悄悄发生的变化PPT课件.ppt

我们悄悄长大 进入六年级后 父母常说我们长大了 那么从哪些方面看出来我们长大了 1 在这段时期大家身体上都会有一些变化 你愿意和好朋友或老师说说悄悄话 交流一下近来你的身体发生了哪些变化吗 2 青春期的身体变化主要表现 身体外形的急剧变化 体内机能迅速健全 性机能发育成熟 3 你是否遇到下列情况 如果有 你的心理反应是什么 实话实说 班内许多同学都长高了 而自己却 原地不动 自己体态臃肿 外貌较丑 别的男生还没长胡子 自己却长出了毛茸茸的胡子 我的声音变得沙哑难听 脸上长出一些难看的青春痘 4 过分激动 羞涩 烦躁 恐慌 5 接受学校的专门教育 6 主动请家长 老师指导 7 掌握必要的生理卫生知识 8 对于自己生理的变化 哪些是让你感到欣喜的 哪些是让你感到烦恼的 9 张洁是个皮肤略黑 容貌一般的姑娘 小学时她并未特别在意自己的体态和容貌 到了初中 看到身边的同学出落得亭亭玉立 而自己却又瘦又小 觉得自己像一个 丑小鸭 整日郁郁寡欢 要求 1 张洁以这种心理与他人交往 容易产生哪些不必要的烦恼 2 请给她出出主意 帮助她消除烦恼 10 应当接受现实 学会欣赏自己 11 名言鉴赏 发现你自己 你就是你 记住 地球上没有和你一样的人 在这个世界上 你是一种独特的存在 你只能以自己的方式歌唱 你只能以自己的方式绘画 你是你的经验 你的环境 你的遗传所造就的你 不论好与坏 你只能耕耘自己的小园地 不论好与坏 你只能在生命的乐章中弹奏出自己的音符 卡耐基 12 正确认识并坦然接受青春期的生理变化 减少心理上的混乱与恐慌 以积极的心态去接受这些变化 13 无论是在学习 运动还是睡觉 我们的身体时时刻刻都在生长变化 我们六年级的同学马上要告别童年 向成年人进行过渡 这一段时期我们叫它青春期 14 青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期 女孩大约从10岁开始 将陆续进入青春期 相比之下 男孩要稍晚一些 这个时期我们的身体形态 心理方面都发生着巨大的变化 15 萌发活力的青春期1 青春期是每个成年人的必经阶段 是从不成熟到成熟的发展过渡时期 是人一生各时期中发育最快的一个时期 也是关系到最终铸造成什么样的人的关键时期 2 青春期少年的身心经历着各种剧烈的变化 如身体形态方面 身高 体重 胸围等 进入青春期后 出现了人体生长发育的第二个突增阶段 突增年龄女孩为10 12岁 男孩一般晚两年 长高的速度 男孩每年可增长7 9厘米 最多可达10 12厘米 女孩每年可增长5 7厘米 最多可达9 10厘米 16 青春期身体发育表 17 青春期的心理特点 一 1 性意识骤然增长 易对异性产生好感 2 智力水平迅猛提高 3 独立欲望增强 对事物有自己的见解 并能作出自己的判断 但对自我的认识和评价过高或过低 4 情感世界充满风暴 情绪不稳定 易与老师 家长对立 5 兴趣爱好日益广泛 求和欲和好奇心强烈 6 人际交往欲望强烈 有强列的集体归属感和依赖性 18 青春期的心理特点 二 独立性与依赖性的矛盾成人感与幼稚感的矛盾开放性与封闭性的矛盾渴求感与压抑感的矛盾自制性与冲动性的矛盾 19 二 青春期的心理变化 1 有了独立意识 遇到挫折又有依赖性 渴望得到家长和老师的关怀 20 2 内心世界逐渐复杂 有些事情不想跟家长交流 3 性意识开始萌动 逐渐愿意与异性接近 或对异性产生朦胧的依恋 21 青春期的心理变化小结 1 有了强烈的独立意识 遇到挫折又有依赖性 渴望得到家长和老师的关怀 2 内心世界渐复杂 有的事情不想跟家长交流3 性意识开始萌动 22 三 如何健康的度过青春期 青春期是人一生中重要的时期 这个时期正是学知识 长才干 树立远大理想 塑造美好心灵的关键时期 因此 1 同学们应该正确看待自身出现的身心变化 要肯于向家长 老师敞开心扉 主动征得帮助和指导 健康度过青春期 2 集中精力 努力学习 积极参加各种文娱活动和社会活动 3 正确认识男女同学之间的关系 团结互助 自尊自爱 23 小丽和王东都是学习非常优异的学生 一次偶然的机会 他们相互认识了 并且相互产生了好感 于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩 一个学期过去了 小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了 老师多次找他们谈心 他们仍然不为所动 各抒已见 在我们同学中有没有这种现象发生呢 你对这种现象有何看法 24 2020 1 7 25 26 青春期注意事项 一 保证睡眠 加强营养 注意卫生 积极参加体育锻炼 穿戴合适的衣物 保持良好的情绪 正确对待与异性的交往 27 青春期注意事项 二 1 月经期卫生月经是女性正常的生理现象 由于月经期间子宫内膜脱落 使子宫内壁形成伤口 经血从子宫流出 