体能补偿课题课（障碍跑单元计划及教案）.doc

障碍跑单元教学计划障碍跑单元教学计划 南通市小海中学南通市小海中学 颜士祥颜士祥 教学目标 1 认知目标 了解障碍跑得技术结构 学会越过障碍的方法 2 技能目标 基本掌握跑 跳 跨 钻 翻等越过障碍的方法 能在快速跑动中运用合 理的方法越过障碍 发展学生的力量素质 速度素质 协调性和跨越障碍的能力 提 高学生生活的实用技能 3 情感目标 培养学生勇敢顽强 机智果断的意志品质和团结协作的精神 增强学生的 自信心和竞争意识 课次教学目标重点 难点教法及组织措施教学提示 1 了解越过 障碍的基 本方法 重点学习 跑过 跳 过障碍的 技术 重点 准确的 起调点 起跨 点 难点 后蹬有 力 维持身体 平衡 1 教师布置障碍物 学生利用以往的经验越过各个 障碍物 2 教师结合学生练习情况 介绍越过障碍的方法 跑 跳 跨 滚 钻等 3 学生体会跑过 跳过障碍的练习 教师讲解动作 要领和要求 4 学生做跑过 跳过障碍的练习 教师语言提示纠 正 5 游戏 过河 1 对学生进行 安全教育 2 准备活动要 充分 3 培养学生克 服困难的勇 气 2 改进跑过 跳过障碍 的技术 学习滚 钻 翻等 越过障碍 的方法 重点 降低重 心 难点 快速通 过 避免碰翻 障碍物 1 学生做跑过 跳过障碍的练习 要求 保持身体 平衡 控制落点 2 学生可根据自身情况选择难度更大的练习 3 教师示范并讲解滚 钻 翻等方法越过障碍的动 作要领 4 学生练习 教师指导纠正 要求 动作灵敏 注 意安全 5 情感教学 逃生 1 鼓励学生选择 难度较大的练习 2 场地器材布置 要合理 3 复习改进 跑过 跳 过 钻过 翻过障碍 技术 重点与难点 同第 1 次课和 第 2 次课相同 1 学生做跑过 跳过 钻过 翻过障碍的练习 教 师讲评 2 采用不同类型障碍的组合 逐渐增加练习难度 3 情境教学 突破封锁线 1 教师可随时变 换障碍的类型 2 变换组合后要 提示学生注意安 全 4 了解跨栏 跑的基本 知识 学 习跨越障 碍技术 重点 准确的 起跨点 难点 能在快 速跑动中跨越 障碍 1 教师示范跨栏跑 介绍跨栏跑项目 2 跨越 2 3 个障碍的练习 学生体会技术动作 3 教师讲解动作要领并示范 4 教师领做攻栏腿 抬 伸 压 起跨腿 蹬 展 提拉 的模仿练习 5 学生练习 教师指导纠正 6 增加障碍物 逐渐提高练习难度 7 障碍跑接力比赛 1 基本掌握技术 动作后再增加障 碍物数量 2 组织比赛 5 巩固 提 高越过障 碍技术 重点 掌握跑 跳 跨 钻 翻等越过障碍 的方法 难点 运用合 理的方法越过 障碍 1 跨越 1 个障碍的练习 启发过障碍的方法 2 跨越 2 个障碍的练习 启发学生正确过障碍方法 3 跨越 3 个障碍的练习 启发引导过障碍 4 跨越多个障碍的练习 启发学生正确过障碍方法 1 鼓励学生选 择难度较大 的练习 2 注意安全 5 情境教学 运送物品 讲解游戏方法 积极 参与学生的游戏 障碍跑教学设计障碍跑教学设计 南通市小海中学南通市小海中学 颜士祥颜士祥 一一 设计思路 设计思路 本节课旨在对补偿性体能方面作一些尝试和探索 如何在课堂教学中使学 生学会并掌握一些锻炼身体的知识与方法 增强学生的体能与技能 养成体育 锻炼的习惯 形成终身体育的意识 以及在技能学习的过程中辅助练习的方法 与手段的设计能起到事半功倍的效果 本课根据学校的场地 器材等资源 以游戏为主线 通过一物多用 创设 野营 时的勇敢顽强 竞争合作 欢乐向上 文明礼仪的情景 采用多种激 励的手段 充分调动学生学习的主动性 激发学生的学习兴趣 让学生在玩中 学 学中玩 根据初一学生想动 能动 会动 敢动 爱动的特点 本课旨在让学生在 野营 活动中 体会过障碍的各种方法与技巧 发展学生奔跑能力 跳跃能 力和灵敏协调的素质 培养学生竞争意识 团结合作的精神 勇于创新和敢于 挑战自我的精神 让学生在技能提高的同时体能也得到补偿性的提高 二二 教学目标 教学目标 1 1 认知目标 认知目标 了解障碍跑的得技术结构 学会越过障碍的方法 