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文档简介

防治心肌梗塞 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称 是由于冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或闭塞 导致心肌缺血 缺氧或坏死而引起的心绞痛或心肌梗死 也称缺血性心脏病 粥样硬化斑块 冠状动脉闭塞的位置 2 动脉粥样硬化斑块是造成血管闭塞的首要原因管腔变得狭窄血栓形成 LDL C沉积在动脉壁上 形成粥样硬化斑块 3 心脑血管疾病与哪些因素有关 年龄 随着年龄增高发病率增加性别 男性高于女性冠心病家族史 4 可以改变的因素 5 胸痛 最早 最突出症状 冠心病表现有哪些 6 心绞痛部位 胸骨后 偏左或偏右 相对固定范围 手掌大小 向左肩臂手指内侧放射性质 紧缩 压迫感时间 3 5分钟 15分 舌下含服硝酸甘油可缓解 7 其他症状 发热 胃肠道反应 心律失常等等 8 发生心梗怎么办 9 120 10 急救措施 介入治疗 球囊成形术 扩张血管 支架术 放入支架 闭塞的血管 11 在心肌梗死发生的6小时内进行 搭桥手术 12 如何防治心梗 13 这些就是导致心肌梗死的真正源头 肥胖 吸烟 高血脂 高血压 14 牢记以下2条基本原则1 认真改变生活方式2 坚持服用有证据 有预防作用的药物 15 牢记以下5项基本措施 远离心肌梗死A 长期服药 阿司匹林B 应用 受体阻滞剂和严格控制血压C 坚持降低胆固醇和戒烟D 合理饮食和控制糖尿病E 体育锻炼和健康教育 16 降压药要长期 规律服用 不规律服药容易造成血压波动 损害心脑血管如何长期 规律服用 定期监测血压 效不更方 血压稳定达标后 不要随便更换药物 17 避免药物漏服小窍门 每天同一时间服药联系日常常做的事 如起床 刷牙 早餐等将药瓶放在容易看见的地方使用日历提醒使用电子药盒 18 防止便秘 19 吸烟可明显增加发生心肌梗死的危险使血液中血凝块更易形成产生血压一过性增高使 好 的高密度脂蛋白胆固醇 HDL C 减少 20 饮酒限量 酒要限量 少量的酒是健康的朋友 过量的酒是罪魁祸首 按我国的标准 乙醇 酒精 量应控制在15克以内 21 绿茶 22 合理饮食是一切治疗的基础 目的 保持良好营养 降低血液中胆固醇水平三原则 低脂 低胆固醇 低热量合理饮食是降低胆固醇的基础 可以使胆固醇降低2 8 23 24 25 26 27 28 29 中医食疗方 桃仁粥 山楂粥 30 饮食调理 粗粮细粮搭配吃少吃甜食如蛋糕低胆固醇要选择颐养天年乐呵呵 31 最好的运动方式 步行 可按照一 三 五 七进行锻炼 一 是每天至少锻炼一次 三 是每次要锻炼30分钟以上 五 是每星期要锻炼5次 七 是每次运动的 心率 年龄 170 32 建议的锻炼方式 步行 慢跑 游泳 扭秧歌 跳健身舞 爬山 骑自行车 跳绳 老年门球 太极拳等 33 保持乐观平和的心态 知足常乐 遇事不要激动 不要和家人 邻居争吵 懂得享受生活 丰富业余爱好以淡薄心境 34 注意控制不良情绪 当精神紧张 激动或愤
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