旦第一天 【早餐】1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。 【午餐】1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。 【晚餐】2片肉片（70g），1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。 元旦第二天 【早餐】1片全麦吐司，1个白煮蛋，半条香蕉。 【午餐】2片苏打饼干，1杯优酪乳。 【晚餐】2个热狗，1杯青花椰菜，半杯竹笋，半条香蕉。 元旦第三天 【早餐】1片苏打饼干，1片低卡吐司，1个小苹果。 【午餐】1片全麦吐司，1个白煮蛋。 【晚餐】1小听鲔鱼罐头，1杯花椰菜，半杯黄瓜，1杯竹笋，半条香蕉。 宝贝元旦快乐饮食方案（一般适宜3周岁以上宝宝） 元旦第一天 【早餐】豆浆200毫升，馒头片（面粉35g），鸡蛋羹（鸡蛋1个、虾皮5g）。 【中餐】卤面（挂面35g、胡萝卜15g、猪肝30g、木耳XXg、小白菜20g、土豆碎块XXg）。 【晚餐】小米枣粥（小米45g、枣泥XXg），海带炒肉（海带20g、瘦猪肉45g）。 元旦第二天 【早餐】牛奶250毫升，煎蛋（鸡蛋1个），面包番茄酱（面包35g、番茄酱XXg）。 【中餐】蔬菜虾饼（虾仁20g，肉馅XX0g，西兰花300g，牛奶少许，面粉50g），黄瓜木耳豆腐汤（黄瓜15g、木耳XXg、豆腐XXg）。 【晚餐】香菇冬瓜珍珠汤（鸡肉30g、面粉40g、香菇20g、冬瓜20g）。 元旦第三天 【早餐】牛奶250毫升，芝麻烧饼（面粉35g、芝麻5g），鸡蛋1个。 【中餐】米饭（大米25g、瘦猪肉5g、小米XXg、胡萝卜5g），猪肝炒黄瓜（猪肝25g、黄瓜25g），胡萝卜蛋汤（胡萝卜XXg、鸡蛋少许）。 【晚
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