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文档简介
1 敬畏生命 感动人生 2 心理问题 警钟长鸣心理健康教育势在必行感动同在 温暖人生 心理问题 警钟长鸣 2005年4月22日下午4点20分 一女孩从北大逸夫苑理科2号楼9层楼顶跳下 当场死亡下面是她生前在BBS上发的遗书 4 我列出一张单子 左边写着活下去的理由 右边写着离开世界的理由 我在右边写了很多很多 却发现左边基本上没有什么可以写的 回想20多年的生活真正快乐的时刻 屈指可数 记不清楚上一次发自心底的微笑是什么时候 记不清楚上一次从内心深处感觉到归宿感是什么时候 也许是我自己的错吧 不能够去怪别人 毕竟习惯决定了性格 性格决定了命运 我并不是不愿意珍惜生命 如果某一时刻你发现活下去 二十年 三十年 活着 然而却没有快乐 没有希望 不愿去想象 还要这样几十年下去 去接受命运既定的苦难 看着心爱的人注定的远去越来越不堪忍受的环境 揪心的孤独感 年轻不再 最终多年以后一个孤苦伶仃的可怜老人形象 没有亲人 没有朋友 苟延残喘活在过去回忆的灰烬里面 那又为什么不能够在此时便终结生命 不用再说生命的价值了 是的 比起任何一个还要忍受饥饿 干渴 瘟疫的同龄人 5 我真的觉得自己很幸福 但这是相对的二十年回忆中真正感到幸福的时刻屈指可数我不明白 为什么小学的时候无比盼望中学 曾经以为中学会更快乐 中学的时候无比盼望大学 曾经以为大学会更快乐盼望离开欺负与讥讽自己的人 盼望离开被彻底孤立的环境人生每一个阶段的最后 充满了难以再继续下去的悲哀 不得不靠环境的彻底改变来终结难道说到了现在 已经走到了终点对于亲人 我只能够无奈 或许死后的寂静 就是为了屏蔽他们的哭声 就是能让人不会在那一刻后悔 是的 二十年 但是却无法忍受这种行尸走肉一般的生活 觉得生活如同死水泥潭一般 而我自己其中 猥琐 渺小而悲哀不可能再做出任何改变 如果人死的时候可以许一个一定会实现的愿望 我也许会许下让所有人更加快乐吧 人应该有选择死亡的权利 无法负担 以前或许不明白这种感觉 对自己的悲哀 痛到心尖在颤抖 或许死亡本身就是一个轮回的开始 用悔恨来洗刷灵魂然后新生 或者回到过去重新开始 大学生常见的心理问题 大学生是风华正茂的一代 其生理 心理均趋向成熟 但由于受人际关系不良 经济困难 失恋 学业受挫等影响 常造成心理障碍 根据一项以全国12 6万大学生为对象的调查显示 约20 23 的人有不同程度的心理障碍 某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查 结果表明 25 的学生存在程度不同的心理障碍 据统计 因各种心理疾病而休 退学的大学生人数已占总休 退学人数的50 左右 引起大学生心理障碍的主要原因有 1 难以适应生活环境的转变刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期 应从小事做起 从眼前做起 利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活 独立工作的能力 2 学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 7 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后 突然发觉自己站在 山顶 的感觉没有了 在高手如云的集体内 昔日那种 鹤立鸡群 的优越感已荡然无存 众星捧月 的地位变了 无形中在心理上产生了一种失落感 3 人际关系失调造成社交障碍这个问题主要表现在想与人交往 又怕被人拒绝 嫌弃 想得到别人的关心与体贴 又害羞不敢与人接近 不与人交往并非出于自愿 内心矛盾重重 4 理想 目标落空造成内心困惑进入大学后 学习失去了中小学时的动力 又不可避免地接触到了社会市侩 阴暗的一面 习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑 5 情感受挫促成心灵苦闷时下的大学校园 恋爱已是公开的秘密 部分大学生匆匆加入 恋爱族 由于对爱或被爱缺乏正确的理解 往往饱受失恋之苦 但又难以自我调适 轻者陷入情感的漩涡难以自拔 重者则会痛不欲生 寻死觅活 甚至导致精神失常 自杀等严重后果 心理健康教育势在必行 Tips 刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期 应从小事做起 从眼前做起 利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活 独立工作的能力 从一进校门起 新的竞争又宣告开始 大家又站到了新的起跑线上 因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静 认真地分析利弊 正确认识自我 踏踏实实走自己的路 消除社交障碍主要是学会正确评价自己 增加自信 消除自卑和恐惧 否则 对自己的神态举止特别敏感 生怕在别人面前出丑 失态 反而使自己在别人面前感到异常紧张 9 社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程 