《受益一生的好习惯》习题.doc

受益一生的好习惯习题一、选择题1、“首先，我们培养习惯；然后，习惯塑造我们。”这句话强调了（ ）A、我们应养成良好的学习习惯 B、习惯对于我们来说无所谓C、习惯的重要性 D、习惯影响我们的身体健康2、坏习惯会妨碍我们的健康成长，下列做法能纠正不良习惯的有（ ）用名言警句来提醒自己 请家长、老师、好朋友来监督自己自己用写日记的方法来约束自己 多看名人传记，用他们的方法作参考来管理自己A、 B、 C、 D、二、分析题1、与以往一样，6：30分，小明准时醒来，听完听力后就直接上学去了。在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本交给小组长，自己安静地开始早读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。吃完饭，小明又回到座位开始做作业。下午上课时认真听课，课间继续看书做练习。下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。（1）以好习惯与坏习惯为标准，请你对小明一天的行为习惯进行分类，并列举分类理由。（2）你认为怎样才能培养好习惯，改正坏习惯？三、情景在线1、小明爱睡懒觉，尤其到了冬天，经常是上课铃打了半天，他才匆匆忙忙跑进教室。为此，小明很苦恼，向好朋友询问早起的“秘诀”。好朋友说：“这还不简单。”教了小明几个办法。小明坚持下来，果然改掉睡懒觉的习惯，再也不迟到了。（1）如果你是小明的好朋友，你会教给他哪些办法对付“睡懒觉”呢？（请至少列举出三种方法）（2）你觉得小明改掉睡懒觉的习惯靠的是什么？（3）平时，自己和同学们身上还有哪些不良习惯？（请至少列举三个不良习惯）（4）怎样克服这些不良习惯呢？请就你最有体会的一条说说自己的打算。2、情景一：小红希望本学期考试成绩有很大的进步，各科都能够取得100分。结果希望落空。情景二：第一次考试后，小亮立下决心，每天温习两个小时。第一天他完成了任务，第二天为了奖励自己第一天出色完 成任务，只复习了一个半小时，第三天感冒了，第四天作业做得大晚了一个星期下来，他已经松懈了，这时小亮想：反正没人知道我制订这个计划，干脆算了吧。（1）请你分析小红希望落空、小亮失败的原因各是什么？（2）结合自己的实际，说说本学期制订的学习目标是什么？你打算怎样完成这个目标？（3）根据上述情景和自己的实际，你能说说我们制订计划要注意什么？四、材料分析题1、眼看暑假到了，怎么办呢？我想出了一个“遥控”的办法：和孩子一起制订一份作息时间表，和计划书：进行一个小时的休息活动，画三幅小国画，写三张毛笔字，吹一个小时的长笛，做一个小时的作业，然后看电视，睡午觉，看书。看电视要有选择性，买份中国电视报，圈出适合她看并且她喜欢看的节目，定时看，每天看电视的时间不超过两小时。计划订好之后，画一张表，每天登记，完成一项打一个勾。总体完成得好的奖励，否则处罚。日复一日之后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父母在家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。（1）你如何理解“好孩子是惯出来的”？（2）材料，母亲最伟大的成功之处在哪里？（3）母亲的做法对你习惯的养成有何启发？答案一、选择题1、C 2、D二、分析题1、（1）好习惯：6:30分，准时醒来；在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本自己安静地开始早读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言下午上课时认真听课下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成 的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。好习惯的理由：有利于学习，有利于身心健康，有利于思维发展，有利于交往。坏习惯：听完听力后就直接上学去了。课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。吃完饭，小明又回到座位开始做作业吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃 素菜。妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。坏习惯的理由：不利于身心健康，不利于思维发展， 不利于学习。（2）必须有完善可行的计划；必须有毅力；必须改掉坏习惯；必须有实际行动。三、情景在线1、（1）晚上早睡觉，早晨睡醒后立即起床；使用闹铃定好时间，或让家长按时叫醒自己；给自己制订奖罚制度，不按时起床要惩罚自己等。（2）明确的目标、正确的方法、坚强的意志等。（3）吃饭挑食、花钱大手大脚、不爱劳动、上课不专心听讲等。（4）例如改正花钱大手大脚的不良习惯：制定目标：每天消费的数额控制在最小范围内，不向父母乱要钱具体方法：给自己建立一个小帐本，有计划的安排自己的消费；找机会参加储蓄，自己计划管理，体验理财的滋味；合理利用好零用钱，用于购买学习用品等。培养坚强的意志，遇到困难，坚决克服。2、（1）小红希望落空的原因是：目标太高，超过自身能力；小亮失败的原因是：缺乏动力，不能持之以恒。（2）例如：我打算在原有基础上再上升5个名次。具体做法：上课认真听讲 ；课余时间除了完成老师布置的作业以外，自己有计划、有目的的复习功课；加强学习自己的薄弱学科，主动请教其他同学；在学习中遇到困难不气馁，坚定自己的目标不动摇等。（3）我们制订的计划要切实可行，在制订计划的时候，要考虑个人的兴趣，要顾及个人的能力；一旦确定了自己的奋斗目标，就要持之以恒，而不能朝三暮四，经常变换目标；在实现目标的过程中，要有一定的灵活性，适时地调整自己的方式和行为，使之更符合实际情况，顺利地实现目标。四、材料分析题1、（1）习惯的力