使子宫颈口稍稍张开 因此 应该特别注意月经期的卫生 同时由于经期机体抵抗力有所下降 倘若不注意月经期卫生 更易于导致病菌的侵入和繁殖 而发生疾病 2 束胸勒腰影响发育 少女进入青春期后 乳房开始发育 皮下脂肪逐渐丰满 显示出少女的体态美 有些少女对乳房的隆起感到害羞 尤其是发育早的女孩 她们通过穿紧身内衣将胸部束紧 限制乳房的 凸起 由于皮下脂肪的增加 部分女生害怕腰会变粗 用宽腰带将腰勒紧 以上这些做法均会对身体发育产生不良的影响 28 3 拔胡须有碍健康胡须是男性的第二性征之一 它在一定程度上标志着男性的成熟与气魄 可是 有些男孩子不喜欢胡须 怕胡须越长越多 越刮越硬 经常用手或镊子将胡须一根根拔掉 认为这样 胡须会越拔越少 既美观 又免除了刮胡须的麻烦 然而 他们却不知 胡须不但不能被彻底拔除 而且会带来一定的危害 4 青春期内不宜减肥青春期 机体发生着巨大变化 由于血中雌激素含量增加 体脂肪开始增多 这是正常的生理现象 一定量的脂肪对人体健康是有益的 分布于皮下的脂肪具有缓冲机械性压力的 29 5 少女不宜穿高跟鞋喜欢穿高跟鞋的人很多 穿上高跟鞋 身体重心向前移动 挺胸收腹 增加了女性美 可是 对处于生长发育时期的少女却不宜穿高跟鞋 在青春期内 骨骼 肌肉尚未发育成熟 骨骼钙化不完全而富有弹性 极易变形 穿上高跟鞋 足前部长期受到挤压 会引起第一跖趾关节突出 长鸡眼 脚垫等病症 由于足弓发育尚不完善 穿过高的高跟鞋会因足部肌肉韧带长时间过分紧张而劳损 造成扁平足 30 我们应该怎样对待青春期的变化 1开始发现自己的兴趣 可以使自己干起来兴奋无比的事业 2锻炼身体 对健康的知识的了解 特别是青春期方面的 3多看书籍4多交朋友 交心的不必太多 即能在思想上对你真正有促进作用的人 不排除父母亲人 5锻炼自己的胆量 心理承受力 关注心理学方面的书籍知识 6培养自己的行动力 立刻行动的习惯 31 进入青春期的青少年 正处在变声期 特别需要保护好声带 否则可能影响终身 变声期多指男孩 其声音变化明显 女孩子虽有变化 但不显著 变声期首要的是保护好嗓子 不要过度地使用嗓子 不食或不宜吃辛辣与滑腻食物 禁止吸烟和喝酒 一旦声音变嘶哑时 立即休息少说话 更不能大声说话 平时应坚持体育锻炼 提高身体抵抗力 做好上呼吸道感染的预防和治疗工作 男孩子变声期应注意哪些问题 32 咽喉保护应注意以下几点 1 合理使用嗓子 变声期讲话 唱歌要适量 学习唱歌和朗读外语应当掌握正确的发音方法 不要用嗓过度 不要勉强发高音 提高嗓门使劲喊叫 每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时 宜饮温开水 切忌饮滚烫开水 少喝冷水 少吃冷冻饮料 在变声期如果有咽喉干燥 烧灼和异物感等咽部不适的症状时 应尽量少说话 同时可用润嗓药片 如用胖大海一个泡水喝等 2 应注意合理饮食 多吃蔬菜和水果 少吃刺激性食物 如烟 酒及酸 辣 苦味的食物 3 增强体质 尽量减少伤风感冒 上呼吸道感染及咽喉炎 33 怎样防治 青春痘 青春痘 即痤疮 防治痤疮首先应注意调整消化道功能 改变饮食习惯 少吃脂肪及甜食 多吃蔬菜及水果 平时要坚持勤洗脸 洗澡 勤换衣服 女青年面部使用化妆品时用量要少 禁用可能导致皮肤过敏的化妆品 减少发病的外部条件 一旦得了痤疮要经常用温水和肥皂洗涤患病部位 不要挤捏 禁止用碘类药物 同时 应坚持服用维生素B 34 进入青春期后 我们就要成为一名真正的 大人 了 你觉得当孩子好还是当成人好 关于青春期 你还想了解哪些方面的知识 35 千万不要 1 不要常常洗脸 2 不要用磨砂膏和收敛水 3 千万别抠 挤 挑青春痘 4 千万别吸烟 5 少吃辛辣 油炸 高热量的食物 你要做的事 找出诱发青春痘的原因 对症下药 注意个人卫生 保持枕巾 枕头套每周 甚至每天换洗的习惯 少用发胶 定型液 注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 确实做好防晒措施 在青春痘发作发炎时 耐心等候8 多摄取维生素含量多的蔬菜 水果 保证充足睡眠和正常的饮食习惯9 愉快的心境是治愈青春痘的良方 36 十二 青春期少女爱美十不宜1 不宜拔眉描眉眉毛有阻挡汗水 尘埃和保护眼睛的作用 少女的眉毛尚未完全生长发育齐全 这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障 使尘埃 细菌无遮拦地直落眼眶 易患眼病 拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激 会引起眼肌运动的失调 造成眼眶周围皮肤松弛 容易出现皱纹和眼睑下垂 成年后更加影响美容 2 不宜扎耳戴坠少女的耳朵娇嫩 这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤 还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险 据报道 阿富汗的喀布尔市 有16 的破伤风病人是由扎耳引起的 3 不宜浓妆艳抹人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上 每天由汗孔排泄大约1 5万粒体内废物 少女浓妆艳抹脂粉 无疑阻塞了体内废物的排出 这样不仅影响体温调节 还容易造成 化妆品斑疹 影响面肌发育和健美 4 不宜束胸束胸会影响肋骨 胸骨和膈肌的运动 影响正常呼吸和胸部的正常发育 使胸廓狭小 肺活量低 还会影响乳房发育和婚后的哺乳 严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病 37 5 不宜不戴乳罩 有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩 时间长了 乳房就容易松弛下垂 妨碍乳腺内正常的血液循环 造成部分的血液瘀滞 引起乳房疾病 剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎 6 不宜用激素促使乳房发育 有的少女嫌乳房小 而服用雌激素促使乳房发育 虽有暂时作用 但时间一长 会使乳腺 阴道 宫颈 子宫体 卵巢患癌症的可能性增加 滥用雌激素不仅容易引起恶心 呕吐 厌食 还会导致子宫出血 子宫肥大 月经紊乱和肝 肾功能损害 7 不宜长期使用健美丰乳膏 有的少女嫌乳房发育差 涂抹健美丰乳膏使乳房丰满 增大 长期使用可引起月经不调 色素沉着 皮肤萎缩变薄 还可使肝脏的酶系统紊乱 胆汁酸合成减少 容易形成胆固醇结石 8 不宜穿高弹裤 高弹裤紧裹裆 臀和大腿 通透性差 影响血液和淋巴循环 妨碍关节伸屈和身体正常发育 且极易造成少女外阴炎 出现外阴瘙痒 疼痛 红肿 因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡 排尿后痛痒更甚 腹股沟淋巴结因感染而肿大 疼痛 9 不宜穿尖头高跟鞋 少女脚趾软嫩 长期穿尖头高跟鞋 不仅挤压摩擦脚趾 还引起脚病 这种脚病 医学上称为高跟鞋跖痛症 常年穿高跟鞋 足弓抬高 加大 走路时足尖被迫挤压向前方 致使与跖神经伴行的血管管壁增厚 形成局部血栓 引起足跖神经缺血 变性 或形成嵌甲 疼痛难忍 年老后脚病更多 更重 10 不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物日久容易造成一侧牙齿劳损 面部发育不对称 损害健美 38 做我真好 我对自己的体貌最满意的地方是 我对自己的体貌最不满意的地方是 写一句激励自己的话 39 列夫 托尔斯泰是19世纪俄国最伟大的文学家 思想家和艺术家 年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过 他曾经发出这样的感叹 鼻子这么宽 嘴唇这么厚 眼睛小小的 还是灰色的 还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢 但是 他并没有自甘堕落 自认为丑陋的托尔斯泰将全部的精力转移到文学创作中去 不断探索俄国社会问题的解决办法 他在文学 哲学等方面取得了辉煌的成就 成为人们景仰的艺术大师 资料卡 思考 这则故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢 40 要注重自己的仪表 体现自己的外在美 更要提高自己的文化修养 加强自己的品德修养 培育美的心灵 使自己更有魅力 41 争做阳光好少年 衣着方面 学习方面 纪律方面 卫生方面 42 悦纳自己的生理变化 1 正确认识并且坦然接受青春期生理变化 减少心理上的混乱与恐慌 以积极心态去接纳 2 接受现实 学会欣赏自己 3 注意自己的仪表 体现外在美 更要提高文化素质 加强品德修养 培育心灵美 使自己内外兼修 43 知识闯关 1 是青春期开始的一个显著特点 2 进入青春期的时间 男孩一般比女孩两年 3 在青春期中 男孩和女孩的性器官都迅速发育 男孩出现 女孩出现 4 遗精是指男子进入后 有时在睡梦中自尿道排出的现象 6 月经是女子进入青春期后 每月 次的来潮现象 晚 遗精 一 精液 身高突增 月经 青春期 44 慧眼识珠 7 关于青春期的特点 不正确的是 A 身高迅速增长B 体重迅速增加C 身体迅速发胖D 生殖器官开始发育成熟8 下列有关青春期心理健康方面的叙述中不恰当的是 A 能够正确认识自己身体的变化B 面对性躁动 能够保持乐观开朗的心境C 尽可能避免与异性同学交往D 增强自我控制和自我保护的意识 C C 45 10 男生和女生青春期声音发生变化是与什么有关 A 大脑B 心脏C 肺D 性器官11 青春期身体生长发育快