吃什么能快速降血糖.doc

吃什么能快速降血糖任何食品都会含有一定量的葡萄糖，所以没有食物可以很好快速降糖的，只有些含糖量少的粗纤维食物可以控制血糖不至于过高，所以目前提倡均衡饮食，是具有科学依据的，所以应该糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗。糖尿病人的饮食原则 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 第一步：调整期 30天左右、激活胰岛、改善症状。7-15天血糖逐步平稳下降；30天左右，血糖开始逐渐接近正常；三多一少、心慌气短、浑身乏力等症状明显改善；型糖尿病可减量注射胰岛素。第二步：治疗期 60天左右 血糖平稳 减少服药血糖恢复正常，并发症症状明显减轻；由于胰岛细胞功能改善，胰岛素利用率显著提高，胰岛素的贮备功能和生产功能得到全面恢复，是胰岛素与受体结合转入正常状态，大部分患者病情基本消失，必须逐步减少用药量，直到停药。第三步：强化期，3-6个月，逐步停药 不易反复此阶段，患者体内胰岛细胞环境调整至正常状态，受损的胰岛功能完全修复，97%的患者可以完全停用降糖药，血糖、尿糖正常稳定，无波动，无反弹现象。第四步：巩固期，6个月以上，坚持使用，恢复健康停药之后需要巩固较长一段时间，病人血糖会稳定在合理水平，多种并发症基本治愈，精神状态良好，精力充沛，同时应加强锻炼，可做到一生无忧，安享长寿。糖尿病人的饮食原则 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。 1.饮食治疗的目的 (1)减轻胰岛负担，使血糖、血脂达到或接近正常值，并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。 (2)维持健康，使成人能从事各种正常的活动，儿童能正常地生长发育。 (3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加，以增强对种传染的抵抗力。 2.饮食疗法应用要点 (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。 (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午910点，下午34点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 (3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。 (4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。 高血糖注意事项1.避免高糖食物,如各种糖果、甜食.2.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下.3.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等.4.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏.5.选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜.6.定时定量进餐,可以少量多餐.7.保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多.8.鼓励多饮水. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量. 血糖监测空腹血糖6.0mmol/L，餐后血糖7.8mmom/L就称为高血糖，高血糖不是一个疾病诊断标准，而是一项检测结果的判定，高血糖不等同糖尿病，当务之急还是要降血糖。如果血糖偏高，就要严格控制血糖。严格控制血糖可减少感染的发生率。控制血糖、纠正酸中毒有利于感染的控制和消除。感