恶性循环一旦形成 恐惧愈演愈烈 最后严重影响正常的学习和生活 有这种问题的同学要大胆一些 多参加集体活动 并敢于抛头露面 明确学习方向 实现从应试教育到素质教育的转变 大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能 提高自身的素质 实现这一目标就要从学好专业课 提高专业技能 培养高尚道德情操 锻炼组织社交能力 提高身体和心理素质等多方面去努力 在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣 除完成正常的学习任务外 应根据自己的兴趣养成发现问题 思考问题 研究问题的习惯 变被动学习为主动学习 提高学习的自觉性和自主性 谈恋爱是一种审美 一旦双方产生了恋情 要沉着 冷静 理智地对待 既应珍视纯洁的感情 又不能任其发展 注意适度控制 正确处理恋爱与学业的关系 对于单相思和失恋者 要注意做好耐心细致的思想工作 教育他们恋爱是以双方自愿为原则的 把他们的注意力转移到学习上来 10 为一只猫感动 今年春节 一只猫给我留下了深刻的印象 起初听说这只猫的时候 是从一个坏印象开始 春节买回的一公斤牛肉 仅在当天晚上被一只黑猫窃走 一家人都很气愤 我在纳闷 这只猫太厉害了 一公斤牛肉叼起来就走 不累呀 于是也就开始留意这只黑猫 一天上厕所 突然看见了这只肥硕的黑猫 它的眼特别的明亮 通体乌黑发亮 而且动作极为矫健 看见我后 犹如影视剧里飞檐走壁的侠客 飞奔而去 短短的时间 我就发现这只猫白天会在各家的墙上和房顶上跑动 晚上就开始行动 没几天 几家邻居都在议论这只黑猫的贼事 不是这家刚买的鱼不见了 就是那家刚杀的鸡飞了 后来 我们大家开始讨论着如何引诱黑猫进屋后 迅速关门打猫 然后把它 绳之以法 以解心头之恨 可是 这却是一只非同寻常的黑猫 无论大家怎么防范 它仍然过着自己的行窃生活 大年二十九 很久没有在家的邻居回来了 我们才得知这黑猫是他们家的 我去了他家后 一下子对这只黑猫充满敬意 原来 数个月前 邻居到内地老家处理紧急事情 在半路上虽想起家里的黑猫和狗没人照管 他们一直认为狗已经被饿死 猫也肯定瘦的不成样子了 可是当他们打开门 看到狗竟然比之前要胖 直到黑猫回来才明白缘由 知道这些后 大家都开始为当初抓猫的计划感到惭愧 刹那间 感觉这只黑猫是一只了不起的猫 由于特殊的环境和条件 面对没有粮食的寒冬 这只猫不但保住了自己的生命 还承担了照顾自己小伙伴的艰巨任务 所以在一次次与我们的战斗中 它胜利了 这个春节 我为这只黑猫感动 为它的胜利感动 11 陈潇 和她的剩余人生店 2008年12月5日 心情不好的她在网上发帖 活着真没意思 我想换一种生活方式 你们来安排我的今后生活吧 为了表示真诚 陈潇留下自己的QQ 邮箱 手机号 甚至上传了身份证照片 很快有网友响应 第一项任务是网友 猎虎狼 提出的 做个胜利的手势拍张照片发过来 很快 陈潇按网友说的拍了照片发到网上 第二天 她一口气完成了网友交给她的5项任务 早上去天安门广场看升国旗并拍两张照片 上午去北京大学和清华大学门口拍照片 中午代替网友去一家过桥米线店吃一顿 下午去上地环岛拍一张照片 还要奔往长城和好汉石合影一张 此后 她每天都在网友的安排下 充实地活着 为网友送咖啡 买书 代网友品尝小吃 去机场接人 看望智障人士 并把所有任务照片发布到网上 为了确保被要求完成的任务合理合法 陈潇要求下达任务的网友应像她一样公布自己真实的联系方式 就这样 陈潇的剩余人生店 正式开业 注明违法业务不接外 都可按网友安排支配自己的时间 你们来安排我的生活吧 12 首次发帖时 她的文字感伤而有些颓废 语气中透出一种对生命的疲惫与厌倦 甚至觉得 活着真没意思 为了让自己能够感觉到生命的意义 她决定把自己的后半生交给网络 由全体网友来安排她的剩余生活 这样 她才能感觉到自己 依然有活着的价值 你们来安排我今后的生活吧 告诉我 我帮你们去完成 完成后 我会把过程拍照下来发到这里 让大家知道 我是真实地在大家的安排下生活的 开店营业后 许多网友拍下她的时间 任务花样百出 让她替自己接人 送咖啡 过生日 买火车票 医院陪同输液 给乞丐送饭 代网友品尝小吃等 每一次任务 顾客只需支付时间费用 交通费和买礼物的费用 陈潇说 开店一个多月来 虽然遇到不少骚扰 但真诚的人更多 已有100多人购买她的时间 成功40多起 赚得最多的一次 是元旦当天为一个公益活动到长城收集笑脸 进账2000元 如今 对陈潇的创意网店 已很少有人质疑 网友被她的真实感动了 网友 烽火麒麟 在回帖中真诚地说 无论是炒作也好 真实也罢 不管她的目的是什么 我觉得都不重要了 重要的是在如今大多数人认为网络是虚拟飘渺的时候 她让我们看到 让虚拟成为现实是如此简单 她也让我们看到了诚信并不太难 支持陈潇的网友越来越多 大家都觉得在这个严寒的冬季被这个美丽的女孩感动了 即使真的是一场秀 也是一场温暖人心的真人秀 一位网友动情地说 13 活动 讨论 亲们看了以上事例有何感想呢 有想想自己要过怎么的生活吗 又想想更多的去关注这个
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