学生能知道跨 越一定高度和宽度障碍物跑的基本方法 学生知道学生能知道跨越一定高度和 宽度障碍物跑的基本方法 学生能知道跨越一定高度和宽度障碍物跑的基本方 法 学生能知道跨越一定高度和宽度障碍物跑的基本方法 学生能知道跨越一 定高度和宽度障碍物跑的基本方法 学生能知道跨越一定高度和宽度障碍物跑 的基本方法 学生能知道跨越一定高度和宽度障碍物跑的基本方法 学生能知 道跨越一定高度和宽度障碍物跑的基本方法 学生能知道跨越一定高度和宽度 障碍物跑的基本方法 学生能知道跨越一定高度和宽度障碍物跑的基本方法 学生能知道跨越一定高度和宽度障碍物跑的基本方法 学生能知道跨越一定高 度和宽度障碍物跑的基本方法 学生 2 2 技能目标 技能目标 基本掌握跑 跳 跨 钻 翻等越过障碍的方法 能在快速跑动 中运用合理的方法越过障碍 发展学生的力量素质 速度素质 协调性和跨越 障碍的能力 提高学生生活的实用技能 3 3 情感目标 情感目标 培养学生勇敢顽强 机智果断的意志品质和团结协作的精神 增 强学生的自信心和竞争意识 三三 教学重难点 教学重难点 身体的协调用力 运用巧妙且最有效的方法与技巧快速通过各种障碍物 四 教学过程四 教学过程 课的开始部分先让学生思考 野营 活动中可能遇到哪些障碍以及如何越 过这些障碍 接着老师带领学生慢跑通过各种简单的障碍 既达到热身的目的 又能激发学生的兴趣 同时又能让学生能够尽快的进入课堂角色 课的主要部分首先创设 野营 的情境 老师问如何跑过 独木桥 越过 小河 跨过 灌木丛 钻过 小山洞 穿过 小树林 等障碍 学生积 极地回答过这些障碍的方法 然后老师把学生分成四组进行学练 在练习过程 中先由自己自由选择一种最容易的障碍尝试练习 在注意安全的前提下激发学 生的创新精神和勇于挑战自我的精神 从过一种障碍到过两种障碍 从过两种 障碍到过三种障碍 从过三种障碍到过多种障碍 在过这些障碍中的练习难度 都由学生从多种练习中自由选择 教师及时适当地提醒学生注意跨越各种障碍 的顺序和基本原则 通过师生的共同 讨论学习 体会障碍跑的各种技术动作 然后再创设 野营 中运送物品穿越各种障碍 看哪一组用时最短完成最好 积极通过各种障碍的游戏练习 培养学生的竞争意识 团结协作的精神 勇于 创新和敢于挑战自我的精神 发展学生奔跑能力 跳跃能力和灵敏协调的素质 在欢快的 运送物品 游戏中结束后 进入了放松练习 接着老师对这堂 课的重点给出一个知识点 让学生了解一些体育知识 五 五 预计运动负荷预计运动负荷 预计练习密度 30 35 预计平均心率 110 120 次 分 勇敢者的道路勇敢者的道路 障碍跑教案障碍跑教案 教材教材 勇敢者的道路勇敢者的道路 障碍跑障碍跑 执教者执教者 颜士祥颜士祥 教学教学 目标目标 认知目标 认知目标 了解障碍跑得技术结构 学会越过障碍的方法 技术技能目标 技术技能目标 基本掌握跑 跳 跨 钻 翻等越过障碍的方法 能在快速跑动中运用合理的 方法越过障碍 发展学生的力量素质 速度素质 协调性和跨越障碍的能力 提高学生生活的 实用技能 情感目标 情感目标 培养学生勇敢顽强 机智果断的意志品质和团结协作的精神 增强学生的自信心和 竞争意识 重 难重 难 点点 重点重点 掌握跑 跳 跨 钻 翻等越过障碍的方法 难点 难点 运用合理的方法越过障碍 课的课的 结构结构 教师活动教师活动学生活动学生活动组织组织要求要求 时时 间间 负负 荷荷 准准 备备 部部 分分 课课 堂堂 常常 规规 1 检查课堂常规 2 向学生问好 3 宣布本课的内容和 要求 4 安排见习生 1 队列整齐 2 向老师问好 3 认真听讲 4 见习生见习 1 集队快 2 列队齐 3 动作一个样 1 较 小 热热 身身 趣趣 味味 跑跑 1 讲解游戏规则 提 醒学生注意安全 2 带队趣味跑走 1 认真听讲 2 跟着老师沿着 各种线路 图 形 障碍慢跑 随时做出反应 3 充分发挥想象 力 展示个性 1 充分发挥 想象力 展示个性 2 注意安全 防止 撞 车 4 中 等 过过 一一 种种 障障 碍碍 1 激发学生兴趣 引 出过障碍的问题 2 启发过障碍的方法 3 巡视指导 1 学生分组思考 2 学生探索实践 3 分组尝试练习 1 项目自由 选择 2 注意安全 3 选择最容 易的障碍 先过 5 较 小 基基 本本 部部 分分 过过 两两 种种 障障 碍碍 1 提出要求 2 巡视指导 3 启发学生正确的过 障碍方法 4 点评 1 理解思考 2 尝试练习 3 学生讨论总结 4 分组尝试练习 1 积极思考 2 勇敢认真 练习 3 积极发言 4 认真听讲 7 中 等 过过 三三 种种 障障 碍碍 1 启发引导过障碍 2 巡视 帮助指导 3 鼓励评价 1 听讲理解方法 2 自由选择过障 碍的难度练习 3 分组尝试练习 1 体会过障 碍的方法 2 学会自锻 自评 7 中 等 偏 大 过过 多多 种种 障障 碍碍 1 讲解启发过障碍方 法 2 积极参与学生的游 戏 3 对于游戏中的错误 及时纠正 1 理解 创新过 障碍 2 分组练习 1 动作正确 2 认真练习 3 积极投入 4 注意安全 8 较 大 运运 送送 物物 品品 1 示范 领做 2 讲解动作要领 3 巡视指导 4 及时评价鼓励 1 跟做 2 分小组讨论 3 分小组比赛 1 注意安全 体现文明 2 体会过障 碍的方法 3 积极参与 1 0 较 大 放放 松松 练练 习习 1 边讲解边示范 2 带领学生放松 1 跟着老师一 起放松 2 全身心投入 放松 1 身心轻松 2 欢快练习 2 较 小 课课 后后 小小 结结 1 传授过障碍技术 的知识要点 2 启发学生过障碍 生活化动作 1 认真听讲 积极思考 2 踊跃回答老 师的问题 同上 认真听讲 积极思考 结结 束束 部部 分分 下下 课课 感谢同学的积极参与老师再见同上声音洪亮 1 较 小 场地场地 器材器材 操场草坪 1 片 标枪 16 根 体操凳 4 条 跳箱 4 只 折叠式小垫子 16 个 栏架 8 副 垫子 8 块 标志桶 16 只 软式排球 40 只 预计练预计练 习密度习密度 30 35 预计平预计平 均心率均心率 110 120 次 分 课后小结课后小结 障碍跑教学设计实施效果案例分析报告 南通市小海中学 颜士祥 这节课是一堂能体现 补偿性体能素质在障碍跑教学中的合理 运用 及它给障碍跑技术的学习和掌握带来效果 的案例示范 障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍 物的自然快跑运动 途中一般要用跑 跳 跨 钻 翻越等方法通 过障碍物 是一项具有一定难度 但实用性较强的综合性运动 它 能有效地的激发学生的运动兴趣 发展学生的速度 力量 耐力 灵敏 柔韧和协调性等身体素质 能克服学生心理障碍 提高适应 环境和野外生存的能力 培养学生克服困难和顽强进取精神 初一年级主要是让学生知道障碍跑的意义和做出以跑 跳 跨 钻 翻越等为主的简单障碍跑的动作 基于此 本主题单元教学的 重难点为 通过教学 学生能掌握跑 跳 跨 钻 翻越等过障碍 物的基本方法 在快速奔跑中灵敏 安全地通过障碍物 并能保持 身体的平衡和正确的姿势 课的开始部分先提问 让学生思考 野营 活动中可能遇到哪 些障碍以及如何越过这些障碍 学生根据看过的电影以及想象说出 有小河 大 石头 倒在小河上的树干 带刺的灌木丛 小山洞等一 些障碍 接着老师带领学生慢跑 通过各种简单的图形和障碍 既 达到热身的目的 同时又能激发学生兴趣让学生能够尽快的进入课 堂角色 随后进入课堂教学主要部分 需要把学生分成四组 在练习过 程中先由学生个人自由选择一种自己认为最容易的障碍尝试练习 学生在练习时表现得很自信 练习完后表现出成功后的喜悦 练习 过程中为了在注意安全的前提下激发学生的创新精神和勇于挑战自 我的精神 老师刻意地给学生增加难度 鼓励学生积极地去挑战 当挑战成功时 学生表现出自豪的神情 有的学生失败了立即要求 再来一次 从过一种障碍到过两种障碍 从过两种障碍到过三种障碍 从 过三种障碍到过多种障碍 在过这些障碍时的练习难度都由学生从 多种练习中自由选择 教师及时适当地提醒学生注意跨越各种障碍 的顺